为优质睡眠加分

高质量的睡眠往往与寝具息息相关，睡床要舒适合体，床垫要软硬适度，而这一切仅仅是高质量睡眠的基本保障。今天，就让我们跟随“新家”编辑部，讨论一下选择什么的床和床垫才能为我们的优质睡眠加分。

1选一款怎样的床才舒适？

看床头

温馨美妙的睡前时光，取决于选择怎样的床头。如果喜欢倚靠在床头看书、看电视，不如选款软包床。它所带来的全方位温柔触感能让你体验到更加舒适的睡前享受。床头软包是一种床头背景的装饰，材料柔软，色彩柔和，能够柔化整体空间氛围，其纵深的立体感亦能提升空间档次。床头软包除了美化空间的作用外，更重要是具有吸音、隔音、防潮、防撞的功能。

铁艺床头个性冷酷不羁，冰冷的自然质感可以给夏季的卧室带来冰爽感觉。此外铁艺因为不存在漆类制品以及胶类物质的环保>问题，所以，如果您近期有添宝的计划，不如选择一款带铁艺床头的睡床。

木质软包床头将木头与布艺组合在一起，既兼顾了木质床头低调内敛的气质，又将布艺床头柔软舒适、防撞耐潮的特性完美融合在一起。

看床架

每个人的身高、胖瘦以及对软硬度的需求不同，所以在床架的选择上存在很大差异。排骨架因为受力均匀，加上床垫的弹性会使人躺上去更加舒适。电子床因为科技元素的加入，可以自动升降床体，更为便捷。此外，充实、无底感、静音也是考察床的重要元素。好的床架能够缓冲压力与摩擦，让你感觉不到底部的结构，每天为你创造惊喜的睡眠品质。>

2选一款怎样的床垫才健康？

清爽透气 材质环保

与床架相比，床垫对睡眠的影响更大。由于床垫的舒适层与肌肤直接接触，除了要环保，还要具备清爽透气以及防菌的功效。如果家有孩子，最好选择有防水阻隔的床垫，这样即使孩子尿床、出汗也不用担心床垫因为受潮而滋生细菌。此外，年龄太小的宝宝因发育不完全，也不适合使用成人专用的床垫。

承压有道 完美支撑

支撑层要赋予床垫“力量”来承托我们的身体，尤其是脊柱。太硬的床垫会迫使脊柱处于不自然、僵硬的姿势。太软的床垫则不能适当地支撑身体。所以，床垫要软硬适度，选择床垫时应选择贴合人体本身需要贴合的部位，而不是全身都需要贴合。

TIPS

1. 想了解自己的睡眠质量是否达标，不妨去专业的品牌店进行一下睡眠测试，以便更好地选择适合自己的寝具和床垫。

2. 选择天然材质的乳胶床垫或其他环保材质，更有益健康。