面对创伤事件 如何安抚孩子,增加安全感

在信息发达的今天，我们打开电视、报纸就能看到全国甚至世界的新闻。这是一件好事，但也可能是件坏事，新闻报道中每天似乎都发生着令人伤心的意外。对于家中心理和生理都还在成长的孩子，看到这些悲剧新闻，甚至一些同龄人的事故，他们内心会产生怎样的波动呢？美国专家和长者们就对这一现象进行了很多思考。

“最近康涅狄格州牛顿市的枪击事件令我们全家都惴惴不安。一天，孙女从学校回来问我她会不会死，我竟无言以对，孩子因这则新闻受到了很大影响。我们如何帮助孩子应对这些创伤事件？如何帮助他们在一些公共场所，诸如学校、商场、电影院或教堂里感到安全呢？”

我的经验：最重要的是先承认发生过什么事，聆听孩子的恐惧、安抚他们，并尽一切可能帮他们提升安全感。孩子有时可能不会坦然承认恐惧或不适，所以需要仔细观察他们有无任何焦虑的迹象。（简妮 美国）

康涅狄格州牛顿市枪击事件回顾：一名持枪歹徒在康涅狄格州牛顿市一所小学开枪射击，致28人丧生，其中20人为学生。有关方面发表声明表示，遇难儿童年龄分别在5至10岁之间。

美国人道协会给家长提供的实用技巧

照看孩子的情感反应

经常和孩子待在一起，聆听他们的话语。鼓励孩子表达自己的感受，询问有什么令他们感到担忧的事情。

向孩子们保证自己是安全的

无论孩子有多大，他们都需要安全感，一些茫然的恐惧会影响到他们日后的成长。在看到创伤事件的新闻后，我们要向他们保证自己是安全和得到保护的，当地警方和社区也会确保孩子的安全。

尽量避免用冰冷的专业术语来描述事件

当孩子向你询问最近看到的新闻时，不应避而不谈，要用他们可以理解的语言来描述。还要避免使用一些如“烟雾弹”和“狙击手”之类冷酷的专业术语。

适当限制观看电视或新闻报道的时间

年幼孩子缺乏处理信息的经验，他们会产生每天都有坏事发生的印象。因此在他们年幼时可一定程度上限制观看电视或新闻的时间。

注意留心孩子出现的一些失常情况

孩子压力增大的情况可能表现为胃痛、头痛、做噩梦、进食困难以及无原因的行为方式改变等。

可以适当咨询相关专家

如果孩子出现一些心理上的不适，可以咨询学校辅导员、青少年心理学老师、精神科医生等了解孩子心理的专业人员。

生活是多姿多彩的，请在孩子迷惘、恐惧时拥抱他们。告诉他们你爱他们，告诉他们生活的美好，让阳光洒进他们的心中。