关于竞技健美操过渡与连接动作的研究

【摘 要】本文通过文献资料法、逻辑分析法对竞技健美操过渡与连接进行研究。结果表明：1）过渡与连接动作按空间转换可分为：地面一站立、站立一地面、站立一地面一站立、站立一空中一站立、站立一空中一地面；按按照所连接前后动作将连接动作分为：操化一操化、难度一难度、操化一难度、操化一托举、难度一托举。2）过渡与连接动作能使成套动作更完美、流畅，从而提高艺术分；过渡与连接动作创新限制小、发展空间大，对提高成套动作的创新性有重要作用。

【关键词】竞技健美操；过渡与连接

竞技健美操是在音乐的伴奏下，表现连续复杂和高强度动作能力的项目，该项目起源于传统的有氧健身运动，其成套动作必须展示连续的动作组合，七种基本步伐的组合使用及难度动作高质量的完美完成。竞技健美操成套动作体现人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力，是一项艺术性很强的健身运动，与竞技体操、技巧、蹦床、花样滑冰等项目同属于技能主导的难美项群类，是根据竞赛规则与规程要求创编的，具有高度艺术性和观赏性，以取得优异比赛成绩为主要目的的运动项目[1]。过渡与连接动作是在成套动作中连接健美操基本步伐、动作组合、难度、托举和造型以及实现空间转换的健美操特色动作。在成套动作中起穿针引线、承上启下的作用，能够很好地体现成套动作的创新性和多样性。

一、过渡与连接动作的类型

1、按空间转换分类。根据规则的要求，成套动作必须完成地面、站立、空中三个空间的有效的利用。将三个空间类型分别设为地面（A）、站立（B）、空中（C）。按照实际存在情况将不同的空间转换将过渡动作分为以下5个类型：地面一站立、站立一地面、站立一地面一站立、站立一空中一站立、站立一空中一地面，分别用符号代替为A一B，B一A，B一A一B，B一C一B，B一C一A。因地面一空中不符合人体运动的一般规律，固不存在A一C一A、A一C一B两种转换类型。其中A一B、B一A两种类型空间转换的连接动作在实践中较常见，其表现为翻身下、乔下、盖翻下、前滚翻下、正踢反转下、翻身起等高难度过渡动作，这就对上肢的力量、腰腹力量、身体的柔韧素质己及协调能力都提出了更高的要求。其余三种类型的连接动作则一般使用前滚翻起、交换腿跳、并步跳等过渡与连接动作，动作强度大，观赏性强。随着过渡与连接对身体的素质要求越来越高，一个过渡与连接动作如果没有相应的身体素质去完成，而是勉强为之，不仅不能提高成套的成绩，还会影响到成套的完成分与艺术分。只有通过不断的训练，提高过渡与连接动作的质量与增强动作完成的稳定性才会，才能在成套中有优异的表现。

2、按照所连接前后动作分类。按照所连接前后动作将连接动作分为：操化一操化、难度一难度、操化一难度、操化一托举、难度一托举。规则中规定，一套动作中有且只能有二个托举动作，并多出现于开始或者结束。但托举与托举之间的连接不符合竞技健美操的一般规律。操化与难度之间的连接和难度与操化之间的连接动作基本相似，故操化一难度，操化一托举两种类型包括不同的前后关系的连接动作。

从实践中得出，操化与难度之间的连接动作最多。其次为操化与托举之间，操化与托举的连接动作能起到很好的衔接作用，即每次托举之前都是通过一些连接动作，而不是由操化或者难度动作直接到托举，这样托举就显得更加地流畅，成套动作也更加的流畅。

一般不鼓励地面与空中这两个空间转换的过渡与连接动作。分析其原因是：地面动作多以俯撑、坐撑、坐立及跪立等动作为主，重心较低，若依靠运动员自身的力量直接过渡到空中状态难度太大，动作的稳定性小，而且危险性较大。若通过双人或多人配合完成，出现腾空则成为托举。而对于从空中到地面的空间转换，规则中明确规定：难度动作中成叉或俯撑落地动作不能超过2个，即不提倡从空中直接到地面的难度动作，目的在于防止运动员损伤，应大力发展从空中到地面的过渡与连接动作，以增加对这两个空间的占有。

二、过渡与连接动作对比赛成绩的影响

《2013年―2016年竞技健美操竞赛规则》中对于过渡连接作出了明确的规定，艺术裁判评分职责中提出了优秀的成套动作编排应该是：成套中全部的操化动作、难度动作、过渡与连接动作表现的丰富多样，没有任何动作的重复；成套动作的完成过程中，全部成套动作内容的排列呈现出很好的均衡合理性；全部难度动作与其他成套动作的连接在整套动作中显得新颖、流畅、连贯、自然。特别是动力性过渡动作能很好的转换三个空间维度。在一套富有创意并且让人无法预测的成套动作中表现出运动员高水准的竞技能力。

1、过渡与连接动作能使成套动作更完美、流畅。过渡与连接动作的作用是连接不同的动作和完成不同的空间的转换。《项群训练理论》按竞技能力的主导因素对竞技项目进行分类，竞技健美操同体操、艺术体操、跳水、花样滑冰、花样游泳和技巧、武术（演练套路）等竞技运动项目一样属于技能主导类表现难美项群。该项群在竞赛中均依靠运动员所完成动作的难度、优美程度和稳定性来评定成绩。难美技能类运动项目的特点就是给人以美的享受。健美操亦是如此。只有一系列高难度、优美的动作完整的有机结合在一起，才能够给人以美的感觉。丰富多样的过渡动作使成套动作在空间上对地面、站立和空中三个空间均衡的占有，连接动作使操化、难度、托举之间能够自然流畅的连接在一起。过渡连接动作将难美项群运动项目中的连接美体现的淋漓尽致，也使操化动作的“美”和难度、托举动作体现出来的“难”有机结合在一起。整个套路的自然流畅和丰富多样的过渡变化，是规则中艺术裁判的评分标准，艺术分也会随之提升。

2、过渡与连接动作能提高套动作的创新性。过渡与连接动作创新限制小、发展空间大。难美技能类体育项目与其它竞技体育项目相比，在创新活动领域中具有鲜明的特点：难美技能类项目在比赛中核心的制胜规律就是不断增加难度和不断提高创新性，但只有难度和编排上的创新没有稳定优美准确的动作表现仍然不能取得优异成绩。分析规则不难发现：操化动作是七种基本步伐加手位的组合，托举动作在双人或多人项目中才能使用，而且成套动作中只能出现二次，难度动作每个动作在难度表中都有准确的规定。相比较而言，过渡与连接动作是规则中对于动作规定最不明确的一项，也就是说只要不是违例动作都可以用来做过渡与连接动作。因此在客观上，过渡与连接动作比其他动作具有更大的发展空间。在成套动作创新上能起到重要的作用。同理过度与连接动作的创新能为运动员在比赛中取得优异的成绩增加砝码。

【参考文献】

[1]国际体操联合会.竞技健美操竞赛规则2013-2016[S].2012：09.

[2]李洪芳，刁在哉.中外竞技健美操男单项目难度动作对比分析[J].安徽体育科技，2004（12）：38-41.

[3]陈安勇.竞技健美操成套动作中过渡与连接动作的研究[D].山东师范大学，2008.

[4]张绍程，牛乾元，温庆荣，等.健美操[M].北京体育学院出版社，1993：25-28，55-58.