你的心理年龄是多大

■测试目的与要求：

人的年龄有心理年龄和生理年龄，生理年龄是你的实际年龄，心理年龄则代表着你的个性、性格和心理的成熟程度。你的心理年龄到底有多大，通过这个测试你就可以知道。

测试时间：15分钟。

请根据自身情况用“是”、“说不清”、“否”回答。

1：我一般决定了某件事情后就马上行动。（0、1、2）

2：我做事的时候常常根据经验来判断。（2、1、0）

3：好多事情都能让我有刨根问底的热情。（0、2、4）

4：在我发表自己的观点时，语速不快而且常常重复。（4、2、0）

5：记忆力有所减退，老是忘事。（4、2、0）

6：不想有麻烦的事情，不爱做任何事情，喜欢安静。（4、2、0）

7：不大度，经常为一些事情和别人讨价还价。（2、1、0）

8：喜欢热闹，任何事情都喜欢做。（0、1、2）

9：我觉得自己越来越固执己见。（4、2、0）

10：有很多事情都让我觉得有趣。（0、1、2）

11：我的生活目标非常明确。（0、2、4）

12：我常常容易激动，没法控制自己的情绪。（0、1、2）

13：我容易伤心、失望和嫉妒。（2、1、0）

14：我对不合理的事情已经很漠然。（2、1、0）

15：对破案类的故事我已经没什么兴趣了。（2、1、0）

16：对以个人情感为主题的艺术作品失去了以往的热情。（2、1、0）

17：无论做什么事都缺少耐力和魄力。（4、2、0）

18：对原有的生活方式不想再有所变动。（2、1、0）

19：越来越怀念过去的好时光。（4、2、0）

20：对于新知识已经不想再学习。（2、1、0）

21：对于自己的健康状况越来越关注。（2、1、0）

22：觉得自己生活中有意思的事情越来越少。（2、1、0）

23：阅读的速度变快了，也没有以前细致了。（2、1、0）

24：走路不像以前那么灵敏了。（2、1、0）

25：容易感到疲倦，而且很难缓解。（2、1、0）

26：一整天除了上午总是感觉头昏脑胀。（2、1、0）

27：日常生活中遇到的好多事情都常常觉得难处理。（2、1、0）

28：越来越怀疑自己的工作能力。（2、1、0）

29：集中精力做事情的时间减短。（2、1、0）

30：做事情的速度越来越慢。（2、1、0）

测试参考答案：

括号内标注的“是”、“说不清”、“否”三个选项对应的得分，将你所选的答案的得分相加计算得分，分值越高心理年龄越大。

75分以上：心理年龄在60岁以上。

65～75分：心理年龄50～59岁。

50～65分：心理年龄40～49岁。

30～50分：心理年龄30～39岁。

30分以下：心理年龄20～29岁。

【测试建议】：

一般我们都特别看重实际年龄，认为“七老八十”才叫老。可是，如果我们的心态已不“年轻”，别看只有三、四十岁，其心理健康程度可能还不如七八十岁的老年人呢！

对照测试得分，如果心理年龄超过实际年龄十岁以上，您就应该好好照顾一下自己的心态了。要注意自己的情感、性格、意识等是否过于消沉，多做一些积极的活动，如跑步、打球；参加一些健康向上的文娱活动；不要熬夜；注意饮食营养搭配；树立正确的人生理想和目标等。