关注大学生闲暇时间的运用能力

摘 要：大学生闲暇时间存在运用质量不高的情况，需要对其进行闲暇时间教育。建议进行提高认识，重视时间管理能力的培养教育；根据学生的特点开展时间管理教育；对大学生进行时间管理技能训练。

关键词：大学生；闲暇时间；运用能力

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1673-291X（2013）07-0305-02

美国理论界将“闲暇”定义为以时间来衡量的一种存在，它表示一种特殊的时间，即一个人可以得到自由的时间[1]。《社会百科词典》将闲暇定义为“人们生活中除工作时间、工作往返时间、家务劳动时间、抚育子女的时间、满足生理需要的时间以外，剩余的可供个人自由支配的时间，即自由时间、空闲时间。”[2] 国内将大学生闲暇时间界定为：大学生扣除正式行课（参加学校正式课表上安排的必修课）和满足生理需要外可以自由支配的时间[3]。

大学生的闲暇时间较多，有调查发现[3]，“郁闷”是现在高校学生流行的口头禅，学生的困惑以及烦恼多是来自于闲暇时间的安排，“时间多，但不知道怎么过”；“打牌，上网聊天，知道这样不好，可是，大家都是这样过的……”。如何对闲暇时间进行使用是一个值得关注的问题，大学生能否合理、有效地安置与利用好闲暇时间，这将直接影响他们在大学的健康成长与发展。

一、大学生闲暇时间运用情况

调查表明[4]，大学生最不快乐原因是空虚无聊，占到33.3%，其次是人际相处方面的问题，占到了31.5%。10%的大学生都承认自己存在严重的时间浪费问题，一方面有大把的闲散时间却不会集中使用；另一方面是有些大学生表面上看起来每天都很忙碌，却不知道自己真正做了什么和得到了什么[5]。有调查表明[3]，小说、报纸、杂志（78.1%），上网（66.9%），外出闲逛（59.1%），自修（47.1%），睡大觉（40.5%）是大学生最经常从事的五项活动。近五成的学生分不清大学学习生活中各类事情的轻重缓急，有近一成的学生压根就没考虑过相关问题，更谈不上进行正确的时间分配[6]。大学生的平均可自由支配时间至少为4.6小时；大学生平均每天花在学习上的课外时间大约是2.4 小时，在娱乐方面用时最多，其后依次为学习、工作、社交[7]。对大学生生活享受方式调查发现，所占比率从高到低为“享乐型”、“自由型”、“交友型”、“学习型”、“电脑网络型”[4]。55%的同学能将大部分课余时间用于自习，64%的同学在课余时间经常或偶尔逛街上网睡觉。46%的同学课余时间能坚持2～4小时的学习，42%的同学课余学习时间不到2个小时[8]。

由此可见，大学生闲暇时间的使用情况存在一定的问题。闲暇时间较充裕，但时间使用存在不合理现象。闲暇活动具有多样性、娱乐性特点。应该根据大学生特点及其发展需要，给予指导和建议，使闲暇时间的使用更加有效，提高大学生的时间管理能力。

二、大学生闲暇时间运用的特点与原因

美国学者纳什把闲暇分为六个水平层次：创造性参与活动，如发明等；积极参与活动本身，如运动等；情感投入观看活动，如看演出等；被动消极观看活动，打发时间，如听音乐，翻看小说等；纯官能享受型活动，如、沉湎网络游戏等；犯罪等行为[9]。从对大学生闲暇时间运用情况看，大学生闲暇时间运用质量不高，属于较中低层次闲暇活动。

大学生在闲暇时间运用方面普遍存在从众心理，大家做什么就跟着做什么。少数还存在闲暇失范现象，如网络成瘾。这与缺乏时间管理、闲暇时间教育有关，学生从小真正拥有的自由时间并不多，老师和家长管得太死。一旦学生进入大学，反而不知道该怎么合理利用属于自己的时间和管理自己的生活。

