论职业学校体育的健身功能

摘 要：健身是体育最主要的本质功能，体育活动成为一种服务型的活动，具有健身娱乐功能这已是无数事实所证明的。本文在探讨职业学校体育重要性的基础上阐述了体育健身功能的表现，提出了发挥这一功能的对策。

关键词：职业学校 体育 健身功能 学生

随着我国经济社会的全面发展和教育改革发展的逐步推进，职业学校体育工作在职业教育过程中同样受到普遍关注。职校学生正值人生好年华，精力旺盛，这会给不少职校学生们一个错觉：“病不倒，跨不了”，认为今后找到好工作最重要，不锻炼身体也无妨。孰不知“今日练就健康体魄，明天保障成功就业”的道理，职校生只有亲身参与课内外体育活动才能增强体魄从而更好地投入学习，才能使体育与健康教育的宗旨得以实现。职业学校学生毕业后即将踏入社会，没有良好的身体素质作为保证，很难适应日后的工作强度需要以及被社会所接纳。

一、职业学校体育的重要性

学校体育在培养全面发展的人才和提高全民素质的过程中有着不可替代的作用。它不仅是教会学生某项技术，发展某种能力，更重要的是在传授体育文化的同时，培养学生经常、持久地参加体育锻炼的习惯、能力，树立健身意识。职业学校主要是培养适应社会需要和发展的复合型人才，学生毕业后多数将直接面对社会，面向未来。目前，职业学校体育教学沿用以往普通高中模式的现象仍较为普遍，虽然有些地区的职业学校引入并进行了如：选项教学、选修课、体育俱乐部等教学形式，但目前职校的体育教学与普通高中并没有实质的区别，缺乏自身的特色。随着职业学校办学规模的不断扩大，职业学校的体育教学一直面临的诸多问题已凸显，远不能与当前的职业教育相适应。

因此，中等职业学校体育教学必须突出职业健康教育观念，提高职业学校学生的健康素质，增强他们的体育意识，教会他们更多的健身知识和方法，提高他们的体育文化素养，意义非常深远。

二、体育活动的健身娱乐功能

1.有助于人们锻炼身体，促使身体健康。首先，体育锻炼能促使人体骨骼变粗，抗弯、抗压、抗折的能力大大增强。其次，体育锻炼能增强人们的新陈代谢，促进体内心血管系统、呼吸系统、消化系统等各内脏器官系统功能发生适应性变化，有利于改善与提高其机体能力。再次，增强体育锻炼能提高神经系统的灵活性与均衡性。经常从事体育锻炼，特别是在大自然中空气新鲜的地方进行身体运动，可以有效地改善对大脑的供血情况，促使大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，兴奋与抑制更加集中，精神系统的灵活性与均衡性提高，对体内外刺激的反应更加迅速、准确，分析与综合能力增强。

2.体育有助于学生精神充实愉悦。体育活动为人们全面锻炼身体“强筋骨、增知识、调感情、强意志”提供了良好的前提条件，既可使人们强身健体，又可促进精神充实与愉悦。

3.帮助学生形成多种身体技能功能。吃、穿、住、行、学习工作、休闲娱乐等适应生存和发展需要的各种活动的身体技能的培养都离不开体育锻炼。体育锻炼作为身体运动的基本手段，有助于人们形成各种良好的身体技能，提高大学生日常生活、学习、休闲娱乐的品质，缓解疲劳，提高学习、生活效率，获得高质量的生活。

三、如何发挥体育的健身功能

1.加强宣传教育，增强师生的体育意识。所谓体育意识，是在一定环境条件下，人们对体育的内容、形式、方法、手段、体育各种内外关系等方面的精神活动的总和。职业学校体育教育对学生体育意识的培养应贯穿于整个学生时期。从体育意识的定义可知，体育理论知识对学生体育意识的培养具有重要作用。学生毕业进入社会后，很多方面都将发生变化，这就要求学生必须具备一定的体育理论知识，掌握体育运动的基本原则和方法，对其进入社会后的体育活动进行指导，只有具备了一定的理论知识才能有稳定的、长远的体育意识。

2.开好体育课，实现课程目标。体育课是学校体育工作的基本组织形式，它跟其它科目一样，都是师生的共同活动。体育课的重要任务是：增强体质，传授“三基”。我们认为主要通过：一是选好体育教材；二是建设一支能力强、水平高的体育教师队伍；三是深化职业学校体育教学改革―优化教学组织，改革教学方法。

3.充分发挥课外体育活动的体育与健身作用。课外活动的组织形式包括早操、课间操、课外体育锻炼、运动队训练、运动竞赛和校内外各种体育比赛。可利用校园网络、校园广播、宣传栏等宣传课外体育活动的重要做法及具体活动的方法，使广大师生了解全国学校体育工作会议的精神，牢固树立“健康第一”的思想，建立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念，使广大教职员工和学生自觉参与，营造出良好的课外体育活动氛围。

综上所述，在职业学校开展好全民健身工作，培养职校学生的体育能力，提高他们的体育素质，对带动全民的身体健康水平起着良好的促进作用。

参考文献

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[2]翟立武 高等中医药院校传统保健体育教学改革特色[J].上海体育学院学报，2011，30， （3）。