优质蛋白为冬季健康加分

时值冬季，人体内的脂肪、热量、蛋白质也在大量流失，特别是优质蛋白的流失，将会为健康埋下隐患。《黄帝内经》讲要“冬藏”，就是指人们到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，冬藏做不好，到了春天，各种身体不适也会随之而来。有些朋友认为蛋白粉只适合身体不佳的病人服用。其实，优质蛋白是儿童、青少年、女性朋友、老年人等必需的营养物质，且一年四季均可服用。冬季补充优质蛋白质，可增强免疫力，为健康加分。

儿童、青少年

现在孩子们的课业负担越来越重，平日学习紧张，用脑过度，需要消耗大量的蛋白质，所以一定要及时补充营养。蛋白质是生命的物质基础，尤其是处于青春发育阶段的学生，蛋白质的需求量更多，所以，儿童和青少年应特别注意蛋白质的补充。这个阶段，孩子每天需要蛋白质75～90克，其中一半应该是优质蛋白，主要来自动物性食物和豆类。但是，从食物中摄取的优质蛋白往往不够，过多摄入食用肉和蛋类产品，胆固醇和脂肪摄入量也会升高，进而引发肥胖、高血压和心脑血管疾病。

每天仅需少量蛋白粉，便可达到低脂、低胆固醇、低热量补充孩子所需蛋白之功效。家长可考虑在食物中添加些蛋白粉以供营养需求。

女性

一些女性朋友为保持身材，顿顿如同吃“猫食”，优质蛋白更是摄取不足，瘦身的同时，皮肤却日渐黯淡，身体素质也在不断下降，还不时受到感冒的侵袭。

隆顺榕蛋白粉是以大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白粉、低聚异麦芽糖为主要原料而制成的保健食品，具有增强免疫力的保健功能，能为女性朋友补充优质蛋白，改善肤色。女性朋友们冬季每日一勺蛋白粉，能使容颜美丽透亮，让您更加健康自信。蛋白粉可加在各种食物和饮料中食用，如果汁、牛奶、蔬菜、米饭和汤中，也可加在各类烹调菜肴或烘烤食品中，如面包、馅饼、蛋糕、饼干等。建议蛋白粉不要空腹食用，温度不宜过高，不要与酸性饮料同食。

老年人

冬季气候干燥寒冷，老年人吸收、消化功能进一步减弱，会严重影响对蛋白质，特别是优质蛋白的吸收。身患疾病或者消化吸收不好的老年人，一般都有蛋白质缺乏的现象，这样的老年人易出现贫血、免疫力下降、营养不良性水肿等情况，更容易受到感冒、咳嗽、支气管炎等呼吸道疾病的困扰。老年人应适当补充蛋白质，保持体内营养成分的均衡，从而提高耐寒能力和免疫功能，健康平安度过冬季。