浅谈糖尿病的防治

摘要：糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍做到知的一种以高血糖为特征的一种代谢性疾病。是全世界面临的一个非常重大的公共卫生问题，我国十分重视糖尿病的防治，糖尿病及其并发症在很多国家都已经成为了致死、致残的主要疾病之一。因此对病人进行一个有效的健康教育不仅能够有效的缓解病情，同时还能够有效的控制病情，对糖尿病患者生命有着非常重要的意义。

关键字：糖尿病；防治

中图分类号：R587.1 文献标识码：C 文章编号：1005-0515（2013）7-169-01

近几年来，随着人们生活水平的提高，我国糖尿病患病病率一直在显著增长，根据研究统计，糖尿病是一种慢性的终身性疾病，经常会引发各类严重的并发症，特别是致残、致死的血管并发症，而造成这些并发症的基础就是动脉硬化。糖尿病病人作为各种血管病的高危人群，尤其应注重血管功能早期的检测，早日确诊，从而能够较早的进行早期护理，积极防治各种动脉硬化并发症，从而减延缓糖尿病的病情蔓延，从而提高病人的生活质量。

1 糖尿病的一级预防

1.1做好健康教育

对于糖尿病来说，目前全世界都没有一个真正能够完全治愈糖尿病的药物，但是在对糖尿病的预防过程中，我们还是要尽可能的采取措施去做好对糖尿病的防治，首先就是要对糖尿病进行宣传教育，对于一般的人群来说，主要是宣传教育糖尿病的危害以及可防治性，通过宣传糖尿病发病的各种危险因素，从而提高人们对糖尿病的认知，提高自身的健康意识。另外，对于糖尿病患者来说，就需要通过健康教育，使得患者学会基本的记录血糖意识，学会通过改变饮食习惯来控制病情，同时还需要对患者家属进行教育，让患者和患者家属对糖尿病有一定的了解，并具备一定的急救和护理知识。

1.2 指导健康的生活方式

目前世界各国医疗界都在对糖尿病进行研究，近两年我国对于2型糖尿病防治的指南中提到，对糖尿病来说，很大一部分患病的原因都是由于生活习惯不健康，因此，要想使糖尿病的发病率降低，可以通过健康教育，使得人们拥有一个健康、科学的生活方式，改变过去不健康的生活习惯，通过健康教育指导人们合理膳食，进行适当的锻炼，定期对身体进行体检，改变过去诸如吸烟、暴饮暴食的不良生活方式。首先就是控制饮食，对于某些发病人群来说，血糖的高低、体重的大小都直接关系到身体的健康状况，因此就应该通过合理的营养达到最佳的健康状态，改变饮食结构，通过标准健康的饮食，从而减低体重，控制血糖，减轻胰岛素的抵抗、提高胰岛素的生物效应。

同时，对于肥胖人群来说，可以适当的进行一些体育活动，呼吸新鲜空气，以为做一些适当的体育活动可以有效的缓解人们内心的不安、恐惧等情绪，还可以有效的利用葡萄糖，达到降低血糖和血脂、减轻体重、增强体力和体质的目的。对于一些身体素质较好的，还可以进行一些游泳、慢跑、登山等有氧运动，且所有的运动都应该循序渐进，持之以恒。

2糖尿病的二级预防

从很多方面来说，对糖尿病应该重视早期诊断、早期治疗的原则，重视糖尿病疑诊病例，重视统计学危险类型，提倡早期识别的糖尿病类型，并大力开展群防群治糖尿病的各种宣传活动。对于年龄在40岁以上的人群、超重或者肥胖的人群、有糖尿病家族病史的人群、高血压、有异常分娩等此类人群都应该定期做血糖检查 ，及早的发现病情，一旦确诊就要综合采用饮食、运动、药物和健康教育等方式将血糖维持在一个正常的水平上，从而及时有效的做好糖尿病的治疗。

对患者进行糖尿病相关认识的理论教育，有利于人们对糖尿病认知的提高，减少其治疗的害怕心理而对于一些患病程度较轻或是无临床症状的病人，也可以通过理论的教育使他们认识到，糖尿病的相关联性，使他们不可忽视糖尿病，以为程度较轻，没什么厉害而耽搁治疗或是不治疗。除此之外，还应该正确的运用“五类基本疗法”去治疗糖尿病综合症，这五类疗法主要是指饮食治疗、运动疗法、糖尿病自我监测、糖尿病教育和糖尿病药物治疗。对于饮食治疗来说，它是糖尿病治疗的基础，应该遵循合理控制全日的总热能，使得体重能够保持在正常范围之内；其次还要调整饮食，不要无节制的大吃大喝，必须要禁酒，忌食葡萄糖、蜜糖以及含糖食物，同时还不能食动物脂肪、要少吃胆固醇含量高的食品，同时还要控制饮食量，多食新鲜蔬菜，一日三餐营养要均衡搭配。

3糖尿病的三级预防

对于年轻的1型糖尿病来说，对他们供应合适的能量和营养，保证其正常的生长和发育。对于2型糖尿病来说，就要根据标准体重来控制身体的总热量，对于肾脏功能不全的病人来说，就给予低蛋白、低磷食物，根据病人的不同的年龄、体重、劳动强度、生活习惯来定制不同的饮食计划，要做到定时、定量、主副食合理、营养平衡。

同时，教会他们一些防患糖尿病的方法，使他们知道糖尿病是可以治疗的从而有备无患，从思想态度上重视糖尿病，但却不畏惧它。同时，要对患者及其家属采用支持鼓励的治疗方法积极帮助患者调整情绪，当患者不了解病况，急躁，担心，抑郁时，我们要耐心的对其进行解释说明，帮助患者走出迷茫，使其对生活充满信心另外，还要帮助患者适应新环境，使其配合治疗，养成主动治疗的生活习惯。

糖尿病病人因为发病感到恐惧，精神紧张、焦虑、悲观。护理人员在认真做好抢救工作的同时，应加强心理护理，耐心向患者说明精神因素与病情发生、发展、治疗有密切关系，减少对病人的不良刺激，稳定患者情绪，消除其紧张恐惧感，使病人积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。同时，病人取舒适卧位，谢绝探视人员。我们作为医护人员，在对病人进行急救的同时，还应对患者的心理进行安抚，心理干预了解患者及其家属的心理状态，向患者及其家属解释相关病情发展状况，帮助患者及其家属建立度过难关的决心。最后，对于糖尿病应该进行有效的预防，对于2型糖尿病的一级预防的目标是预防2型糖尿病的发生；二级预防的目标是在已诊断的2型糖尿病患者中预防糖尿病并发症的发生；三级预防的目标是减少已发生的糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率，并改善患者的生存质量。

参考文献：

[1] 薛亚玲.健康教育在糖尿病病人护理中的作用.宁夏医学杂志，2005，27（12）：800.

[2] 刘晓明.糖尿病的护理.国外医学.1998，17（2）：58