老年朋友悠着点

父亲退休那天告诉我一件事情，我至今记忆犹新：与他一个办公室的孙工在退休当天的早上“走了”。退休前一天，孙工起床后叮嘱老妻：今天多买些菜，晚上要喝一壶，庆贺自己光荣退休，从此不用起大早，不用风里来、雨里去地赶公交上班啦。晚餐时孙工自斟自饮，喝个酩酊大醉，平时不胜酒力的他摇摇晃晃，嘴里嘟嘟囔囔：“明天不用上班喽，睡个大懒觉……”摸到床上打起了呼噜。

次日一早，老妻蹑手蹑脚起床，拎着菜篮子出门去了，打算买些酒菜、糕点、糖果，招待下午“咚咚锵”敲过来的工会领导和孙工的同事们。等她回到家里，孙工还躺在床上，老妻遵嘱没有叫醒他，近中午时，老妻进房一看，孙工一点动静都没有，人已经冰凉。在追悼会上，父亲了解到：孙工本来就患高血压，平时不注意检查治疗，更没有及时戒掉烟酒，临退休又情绪激动，大喜狂饮才死于脑溢血。

父亲选择在退休那天讲这件事情，显得意味深长。他以此提醒自己，也是告诫我们儿女：人生切忌大喜大悲，伤身伤神，于健康不利，老年朋友尤为如此。

父亲退休那天，只买了那时凭票供应的两包牡丹牌香烟、一些龙井茶叶，再加一盒糕点招待领导与同事，大家共叙几十年情谊，说说笑笑，不到一小时大家就散了。晚餐滴酒不沾，记得荤菜是红烧鲫鱼，素菜是青菜炒百叶，粗茶淡饭，一宿无话，老人家从此顺顺当当转入退休生活的轨道。

父亲是延迟退休的，很快受邀参加退休工程师协会，继续为钟爱的毛纺事业发挥余热，十八年后才过世，那时老人家已经八十出头了。

对比孙工和父亲，孙工踩在安享晚年的门槛上，却离开了人世，令人扼腕；父亲却有平淡、充实的晚年，两者反差如此之大！

孙工的悲剧虽然过去四十多年了，如今我也已步入老年，虽然早已顺利渡过退休关，回忆起来，孙工的教训依然值得我们吸取。

老年人本来就易患高血压、高血脂等老年疾病，遇事切不可大喜大悲、大怒大躁，避免急火攻心、极度伤心，那样健康容易出问题。不妨看看我们周围，具有这种不良情绪的人，有几个是长寿的？老年朋友不妨悠着点，心态平和一些，于己、于人都好，更是长寿之道。