浅析拓展训练对大学体育教学的作用及影响

摘 要：拓展训练源于二战时期的英国，志在培养成员的团队意识和合作精神。这两种品德在21世纪充满知识和竞争的社会是必不可少的。本文就拓展训练的含义、形式、和作用进行剖析，并对拓展训练在我国大学校园里面的发展和运用做了调查，结合老师的教学模式深入分析和研究，提出当下拓展训练的发展方向和优质的教学模式，促进大学生品质的提高，培养出高素质和高团队协作意识的当代青年。

关键词：拓展训练；大学生体育；教学作用及影响

1 拓展训练的概念

拓展训练从二战时期的英国发展至今以及更形成了一种符合现代社会和现代人才需求的全新的培养模式和学习方式。又被称作体验式学习，主要是将户外体育活动和心里学、管理学相结合，提倡“体验—反思—调整—实践”的学习程序，以心理挑战为重点，达到砥砺心智、潜能开发的目的。在这个过程中通过加强人们的团队协作意识进行的，拓展训练的模式可以是参与者意识到团结和拼搏前进的重要性。在教育界，拓展训练明显运用于新课标下体育课程中心理健康及社会适应能力方面。由于拓展训练所提倡的教学理念和组织方式与传统的体育教学模式相比，已经将传统的理念颠覆，因此部分训练项目受到主客观条件的限制。

2 关于拓展训练

心里拓展训练由美国人皮赫于1971年创立的，被称作“心里拓展训练的学校版”。具有划时代意义的教学大纲有好几个，其中心里拓展训练在学校的教学中的效果更好。拓展训练主要包括陆地项目和水上项目两大类。陆地包括：啤酒游戏、风中劲草、定向寻宝、悬崖速降、动感颠球、迷失丛林、信任摔、登山攀岩、野外生存等项目；水上包括：扎筏、龙舟、武装泅渡、鳄鱼潭、齐心桥、缅甸桥等各种项目。从项目名称上理解，这些训练靠一己之力是难以完成的，所以参与拓展类项目在突破自我的基础上达到组织能力、判断能力、领导能力、人际关系能力等管理能力的提高。对促进传统体育教学模式的改革和广大青少年整体素质的提高具有重要意义。

3 我国体育教学活动中拓展训练的现状

在我国高校的体育教学中，拓展训练的普及程度并不广泛，处于发展初期，发展水平不均，课程体系设置不完善。拓展训练的课程目标的制定主要是依据新的大纲要求：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。训练课程也主要以选修课、第二课堂展现。教学模式也是以“体验学习圈”为基准，前期细化、课程设计、布置场景、挑战体验、分享回顾、提升心智、引导总结、改变行为等环节。提升心智和改变行为变成了训练过程中的盲点，难以实现。

4 拓展训练对大学生体育教学的作用

4.1 拓展训练可以促进教育目标的实现

教育是一个人才教化和培养的过程，教育活动的目的性显著。教育家裴斯泰洛齐认为：教育目的在于发展人的一切天赋力量和能力。教育目标具有里程碑的意义。人是一个由知、情、意的统一体，通过外在感知来促进成长的一个体验过程。素质教育改革的过程中也在逐渐强调实践教学和体验的意义，旨在克服应试教育死记硬背的弊端。现代儿童多是独生子女，受到的宠爱较多缺乏动手实践和体验的过程。通过拓展训练在体育教学活动的运用可以使学生系统掌握知识、技能，达到一定的学习能力，保障学生素质的健康发展。

4.2 加深学生之间和师生之间的了解

当今大学体育教育在我国教学过程中也被提倡快乐教育，教改实验发现把拓展训练和教学相结合的教学方式符合大学校园体育的基本理论且效果明显。在任何时间和环境中，若两个人的认知彼此不能协调一致时就会有心里冲突，继而转变成行为上的不协调而引起的对立冲突，促使个人改变或放弃认知而去迁就对方，消除冲突。调查研究显示拓展训练对受训者的影响是积极的。在加深师生了解的基础上，提同学们减少了心里压力，达到了一种快乐教学和良好的教学效果。

4.3 拓展训练对大学生心里健康的影响

实践教学显示，拓展训练在大学生人际交往、心态调整等方面的作用效果明显。部分性格自卑、自闭、恐慌、内向、不易沟通的学生通过一年课程都有了很大转变。83%的学生认为体育课程中的拓展训练可以认识自身的潜能、增强自信心。74%的学生认为在与欧战训练的过程中拥有积极的心态。其次拓展训练在强迫症、抑郁、偏执、敌对、焦虑等方面的程度都有所降低。上诉结果充分表明体育教学中的拓展训练队改善大学生的心里健康水平有显著作用。

4.4 拓展训练有利于提高大学生的抗挫折能力

在竞争日益激烈的社会，较高的自主能力和、抗挫折能力和心里承受能力是在社会上拥有一席之地的充分条件。那些脆弱的人必然会被社会淘汰掉。大量的社会现象和研究表明，当今我国大学生对抗挫折的能力较差。在大学体育教学活动中进行抗挫折教育有利于培养学生的良好心理素质，形成良好性格和坚定意志，提高各方面的非智力因素。因此在大学体育教学的过程中的抗挫折训练着手，有利于增强他们的耐挫力。在今后步入社会的过程当中适应社会、学会独立和生存奠定坚实的心里基础和思想基础。

4.5 拓展训练对大学生个体就业和创业的促进作用

大学生自主创业受到国家和政府的大力支持，然而成功率却上不去。从我国现在的教育模式来看，大学生的创业素质和就业能力主要是通过教育来实现的，尤其是大学教育的推动。拓展训练过程中的项目，使参与者在观察、体验的基础上潜意识的内化和升华。社会实践体现出就业能力和创业素质可以转化成看的见的行动力和交际能力。传统教育中只把精力放在了只是传授，学生记忆内容上，这时教育仅仅发挥了它的知识存储作用。拓展训练将知识进行运用的一个良好方式，教师可以从学生的反应的效果中反思自己的教学，学生可以在瞬间进行成长，并对就业和创业充满信心。体育活动中的拓展训练只是一种形式，创业就业能力就是本领的展示，授之以鱼不如授之以渔。我们要培养学生的果敢睿智的能力。

5 结语

大学是向社会输送合格人才的重要教育场所。那么我们的体育教学理念也应该有高层次的目标和追求，由传统的增强身体素质、提高运动技能转变成努力实现学生综合素质——心理素质的的提高。大学体育教育中，怎样真正发挥学生的创造性和自主性是教学过程中面临的首要难题。拓展训练作为一种新兴的教学方式受到的关注读在不断提高，随着社会的快速发展，它的内容和方式在不断的进步，从最初的军事训练到心理训练和素质培养，由单一训练当多样化的培训，可谓是拓展训练在教学过程中逐步走向成熟和完善。

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作者简介

吴弢（1983-），男，汉族，黑龙江哈尔滨人，哈尔滨体育学院，讲师，研究方向：运动训练，体育教育，篮球，体育学