湖南省体育高考排球辅项测试现状分析

[摘 要]辅项技术项目测试自1999年第一次开展至今，已有十多年的历史，十多年来，辅项测试的测试项目和测试内容在不断的进步与完善，如今，在湖南省体育高考辅项测试中，足球、排球、篮球这三大球类占据主导地位。2011年湖南省对体育高考辅项测试的测试内容进行了略微的修改，排球、篮球、足球辅项测试的内容各有千秋，排球辅项测试内容为固定范围目标的传、垫球，篮球辅项测试内容为往返运球单手低手投篮，足球辅项测试内容为运球绕杆射门，三大球类的测试内容难易程度相当，但在排球辅项测试中，对基本功的要求最为严格，因为在传、垫的40个球中，每一个球都要通过连续交替的传、垫进入0.60米的圆圈内，限制线女1.6米、男1.8米，由于要求传、垫交替和目标范围太小，所以在排球辅项的日常训练中对基本功的训练与巩固尤为重要，另外，传、垫球的转换和衔接也成为了排球辅项训练中的一大难题，由于排球辅项对基本功的严格要求，从而提高了训练难度，而且考试整体难度在不断提高。

[关键词]湖南省，体育高考，排球辅项

中图分类号：I046 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2015）06-0290-01

一、排球辅项考生基本现状

1.排球辅项考生个人技术调查结果与分析

通过排球辅项考生的培训课程，对350名考生反复观察统计中发现，在训练过程中进行的模拟测试中，只有15%的考生可以达到39分和满分40分，25%的考生可以达到37至39分，48%的考生可以达到32至37，还有20%的考生在模拟测试中无法达到32分以上的成绩，统计表明现阶段我省排球辅项考生的整体水平一般，高水平的考生只占有15%，成绩一般的32到37分考生占据%48，成绩较差的考生达到了12%，这种一般的平均整体技术水平说明我省排球辅项测试的启蒙与训练存在问题，通过研究发现，整体水平一般的原因并不是排球辅项测试本身的难度太高，在对10名湖南师范大学男排的主力队员进行测试的成绩中可以看出，1人的平均成绩为38分，6人的平均成绩为39分，3人的平均成绩为满分40分，并没有出现过任何重大失误，在测试中湖南师范大学男排队员的传垫球动作非常规范，并可以在发生失误的情况下合理运用其他传垫球技术动作将球再次纠正后命中目标，要强调的是，他们并没有每天面对墙壁目标进行过排球辅项的训练，也没有进行过连续、交替传垫球的针对性训练，大多数队员在进入大学阶段以后，并没有再接受过传垫球基本功的训练，为什么在排球辅项的测试中这些大学校队队员依然可以高质量的完成排球辅项的测试？最终答案是合理规范的技术动作。

2.排球辅项考生训练与测试中常见问题调查结果与分析

测试中错误的动作主要分为以下三个方面，第一、传球动作错误包括，传球手型错误、传球没有伴送动作、出球速度过快或太慢、双手高低不等及触球有前后，第二、垫球动作错误包括，垫球手臂未夹紧、抱手动作错误、击球点不平、击球点过高或太低，第三、准备姿势及脚步移动动作错误包括，身体重心过高或太低、两脚前后左右距离太大或太小、移动出脚选择错误、移动后身体未转向面

对目标。通过对排球辅项培训考生进行训练及测试发现，传球手型错误、垫球击球点及脚部的移动是测试中考生最常见的几种错误形式，通过对考生的调查问卷发现，大多数考生并不能准确的发现自身所存在的技术动作错误问题，可见作为教练员，在日常的训练中也没有对存在错误动作的考生进行过相应的纠正训练，72%考生认为自身技术存在错误动作，在这252人中34%的考生认为自己在传球技术上存在错误动作，31%的考生认为自身垫球技术存在动作错误问题，23%的考生认为自身传、垫球技术都存在错误动作的问题，对脚步移动认为自身存在动作错误的仅为12%。在所有调查问卷中知道如何改正自身错误动作的考生仅有10%，以上数据可以断定，排球辅项测试的考生对排球传垫球技术的了解是模糊的，对传垫球技术的训练是没有针对性及目的性的。

3.基本技术对排球辅项测试的影响分析

针对不同的测试目的进行精密的训练是所有运动训练的主要手段，但排球辅项测试对基本功的严格要求及较高的训练难度成为提高技术水平的一大障碍。排球辅项测试内容的难度主要体现在对传、垫球方向、力量的控制和传、垫的衔接与转换上，稳定的传、垫球已经不能满足现在排球辅项测试的要求，在稳定的基础上，必须做到传、垫球完美的转换与衔接，首先要做到的是传、垫球的稳定，扎实的基本功是传、垫球稳定的主要因素，抓好基本功的训练是首当其冲的。

虽然排球辅项测试的过程中速度快、范围广的移动方式几乎不会被运用，但小范围的脚步移动却时常发生在球偏离正常轨道的情况下，合理的运用准备姿势和脚步移动是解决球偏离轨道后正确的处理方法。准备姿势是传球和垫球的初始动作，正确的学习准备姿势是练好传球和垫球的基础。

传、垫球的训练，其训练方法有很多种，但所有排球辅项的训练方法只有一个目的，不断提高传、垫球的稳定性及命中率，通过对排球辅项测试考生训练方法的研究发现，为了达到增加传、垫球的稳定性和提高命中率目的，大多数教练员的训练方法是通过进行长时间高频率的考试模拟训练来增加传、垫球的稳定性及命中率，考试模拟训练是指面对墙上0.70米的圆圈反复进行传、垫球的单一训练方式，大多数考生在接受排球辅项训练的2至3天后就开始进行反复的考试模拟训练了，大多数教练员的选择是在模拟考试训练中指导学生的传球手型及垫球动作，这种训练方法和模式是不科学的，在考生开始接触传垫球开始，应该长期的进行传球手型固定训练及垫球动作固定和垫球击球位置、角度判断的训练，而不是急于进行模拟考试实践，较早的模拟考试实践训练会使考生传球手型和垫球动作变形，发力点偏移，造成动作的不完整，不规范，长期如此，会造成严重后果。

二、结论

科学的训练方法是提高技术水平的唯一途径，科学的训练应采取有针对性、目的性的练习方法，针对排球辅项测试规则的特点采取以“慢、准、稳”为训练核心的各种练习方法，通过连续递进的训练手段压制考生急于求成的一贯心理，定期的模拟考试结合奖惩制度来不断磨练考生在面对挑战时的紧张心理和对待考试的态度，增强考生自信心。作为教练员，应主动学习相关理论知识、提高自身水平，通过不断的自身学习与提高，制定更专业有效的训练方法，这是一个优秀教练员应具备的职业素养。有效、规范、科学的训练方法是任何体育运动项目提高运动成绩的关键所在，在我省体育高考排球辅项的训练中，只有通过有效、规范、科学的训练，才能巩固考生的基本功，提高个人技术水平，较高的整体水平会不断增加排球辅项、专项测试报考人数，在报考人数增加和测试成绩提高的基础上，再进一步提高排球专项、辅项的测试难度，使之成为一个健康的良性循环，这样的良性循环才能坚固、持久，通过提高湖南省体育高考排球辅项教练员教学能力及考生的技术水平，不仅可以促进排球项目在我省快速的发展，还可以进一步提高我省排球项目在全国范围内的整体技术水平及地位。

参考文献

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