小小艾草,大大妙用

艾草又称艾蒿,自古以来,便与中国人的生活有着千丝万缕的联系。古语有“家有三年艾,郎中不用来”的说法。在我国大部分地区,每当端午节之际,都有家中门窗悬挂艾草或燃烧艾草的习俗。无论是南方还是北方,许多家庭已经养成用艾草泡脚的习惯,以达到消毒止痒、安神安眠的作用。在闽南以及台湾地区流行的“药草浴”,大多也选艾草作为主要成分。除此之外,用艾条做施灸材料,以通经络、祛风邪、消肿结,也为广大民众所熟知。现如今,人们面对着各种各样的生活压力以及环境压力,艾草保健和艾草养生不失为一个实惠、有效的保健办法。

艾草与妇科疾病

临床上,艾草的用途大体分为内服和外用两类。其中外用以火灸最为人们所熟知,艾灸疗法就是借助艾草燃烧时发出的药力和温热刺激,用以熏灼特定的穴位,达到祛病养生的目的。经常使用艾灸有调经止血安胎止崩散寒除湿之效;艾草作为内服药时用途甚广,其在妇科疾病中的应用最为引人注目。中医理论认为,艾草性温,味苦、辛,主治吐血、咯血、便血、崩漏、胎动不安等妇女常见病。此外,艾草对头风、月内风、风湿性关节炎、寒性泄泻、支气管炎、肠炎、急性尿道炎、膀胱炎等急慢性炎症皆有疗效。

艾草与食疗

唐代王焘在《外台秘要方》中说:“凡人年三十以上若不灸三里,令人气上眼暗,阳气逐渐衰弱,所以三里下气也。”中医理论认为,艾灸补气助阳,温益脾肾,能使人体元气充足,精力旺盛,抗衰延年。长期食用可使人达到延年益寿的功效。艾草可作“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等食谱,以增强人体对疾病的抵抗能力。在我国南方的一些地区,人们熬汤时总忘不了放上一两种滋补药材,艾草便常常用作首选材料。

注意事项

《孟子》有云:“七年之病,求三年之艾”,灸用艾草,一般以越陈越好。艾草能治百病,但百利中有一害,那就是长期使用艾草做灸,如果挥发油(香味成分)使用过多,对人的神经会产生抑制作用,使人出现焦虑、抑郁的情绪。另外,如果用艾草作药草浴,水温可选在30～40度之间,注意沐浴时间不宜过长;对于糖尿病患者来说,空腹或者饱餐后,不宜使用此法;对于高血压、高血脂、心脏病等患者要有未引起注意。

冬去春来,经历了漫漫寒冬,人的身体机能开始活跃起来。而老年人由于年龄较高,身体机能不如年轻人,这就需要及时通过外物补足的方式来补充,艾草恰恰为老年人提供了便捷、实惠的保健材料。您可以用艾草做药材,也可以用艾草做食材,亦可以用艾草作枕头、坐垫、靠背垫等家具产品的原材料,无论是哪一种选择,艾草都会帮您起到养生延寿的保健作用。