晋级名媛完美三法则

巧笑嫣然、娇美迷人，带着浓厚的女性意味：“名媛”，一个金粉色的词汇，让人念叨的时候都好似齿颊留香。她远远地看着你，她闪烁着香艳的光芒，带着袅娜的粉红香气，让你从心底里一瞬间温软开来。

OK，作为女人，别把自己当成蛇妖美杜沙黑寡妇、蜘蛛女或埃及艳后，她们都离我们的生活太远太远。不扮酷、不强权、不危险，回归女人本质的名媛，才是我们努力的正确方向！

名媛跟前，只要是女人，权利大家均等。剩下的，就看你的努力！

纤纤芙蓉手

较之于“女强人”这个词，“名媛”当然是讨巧且讨喜的。“女强人”给人硬邦邦的感觉，所以男人女人都反感。名媛却是温柔、美好而优雅的，努力将自己打造成名媛的过程，是一个不断完善自我并享受美好生活的过程。而其中，自是“手”当其冲。

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1双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质；

2 不要用面霜代替护手霜，因为手比脸需要更多的滋润，面霜虽能被快速吸收，但可能无法对手形成有效的保护膜；

3 根据手部皮肤的不同，选用不同类别的护手霜。含甘油、矿物质的润手霜，适合干燥肤质；天然胶原及维生素E的护手霜，果酸成分有较强的修复作用，适合因劳作而粗糙的肤质；

4 维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，可去除倒刺及软化粗皮；

5 美手需以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物；

6 随时做做简单的手指操，可以锻炼手部关节，健美手形。

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1 佰草集手部去角质按摩膏 蕴含黄精、当归等中草药精华，质地轻爽不油腻,配合绿色天然丝瓜籽颗粒，软化老化角质细胞，温和去除表面死皮。长期使用，令双手肌肤光滑无瑕，宛若凝脂。适合任何肤质，娇嫩敏感性肌肤亦可使用。

2 红花橄榄油嫩白护手膜 迅速补水，深入滋润，补充多种营养成分，使干涩、粗糙皮肤白嫩、润泽、柔滑，软化皮肤角质层细胞，防止手部肌肤老化，回复天然弹性，令双手幼嫩细腻，纤纤如玉。

3 DHC软化角质霜 在含量为10%的尿素的作用下，将手足部变黑变硬变厚的角质去除掉，并软化角质使肌肤柔嫩、光滑。天然保湿成分尿素能够在角质层有效锁住水分，使肌肤水嫩滋润。并以类似于密封蜡的效果持续保湿，防止肌肤干燥、粗糙。作为护手霜使用有绝佳效果。

4 资生堂美润护手霜(丝滑柔爽型) 含保湿功效的木糖醇，防止肌肤产生干纹、皲裂的甘草酸二钾，更有丝滑触感粉末持久保持肌肤柔爽感觉。既能充分滋润肌肤，又无粘腻感觉，随时随地都能放心使用。无香料、无着色。水洗配方。

5 艾贝丝羊胎素护手润肤霜含丰富羊胎素、芦荟精华、羊毛脂和维他命E，能深层保湿和滋润皮肤，使双手更加柔软。

袅袅水蛇腰

大概从楚王好细腰开始，以柳条细腰为美的概念就开始根深蒂固了，腰部没有多余脂肪是美女的不二标准。现如今的女人们，在“腰”上做的文章绝对不比在脸上做的少。想想看如果有一握盈盈细腰，凭空便生出风摆杨柳、水浮荷花之优态，“行走时香风细细，坐下时掩然百媚”――那是多么赏心悦目的一件事情。且看国学大师文怀沙这样总结：“女人可以略输文采，绝不可以稍逊。”

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1 多数腰部的脂肪都直接或间接与饮食过量有关，只有食量正好，新陈代谢刚好符合身体需要，不产生多余脂肪，腰部肌肉才有柔韧性和曲线美；

2 清早喝水减肚腩：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会；

3 餐前喝水能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢；

4 多爬楼梯，可以让腰部变瘦，体重也会轻盈许多，此外多做利用腰力运动：如羽毛球、游泳、慢跑，对减小腹脂肪很有帮助。

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1 FANCL去橙纹精华 收紧松弛肌肤，抚平凹凸不平的橘皮皮纹。直接燃烧贴近表皮的橘皮脂肪，收紧浮肿部位

