活动 体验 感悟 升华

广东省珠海市第一中等职业学校是一所部级重点职业中学。职业教育的特点决定了我校学生的生源情况。随着持续升温的职高热，中等职业教育面临着更加严峻的考验和更为宝贵的机会。和普通中学相比，职校生面临着求学与就业的双重压力，因此，职校生在学习、生活、人际交往和自我意识等方面更容易出现心理问题。职业中学的学生厌学情况更为突出。学生的抵触心理、挫折感、逆反心理、自卑心理、自我中心等也更为普遍。这些问题如不给予足够的重视，及时加以解决，就会对职校生的心理健康、对他们的终身发展，甚至对社会发展造成不良影响。作为职业教育工作者，我们重视自身的责任。我们在教育中引入了心理健康教育，将心理健康教育作为学校教育工作的切入点，积极探索以活动、体验、感悟、升华为特色的心理健康教育模式，取得了较为明显的效果。全方位、多层次、形式新颖、活泼多样、丰富多彩、效果明显的活动构成了我校心理健康教育的突出特色。

一、学生活动

主题班会活动，高一年级主要开展学习心理辅导和性心理生理卫生教育，主要内容有：“提高学习的自信心”、“我能行”、“如何提高自己的记忆力”、“注意力训练”、“调整学习目标和学习策略”、 “怎样看待中学生早恋”、“正确处理异往”、“成功的友谊”等。

高二年级主要开展情感教育和人际关系教育，主要内容有“感恩”、“愿你有个好心情”、“把握情感的度”、“调节情感的八种方法”、“正确宣泄你的情感”、“学会信任，学会合作”、“学会赞赏”、“告诉老师”、“告诉同学”、“人贵有自知之明”等活动，我们既让学生正确地对他人做出评价，也正确地评价自己，在活动中学习、体验和感受与他人相处、合作、欣赏的重要性。

高三年级主要开展排除考前焦虑辅导和就业心理辅导。主要内容有“应试方法辅导”、“如何进行系统而有效的复习”、“自我放松”、“自信训练”、“职业兴趣与职业选择”、“面试心理辅导”、“创业精神培养”、“悦纳自我，完善自我”等活动，让学生对自己的未来有一个初步的认识和心理准备，以帮助学生考试成功和实现顺利就业。

学生参与学校日常学生行为规范的检查和考评、学校运动会、校园文艺汇演的组织、后勤、服务，校园广播站、校园电视台的组稿、播出，“红十字会”活动、大型社区活动等，既锻炼了学生的组织才能、生活才能，让学生融入到广阔的学校生活和社会生活中，又让学生开阔了眼界，提高了自己的自信心。学校组建学生“心理训练营”，创办“关注心灵”报社，创建“一只眼”心理剧团，建立学生心理兴趣小组等，全面提升了学生对心理健康教育的参与度。

二、教师活动

重视教师队伍建设，我校从三个层面开展这项工作，一是对专职教师的工作、科研、对外交流和学习给予全力支持；二是重点培养骨干，主要针对学校的专兼职班主任进行培养，加大心理健康教育开展的力度，鼓励老师的和参加评比等；三是全员普及性学习、提高，我校所有老师均参加了珠海市心理健康指导中心的心理健康教育教师资格C证培训。心理学专家为我校教师开设了“教师的心理调节”、“心理咨询技术若干”、“团体训练辅导”、“无条件地接纳、热爱、尊重每一个学生”等专题报告。通过学习，我校老师了解和掌握了心理调适的方法，增强了应对工作紧张和心理压力的能力，有效地提高了教师的心理健康水平和心理健康教育水平。

心理辅导核心小组活动

心理辅导核心小组活动成员由班主任、对心理研究有兴趣的领导和老师组成。

心理核心小组提出了工作宗旨――一切为了学生的健康成长，工作目的――为学校德育工作提供行之有效的途径和方法，明确了自己的责任和义务。心理辅导核心小组既定期开展活动，又有分工与合作，并形成了研究共同体。

心理健康教育的教研活动和课题研究

我校的心理健康教育还强调从学生实际出发，开展集体备课，利用集体的力量解决出现的各种问题。实现了心理健康教育的预防、教育和尊重理解、真诚同感相结合的功能。我校还订有多套教材供教师选择，作为教师开展心理健康教育的参考资料。我校独立申请了省级、市级心理课题，加大了我校教师参与教研的面和个性化的选择。

三、家长活动

职业学校的部分家长对孩子的未来丧失了希望。父母不再督促和指导孩子的学习，没有了“望子成龙”、“望女成凤”的想法，有的父母更说出“你只要帮助我看好孩子，只要不惹出什么事情就好”的话。然而，家庭教育是学校教育的延伸和补充，良好的家庭教育是学生心理健康的重要保证，针对我校的实际情况，我们在学生家长中开展了以下活动。

专题讲座

我们面向全体家长开设了“赏识你的孩子”、“给孩子信心与希望”、“家庭教育与孩子的心理健康”、“好孩子是教育出来的”、“陪着孩子一起成长”、“关注孩子的未来”等专题讲座，家长们积极参与，并向学校提出了许多宝贵的意见。

个别咨询

针对个别家长在教育子女中出现的种种困惑，我们对家长开展个别咨询，让家长多看到孩子的长处，找到孩子身上的闪光点和可爱之处，注意与孩子的平等对话，调节对孩子过低的期望值等。我们还主动约请家长，及时处理各种事件，积极介入危机之中，主动干预和解决危机。

通过这些活动，学生在学习技能、人际关系、自信心、耐挫能力等方面均有不同程度的改善；教师在善待学生、善待同事、善待自己等方面有进步；家长在亲子关系、家庭和睦等方面有明显改善。它们共同作用，体现在学生身上就表现为心理关怀、心灵呵护，学生感受到了更多的温暖与关爱，体验到了更多的正面、肯定的情绪，从而健康地成长。

（作者单位：广东省珠海市第一中等职业学校，该校为《中小学心理健康教育》理事单位）

终校/于 洪