高校健美操教学中美学思想渗透

前言

随着体育教学改革的进行，健美操成为高校体育教学中的一部分，健美操教学中注重对动作力度与弹性的发挥，强调提高学习者身体的协调性和柔韧性。学习健美操不仅能够提高学生的身体素质，还能够帮助学生塑造健美的体型，提升学生的审美意识。

一、健美操中蕴含的美学内容

1.形体与动作美。

一个人的形体除了受到遗传因素的影响外，还受到后天锻炼的影响。健美操运动员的形体较优美，一般身材比较匀称、比例协调且肌肉的有一定的线条感。运动员经过专业的形体训练，将动作高质量的呈现出来，表现出一种外部形态之美，身姿挺拔矫健，给人一种美的享受。从动作上来说，运动员掌控自己身体，通过跳跃、屈伸等动作来为展示各种生动的形象。具体的动作组合包括两部分，一部分是基本步法，另一部分是上肢动作，运动员将这两部分动作有机融合，体现出艺术之美。身姿上的自由奔放加上动作展现出的朝气蓬勃，刚好能够展现出当代大学生的精神风貌。

2.编排与表现美。

造型是几个人通过动作组合展现出一种姿势后进行瞬间停顿，使人们将造型记在脑海中，不断回味。编排连接动作时，要讲究动作的多样性及流畅性，设计一些出其不意的动作，给观众耳目一新的感觉。设计队形变化时，要保证合理、均衡、同时富有创意，合理安排变化的方向、位置及路线，通过队形的变化来冲击人们的视觉。从表现上来说，运动员要将编排好的动作、造型等流畅、富有激情的表达出来，自然、投入的面部表情能够增强表现效果，增加肢体语言的感染力，刚与柔的结合能够展现出健美操运动的魅力，为观赏者的视觉带来冲击。整个表现过程能够反映出运动员高雅的气质以及积极向上的心态，带给人生机与希望。

3.音乐与活力美。

从时空层面理解，人体基本动作是空间艺术，而音乐是一种时间艺术，健美操将音乐与动作完美结合，形成了独特的“时空艺术”。音乐将空间转化为旋律，将时间转化成节奏，通过节拍将二者有序结合。不同风格的动作要配合不同的音乐，例如活泼的动作要配上快节奏的音乐，柔和的动作要配上舒缓的音乐，学习者能够在音乐中体会动作的含义，在动作中感受音乐要表达的情感。健美操是一项富有激情的运动，为人们展现出一种活力美，能够展现当代大学生青春活力以及乐观向上的精神，具有一种特殊的艺术魅力。

二、如何在高校健美操教学中渗透美学思想

1.完善教学目标。

教学目标能够为整个教学做出指引，反映出健美操教学的价值和意义。要想在高校健美操教学中渗透美学思想，在设定教学目标时就要突破传统教学观念的束缚，不仅要把提高学生的身体素质作为终极目标，还要把美育指标加进去，以此来引导健美操教学。具体教学目标如下：首先，加强学生的身体素质，在此基础上提高学生身体的协调性；其次，要培养学生去欣赏形体美、表现形体美，使其对形体艺术有更深层次的理解；最后，掌握健美操的基本动作技能，使学生爱上这项运动，增强学生主动学习、主动锻炼的意识。

2.丰富教学内容。

高校体育教师要合理设计教学内容，使学生真正在教学中获得成长。首先要科学选择教材，教材内容要与实践教学内容相符合，其中要涉及一些健美操美学的基础知识，使学生能够在理论上理解健美操美学的含义。其次，在教授学生动作时，一定要选择那些有代表性的基础动作，帮助学生打下扎实的基本功，让学生在这些基本动作中感受健美操中蕴含的艺术。在音乐方面，要根据学生的喜好以及具体学习的动作做出合理选择，使学生能够从音乐中对健美操有更多的感悟。

3.改善教学方法。

好的教学方法能够直接使学生在心里上对健美操产生欣赏和向往之情，发自内心的想去学习，这样学生才能真正体会到健美操这项艺术中蕴含的价值，从而实现最初的教学目标。教师在教学过程中一定全情投入，使学生潜移默化的受到影响，在练习过程中增加专注度，提升表现美。教师在教授学生基本动作的过程中，要适当穿插美学知识，使学生对基本动作有更深入的理解，在学习动作的过程中接受美学教育。

4.注重教学反馈。

教师要注重与学生之间的沟通，掌握学生的学习情况，从学生反馈的问题中发现教学中存在的问题。平时教师要仔细观察每个学生的动作，判断学生对这些动作的掌握程度，如果某个动作普遍掌握不好，教师就要反思是动作选择的有问题还是学生对该动作的理解不到位，从而对教学内容作出适当调整。教师要认真聆听学生的想法，从这些想法中捕捉相关信息，了解学生对健美操美学的理解上存在哪些误区，并作出积极引导。对学生进行成绩评定的时候要考虑综合因素，除了要考核学生对基本动作的掌握情况之外，还要考核学生对健美操美学思想的理解程度，实现最初制定的教学目标。

三、总结

高校在制定健美操教学目标时，要突破传统观念的束缚，在教学大纲中加入美育指标，同时要丰富教学内容，改善教学方法，使学生耳濡目染，在学习的过程中深入理解健美操中蕴含的美学知识，同时教师要注重教学反馈，掌握学生的学习状况，对教学内容和方法做出合理调整。

作者：宋艳 单位：海南医学院体育部