2 贝佳斯深度纤体瘦身霜 最大化地促进瘦身效果。甜杏仁、无花果和橄榄萃取精华，温柔营养肌肤。帮助减少、消除并预防脂肪团造成的皮肤松弛现象。更苗条、更结实，也更柔滑细腻。

3 欧瑞莲海藻纤盈美体喱

蕴含深海浮游植物、海藻与褐藻精华，营养身体肌肤，有效美体塑身，令肌肤光滑紧实，充满弹性。轻盈喱配方，使有效成分迅速渗透至肌肤里层。

4 欧莱雅纤体紧致喱(日夜) 纤体紧致喱日用：白天燃烧脂肪，促进脂肪的分解，有效紧致肌肤。夜用：夜间捕捉糖分，有效禁止肌肤。24小时抑制脂肪堆积，享受即刻和持续的纤体感受。

5 Dior BIKINI纤体青春乳液 可让腹部和松弛皱褶的肌肤变得光滑紧实，倍具青春活力。

皎皎天鹅颈

颈是女人骄傲的重要资本。看一个女人是否美丽，并不在于美胸和丰臀，而是要看颈项和脚踝是否纤细修长。女人若拥有一段像天鹅般修长优美的脖颈，肯定能为美丽加分。

人体像一棵树，而颈部的皱纹就是树的年轮；女性从25岁起，最先显露衰老迹象的部位，就是“曝光率”极高的颈部，此处油脂分泌量会逐年减少，日益粗糙干燥，年龄再大一点的，还会出现松弛、缺水、轮廓感下降等情况。

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1 颈部肌肤细薄而脆弱，与面部皮肤相比，皮脂腺和汗腺的数量只有面部三分之一，皮脂分泌较少，难以保持水分，而频繁的抬头、低头加上支撑头部的重量，更容易加速老化和松弛，产生皱纹；

2 颈部的皱纹通常分为两种，一是初期老化的皱纹，十几岁时开始出现，通常不明显；另一种是受紫外线的影响，随着年龄的增加而加深，这种皱纹一旦产生便很难消失；

3 颈部皱纹的出现跟睡觉和工作的姿势及不当的肢体运动有很大关系，如常“煲电话粥”，好用高枕，平时忽略对颈部的防晒措施，都会加速颈部“衰老”；

4 为颈部清洁和涂抹护肤品时，应从颈部最底处，用全部手指，双手交替由下向上轻推，顺着肌纹按摩，2～3分钟即可；

5 颈部两侧有颈动脉，按压时力量要轻，这样不仅可预防皱纹的产生，还可改善头肩处的血液循环；

6 多进行颈部运动，它除了能够锻炼颈部线条之外，还能提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环。

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1 盼丽风姿集中美颈修护霜 糅合紧致支援配方，对症解决颈部肌肤问题，减少皱纹和横纹的出现，令颈部轮廓紧致柔滑。抗光皱技术，避免肌肤受光老化影响而呈现皱纹，防止持续性肌肤损害。

2 娇韵诗新生紧肤颈霜 有效改善肌肤湿度。紧致平滑颈部肌肤。增进细胞再生，保持肌肤抵抗力和灵活。有效补充胶原蛋白，让肌肤回复光泽、细致。增强肌肤的弹力纤维层密度，使肌肤回复年轻。

3 佰草集颈霜 细致柔和，帮助肌肤吸收和维持充足的水分，营养和氧气，有效紧实颈部肌肤，显著改善颈部肌肤松弛现象，并帮助延缓皱纹的产生，使颈部肌肤有弹性，平实和细致。

4 DR.OGUMA颈霜 乳木果油、夏威夷果油、辅酶Q10、马尾草萃取液、银杏萃取液、洋槐树萃取液、小麦蛋白，紧致颈部肌肤，改善颈部松弛现象，减少颈纹。

5 DHC紧致焕肤颈霜 以日本国内基准的上限浓度添加辅酶Q10，加入胶原蛋白、透明质酸、浓缩橄榄叶精华、芦荟精华等美容成分，质感柔滑、易延展，针对颈部的横纹及松弛，重塑充满弹性的颈部肌肤。

6 宝迪佳肩颈护理乳霜 支持颈部胶原纤维及弹性纤维的再生，收紧及增加弹力的最佳护理。适合所有皮肤使用，尤其是敏感皮肤，能促进水分的吸收，使肌肤更有弹性，帮助颈部皮肤达至完美的吸水效果。