20分钟完美“手”护

看一个女人的年龄，不是看她的脸，而要看她的手。想让你的年龄成为秘密，护手是必不可少的。

人的双手是毛细血管和神经末梢最致密的部分，含水量比身体其他部位低15％左右。因此，要想拥有一双千娇百媚的玉手，就一定要护手。在北风肆虐，身体其他部分都无奈地裹在厚衣服里休养生息的时候，让光洁柔嫩的玉手伸出来惊艳一回。

3～5分钟――滋润

护手？不就是搽上点儿油脂嘛，容易得很！真是这样吗？你对护手的了解刚刚入门哦。首先，要选用温和而具滋润效能的洗手皂；其次，每次洗手后，立即涂上护手霜，以锁紧肌肤水分，记得是每次而不是每日；另外，在要接触刺激物时（如洗涤剂、洁厕剂等），最好佩戴塑胶手套；在湿手或沐浴后指甲变得柔软的时候，修剪指甲及处理倒刺，然后涂上护手霜。每次不到半分钟就可以做到的“习惯”，可以给你带来意想不到的养护效果。

5分钟――手操

每日按摩5分钟，赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手，还可以让疲惫酸痛的手得到放松，非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。

10分钟――手膜

知道用手膜吗？知道？恭喜你，你已经是护手九段啦……每周一次，在按摩后，趁手部毛孔张开，血液循环加快时，在手背部均匀涂一层去角质霜，去除皮肤表面老化角质。然后，将化妆棉浸透保湿或滋润精华素，均匀地敷在手背，10分钟左右轻轻揭掉，涂上适量的护手霜。还可以在涂上手膜后，包上保鲜膜，用毛巾包好，保温10分钟，效果更好。

OL适用护手霜

上班族每天在有空调的房间里，最需要天然营养物质的滋润，可选用标有保湿因子的护手霜，保持双手柔嫩。

SOHO族适用护手霜

在每天完成了家务后，需要抹上防护型护手霜。这类产品一般含有天然胶原及维生素E等修复性元素，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。

1.用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状，从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌，然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手，重复以上动作。

2.右手握住左手全部手指，向左右各旋转3次，换另一只手。然后，双手互抵做屈伸动作，在屈伸手掌的基础上，双手手指交叉，向左旋转3周后做屈伸手腕的动作。向右重复以上动作。

3.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作，到指尖时轻压3秒后放松，以促进血液循环，从小指开始到拇指重复3次后，以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部。换另一只手。