三、加强大学生闲暇时间运用能力的建议

1.提高认识，重视时间管理能力的培养教育。有研究表明[10]，时间管理能力影响应试的心理状态，与心理健康水平相关，还与学生的学业成绩显著相关。科学有效地管理时间可以增强大学生的成就动机。时间管理倾向越差越容易网络成瘾，时间管理越好越不容易网络成瘾[11]。时间管理水平较高的大学生，对各种事情能够合理有序的规划，能够避开网络依赖等不良诱惑，心理健康状况较好[12]。不会管理时间的大学生被试，睡眠质量越差[13]。越善于管理时间的大学生，其焦虑程度就越低[14]。由此可见，时间管理与大学生常见的网瘾问题、考试焦虑、压力、心理健康水平、睡眠问题、成就动机等有密切的关系。因此学校和学生都应该提高对时间管理的认识，对大学生进行时间管理培训和建议。

2.根据学生的特点开展时间管理教育。调查发现[15]，大一年级学生在时间管理倾向总分及其三个维度上均低于其他三个年级，而考试焦虑得分则相反，一年级学生高于其他年级学生。自修是大学生经常的活动，占据47.1%，在闲暇时间选择“自修”的多是一年级和四年级的学生，二三年级的很少。大学生时间管理倾向随年级升高存在明显年级差异。男女大学生时间管理倾向总体上没有差异，而独生子女大学生时间管理倾向明显低于非独生子女大学生。对所学专业满意、学习态度积极的学生，时间管理倾向总分及各纬度得分明显高于对所学专业不满意、学习态度不积极的学生[16]。调查表明[5]，二年级学生时间浪费最严重。大四学生在闲暇时间的失范现象最明显，毕业前一段时期的酗酒、打架、砸公物、游戏式的“黄昏恋”成为校园一道令人头疼的“风景线” [3]。

对于大学新生，要注意到新生一方面对大学生活充满期待，学习热情高，另一方面还没有脱离高考的惯性，学习习惯、方法没有转变的特点。如何从紧张、紧凑的高中生活过渡到以自主学习、自我管理为主的大学生活中，对他们进行时间管理与闲暇活动指导尤为重要。

大部分四年级的大学生由于考研和就业的压力，还有对大学生活的反思与留恋，反而会更珍惜时间。对于部分浪费时间的高年级学生应该及时给予关怀和引导。相对而言，应该关注二三年级学生，根据学生的心理困惑和现实问题，如人际关系、学业生涯规划、恋爱等成长问题，开展心理健康教育、职业生涯规划知识的训练等，舒缓和解决学生的问题，从而引导学生重视和关注自己的时间管理能力，不虚度时光，为将来进入社会做好准备。

3.对大学生进行时间管理技能训练。学校通过开设选修课等，向学生传授时间管理的知识和进行实践训练。在生活中，发现大学生不会分辨事情的优先级，当同时面临几件事情要处理时，不知怎样取舍。让学生了解并逐渐遵循和运用时间管理的原则，如艾森豪威尔原则，该原则可以帮助有效克服每日或每周的混乱，以便区分事项类型，决定事项的优先顺序，是否安排他人或删减。引导学生了解自己的生物钟与行为方式，每个人的生理状态在一天之内有高峰与低谷。根据自己的生理规律，制订高效率的时间计划[7]。

尤其应该关注到现代社会大学生对于网络的大量使用，对于网络使用时间的合理安排和支配要重视，应通过培养大学生良好的时间管理倾向减弱网络所带来的负面影响，防控大学生网络成瘾。对北京大学、清华大学、中国人民大学等十余所高校调查表明，76.8%的学生日上网时间在4小时以内。28.1%的大学生上网的主要目的在于娱乐，其后26.2%为学习、22.1%网上聊天交友。大学生更主要是将互联网作为休闲娱乐工具，而将其作为学习工具的比例相对较低。说明如今的大学生对于网络的依赖性更强，闲暇活动更多地选择网络也是值得担心的地方[17]。

通过加强大学生时间管理技能的培养，让大学生懂得时间的特点及价值，增强其时间意识和培养其良好的生活、学习习惯来训练其时间管理技能。让大学生通过设置目标、认真计划、分配时间及对时间的利用和浪费进行总结，来培养大学生良好的时间管理行为[18]。

参考文献：

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[2] 袁方.社会百科词典[K].北京：中国广播电视出版杜，1990：561.

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[18] 王瑞杰，张岩波.大学生时间管理对考试焦虑的影响分析[J].实用医技杂志，2010，（8）.