做一名心理健康的教师

教师这一职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命，用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯所说：“魂唤醒另一个灵魂。”所以，教师的心理健康是极为重要的。

可是，随着科技的进步，知识的不断更新，有心理问题的教师越来越多。因为社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道、授业、解惑”。而是要求教师成为一位设计者、一位引导者、一位合作者。由于信息源急剧增多，中学生视野开阔、思维活跃、知识面广，教师仅凭现有的知识或权威的“师道尊严”很难驾驭课堂。为此，不少教师都有“现在的学生越来越难教”的感觉。教师的心理压力也越来越大，并出现亚健康现象，甚至出现心理疾病。因此，我认为，教师必须学会自我调节，舒缓压力，保持心理健康。

一、教师要热爱教育事业，树立正确的教育观

只有从内心深处喜欢并热爱教师这一职业，心存慈爱，才能从工作中获得乐趣，才能和同事、学生友好相处，心态才能平和、坦然，我们的心才会不累。诸葛亮在《戒子篇》中告诫我们：“君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”如果，仅仅是把当一名教师作为自己养家糊口的工具，随着岁月的流逝，原有的一点激情也消磨殆尽，既没有了目标，也丧失了活力，随之而来的是莫名的烦恼和失落。其实，教师的工作不仅仅是奉献，更多的时候是在获取成功的喜悦和生命的价值。只有具备这样的观念，我们才能真正地体会到做一名教师的幸福。

二、教师要努力学习，提高自身素质

教师平时要加强专业学习，多读书，不断提高自身素质。“读书是教师终身幸福的文化之旅；读书，能带来教师日常需要的心理状态；读书，能促进教育智慧的形成；读书，是教师摆脱职业倦怠的最有效的方法之一。”一般说来，善于学习和读书的人比较充实，精神富足，就会有一种超越世俗的态度。

三、教师要淡泊名利，树立正确的得失观

每学年，各学校都会有一些评优和职称的评定工作。由于名额有限，肯定会令一部分教师失望，这也正是教师心理出现问题的危险时期。教师要始终保持这样一种心理：没得到这个荣誉可能是自己哪个地方做得还不够好，多找找自身存在的不足，继续努力工作；得到荣誉了，也不要沾沾自喜，更要干好以后的工作，让别人信服。“心是有限的舞台，那里不可能摆放太多的座位。”所以说，教师应树立正确的得失观，得意时淡然，失意时泰然，唯有把干好工作当成第一需要才是正理。

四、教师要胸怀宽广，树立正确的学生观

学生的顽皮和捣蛋是不可避免的，有时候确实让人哭笑不得，有时候也需要教师不得不拉下脸来让学生明白他们的行为过分到了让教师生气的程度，需要收敛、反思、改正。但转过身来，我们就应让生气的心绪飞往九霄云外，不要去跟学生较真，非要想方设法把学生收拾得服服帖帖方肯罢休，那样做无益于问题的解决。教师这个职业本来就费神，如果自己与学生较真，那我们的幸福度就降低了。万事只要尽心就是了。

有位诗人说：

如果你是绿色的，你周围的人就是健康的！

如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的！

如果你是努力的，你周围的人就是进步的！

如果你是向上的，你周围的人就是可以展望的！

让我们带着这些感悟，快乐工作，幸福生活吧。

（作者单位　河南省济源市太行路学校）