小学健美操教学中学生表现力的培养

摘 要：近些年来，小学健美操在小学体育教学和课余运动中逐渐兴起，随之出现了许多的小学健美操兴趣班，受到了广大家长和孩子的欢迎。少儿正是身体发育的重要阶段，往往活泼好动，而为了体现教学的特别性，教学中的教法在健美操学习中显得特别重要，而孩子在学习健美操时的表现力，则体现了学生的自信力。

关键词：健美操教学 表现力 培养

健美操是一种能够带给人们热情奔放的感情体验的运动，满足了人们对娱乐和健美的需求，在当今运动中是比较时兴的。而在健美操的学习中，学生的表现力则体现在能否在老师的引导下完成一套完美的健美操，在学习动作的过程中，通过激情和自信来体现动作的美感，让观众体验到音乐与动作、美和力的完美结合。

一、加大对健美操教学中基本技术的教学

少儿阶段是健美操学习的初始阶段，难以稳定地掌握动作要领，但却能够很快地纠正过来。因此，基础教学是健美操学习的重中之重，为他们以后的学习打下了良好的基础，也为以后专业人才的培养做好了准备。健美操的基本技术包括三种，分别是身体控制技术、重心和平衡转换技术、弹动技术，而身体控制技术和弹动技术是少儿开始学习健美操的关键。下面就针对身体控制技术和弹动技术进行简单阐述。

1.对身体控制技术的教学。在学习控制身体姿势时，最好的方式是引用芭蕾舞的教学方法。让学生的头部和身体维持在一条线上，伸平手臂，腿部处在生理位置处。在学习控制操化动作时，会出现很多状况，大概包括手臂无法维持在基本位置和身体的姿势变形。而通过逐渐增大动作幅度，增多次数、组数的练习，来使操化动作适应逐渐加快的音乐节奏。在练习时，不论幅度、方向和节奏怎样变化，教师应始终让学生维持好手臂的姿势和身体重心的位置。

2.对弹动技术的教学。弹动技术在健美操教学中占有重要地位，是健美操最根本特性的体现。在弹动技术中，应利用髋关节、脚踝等的伸屈缓冲来减少冲击力对身体的损伤。在动作过程中，要一直控制参加运动的腿部肌肉，以保持流畅的动作。可以通过保持身体直立，提、落踵来练习踝关节的伸屈，通过稍稍向前倾起身体，保持臀部不动，伸直双腿，膝关节的垂线在屈膝半蹲时不漫过脚尖，在伸直时收缩大腿肌肉，夹紧臀部来练习屈伸髋关节和膝关节。

二、教学手段的改进

老师通过给学生展示优美、规范和漂亮的健美操动作，能够让学生对老师信服，并且产生一种想要学习和展示自己的渴望，此外，通过播放一些国际比赛中较好的VCD、录像带等，可以使学生对健美操有一个更加直接的了解和认识，在心中形成一个良好的印象。在观看的过程中，学生能够体验到完美动作所带来的启发和视觉上的享受，自然而然地去参与其中，充满激情地去模仿和学习。

在教学的过程中，老师可以将学生的动作拍摄成录像，然后让学生自己对自己进行评论，找出自己的不足，最后，老师在给出自己的最终评价，指出学生的错误和优点。对错误的地方，老师要给学生合理的建议；而对于优点，也要不吝惜自己的赞美，让学生产生学习的自信心。这样的教学方法，不仅让学生认识到了自己的缺点，积极去更正，而且激发了学生想要拍出更好的DV展示给老师的渴望。

三、增强学生的自信心

在平时的教学中，对于跳得好的学生，老师要对其优点加以表扬，让其他同学学习，而对于跳得不好的同学，老师要多对其给与帮助与鼓励，避免其产生自卑心理，对健美操的学习产生厌倦，不仅不可挖苦学生的缺点，反而要对其微小的进步多进行表扬，肯定学生的努力，逐渐建立学生的自信心。健美操充满了活力与朝气，在教学时，教师应让自己始终保持良好的心态来感染学生。

在课堂内，老师还可以通过一些小型的演出，来增强学生的自信心，例如：让每个学生上台表演，其他人给其打分和做评价，然后根据每个学生的分数进行排名，对于高分的学生，老师要指出其表现好的地方，让同学们学习，而对于分数低的同学，老师要指出其不足之处，并给予指导和鼓励，这样，不仅让好的学生更加去努力学习，同时也使学得不好的同学能够认清自己的不足，消除了学生的自卑心理，增强了学习的自信心。

四、结语

在健美操教学过程中，我们可以有计划地训练学生认识美、欣赏美的能力，增强学生基本动作的规范性，丰富学生的乐感知识等方面，才能更好地提高学生的综合表现力，同时也能体现健美操健美、健身、健心的特点，发挥健美操陶冶情操，提高素养的功能。对于小学生的健美操教学工作，我们要不断改变自己的教学理念，培养学生的自主学习能力，重视学生表现力的培养。在教学中，要更多去关注学生的学习心态，多与学生进行交流，让学生更加有信心去表现自己，激发学生的潜能，不断改善教学手段。

参考文献

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