大学生入学心理调整初探

【摘 要】大学生的成长成才关系到国家的兴衰存亡，在大学生的心理成长过程中，入学心理调整成为整个过程中最为关键的环节。文章主要针对目前的大学生入学心理调整进行研究，对大学生入学初期存在的心理问题进行详细的分析，并且在此基础上提出针对大学生入学心理调整的对策。

【关键词】大学生；入学心理；调整

大学生的成长是高校教育工作最为关键的环节，大学生培养的质量好坏直接关系到高校教育的成败。而在大学生的成长过程中，其心理的成长是一个十分重要的方面，关系到大学生的大学生活和以后的发展成才，因此做好大学生的心理工作至关重要。纵观大学生的心理教育工作，其最为关键的环节就是大学生入学心理的调整。从大学生入学开始，其原先的生活环境就被彻底打破，面对的是全新的同学、老师以及生活环境，心理上出现不同程度的问题是在所难免的，而这些心理上出现的波动会对大学生的学习、生活产生较大的影响。因此，关于大学生入学心理调整的研究有着重要的现实意义，对于加快大学生融入到大学群体有着巨大的帮助。

一、大学生入学面临的心理问题

根据对目前刚入学大学生心理情况的调查分析可以发现，目前的大学生入学时面临着以下几个方面的心理问题：

（一）新的环境下受到饮食、身体原因的困扰。大学生在新入学时，往往会离家较远，因此导致了大量的大学生在刚刚入学时由于水土不服等原因引起一些肠道疾病，出现较大的情绪波动、焦虑等心理问题。

（二）新入学大学生面对人际交往的挑战。目前的大学生中有很大一部分都是独生子女家庭，因此大学生在人际交往方面显得经验不足，往往会出现渴望交往与心理闭塞的冲突，以至于被正常的人际交往所困扰，甚至一些大学生表现出和陌生人说话脸红、厌恶交往等现象，这些心理问题对大学生的成长是极其不利的。

（三）学习中面临着不适应的困扰。大学的学习生活已经和高中忙碌的学习有所不同，因此就有很多大学生在刚入学时无法确定自己学习的目标，找不到学习的方法，造成很大的心理负担，甚至出现一些由于担心自己的学习失眠的现象。

（四）就业压力大。目前随着大学生的扩招持续进行，任何专业的大学生都面临着不同程度的就业压力，而刚入学的大学生正处于迷茫时期，这更加重了他们对于前途的担忧。

二、导致大学生心理问题的原因分析

根据对大学生入学心理问题的调查研究，并且结合具体的研究结果进行总结，造成目前大学生心理问题的原因主要有以下几个方面：

（一）在适应新环境方面面临压力。大学生从入学开始就进入了一个全新的生活和学习环境，他们需要一个过程来熟悉这些环境，了解其文化、习惯、行为方式等，并且最终能够和整个环境融为一体。大学的学习、生活方式与高中相比已经有了很大的不同，大学生也已经摆脱了传统的灌输式教育。对这些新的生活元素的适应对于刚入学的大学生都是一个很大的挑战，因此也就非常容易导致大学生出现焦虑、失眠、烦躁等心理问题。

（二）人际关系的建立存在较大的压力。进入大学对于学生而言意味着以前人际关系的断层，他们需要在生活中逐渐的建立起新的人际关系网络，而在这个过程中就面临着各种不同的心理考验。尽管目前大部分大学生已经能够认识到人际关系对于自己生活、学习的重要性，然而在具体的实现过程中却往往表现出交际能力不足、性格内向等心理问题，这些现象极大的影响了大学生在入学阶段的人际关系建立。

（三）学习经验的不足给大学生带来压力。大学生大部分都是刚刚结束紧张的高中生活，其学习的方式面临着巨大的变化。在高中学习阶段，学生需要做的就是简单的被动学习，而且学习的内容也相对简单，然而大学的教学方式却发生了极大的变化，更加注重学生的自主学习和探索式学习，这些巨大的变化使得一些刚入学的大学生显得无所适从，以至于对大学生的学习成绩造成较大的影响。

（四）生活和学习目标不明确。在大学生活中，普遍存在着生活和学习目标缺失的问题，这些现象对于新入学的大学生更为严重。大学生一旦丧失了学习和生活的目标，就会将大量的时间浪费在游戏和娱乐中，对于自己的未来没有很好的把握。大部分的大学生对于读大学为了什么、读大学要读什么以及将来的目标没有明确的把握，这些目标的缺失极易导致大学生出现心理空虚、乏味等问题，对大学生的心理成长造成不利影响。

三、大学生入学心理调整对策

针对目前大学生入学面临的主要心理问题，结合具体的大学生心理教育工作实践经验，提出以下几个方面调整大学生心理的对策：

（一）高校需要对大学生入学心理教育引起足够的重视。目前，大学生入学心理问题是一个普遍化的现象，这些问题需要引起学校有关部门足够的重视，并且学校领导要带头对具体的措施进行实施。要切实的将大学生的入学心理教育作为一项任务来抓，切实做好大学生的入学心理教育。

（二）进一步优化大学生入学教育的模式。大学生入学教育是一个较长的过程，并且需要在此过程中循序渐进，只有这样才能够充分将大学生入学中存在的心理问题予以解决。因此，大学生的入学教育需要在目前的基础上进一步延长，将大学生的心理问题充分化解在这个入学教育的过程中。同时还需要根据新形势下大学生的心理特点采取新的入学教育模式，增强大学生的心理保健意识，加强大学生心理内容的学习，在此过程中可以结合个性化的针对性辅导，以期获得更好的大学生入学教育效果。

（三）充分发挥社会的影响作用。在大学生入学适应阶段，来自于社会和家庭的态度也是决定大学生心理状态的重要因素。加强社会的支持对于减轻大学生入学心理的紧张情绪有着较大的帮助。

四、结语

大学生入学心理教育是一个循序渐进的过程，需要在此过程中采取综合性的措施予以支持，并且还要充分发挥社会和家庭在此过程中的作用，以期更好的增强大学生的入学心理适应能力，促使大学生更快的融入到新的生活和学习环境。

参考文献

[1] 叶玉清.大学生入学适应中的心理问题及调适[J].辽宁工程技术大学学报（社会科学版），2003年第6期.

[2] 范雪.大学新生的心理适应问题探析[J].辽宁行政学院学报，2009年第5期.