给上班族妈妈解决母乳喂养难题:详解“吸奶喂养”

许多上班族妈妈都面临同样的问题――上班与母乳喂养的矛盾无法解决。怎么办?吸奶器的出现,使妈妈们不用再为此苦恼。这种“吸奶喂养”的方法你了解吗?

吸奶喂养需要哪些器具

“吸奶喂养”,顾名思义,就是用一个微型负压泵来抽吸妈妈的乳汁,喂养婴儿。

吸奶使用的是一套组装的器具,称为吸奶器,其结构很简单:1个手柄式吸奶器或电动吸奶器、漏斗形吸乳罩和奶瓶,由聚碳酸酯、耐热ABS、硅胶等材料构成的三通管连接起来构成。当漏斗形吸乳罩紧密扣在双侧和乳晕部,开动吸奶器,就对产生了真空吸引,吸出的乳汁流入奶瓶内,以备喂养宝宝。

吸奶器可分手动和电动两种。手柄式吸奶器,妈妈自己可用手规律地按压,产生负压吸引,自行操作,方便适宜;电动吸奶器吸力可调,可双乳同时抽吸,或带有规律地按摩,更接近生理吸吮。吸奶器目前在国外使用已十分普遍了。

具体操作步骤:

1.先将所有吸乳用品清洗消毒,洗手后将其组合起来并旋紧连接处,以免泄漏。

2.吸取乳汁前,先轻轻按摩,或用热毛巾敷几分钟,有助于乳汁的分泌。

3.放松地坐在椅子上,上身稍微向前倾斜。最好在身边放一杯水。

4.将吸奶器的漏斗紧贴,形成真空状态。

5.轻柔地按压手柄,感觉吸力。抽吸的力度,可由妈妈握在吸奶器手柄上的指尖自由调节;妈妈完全依照自己的舒适度来控制最合适的吸力。如使用电动吸奶器,要注意调节速度及吸力,以免引起不舒服的感觉。

6.保持以2～3秒的周期按压手柄,以模仿小宝宝自然吮吸的节奏。

吸奶喂养能使新妈妈得到最需要的休息,也可以让丈夫或其他家庭成员来参与喂奶,而且当你要返回工作时,还可以通过吸奶来继续母乳喂养你的宝宝。

应从何时开始吸奶?

这要取决于妈妈自身的条件和意愿。一般建议妈妈在产假结束要上班前,提前几周开始使用吸奶器,吸出的奶可以使用奶瓶喂给宝宝。如果等到你上班再开始吸奶,你也许会发现吸奶没有看起来那么简单。因为你的身体需要一定时间来适应吸奶,你需要训练和足够耐心才能吸出足量的奶,同样宝宝也需要一定时间去适应奶瓶。

如果妈妈产后短时间就需要上班,或者有其他原因,不能给宝宝直接哺乳,但又希望用母乳喂养自己的宝宝,那就可以产后立即开始吸奶,甚至可以不必进行早期婴儿吸吮刺激,完全由吸乳器刺激诱导母乳的分泌,效果同样良好。

宝宝会产生错觉吗?

由于奶瓶奶嘴比妈妈来奶更快、更容易,一些宝宝会产生习惯,以后拒绝妈妈的,即产生“错觉”。预防的方法是:

尽早让宝宝吸吮妈妈的,让他养成习惯。我国医院常规是产后半小时母子肌肤相亲,开始吮乳。这对于有时间直接哺育孩子的妈妈非常必要。

如果早期母乳不足,也可以通过一个贴在妈妈上的小细管喂配方奶。宝宝在吸吮妈妈时,实际上是吸到奶瓶中的配方奶,但可以培养宝宝的吸吮习惯。

如何促使吸奶量增多?

