痔疮这样治

常言说：“十人九痔”，这与饮食搭配不合理和生活无规律有密切关系。这是我的亲身体验。

我今年79岁，患内外痔有几十年病史，长年没得干净裤头穿，不是黄就是红黄合染，一旦多吃点苦，多跑点路或旅游爬山就出血多，有时还得夹带卫生纸，走路艰难，痛苦极了。去年春天准备住院手术切除，途中偶遇一老友说：“手术有的好，有的并不理想，最好还是尽量保守治疗，不花钱，试试看。如果再不好转就手术。”我按照他说的做法，加以推理进一步改进。通过实践证明，一个月有好转，二三个月不出血，半年不渗粪精黄水，一年前原来像母鸡肚里的蛋籽团一样，里外都是，医生检查诊断为“混合痔”，必须手术切除。后来我通过气功提肛、热水浴揉痔疮一年多，现在还有一个豌头大小的疙瘩，裤头再也不用两三天就换了。现将我具体做法介绍如下，供同病患友参考。

一、气功提肛。①晚睡前、早醒后，仰卧床上（冬春睡被窝里），两腿岔开，两足后跟相对抵触，两手掌分按两腿腹股沟，两中指按会阴穴（在与阴囊之间），两手掌不离下腹往上提擦分至腰眼两侧，同时吸气提肛；两掌再往下推摩，两拇指着力肚脐下（气海、关元等穴）至会阴，同时呼气，放松、会阴（稍停平气）。如此反复进行，各5分钟。②站立提肛。两脚平行，略宽于肩，两手自然下垂，两臂慢慢向前平举，两手稍高于肩，手心向下，两足跟踮起，同时吸气提肛；再两腿屈膝下蹲，不过脚尖，两手慢慢下按，直到肚脐平，同时呼气，放松、会阴。如此反复进行，早、中、晚各5分钟。

二、热水浴揉痔疮。每天晚上用热水浴痔疮，温度以不烫破皮为宜，两手轮换用毛巾蘸热水从背后向前，手指毛巾着力痔疮，掌跟着力尾闾骨下端五分处（长强穴），浴揉5分钟（水不热再添加热水）。而后再用“氟派酸”一颗，药粉倒在食指中指并拢螺纹面上，按在痔疮上，使其消炎止痛收水。严重时早晚各一次。最好在大便后。

三、一定要养成每日定时大便的习惯。同时饮食要荤素搭配，多吃山芋、胡萝卜、蔬菜、水果等，多喝水、少吃辛辣刺激食物，保持肠道，勿使大便干结。

以上方法，关键在“坚持”。