补充你的职场能量

五一后，又回到办公室打拼。下半年，先来测测你的时尚、知识、健康、人际、舒压5种职场生存能量，是不是已经消耗殆尽，害你的竞争力严重下降?比别人早一步发现急需补充的职场能量，保证让你在半年元气饱满，事业发达一路领先!

1．在许多同事眼中，你是个挑剔的人?

YES前往2

NO前往5

2．碰到挫败虽然失意，但你仍会想其他方法，不想立刻放弃?

YES前往3

NO前往6

3．你的工作能力在同事中已有口碑?

YES前往7

NO前往4

4．你觉得大多数同事境遇都比你顺?

YES前往8

No前往6

5．你对自我魅力颇有信心吗?

YES前往9

No前往6

6．选择男朋友，外貌并不列入前3名的条件中?

YES前往10

NO前往7

7．工作时会忘记其他事物的存在吗?

YES前往10

NO前往11

8．在办公室内，你懂得用装死装不知，避开尴尬情境?

YES前往11

NO前往12

9．朋友遇到职场问题，会找你咨询?

YES前往14

NO前往13

10．在公事上，你会要求自己尽量做到公私分明?

YES前往14

No前往9

11．外宿时，你常会睡不好?

YES前往12

NO前往15

12．对于向上晋升的同事，你会想要知道他成功的原因?

YES前往15

NO前往16

13．遇到猪头客户，为了公司的业绩，你还是会耐心沟通不放弃?

YES-前往18

NI前往17

14．即使你认为某些点子很好，但大部分同事们都投票赞成，基于民主规则，你会放弃说服大家改变?

YES前往18

NO前往15

15．求职前，你会收集要应征公司的资讯?

YES前往19

NO-前往16

16．你觉得在职场中，很难找到真正的朋友?

YES-前往19

NO前往20

17．肚子饿时，你容易心情低落?

YES-前往21

NO-前往22

18．若是不幸失业，为了生活，你也可以放下身段去打土?

YES前往17

NO前往23

19．心中有不爽快的事情，你会找姐妹一吐为快?

YES前往23

No前往24

20．为了方便常选择外食，而懒得自己下厨?

YES-前往19

NO前往24

21．若外出办公，漏接同事打来的一通电话，你会急着回拨问有啥状况?

YES前往25

NO前往26

22．可以为从事喜爱的事情熬夜，牺牲睡眠时间也没关系?

YES前往26

NO前往21

23．会担心金钱短缺，花钱很谨慎?

YES前往27

NO前往24

24．办公室恋情若降临你身上，你会先选择保密不告诉公司任何人?

YES前往28

NO-前往26

25．常开口向朋友或同事抱怨老板的不是?

YES前往26

NOA型

26．很了解要如何掩饰自己身材的缺点?

YES-B型

NO型

27．虽然现在已在工作，有机会你还会想去念书进修?

YESD型

NOC型

28．亲眼看到情人和其他女人状似亲密，虽然很火大，当场你仍会给情人说明的机会?

YESE型

NO前往27

测试结果：

A型――健康能量缺乏

代表人物：《穿越时空爱上你》的梅格莱恩

你是进退有据的优秀员工，工作是你的生活重心，即使在恶劣的工作环境下，你仍然能够不受影响，继续努力下去，能够打败你的是健康因素，因为你和《穿越时空爱上你》的梅格莱恩一样，平日忙于工作忽略爱情与生活，加班过量和3餐不定时是常有的事情，即使离开公司后还是会惦记着公务，导致身体能量逐渐下滑。

能量补充：协助生活再造，健康促进

像这类型的人，就是处于生活能量不平衡的状态，建议先透过“生活习惯再造”，将生活作息、工作重要性顺序一一列出来，彻底分配工作、日常生活与休闲的时间，做好时间管理，才不致过度失调。在身体上可以多做伸展运动，尤其是上肢的伸展。健康，其实很简单，就是“生活再造，健康促进”，生活平衡了，身心就健康了。

B型――人际能量缺乏

代表人物：《锲而不舍》的凯特布兰琪

平常看到不公平的事情，即使和你无啥关系，你也像《锲而不舍》凯特布兰琪有着拔刀相助的侠女念头。因为性格单纯不玩虚伪花招，认为职场最重要的是工作能力，看不惯办公室内的拍马屁文化，会和某些爱逢迎长上的同事互看不顺眼，若是上司既没本事又猪头，你也敢硬碰硬，或相应不理消极对抗，因此危及自己的前途。