当你在工作间隙吸奶时,缺少宝宝在你身边的条件刺激,泌乳反射就很难建立,吸奶也会困难。但你可采取一些措施:

争取一个适宜的环境 许多公司给女员工提供吸奶的场所,美国叫“Mother’s room”(妈妈房间)。如果你所在单位没有,你可以向领导或人力资源部门要求提供一间空着的办公室,至少是一个大一点,有休息椅子或沙发的卫生间。总之应是有遮蔽、不受干扰的地方。

需要有个好心情下奶的容易与否还会受你情绪的影响,像紧张、忧虑或着急等情绪都会影响下奶。吸奶时妈妈应该情绪放松,想些高兴的事,如宝宝成长中有趣的故事、撒娇的模样,特别是宝宝扑向你怀中找奶吃的情景,也许奶水就会自然而然地流出来。

利用视觉刺激把宝宝吃奶时的笑脸拍下来,在公司吸奶时,拿出照片摆在眼前,或许会起到有效刺激泌乳的作用。宝宝的小玩具、小衣物、手帕等也可能有一定刺激作用,不妨带在身边。

增加听觉刺激宝宝急于吃奶前的哼叫声、喂哺过程的吞咽声以及满足的欢笑声,配上音乐,全录进MP3里,在单位吸奶时戴上耳机反复收听,就会促使乳汁分泌。

妈妈的泌乳也是条件反射,当你吸奶的条件反射建立之后,每出现上述任何条件刺激,都会促发母乳喷涌而出。

吸奶喂养能保证母乳喂养多长时间?

美国医生要求吸奶喂养应保证“纯母乳喂养”半年,当然从宝宝4～5个月后就需要逐渐添加辅食。半年以后再维持“部分母乳喂养”半年以上。美国很多妈妈采用吸奶方式喂养孩子达一年以上。美国有关专家认为,吸奶喂养已使美国的纯母乳喂养率和部分母乳喂养率都得到了提高。

母乳过剩怎样储存?

很多吸奶喂养的妈妈都有体会,在前半年内,宝宝多半吃不完,需要把剩余的母乳储存起来,待后半年乳量减少时补充食用。

母乳完全可以冷冻或冷藏。重要的是要把它储藏在预先消毒的能密封的储藏瓶、硬塑料杯或专制的乳液袋内,并写上吸奶的时间。

注意:不加任何添加剂,完全自然存贮,瓶或袋中留一定空隙,以备冷冻后母乳膨胀一点。

储存母乳可以依照不同的温度,保存不同的时间:

室温(不超过25℃)4～8小时。

冷藏(0℃～3.9℃)2～3天。

冷冻(-18℃)3～4个月。

深度冷冻(-20℃)6～12月。

母乳冷冻后变色是怎么回事?

冷藏或冷冻后的母乳可能看起来与新鲜乳液有些不同,有点发蓝、发黄或棕色是正常的。还会分成两层,一层像奶油的脂肪层,另一层更像牛奶。这并不说明它坏了。

冷藏或冷冻后的母乳不同颜色的原因及处理参考:

冷冻的母乳如何复温?

1.从冷冻室转移到冷藏室,慢慢在冷藏室解冻。切忌在室温下解冻,以免细菌滋生。

2.如需快速解冻,可将容器先放入冷水杯中,再逐渐加热杯中的水。

3.已经拿出来的冷冻奶水复温后可再放回冷藏室储存24小时,但不可再放回冷冻库储存。也不要存储婴儿饮过的乳液。

4.绝对不可以用微波炉加热或用炉火直接加热,否则会破坏母乳内的养分。微波炉会在奶瓶内产生危险的“热点”,所以永远不要用微波炉热奶。

5.也可用商店出售的家用热奶器或车用热奶器热奶。

6.喂宝宝前滴几滴在你的手腕内来测试温度。

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在美国,各大产院几乎都会在产前了解产妇的职业情况,征求其产后喂养的意愿。如果妈妈确无哺育宝宝的条件,医院便在新妈妈产后立即开始帮助其用吸奶器吸出母乳。在母乳不足的阶段,就用医院备好的配方奶替代,大约3～4天后,母乳量即可满足宝宝的需要。这期间及之后都是用奶瓶喂母乳,宝宝并不吸吮妈妈的。