痔疮术后重调养

痔疮手术虽说不算大手术，但痔疮术后的复发率很高，有的甚至多次手术仍有复发。对患者来说，具体应该注意哪些方面的保健调养常识呢？

痔疮术后6注意

手术治疗后局部有3～5小时轻度火辣辣疼痛和便意感属正常现象。如小便困难者，可用45℃热毛巾热敷下腹部或用手轻柔下腹部。切记不可马上大便。一部分混合痔患者，由于局部刺激反应敏感，有轻度恶心、头晕、出汗、面色苍白等全身不适现象，可饮白糖开水2杯，平卧休息约1小时即可消失。另外，在治疗后的当日，小便及肛周呈微蓝色，这是长效的颜色，不必紧张，属正常反应。手术治疗后应配合医生定时检查，复诊，换药，按时观察。

按时服药。术后消炎药和止血药要按时遵医嘱服用，以防止伤口发炎、糜烂、感染。肛周经常潮湿，是人体最脏的部位，因此要注意清洁卫生，避免细菌、病毒交叉感染，有利创面愈合。

治疗后卧床休息1日，禁止长时间坐、站，以免出血，15日内避免剧烈活动，禁骑自行车等，当日不要大便，不能洗澡。以后洗澡时伤口处1月内不能用香皂，洗澡后要用1∶1000高锰酸钾液坐洗15～20分钟，待干后塞入化痔栓，肛周搽化痔膏，便后和睡前各一次。

每日主食以含纤维素的粥为主，多食含纤维多的食品，如青菜、香蕉、蜂蜜、梨；禁食辣椒，白酒，牛、羊、狗肉等热性食品。

保持每日大便1次，注意防止大便干燥。大便时患者不要蹲时间过长，待大便急了，再大便，千万不能过分用力大便，以免出血。如果大便干燥或3日未解大便，请到医院进行通便，以免疼痛加重。

术后每日大便都有少量出血，3～5日属痔核脱落的时候，大便亦有少量出血，一般以滴血为主，每次滴10～20滴血，属正常现象，出血时间一般7日左右。如果不大便有出血或大便时出血很多，应马上和医生联系，或者到附近的大医院止血。

如何防止痔疮术后复发？

痔疮术后的复发率很高，有的人甚至多次手术仍有复发，虽说原因很多，但忽视功能锻炼，往往是痔疮手术后复发的重要因素。功能锻炼的方法主要有以下几种。

1.运动锻炼 病人自行收缩5秒钟，再舒张5秒钟，如此持续进行5分钟，每日进行3～5次，可以促进局部血液循环，减轻术后局部疼痛，使排便通畅。

2.提肛运动 有意识地向上收提，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀血，锻炼括约肌和升提中气的作用。一般坚持百日左右，可起预防痔疮复发之功效。

3.收缩运动 在排便前、排便中和排便后，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张括约肌，可起到改善局部血液循环，增强括约肌能力的作用。

太极练习防复发

太极拳中有“敛臀提肛”要求，通过针对性的“敛臀提肛”，可加速局部血液循环，改善软组织功能，起到防治痔疮复发的作用。

1.开腿站立，思想要静，全身放松，尤其要尽量放松臀部和腰部肌肉，轻轻使臀部肌肉向外向下舒展，然后再缓缓下蹲，轻轻向前、向内收敛，用臀部肌肉将骨盆包裹起来，似感觉用臀稳稳托起小腹。吸气时，再轻轻放松。这样一紧一松，直到周围有火辣辣发热感或疲劳感为止。

2.按上述要求，结合太极拳的套路进行反复练习。基础差的，可先进行单式练习。如起势、野马分鬃、云手等，逐个式子练熟之后，再练整套。其动作规律是：“起吸收肛”“落呼松肛”，动作轻缓，意守患处。不会太极拳的可按上述要求采用马步前推掌，再向左右分掌或推掌，持之以恒，也能奏效。在用太极进行“痔疗”的锻炼中，对太极拳其他特点可少注意，以免顾此失彼影响效果。

术后饮食调节

饮食应以清淡为主，少食油腻或熏煎食品。多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压迫静脉血管。

饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防胃肠道功能紊乱。

不喝酒，酒可使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀，因此，不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都应禁忌。

凡辛辣刺激的食物，如辣椒、榨菜、辣酱、生姜、大葱、大蒜、茴香等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。

对痔疮防治有效的保健食品很多，如乌龟、甲鱼，猪或羊大肠，田螺、泥鳅，蜂蜜，赤小豆、黑芝麻、胡桃肉，竹笋、藕、黑木耳、萝卜、无花果、槐花以及肉苁蓉等，病人可根据不同的季节加以选用。