能量补充：学会换个位置，换个脑袋

像这种傻大姐型的人，首先要做的就是想法的调整。例如你可能不认同办公室恋情，可以不接受，但可理解，而不会不顾别人的情绪，当下就直接大叫“不可以!”大家知道你很直接，也都知道你是好人，却渐渐地不太想跟你相处了。其实，如果换成“可不可建议一下…”听起来就是完全两种不同的感觉。多注意一些用辞、肢体表情，对你会很有帮助。

C型――时尚能量缺乏

代表人物：《穿着Prada的恶魔》的安海瑟薇

其实你的愿望是当个平凡上班族，受不了办公室玩手段搞斗争的文化，想要找到钱多事少离家近的好工作。但目前整体经济环境不佳，让你的如意算盘很难达成，对于流行信息你不甚关心，对打扮也是过得去就好，没找到最适合自己的style，如同《穿着Prada的恶魔》中的小助理安海瑟薇，出现在客户或工作重要场合，装扮常无法配合职位。

能量补充：睫毛膏+眼线是必需品

补充时尚能量的第一件事，就是要做功课，现在电视、网路、杂志，都有不少报导时尚事物的资讯；第二件事是找一个模仿的对象，请注意，是模仿，不是参考，就是完全地拷贝，这是最没有风险的方法；第三件事，先从发型跟化妆开始，旁人马上就会发现“你不同了!”通常只要变了发型，发型交给发型师，有一定的品质，根本不用花精神。只要上点唇蜜、睫毛膏，马上变得有神，就有很大的不同，而且，睫毛膏跟眼线绝对不能省，睫毛膏加眼线是必需品!

D型――知识能量缺乏

代表人物：《欲望城市》的米兰达

有能力的你，如同《欲望城市》米兰达，都是智慧型人物，性格本来就不甘示弱，而且你也有旺盛企图心，在意自我的表现，希望能在职场得到升职或加薪肯定。懂得识时务为俊杰道理的你，在职场向来谋定而后动，但如果到现在还未达到自我预定的目标，那么距离通往职场精英的道路会更遥远，将有被敌手们追赶上来的危机。

能量补充：观察大环境，锁定进修目标

知识能量补充的方式当然是进修，可能是第二专长，也可能是目前工作的需求，当然要看你的目的是什么，再选择进修的项目，而不是一味地跟着流行走。但不管什么行业，国际化全球化的趋势下，英文绝对是不可缺的能力，英文已成为加入全球化职场竞争游戏的入场券。另一个正火红的进修项目，就是认证的取得，最能代表自己的专业能力，若拥有如Microsoft、Linux、或AutoCad等原厂国际大厂的证照，跟一般证照相比，的确会让一些企业雇主眼睛一亮，即有机会取得面试的入门票。

E型――舒压能量缺乏

代表人物：《恋爱没有假期》的凯特温丝蕾

紧张派的你，在职场处理公事虽然小心翼翼，深怕会有差错，精神紧绷难放松，如同《恋爱没有假期》的凯特温丝蕾，对爱情和事业越在意反而越会出丑。若因此被上司责备，你会更放不开，连睡也睡不好。而且你对于职场承受的压力的处理态度是隐忍，对于不合理的要求除了忍还是忍，容易罹患忧郁症等精神疾病。

能量补充：闻到精油的香气，最能放松身心

睡眠绝对是舒压的最重要方式，想要睡觉的时候，千万别硬撑，否则就睡不着了，因此，固定时间睡觉很重要，在睡前3小时，不要上网收e－mail或做高压力的事情，喝一点热牛奶或洋甘茶，可以帮助血液集中，放松心情，然后去泡澡，加一点精油，尤其是马荷兰、天竺葵、檀香这3种精油，如果浴室有音响，可以放跟呼吸心跳频率接近的音乐，或者是巴哈的音乐，可以帮助稳定情绪，然后点上蜡烛，让自己在黑暗中一段时间。另外也可以采用巴哈同类花精疗法，在睡前2小时，喝一点“急救”花精(包括7种花精的特别配方)或“核桃”花精，对于压力造成的突然生理失调特别有效。