减肥不当易引发妇科病

问：

我听说减肥不当容易得妇科病，是这样的吗？

答：

减肥瘦身是爱美女性永恒的话题。很多女性，甚至是已经很苗条的女性，都希望使自己更加苗条，成为所谓的骨感美女。但减肥不当，不但不能达到减肥的效果，还容易引发妇科病，你知道吗？

案例一：运动不当引发妇科病

汪兰是位新妈妈，她担心自己的身材会因为生育而走样，所以生产仅两星期后，就迫不及待地开始做减肥运动了。其结果是，会阴伤口不小心被撕裂了，她不得不又返回医院进行重新缝合。医生警告她，不可那么早进行产后减肥运动，否则会引发一系列妇科病。

专家解答：有些女性产后不久便迫不及待地开始瘦体健身，希望早日恢复苗条身材。但产后减重不宜太早开始，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周、身体状况大致恢复以后再进行。如果急于求成，特别是剧烈运动会影响子宫复原和伤口愈合，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。因此，产后运动应循序渐进，量力而行。运动是很多女性采用的减肥方法，还可以增强体能，减少疾病的发生。但长期剧烈运动也会抑制下丘脑功能，引起月经不调，如初潮延迟、月经稀少和闭经等。

对策：

1.自然生产、没有产后大出血情况的妈妈，在生产后2至3天就可以下床走动、3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则视伤口愈合情况而定。一般来说，产后一个月可开始做伸展运动，而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。

2.运动不要太剧烈以防运动伤害。女性不宜进行长时间的骑车运动，因为女性外的大皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，长时间的骑车运动，易导致外血肿。

3.经期不要进行剧烈运动。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上，形成囊肿。

案例二：节食引发闭经

吴琳服用某减肥药一年了，原来60公斤的体重减到了40多公斤，可体重是减了，新的烦恼也来了：她连着好几个月都没有来例假。刚开始还以为是自己怀孕了，可到医院去检查，却根本没有“喜”，她这才着急了，在医院做了一系列的详细检查后，妇科专家告诉她，这是她乱吃减肥药和过度节食引发的闭经。

专家解答： 体重过轻可导致代谢和内分泌紊乱。过度节食是造成这种状况最常见的原因，医学上称为神经性厌食症。体重下降造成闭经较为迅速，而体重即使恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，而且体重上升也不是一朝一夕可以完成的，所以病人可能会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和的萎缩，以及骨质疏松等状况。

对策：

1.对于闭经的厌食患者来说，应该在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗，渐渐地在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢。

2.同时进行心理治疗，疏导心理压力。其中，家庭成员的关怀尤为重要。

3.矫正行为，适当更换环境，慢慢改变旧有习惯，逐步促进饮食由少至多，使体重每周增加1至2公斤。

4.适时可用抗抑郁药物治疗。严重营养不良的患者，应积极采取营养支持方案，必要时可住院治疗。