宝宝夏日“降火”指南

夏天来了，天气炎热，太阳火辣辣，两岁的丁丁一不留神就上了火，看看孩子嘴里长出小泡泡，脸生红点，哭哭吵吵，尿尿又黄，肚子硬邦邦的，几天拉不出大便，丁妈妈伤透了脑筋。怎样才能在夏日里安全有效地为孩子降火呢?这期专栏我们请出了儿童医院专家为大家支招……

为何宝宝夏日易上火?

1.气温升高，天气闷热，宝宝的精神容易变得紧张烦躁，从而引起身体生理机能出现偏差，导致不思饮食和情绪“上火”的出现。

2.夏季来临，很多妈妈会选择菠萝、芒果、荔枝这些鲜嫩的夏季水果给宝宝食用，但这种水果多吃易导致便秘、口舌生疮、扁桃体发炎等“上火”症状的出现。

3.家人会常炖肉汤给宝宝喝，这类食物蛋白质较高，在炎热天气里容易导致宝宝体内的新陈代谢迟缓，出现二便不畅的情况。

4.平时给小孩喂养的奶粉、米粉等替代品的蛋白质特别丰富，其中的酪蛋白特高，对小儿来说极难消化，会在体内凝结成块状。积滞在胃肠化热，热后易引发心、肝之火。

如何预防宝宝上火?

专家建议：

1.在保证宝宝户外活动充足的同时要保证宝宝睡眠充足，增强宝宝身体抵抗力。

2.选择适合的蔬菜水果给宝宝吃，可提高身体免疫力。但荔枝、芒果、菠萝等容易引起火气的食物则要尽量少吃，防止上火。

3.天气比较好的时候要常带宝宝到户外活动，愉悦宝宝的心情。

4.如果宝宝已经出现大便干、小便黄、口舌生疮、睡不香、口气重等等的上火症状时，合理科学地选择药物是治疗的关键。一是宜选用中药，而不盲目使用西药。因为西药多为针对症状治其标，抗生素消炎药的滥用所引起的副作用，容易对小儿身体造成伤害。而中药是调理全身以治本，有效祛除孩子体内病邪，并可增强体质，使病情不再复发。二是宜选用药性平和的中成药。因为自煲凉茶不仅成份复杂及药材用量不好控制，而且现在药材的残余农药、重金属问题不容忽视。而宝宝正处于生长发育阶段，肝和脾胃的功能尚未腱全，如果服用这些中草药煎剂，会加重肝脏及脾胃负担，损害肌体功能。 综合以上两点来考虑，选用专为儿童研制的药性平和的纯中药制剂是比较合适的，如味道甘甜的“三公仔”小儿七星茶冲剂，适合宝宝口味，它配方中山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，夏日经常给小孩冲服，有效防治儿童上火症状。