宝宝冬季穿衣技巧

气温逐渐降低，大家都开始忙着加衣。大人们根据自己的冷暖感觉自行增添衣服，但年纪较小的孩子，无法正确地表述自己的感觉，这让不少妈妈有些发愁：到底该给宝宝穿多少衣服才合适呢？

冬季穿得过厚或过薄，都会对宝宝的健康有影响。穿太少，孩子容易着凉。穿太多，宝宝会出汗，但冬季又无法及时处理，这样，就容易引起或加重一些皮肤病的发生，尤其是对于年纪小的孩子而言。因为宝宝的汗腺功能尚未发育成熟，调节功能不全，当周围环境的温度过高时，皮肤无法通过分泌汗液来调节身体的温度，很容易患病。另外，3岁前的小孩体温调节中枢发育不完善，对过高气温的适应力差，不能及时散热，就可能导致体温升高。而如果频繁增减衣物，也容易使孩子受凉，导致感冒发烧。那么，冬季到底该怎样给宝宝穿衣呢？

1.给宝宝穿上贴身内衣裤。柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，让宝宝不容易受凉生病。

2.毛线衣裤要安全。冬天宝宝外出，一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。但是选购时，不要选择容易掉毛的毛线，以防吸入到宝宝气管和肺内。

3.棉服要轻薄。许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的，其实不然，小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层，不易让冷空气入侵，保暖效果更佳。

4.干爽透气的小袜子。袜子并不是越厚效果越好，如果袜子厚但不吸汗，很容易潮湿。袜子潮湿时就会使宝宝脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此，要给宝宝选择纯棉质地且透气性好的袜子。

5.柔软合脚的鞋子。宝宝的鞋子应稍稍宽松一些，但不宜过大，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适，舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加温暖。

6.保暖的帽子。冬天出门一定要给宝宝戴帽子，帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子，不要给宝宝选用有毛边的帽子，否则容易刺激宝宝的皮肤。

7.不要护口鼻。有些爸爸妈妈习惯给宝宝戴上口罩或围巾护住口鼻，经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等疾病的抵抗能力。且围巾多是纤维制品，如果用它来护口，会使纤维吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘症。

8.勿捂着宝宝。在室内过分保暖对宝宝不利，甚至会引起“宝宝闷热综合征”。当宝宝周围的环境温度超过 34℃时，会引起高热，继而大量出汗，造成脱水、酸中毒，甚至脑缺氧。

赵允文/文