放大痛苦,不如放大快乐

生活中不可能每天都是一片艳阳，痛苦人人都有，只是有的人可以让痛苦看起来没有发生过，而有的人却不断地放大痛苦，让自己的生活变得苦不堪言。俗话说：哭也是一天，笑也是一天。与其把自己的痛苦摆在放大镜下面，自取其扰，不如放大生活中的每一个小快乐，然后积极乐观、满怀信心地面对风雨人生。

【痛苦禁不起一再放大】

一个待产的孕妇在进入分娩室之前情绪就非常紧张，而当她在生产过程中听到医生说胎位有些不正的时候，疼痛和紧张似乎就变得更加强烈了。她想到自己会因为孩子胎位不正而导致无法顺产，想到自己会因为难产而死在手术床上，巨大的恐惧一点点蚕食着她的内心，她开始声嘶力竭地喊叫和挣扎，仿佛她真的正在接近死神一样，这让整个生产过程变得更加艰难。而事实上，那仅仅只是略微的胎位不正而已，完全没有必要太过担心。

有些人会有一种自我怜悯的习惯，一旦遭遇一些生活的不顺和痛苦，本来只是一点点，却经常会被他放大很多倍。事情的结果往往是“蚂蚁”变成了“大象”，除了让自己变得杞人忧天，自寻烦恼，全无半点用处。生活中这样的例子不胜枚举。

有位老人在散步时不小心摔了一跤，手腕和髋骨都有点疼。回家之后，他就开始担心自己是不是骨折了，动动这里，按按那里，然后他感觉身体上的疼痛更剧烈了，而他越是害怕，疼得也越厉害。然后他想到自己会因为这次摔倒而患上骨股头坏死，然后会不能走路，然后要卧床不起，然后动手术要花费一大笔钱。他越想越害怕，整晚都无法入睡。可第二天去医院，医生告诉他只不过是有些小扭伤而已，贴两天膏药就好了。

很多时候，生活带给我们的负面情绪往往并不严重，但是由于我们总是习惯性地紧盯住这些负面情绪，并把痛苦一再放大，这样产生的消极影响当然也就越来越大。

【快乐需要无限放大】

一个人是不是很快乐，其实并不在于事情本身，而在于我们到底是“放大痛苦，缩小快乐”，还是“缩小痛苦，放大快乐”。散文作家林清玄曾为朋友题了一副字：“常想一二，不思八九”，横批是“如意”。他告诉朋友，“人生不如意事，十有八九。在我们的生命里，不如意的事占了大部分，但扣除那八九成的不如意，至少还有一二成是如意和快乐的。我们要想有一个快乐的人生，就要常想那一二成的好事，不被那八九成的不如意所打倒，这样才会感到庆幸、懂得珍惜。”

难怪很多人都说“一念天堂，一念地狱”， 心灵是自我做主的地方，是天堂还是地狱，关键在于你自己怎么去看，怎么去对待。只要能够摆正心态，烦恼也就不会那么多了。

有人问一位盲人：“你什么都看不到，不觉得很痛苦吗？”盲人笑着反问：“我痛苦什么？和失聪者相比，我能听见声音；和瘫痪在床的人相比，我能行走；和失语者相比，我能说话，我还有什么理由不快乐呢？”

伟大的发明家爱迪生从12岁起就再也听不见鸟叫，可他并不觉得这是一种障碍，因为耳朵听不见可以避免许多不必要的干扰，不必与人闲聊，可以省下大量的时间读书、钻研。明明是一种缺陷和痛苦，却被爱迪生做了“缩小”处理，而他把其中的益处进行了“放大”。而放大美好的结果便是，他让自己的创造力发挥了最大的效能，激励自己成为一个快乐的发明家。

如果我们放大痛苦，生活就会充满不幸和抱怨；我们放大悲伤，生活就会充满泪水和忧愁；而如果放大快乐，生活则会充满了开心和阳光。放大快乐是一种给心灵松绑的极佳减负方式，更是一种积极主动的人生态度。别拿自己的社会地位跟美国总统比，别拿自己的钱财家产跟比尔・盖茨比，别拿自己的容貌跟世界小姐比。只要我们“常想一二，不思八九”，就可以“缩小痛苦，放大快乐”，自然也不会让自己徒增烦恼了。