快乐退休宝典

忙碌的工作之余，偷得浮生半日闲的短暂放松就足以让上班一族窃喜多时，那么退休之后，与家人享受海阔天空是否更让人心生憧憬呢？现在，越来越多的人对退休生活寄予积极乐观的期望，不过要想真正做到快乐退休，退休快乐，您最好先把下面这则宝典仔细研习一番。

宝典之 退休前构筑基础

1.保持健康体魄：身体不仅是革命的本钱，同样是享受生活的本钱。工作时要注意劳逸结合，平时空闲时要多参加体育运动。

2.树立理财观念：所谓“你不理财，财不理你”，必须树立正确的理财观念，并付诸行动，让自己的经济储备丰盈起来，如果没有经济储备的支持，快乐退休便成了空中楼阁。

3.多方面充盈退休金：除了养老保险之外，越来越多的人已开始通过积极购买寿险、投资股票基金、储蓄或投资房地产等方式为自己的退休金做准备。

4.始终保持惯有的生活水平：即使赚了更多钱，也不能轻易增加生活开支。我们要的是经济保障与平和心态，而非新车新房和不断攀比。

5.退休之前还清债务：如果一个人到退休的时候还没有还清个人欠账，说明他压根就没有做好退休准备。只有还清债务，退休方能心安理得。

6.长期适度节俭：美国前总统本杰明·富兰克林说过，“节约1文等于多赚1文。”如果考虑到物价上涨等客观因素，节约下的1文钱比赚得的1文钱更有价值。

7.生活方式简单化：很多人都乐于生活简单化，一方面省钱，另一方面又能提高幸福感。只要条件许可，他们就会做出最不复杂的选择。比如，选择步行或乘公共交通出行，周末外出逛逛公园，而不是去商场。

8.工作上平稳过渡：退休前不要盲目加大自己的工作量，也不要做自己力所不能及的事，可以逐渐降低自己的工作强度。

9.做好心理调节：在退休前两年，应主动与已退下来的朋友做些交流，调节好自己以后的退休生活和心理状态。真到卸甲归田的那一天，就不会有过多的失落和焦虑。

10.不要斤斤计较：在临近退休时，很多事情可有意识地做个旁观者，利益分配也不要太计较。

11.打造新的圈子：与以前的老同学、老同事，或有共同爱好的同龄人建立起联系，打造退休后新的人际圈子和社会系统，适应退休后的心理状态。

12.调整生活规律：退休后的起居习惯、生活规律都会跟退休前有所不同，有的人在退休后会经历一段时间的失眠，在不影响正常工作的前提下，在临退休前可以逐步向新的生活规律看齐。

宝典之 退休后追寻快乐

1.饲养宠物：可爱的小动物能给老人带来很多快乐，甚至老人所需的亲情、友情，也能在与宠物的相处中得到满足，有利于生理和心理健康。

2.养花弄草：相对于饲养动物来说，养植物不用那么费心费力，却同样能愉悦心情，更能美化环境。

3.结交忘年交：年龄的差别并不一定会形成沟壑，年少者与年长者之间也可以架起友谊的桥梁。跟比自己年轻的人经常交流思想，取长补短，也有利于老年人保持年轻健康的心态。

4.莫生气：“为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。”态度决定我们的生活，积极的态度是快乐的源泉。

5.看书看报：退休以后，看书看报的时间多了，充实了生活，开阔了视野，人的心境也会随着广闻博识而变得更加开阔。

6.锻炼身体：“流水不腐，户枢不蠹。”人也一样。生命在于运动，健康勤于锻炼。当然，你得找到适合自己的运动，而且持之以恒，你收获的回报将是健康的身体。

7.无惧生病：生老病死是自然规律，也是人的一生所必须经历的，保持一颗淡定的心，乐观的精神、良好的心态有助于健康，也有助于疾病的康复。

8.看淡名利：不为名利所累，变成寻常普通人之后就要忘记过去，要更注重自己的生活质量和家庭的温暖。

9.不思虑：俗话说“思虑成疾”，退休之后，就快乐地享受退休生活，不为琐事所困扰，适当地放下担子，人本来就应该活得潇洒一点。

10.笑一笑十年少：生活就像一面镜子，只要你乐观向上地对待生活，生活就会对你微笑。

11.看淡金钱：这是人生的一种态度，也是人生的一种觉悟，这个世界上仍有金钱也得不到的东西，所以不要为金钱发愁，钱够用就好。

12.手握养老金：看淡金钱不等于不要金钱。手中有钱，遇事不慌，有充足的经济保障，晚年生活才会更加从容。正如俗语所说——爹有儿有不如自己有。

13.珍惜另一半：人们常说“少年夫妻老来伴”，好好珍惜另一半，不离不弃，老了的时候，才会有一份夕阳下恒久的温暖。

14.儿孙琐事由他去：儿孙自有儿孙福。在人生之旅上，恋爱、婚姻、家庭是必然的经历，作为父母，将子女养大成人，让他们可以自食其力便是“送到站”了，余下的路靠他们自己走好，每人头上一片天，需要自己去闯。

15.遇事装糊涂：要学会忘记，人生难得的是糊涂。“糊涂”是心理健康的一贴良方，也是精神世界的一种道德修养。

16.不孤独，更精彩：平日里要自己安排好自己，自己去寻找快乐。一人一世界，生活中有太多可以享受的东西。

17.独乐乐不如群乐乐：不要闷在家里，多走出去参加社交活动，去跳广场舞，参加社团活动，大家在一起，快乐会更多。因为有了社会交往，人才会变得开朗快活。

18.乐于接受新事物：接受新事物、新知识，能让人保持头脑灵活。学习电脑、学会用自动提款机取钱，不仅让自己的生活更加方便，也会非常有成就感。

19.有选择地忘记：忘掉不愉快的事，多念别人的好。

20.新衣帽，美妆容：靓丽的新衣、精心打扮的妆容总会使人精神振奋。即使到了老年，也要让自己健康漂亮，这才是潇洒快乐的人生态度。

21.邻居亲朋不要比：保持淡定、平和、知足的心态，经常和自己的过去比，和自己的父辈比，和仍在奋斗但生活条件又不如自己的人比，这样就会有满足感。

22.更看重自己，对自己好一点：到了该享受快乐的年纪了，要多为自己想想，能让自己快乐，也是一种能力。因为只有先“自乐”，才能给他人带来快乐。

23.炉前学烹饪，菜肴味美鲜：学会做一手好菜，不仅能提高自己和家人的生活质量，还能让自己获得满足感和成就感。

24.撰写回忆录，史料留人间：工作了一辈子，退休后重新回顾一下自己的人生，一方面让自己平日有事可做，更加充实，另一方面还能将自己的生活和工作经验留给后人。

25.发挥余热：老年人依然能为社会做出自己的贡献，既不会让自己过于劳累，也可以发挥剩余能量。