防治眼睛疾病:在医生指导下补硒

“硒”是人体必需的微量元素，硒以硒蛋白的形式存在于人体中，迄今为止，已经有几十种硒蛋白，如谷胱甘肽过氧化物酶、碘甲状腺原氨酸脱碘酶等，参与人体内的多种代谢活动，因此，硒对于我们人体至关重要。研究证实，适量的硒具有预防肿瘤、糖尿病、心血管疾病、自身免疫性甲状腺疾病等作用。那么，硒对于眼部疾病的防治又有哪些作用呢？硒元素广泛分布于眼的各种组织，在眼睛的房水、晶状体、虹膜、视网膜等部位中都能找到硒的存在。

老年性白内障 老年性白内障是眼科的一种常见疾病，是人眼中的晶状体部分随着年龄的增长逐渐发生混浊而导致视物模糊（就像是一层云雾遮住了眼睛），从而影响日常生活的一种疾病。研究表明，老年性白内障患者的血液和眼睛的房水中含硒量明显下降，而含硒的酶，如谷胱甘肽过氧化酶是人体中十分重要的抗氧化酶，如果长期缺硒，晶状体缺乏这种酶的保护，抗氧化能力下降，就可能引发白内障。国内外相关实验证明，适当补硒具有一定的预防和辅助治疗老年性白内障作用。

甲状腺疾病导致的眼球突出 近年来在国外，硒还被用于治疗Graves眼病。什么是Graves眼病？Graves眼病就是我们常说的甲状腺疾病导致的眼球突出。这种眼病是自身免疫性甲状腺疾病的一种类型，患者可伴有甲状腺功能亢进，早期一般表现为眼睑退缩，无意间或被其他人发现眼睛变大，眼球向外突出，以后可出现看东西重影以及眼球运动受限。研究证明，适量补充可以显著地改善轻度Graves眼病患者的生活质量和临床症状。

儿童弱视 硒还可能与视觉的敏锐程度，也就是视力有关。国内一些地区的研究表明，弱视儿童体内的硒和锌含量低于正常儿童，这可能与硒的代谢紊乱导致视网膜细胞抗氧化能力下降或过氧化加强，使得细胞结构和功能发生改变有关。近视儿童体内硒等微量元素的含量亦有降低。因此，适当补硒可能具有一定的预防和辅助治疗儿童弱视和近视的作用。

眼部恶性黑色素瘤 大量的研究证明，硒蛋白的抗氧化作用在防治肿瘤方面起着一定的作用，而硒对于一些眼部的肿瘤，如眼部恶性黑色素瘤等，亦具有一定的辅助治疗作用。

硒作为人体必需的微量元素需要从各种食物中摄取，含硒丰富的食物有：动物内脏、鱼类、肉类、谷类等。需要引起大家注意的是，硒这种元素具有双重性，适量的摄取硒对于人体的健康十分重要，但如若过量，则可能产生副作用。目前，我国推荐的成年人每日所需硒量为50～200微克。此外，还需要注意的是，适量的硒元素的补充对于上述的这些眼科疾病，如老年性白内障、Graves眼病、近视、眼部肿瘤等的作用仅仅是预防与辅助治疗，并不是治疗疾病的主要手段。因此，患者补硒应遵从医生指导，不要盲目或者过量补充，以避免产生副作用。