宝宝积食不是节日的错

妮妮喜欢看《西游记》，最喜欢的就是里面的猪八戒了。一看到猪八戒那大大的肚子，妮妮就会笑个不停。这两天，她的肚子也变得鼓鼓的，就像小猪八戒，可是妮妮一点都不高兴，只嚷嚷自己的肚子胀胀的，也不肯好好吃东西，宝宝究竟怎么了，爸妈又该怎么办呢?

据以往资料统计，节假日期间患“积食症”的宝宝占医院就诊总人数的30％左右!这难道是过节的错?

为啥会积食?

所谓积食是中医的说法，就是说孩子吃多了东西消化不良，积攒在肠胃里。如今大家生活好了，节日期间，家里好吃的东西比较多，妈妈对宝宝吃喝的限制稍加放宽，宝宝一时贪嘴，很容易出现积食现象。在西医里，就是我们熟知的消化不良。宝宝积食的原因很多。恰逢节日，妈妈无暇顾及宝宝，丰富又美味的食物肯定会勾起宝宝旺盛的食欲，吃东西如果不加节制，宝宝自然就会患积食啦；另一方面，东西多多，宝宝自然吃得很杂，如果荤素、冷热搭配不当而且吃得比较多，或者食物不易消化，也很容易造成积食。

爸妈可不要轻视宝宝积食，这会加重宝宝的胃、肠、肾脏负担，甚至造成某些器官的疾病。

及时发现

宝宝积食，自然会有某些反常表现：

・比较平日来说，宝宝今天吃得过多，而且不爱动。

・宝宝有意无意抚摸自己的肚子。在妈妈抱的时候，宝宝怕按压他的肚子。

・宝宝说自己肚子胀，肚子疼。有时因消化不良而引起腹泻。

・即使睡下，宝宝也不停地翻动身体，睡不安稳。

・鼻梁两侧发青，舌苔又厚又白，贴近嘴巴闻一闻，会有酸腐味。

・大便干燥，或时干时稀。

另外，还有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、口臭和精神萎靡等症状。

巧妙应对

食疗小验方

如果宝宝只是吃了些不易消化的食物，可以采取食疗的办法来调整。

糖炒山楂：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5―6分钟，闻到酸甜味即可。饭后让孩子吃一点，可清胃、消食，尤其适用吃油和肉过多引起的积食。煮

胡萝卜：小孩消化不良时，可将胡萝卜煮烂，并适当加点红糖让宝宝服食，效果很好。

食醋：醋也是一宝。鸡蛋伤食(吃得过多)的宝宝，可用一汤匙醋，兑少许米汤，喂给宝宝喝。另外，吃了太多油腻的食物，宝宝觉得恶心时，可以直接喝一点儿醋，小口、慢咽，宝宝会觉得舒服些。

米汤、面汤：要又软又稀，才易于消化。经6～12小时后，再进食易消化的蛋白质食物。

按捏小技巧

给宝宝按捏，捎带进行抚摸，对缓解宝宝痛苦十分有效，因为按捏本身起了作用，同时抚摸也传递了父母对宝宝的爱。

方法一：让宝宝面孔朝下平卧，家长以拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下往返按捏。

方法二：宝宝仰卧，家长用手掌根轻轻旋转按揉宝宝胸口与肚脐之间二分之一处(中脘穴位)。

方法三：我们俗称的“脚心”，即足底心，叫做涌泉穴。家长以拇指旋转按摩宝宝的涌泉穴。

运动与休息并用

运动是消食的好办法，但是，有时候运动却是不可用的。正常情况下，可以带宝宝多做户外活动，可选择太阳好、风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时，或者可以在吃完饭后，带着宝宝温和地到户外散散步。

然而，如果小儿吃得过多，就不要立即让小儿做剧烈活动，应该让小儿静坐或静卧休息，如果是卧床，最好朝右侧侧卧。因为这样可以避免宝宝脆弱的胃不至于被撑坏。

积极预防

积食可不是个小问题，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。所以，在节日期间，妈妈们可一定要多多注意预防哦!

・调整好宝宝的饮食结构。给孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量、高脂肪的食物。

・七分饱有益健康。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能强健身体，还会适得其反，造成小儿积食、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

・也有的宝宝积食，是因为吃的东西杂而导致消化功能紊乱。如红薯和花生，红薯和鸡蛋，尤其是冷、热食物混合吃，更容易造成胃内“打架”。吃过多油腻的食物后腹部受凉，也是导致胃肠功能失调的诱因。

因此，在春节期间，要为宝宝的膳食做出妥善安排，制定原则，并且坚持到底，不要跟宝宝让步，过一个没有积食的欢乐春节。

小贴士：

当发现宝宝吃撑之后，不要给宝宝喂酵母片，因为它会让胃里的食物发胀，小儿肠胃较弱。经不起撑的哦!尽管是我们自认为很熟悉的消化药，也应该遵照医生处方执行，千万不要自作主张给宝宝乱用药。