时间：2022-07-29 12:15:58
“零重力”婚礼、“零重力”瑜伽……在上班族肩上压力比孕妇肚子更大的摩登都市，人们对“零重力”的追求像病毒一样蔓延全球。我们心神向往的并非宇航员的失重感，而是在为事业和梦想拼搏的无限压力和动力中，求得一份宝贵的动态平衡。一边看全球女高管“零重力上班”的美好风景，一边编写最适合自己的“零重力”乐活宝典吧!
Q：你认为“零重力”应该是怎样一种生活状态?
A：身体和心灵都不受外界负面的干扰，拥有自已坚强的信仰和能量，是一种身心平衡健康舒适的生活状态。
Q：怎样在繁忙高压的工作中减压，达到身心乐活呢?
A：1.有自己的梦想，就算再繁忙也是在做自己热爱的工作，2规律的运动如瑜伽、游泳，还有健康的饮食和生活起居。3.和钟爱的家人、朋友通过不同有趣的聚会和旅行一同建立长久深厚的感情，共同分享生活的喜怒哀乐。
Q：你认为什么是“零重力”?
A：一定要从思想上抛斧一切的包袱。感觉
Q：不是所有女性都只做自己喜欢的工作，你对她们有什么“零重力”建议?
A：不论是不是因为之前的工作，我都喜欢调配芳香精油，来自大地，用最原始的方法萃取，最终是手里一瓶小小的精华，调配和使用的过程就是种享受；我也喜欢中国传统茶艺，经过人手采摘、揉搓和炒青，成为握在手里暖暖的一杯，总之这种与自然亲近的过程我就喜欢。旅行、适当做些公益，以及多接触自己平时难以涉足的区域，发现世界不同的美好，体验不同的生活，最能使人心胸开阔，忘掉眼前愁。
Q：你觉得的“零重力”应该是怎样一种生活状态？
A：我理解“零重力”大概就是传说中的神仙状态吧，禅，有闲，不愁钱，鹤发童颜，绝了七情六欲，地震了也不抢盐，不但不做任何不想做的事情，其实根本就没有什么想做的事不过听说神仙当久了也憋不住要下凡所以“零重力”大概只能是种动态平衡。
Q：你是怎样在繁忙高压的工作中减压乐活的呢？
A：我觉得工作繁忙并不可怕，只要是自己喜欢的工作。比如洗袜子这件事，给别人洗袜子压力很大，给自己洗袜子压力就小很多，给心上人洗袜子简直是―种幸福。但是生活它不会那么便宜大家，难免还是要常常给别人洗袜子这种时候，我会挤出足够的时间来和工作无关的事，练瑜伽、看电影、看书、发呆有时上班路上在地铁里看书，读到一句让人掩卷傻笑的，便觉得这一天无论如何将是美好的，天了
Q：在你心里，“零重力”应该是怎样一种生活状态呢?
A：首先平衡好工作和生活的关系，在繁重的工作中寻找乐趣，并且不把工作上的压力带到生活。踏进家门的一瞬间仿佛开始一天的新生活。我觉得零重力就应该是把压力变成动力。可能很难，我也在不断尝试中。
Q：你是怎样在繁忙高压的工作中减压，达到身心的平衡快乐?
A：一年可以一次旅行，一周一次好友聚会，一个月送给自己一个礼物。跟所有女人一样喜欢逛街买衣服，每次去新街口逛街都是最零重力的时刻。
Q：你心目中完美的一天是怎样的？
A：完美的一天，就是我和我的团队在一起，大家觉得一切皆有可能。举例说当我创立了自己的公司和网站时，最兴奋的时候就是第一位客户打电话来问“周六的摄影课程还有名额吗？”最近我和团队启动了展出我们部分摄影作品的画廊。画廊开幕的那天，对整个团队来说是最完美的一天。
Q：怎样在繁忙的工作中减压，达到身心乐活呢？
A：当你开了自己的公司。我尽力保证每周去我公寓附近的健身房锻炼3次，每周四早晨上班前去打一会儿网球。不过，我最爱的消闲，还是去塞纳河岸边的几家画廊待上一整天，晚餐约三两好友找一家上好的餐厅享受美食。我强烈推荐两家Chez Fernand和La Kitchen Galery!
Q：“零重力”在你心里是怎样的一种概念？
A：说到底，大家向往的并不是宇航员那种失重感，是要逃离无限大的社会压力。
Q：你是如何在繁忙高压的工作和生活中追求“零重力”的?
A：结交新朋友，与朋友常聚！美食美酒，或是共享一个咖啡下午茶时间，都是很好的放松，与朋友的谈笑间，烦恼自然烟消云散。此外，旅游也是很好的减压方式，飞往云端那一刻，便觉所有压力都抛于身后，前方无限开朗了。身心欢愉，便可“零重力”。
Q：周一到周五，怎样才能做到保证工作高效的同时身心愉快?
A：1努力把8小时工作和8小时生活分开，不把工作的烦恼带回家；
2.日常生活保持节制，尽量少去酒吧、KTV等喧闹的娱乐场所，可以保持工作精力；
3.作息规律，做一个有条理的人；
4.多看书，扩展视野，增长知识；
5.旅游、爬山等户外运动，让我能够保持良好的运动习惯；
6.维持好自己的朋友圈子，努力做一个乐于向朋友倾诉和善于倾听朋友倾诉的人。
Q：怎样才能从工作高压中抽身，达成“身心灵”的平衡呢?
A：我喜欢玩GO-kart(卡丁车)，川速度。风对话来保持愉快的心情，并喜欢品酒以及美食来解放味蕾。经济独立可以让人活出自我，有机会帮助自已或别人达到一定的幸福指数，并常常“自我催眠”
心情不好时我会写下赞美自己的励志短句，贴在化妆镜以及盥洗室的镜子和冰箱上，又助提升士气与改善负面的情绪喔！心情不好时更要注意打扮，用表象的魅力来助长内在的愉悦。看书与听音乐以及与自然接触是充实灵魂的基本生活态度，但是有好朋友更是人生至宝。我拥有好几位又聪明又有深度又有内涵的知己互相学习成长，协助我保持“灵”性的满足。