做时间的主人

对于高三生来说，时间的重要性不言而喻，合理安排时间是走向成功的基石。那我们能不能这样认为：只要意识到了时间的有限性、紧迫性，想尽一切办法去增加时间的宽度和厚度，进而实现时间的延展性，我们的时间就一定能得到充分的利用。其实不然，时间能否被充分利用，除了受到能否被合理安排的影响外，还会受到人的心理、情绪、认识等方面的影响。其影响主要表现为“苦行僧”式的低效。而这种低效又可以分为两种：一种是时间消耗后，对于知识的把握停滞在原点；一种是时间消耗后，感觉一无所得，事实上却是自身的情绪化遮蔽了正确的认识。学习中这种低效的行为往往会使我们厌恶学习，出现焦虑情绪，导致压力增大，学习效率更是每况愈下，形成一种恶性循环的状态。情况严重的话还可能出现自卑情绪，进而产生“自己就是这样的无能”等错误认识。

那么，如何才能避免心理、情绪、认识等因素对我们高三生在时间利用上的不良影响呢？

首先，合理看待高考，保持良好的心理。正确认清自己和高考的关系能使我们的心态趋向平稳。对于高考，不同的人有不同的理解。当问及刚刚毕业的高三学生时，他们的回答可能就是你现在的感受：高考是猛虎，高考是人间地狱，高考是刑场，高考是决定一生的转折，高考是成功者的天堂、失败者的地狱，高考是教育者们想出的一种最残酷的折磨人的方式……这种心理的可怜之处，不在于对高考的恐惧，而在于心理上的懦弱。在这样一种心理的支配下，高三生最可能出现的一种问题就是焦虑，包括学习焦虑、考试焦虑。这种焦虑很有可能使我们在原本并不算太糟糕的情况下，选择一种很糟糕的心理和认知，其结果也必定是令人遗憾的。正确地认识高考是解决上述因素对时间利用造成的负面影响的最好办法。在此给大家明确两个问题：高考考什么？高考决定了什么？心理素质和知识水平的结合正是高考的内涵所在：心理素质好的学生，即便是学习成绩不算太好，将来在社会上也定会有其一席之地；但如果仅仅是学习水平高却心理素质差，长此以往总有一天会被社会淘汰。

无论是什么样的结果，高考都是公平的。到高考那天，你的心理素质是固定的，你的知识水平是固定的，固定的心理素质加上固定的知识水平决定了固定的成绩，既然是这样，还担心什么呢？到了考场上只管告诉自己：一切已经无法改变，只需安心答题就行了。请记住：如果除了向前走别无选择的话，就只管走好眼前的路。

那高考决定了什么呢？与这种有形的考试相比，我们在以后的人生路上，还会有很多无形却更严峻的考验。相比之下，有形的考试便于准备，无形的考试也许会让我们在不经意间一败涂地。高考并不是决定我们一生命运的绝对转折，它只是我们人生路上的一个驿站而已。

有这样一位同学，他家境贫寒，上高中的时候是自费，成绩也不算好。后来经过努力在高考的时候考上了吉林工业大学，算是苦尽甘来。可惜好景不长，因为在大学期间一个“无形的考试”没有处理好，导致他最终连毕业证和学位证都没能拿到。可见人生的无形考试有时比高考的影响还要大。

同学们，请记住：决定你一切的并不是高考，也不是那一纸成绩，决定你将来发展的是你这个人。套用一句俗得掉牙的话就是“是金子总会发光的”，而决定你是不是金子的就是你的心态、你的人、你的素质和能力。如果我们能正确看待高考，那我们对时间的利用也会较少地受到不良心理的影响。

其次，调整情绪，积极面对。情绪的高昂会使我们的大脑处于一种很活跃的状态，反之，则会制约知识对大脑皮层的刺激程度。当一个人情绪低落时，表面上看他是每分每秒都在学习，而结果往往是事倍功半。时间对我们高三生而言自然是珍贵的，但我们更应该明白效率才是根本。有的同学连上厕所的时间都舍不得浪费，这样容易让自己的情绪绷得过紧。情绪过于紧张和急躁也会带我们走上“低效”的歧路。下面，我给大家讲一个发生在我儿时的小故事，希望能帮助大家明白其中的道理。有一次，母亲和我说好了中午要睡午觉，到了下午1：40分的时候母亲先睡了，我乘此机会赶紧抱起一本书决定先看10分钟再睡觉，母亲同意了，下午1：50分的时候母亲提醒我该午睡了，我吃惊地说：“这么快，已经到时间了？”我于半信半疑之中爬上了床，并与母亲商量好了要在床上躺15分钟，不管睡着没睡着。在此期间，我问了母亲三遍：“妈妈，我睡觉的时间够了没有？”当我第三遍问，得知还有两分钟时高兴地差点跳起来了。闹铃一响，我飞速爬起来，捧起书继续看起来。待母亲提醒我该上学时，我惊讶地说：“妈妈，不会吧？我才看了一会儿书呀！”长大后回想起这件小事，才有所悟：同样是10分钟，我之所以有时觉得过得快，有时觉得过得慢，是因为我面对每一件事情并不是一样的情绪。例如午觉，我觉得是一种煎熬，每一分钟都似乎很漫长；而面对一本自己喜欢阅读的课外书，我却如饥似渴，希望能够在最短的时间里看到最多的内容，因此分秒必争。

在时间的利用上，简单来说就是：当你知道须珍惜时间时，一定要摆正自己的心态，调整好自己的情绪，提升自己对高考的认识，这样你才可能成为时间的主人。