IT论坛:逃出“信息焦虑”

现代社会，每天都会有成千上万的新的信息产生，许多人在这浩瀚的资讯面前常常会陷入极度的精神焦虑之中，总觉得会漏掉什么重要的信息，深怕自己在汹涌的信息大潮中被淘汰。十几年前，我们可能还在为堆在家里的杂志和报纸而焦虑（比如仅某些报纸的每个日版所包含的大量信息，可能古代的一个普通人一辈子也看不到那么多内容）。如今，随着数据流充斥着我们生活的各个领域，这种焦虑在不断地增加：电子邮件、网站、电子新闻、聊天室、实时信息……所有这些数据流几乎无时无地不在影响着我们的工作和生活。

对于那些拥有个人电脑和掌上电脑的人来说，几乎很少能摆脱数字的控制。就是把机器关掉，它们仍然静静地积累着，等到机器一开，数字信息便会迫不及待地汹涌而来。试想一下，假如休假一周而不接收电子邮件，等回来的时候，满满的收件箱就会使我们处理比平日7倍还多的数字流。

问题还在于，数字信息与纸介信息是不一样的。它们比其他类型的信息更迷人、更及时、更有个性化，而且还会不请自来主动找上门。比如我们正在和朋友共进午餐，就可能会被它们打断，或许只是一个股票报价信息，但我们会本能地拿出掌上电脑来看看到底是怎么回事。或者我们会坐下来浏览一下电子邮件，结果一坐就是两个小时，还以为不过20分钟呢。

要想让自己恢复正常生活，远离信息焦虑，可以遵循一个简单的原理：顺其自然。我们不可能排斥所有的数据，而必须首先处理它们，保留那些最最重要的，但我们的基本态度必须是让信息自生自灭（顺其自然），而不是要去收集和保存它们。下面是使信息自生自灭的几种方式：首先，在保留少部分以后要用到的电子邮件之后，将其余的一律删掉并清空你的收件箱。其次，要限制手机和掌上电脑上的那些中断提醒条目，使得只有重要的中断事项才会被及时显示出来。当然，更不要去开辟更多的数字流新资源，如电子新闻、股票自动报价，或者别的什么赠品，相反，一定要致力于把那些找上门来的东西给筛选掉。请牢记：你保留的数据越少，它们对你就越有价值。（原作：马克・赫斯特编辑整理：流言）