保护呼吸道,让宝宝平安度春季

春季来了，妈妈最害怕宝宝感冒，那种手足无措的焦灼真让人揪心：他到底得的是什么病？怎么又不想吃东西？该给他喝感冒冲剂吗？要喝多少？还是和大人一样，每年春天来的时候干脆带他去打疫苗算了？别急，下文帮妈妈们搞清宝宝的呼吸道问题，让你在这个“感冒季”不再手忙脚乱。

4种食物让宝宝易患呼吸道疾病

冷食：寒凉食物（如雪糕、汽水冷饮）进食过量，会损伤脾胃，造成腹痛、呕吐和腹泻，胃口也会受到影响，容易引发感冒。

甜食：孩子吃甜食过多，会消耗体内大量维生素，降低免疫力，使机体呈酸性体质，不仅容易感染发炎，还可引起慢性消化不良、性情暴躁等。

零食：大部分的零食含有高脂肪、高盐分、高糖分，再经高温精制，食用后会加重肝、肾及肠胃的负担，造成孩子食欲不振、营养摄入不足，对呼吸道疾病的抵抗能力差。

补品：有些补品含有激素，过早及过量服用会影响孩子生理及心理的正常成长，对儿童身体健康有害，因此切记不宜乱补。

室内呼吸道5大杀手

香烟：爸爸经常抽烟？对啦，就是他让孩子不停地感冒。香烟的烟雾含有各种各样的污染物质。有调查显示，父母吸烟家庭中的儿童，与父母不吸烟的儿童比较起来，哮喘的患病率高1.2～1.8倍。

霉菌：许多霉菌都会引发感染。在室内飘浮的霉菌主要为黑革霉、蓝霉及黑霉等，其中有一部分随着室内的气流而附着在房屋的角落或墙壁上，霉菌污染的住宅，其室内空气中的霉菌数要比室外的空气高10倍之多，而在浴室则高达20倍。

清扫：除旧布新的大扫除活动会扬起大片灰尘，即使使用吸尘器，其所排出的气流也会使污染物飞扬，而且其中包含了许多细小的微粒。直径小于0.1微米的悬浮微粒容易通过呼吸道侵入人体，沉积于肺泡内，引起呼吸道感染。

螨虫：螨虫的营养源是霉菌和人体的头皮屑、污垢等，螨虫的尸体及排泄物比活体更具污染力。螨虫是最被熟知的引起支气管炎及幼儿哮喘的过敏原。

宠物：动物的毛、皮屑、粪便、唾液等，都是引起呼吸道疾病的原因。这些过敏原随着空气被孩子吸入体内，就会使鼻腔黏膜、支气管过敏，从而引发过敏性鼻炎或哮喘，或使病情加剧。

医生推荐：应对呼吸道感染6原则

原则1、更多户外活动

加强孩子的户外活动，让孩子进行适度的耐热和耐寒锻炼，提高孩子对气候变化的适应能力和抵抗力，有利于预防呼吸道感染。

原则2、保持室内空气流通

孩子的卧室必须保持空气流通新鲜、阳光充足，并尽量保持室温相对恒定。室内温度变化大，会增加儿童患感冒的几率。

原则3、远离感冒人群

如果家里有人感冒，不要让病人与孩子直接接触。发现有孩子感冒，不要继续入托、入园，感冒流行时少去公共场所。

原则4、经常洗手

无论对大人还是孩子来说，经常洗手都是防止呼吸道疾病的良好措施。尤其是孩子的手闲不住，到处乱摸，更要督促他经常洗手，减少感染的机会。

原则5、衣着要适当

无论天气怎样变化，不要给孩子骤增或骤减衣服，孩子的身体没有那么强的适应能力。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。

原则6：不要私自乱用药物

如果孩子已经患了呼吸道感染，治疗方法应听从医生的意见，不能私自服药，也不要随意更换用药。儿童对药物非常敏感，如果用药不当或剂量不当，容易引起严重后果。