咨询港湾 第10期

生理：

体毛比较少，就不够男人吗?

Q：我看很多电影电视上，那些看上去威猛强壮、很“男子汉”的男人，胳膊、胸部和腋下的汗毛都是又密又黑的。可我的体毛比较少，这说明我就不够男人吗?

A：汗毛的密度和颜色是因人而异的。主要是受到遗传因素的影响。汗毛的多少取决于毛囊的数量，颜色取决于毛囊基的色素细胞。而毛囊是先天生成的，后天是没有办法增减的。而种族、气候、地域、性别、营养以及情绪等，也都可以影响到毛发的生长。即使是同一种族的人，正常的男性或女性，毛发的生长也有早晚、快慢、多少、粗细、长短以及颜色深浅的区别，这些都属于正常现象。所以，体毛的多少既不取决于主观愿望，也与是不是够男子汉没有关系。

在成年人的社会里，评价一个人是不是真正的男子汉，够不够男人，是要看他是不是有责任感、正义感，是不是有能力、有爱心，对社会作出了多少贡献，而不是以他的体毛浓密多少作为标准的。说句玩笑话，要是比体毛多少，那大猩猩一定会赢过人，有谁愿意去做那样的“男子汉”呢?

上网只对眼睛有害吗?

Q：我是个初三的学生，最近家里装上了互联网，我觉得上网真是一件有趣的事情，但妈妈说上网对我的眼睛不好，不让我经常上网，可是我已经长成了一个结实的小伙子，眼睛一直非常好，电脑对我的眼睛能有那么大的危害吗?

A：你妈妈的话是正确的，虽然说你眼睛现在很好，身体也结实，不过你的身体其实还处于生长发育阶段，长时间的上网不仅仅会伤害到你的眼睛，也容易让你身体的其他部分因为不良习惯而导致种种健康问题。

现在在网吧里发生的青少年学生休克和猝死的例子已屡见不鲜，真不是和你开玩笑的。首先，很多的同学因为上网导致了饮食不正常，如他们就爱吃膨化食品、方便面，喝碳酸饮料等，这些导致生活饮食没有规律；其次长期的睡眠不足也会让身体变得虚弱无力，最终生活规律被破坏，而没有充分的精力去学习。再者，长时间对着电脑对你的眼睛也是持久、强烈的刺激，容易让你患上近视、弱视、色弱等疾病。同时电脑的辐射会让你的脑袋变得非常疲惫，影响身体和大脑健康发育。还有就是，如果你上网长时间保持同一种姿势，就容易造成含胸、驼背、甚至脊椎骨损伤。

所以你每天上网最好不超过2个小时，一方面是为了保证你的学习和休息时间，一方面也是为了你的身体健康。其次，在饮食方面，你应该多注意吃一些蔬菜和水果，如豆芽、西红柿、胡萝卜、海带、动物肝脏等，这些有利于调整你人体内的电磁场紊乱的状态，增强肌体抵抗辐射的能力。科学正确适当使用电脑，让它成为你生活中的好帮手和好朋友，而不是身心健康的慢性杀手吧。

心理：

女儿为什么变得越来越自闭，而且容易发火呢?

Q：我的女儿今年15岁，以前她特别喜欢和我说话，想到什么看到什么新鲜的事情都会告诉我这个妈妈，可是今年我发现她变了，一放学回家就爱把自己锁在房间里，而且不愿意和我说话，问她关于学习和同学之间关系的情况时，她要么以最简单的句子应付我，要么就冲着我大叫，说我烦人、嗦。我好担心，女儿的性格怎么会变化这么大，该怎么办?

A：您好，您的担心是很有必要的。从您的介绍中可以知道您的女儿现在正在发育期，她的性格正在变得自闭和焦躁，其实从她的表现可以看出她患有轻微的分裂性格，即内向，不合群，情感淡漠，喜欢独来独往，社会适应和人际关系处理能力较差，容易焦躁发怒。需要指出的是，这些问题如果不及时解决，就会对她以后的个人生活、学习产生深刻持久的坏影响，如不能独立、诚实、坚强、无法获得快乐等等，最终不能适应正常的生活、学习和社会活动等。

需要明白的是，您的女儿性格在这个阶段还是可塑的，所以眼下您该做的就是，好好找您女儿聊聊天，让她及时认识到自己性格的不良之外，正确看待青春期时候的生理和人际交往等等关系，努力去培养好的习惯，如鼓励她多和父母老师沟通，与同学之间多多玩耍、学习、相互请教等。您还可以给她买一些好的书籍，让她从书中得到陶冶，培养出良好的性格。

为什么我一考试就紧张，越紧张越考不好?

