浅析体育舞蹈可行性研究

［摘要］伴随着体育教学的不断发展，体育舞蹈受到了普遍的重视与关注，开设体育舞蹈精品课程不仅能够提高学生的身体素质，也有助于今后的学习与生活。阐述体育舞蹈的发展历程，分析体育舞蹈精品课程的作用，对开设体育舞蹈精品课程的可行性进行研究。

［关键词］体育舞蹈；精品课程；作用；可行性

一、体育舞蹈发展概述

在20世纪30年代，体育舞蹈传入我国，起初并没有引起足够的重视，后来直到七八十年代，改革开放促使我国经济发展迅速，百姓的生活水平有了翻天覆地的变化，在物质条件满足的同时开始了精神层面的追逐，为提高身体素质，促进身心愉悦，全民竞走、跑步、健美操等等运动项目迅速崛起，这其中也包括体育舞蹈。

二、体育舞蹈精品课程的作用

（一）缓解压力，改善课后生活。由于体育舞蹈兼具体育运动和艺术运动，一方面能够加强学生的身体素质，另一方面起到了陶冶性情的作用，而且体育舞蹈还可以帮助人与人之间打开心扉、释放情感，促进沟通交流，具有一定的社会意义。在体育舞蹈课程中，每一位学生通过协作、配合完成各种动作，展现出优雅的舞姿，能够将一天的学习压力尽情释放，走出以自我为中心的世界，从而积极面对现实生活。除此之外，体育舞蹈是一种合作项目，能够促进人与人之间的交流，加强情感联络。（二）塑体造型，加强学生素质。体育舞蹈对学生的站立姿势和神态有着较高的要求，在姿势上要注意压肩、挺腰，腿部与臀部要紧张收缩，从始至终要保证身体是直立的；在神态上首先需要做到抬头挺胸，腹部微微收起，带给人一种积极向上的精神面貌。众所周知，在应试教育的压力下，学生无暇顾及体态健康，而体育舞蹈教学与学生的身心特点都十分吻合，促进新陈代谢，增强身体机能，久而久之，各部分肌肉组织得到强化，达到了塑体造型的目的。与此同时，练习体育舞蹈使脂肪得到了充分燃烧，对肥胖学生来说最合适不过。除此之外，在锻炼个人气质、陶冶性情方面，体育舞蹈的作用更加明显。（三）克服心理，提高适应能力。学生的性格特征一直是教育领域十分关注的热点。有些学生性格开朗、积极向上，而有些学生沉默寡言、缺乏沟通技巧，长此以往形成了以自我为中心的孤立性格，这对学习生活都是极为不利的。而体育舞蹈可以改善这一情况，在艺术气息十分浓厚的教学环境下，学生的心境较过去而言发生了质的变化，他们的心扉被彻底打开，通过与他人的合作、交往，使性格变得更加活泼开朗，懂得了为人处世的道理，为今后的工作生活打下了坚实基础。

三、开设体育舞蹈精品课程的可行性研究

为加强体育舞蹈精品课程开设的实践性探究，通过对某校100名学生（50名男生，50名女生）进行问卷调查，相关数据如下：在“十分喜欢”一栏中，有25名男生，35名女生；“感觉一般”中有12名男生，10名女生；“不喜欢”中有13名男生，5名女生，以上数据为“兴趣”调查表。在“培养气质”一栏中，有8名男生、15名女生表示认同；在“加强社会交际能力”中有14名男生、11名女生表示认同；在“工作需求”方面，10名男生、9名女生表示认同；在“健身娱乐”方面，18名男生、15名女生表示认同，以上数据为“原因”调查表。通过上述两张调查表可知，大多数学生对开设体育舞蹈精品课程表现出一定程度的兴趣，他们认为体育舞蹈是美的象征，是强身健体的保证。当前，随着教育改革的不断落实，传统的教学理念已经无法满足学生的心理需求，体育舞蹈强调对艺术的追求、对舞姿的刻画，通过形体、着装以及伴奏元素的组合，可以带给人一种震撼的艺术效应，让学生在翩翩起舞的过程中探索艺术之美、舞蹈之美，深刻领会体育舞蹈所产生的积极作用。此外，体育舞蹈具有一定的规范性，它要求舞员风度翩翩、衣着整洁，通过对各舞种的深入学习，收获了更多的知识文化，了解了舞蹈的发展起源，对艺术有了深层次的认知，在与同学的合作、交谈中更可以加强这方面的素质，让学生在不一样的文化领域中感受校园生活的独特魅力。

四、开设体育舞蹈精品课程是社会需求

当前，我国正处于经济转型的重要时期，工作、生活、学习节奏逐渐加快，各式各样的压力不仅是人类烦恼的源泉，也是威胁身体健康的潜在杀手。比如，长时间的学习致使学生不能养成良好的坐姿习惯；工作压力巨大导致作息时间不稳定，许多人常常是“饥一顿饱一顿”，亚健康便由此而来；再加上肥胖人群与日俱增，社会所面临的问题不容忽视。进行体育舞蹈训练可以促进人体的新陈代谢功能，将冗余脂肪进行有效排除，起到了释放疲劳、缓解压力、保持健康的作用；同时，体育舞蹈可以让人享受艺术之灵性、舞蹈之美妙，不断陶冶个人性情，使精神境界得以升华，确保各方面素质稳步提升。除此之外，在体育舞蹈作用下，逐渐对体育运动引起重视，进而养成了良好的锻炼习惯，促进终身体育意识形成。

综上所述，本文探讨了体育舞蹈的含义，并就开设体育舞蹈精品课程的可行性进行相关方面的研究与分析。开设体育舞蹈精品课程是学生身心发展的需要，也是学校积极实施素质教育计划的一种体现，可以成为体育科目的重点项目。

参考文献：

［1］张琳.普通高校开设体育舞蹈课的可行性研究［J］.拳击与格斗，2017（8）.

［2］邹密，朱晓霜.中小学体育舞蹈特色课程开展的可行性研究［J］.当代体育科技，2017，7（1）：101-102.

作者:田应娟 单位:昆明学院