Q：我是高一的学生，我的学习一直很好，可是我非常非常害怕大考，一大考，我就紧张，越紧张越害怕，越想考好证明自己的实力，就越考不好!我该怎么办呢，

A：这是典型的考试焦虑症。这种情况很多学生都存在，可以得到很好的解决。其实人在考试之前，有考试焦虑症的同学都会容易出现头晕、发烧、失眠等现象，这样就会导致记忆力下降，使得考试不能正常发挥，考试成绩不理想。而出现这种所谓考前焦虑症的原因主要是，第一来自压力，这个压力来自于父母，也可能来自于本身学业的压力，也可能来自教师的压力。另外一方面是学生本身的个性，自尊心较强，比较敏感，为了维护害怕受伤的心理，考生就特别想有个很好的成绩。这些种种的因素放在一起，就会导致考生在考前出现紧张情绪，继而影响成绩，然后在考试后形成一种恶性循环：一到考试就特别害怕，越害怕越考不好。

解决这种焦虑心理的方法有几个方面，第一，就是家长不要给孩子有过高的期望值，要视孩子的学习情况而定，给他鼓励并且不要太苛求。第二，老师要给学生多些鼓舞，不能以考试来衡量一个学生的努力，不能经常批评和用挑刺的眼光来对待学生。第三，作为学生，应该树立近期和远期的目标和计划，运用科学合理的方法学习，告诉自己“努力用心奋斗过就够了I”用平和的心态来对待学习。当然如果有些学生的考试焦虑症特别严重，可以去请教一些心理学专家。

人际交往：

同学比我“混”得好，我又自卑又羡慕，怎么办?

Q：好朋友各方面比我“混”得好，看到别的同学被老师喜欢，被同学包围着，觉得自己像个丑小鸭，好自卑，我也想和男生、女生们打成一片，可是觉得自己成绩不好，又不会说话，人也不漂亮。唉，怎么办呢?

A：其实这种自卑心理的现状在青春期的表现还是很明显的。那该如何预防和调整这种自卑心理呢?首先，化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。作为自卑的青少年，应该将自卑感认为是走向成功的踏板，发现它，也承认它，并设法去弥补它。第二，系统摆脱自卑法。做自己能够胜任的事情，从容易的地方入手，获得成功和信心后，再去做更加复杂的事情，一步一步的实现目标。第三，倾诉法。有些自卑的青少年要走出自己的世界，需主动的去靠近被自己羡慕的同学，将自己困惑和苦恼与周围的同学说说，让他们理解并且帮助自己，也可以和父母说说，让他们开解体谅自己。第四，接近陌生人，争取机会。针对自己的弱点来制定计划训练自己，如争取在一些公众场合多多发言，主动接触陌生人。自卑者还可以多多观察下周围的人，会发觉别人和自己一样，其实也有缺点，而非“十全十美”，这样也能增强自己的信心!

记住贵在行动，不要看着别人“优秀”而自己“一动不动”，多做点事情，多参加社会活动，锻炼自己交际、做事的能力，让自己“忙起来”，生活充实了人自然就精神自信起来了。关键是找到自己热爱的擅长的事情，要百分百的投入，这就够了l

如果还不行，觉得个人难以克服自卑，可以参加一些心理社团，在集体的帮助下，共同探讨、相互慰藉，彼此鼓励等。当然，当你发现自己出现了明显的失眠或者自主神经功能失调的话，应该即时向医生求助，讲行科举的治疗。

情感：

高二男生带女朋友见父母适合吗?

Q：我是一名高二的男生，马上要去国外读书了。我有一个女朋友，两个人关系很好，我想在出国之前带她回家郑重其事的和我的父母见一次面，这样合适吗?

A：这个问题其实挺棘手的。总体说，小编认为没有必要，不需要多此一举，你们的爱情可以真挚，但什么阶段做什么样的事情，你们现在的爱情，还没有必要说一定要通过“见家长”来表达。

你想要表达对这份感情的认真和尊重，希望能郑重其事的让自己最亲的人和女孩见面，这种想法是难能可贵的。但是为什么说不必要呢，且听我把理由说出来

第一，“郑重其事”见父母的意义。在中国，带女朋友见家长其实有一种含义，就是把她当作以后人生伴侣带回家的，意味着一种责任和承认，这是对父母的尊重，也是对女孩的尊重。你还小，虽然现在你的女朋友对于你来说很重要，但是以后人生路上还有很多未知数和挑战，充满了不确定因素，也许你们还会分开的，所以这样贸然带回家实在不必要，对于你们的感情也没有太大的益处。

第二，对你女朋友负责。你生活在大环境中，不得不考虑到大众的看法。如果你现在带女朋友回家，以后你们分手了，各自寻找另一半，你现在的女朋友以后有男朋友并且也需要见家长，如果别人家长知道你女友高二就恋爱并且见家长，可能会造成不好的印象。

第三，学业为重。你们还是学生，并且没有上大学，没有进入社会，自己都没有办法养活自己，学业是你们的本职“工作”，尽量还是等自食其力以后，有资本了才带“媳妇进门”，会更加自信，亲人们也会“当回事儿”。

第四，不要给父母添麻烦。如果你告诉父母这个想法，我想他们会很“挣扎”的，因为不知道到底用怎样的表情和方式来接待，同学，还是媳妇?如果不同意，会不会伤害你的感情，影响你的心情?如果同意，又会担心自己的赞同会造成你们的肆无忌惮，害怕给你们身心健康带来不良影响，最终误了学习，影响了前程。

当然，如果你还是想父母和女朋友有个基本的接触，那你可以通过请许多朋友回家聚会等形式，让父母对女孩先有个印象，而不需要这样很“郑重其事”的“见家长”了。