梦想课程培训总结范文

梦想课程培训总结范文第1篇

学车时的经历，都觉得如孩童蹒珊——不断地已错，不断地改错，尴尬、甚至是充满笑料。在走出驾校的时候，依然有很多人需要在陪驾的帮助下“混迹”在熙熙攘攘的车流之中，并成为上下班高峰期时的“焦点”。

但是，在积累了丰富经验之后，我们逐渐进入了更高的层次：不仅仅是操控一台机器实现位置的转移，而且还将驾驶当作了爱好，开始享受驾驶所给我们带来的乐趣，并梦想成为一位真正的驾驶高手——像职业赛车手一样，驾车在赛道上驰骋。

在2012年，BMW精英驾驶培训可以让你梦想成真。实际上，自1977年年BMW首次推出精英驾驶培训概念以来，它已帮助无数驾驶者达成了完美操纵的梦想。而今年，BMW为中国客户安排了更加系统的课成，包括安全驾驶培训、赛道驾驶培训、冰雪驾驶培训、越野驾驶培训、方程式驾驶一培训等课程，环环相扣、步步提升。

这次我们将介绍安全驾驶培训(1级课程，高级驾驶)和赛道驾驶培训(2级课程，赛道驾驶)。只有拿到这两项培训的“毕业证书”之后，我们才有资格参加BMW在全球任一地方举办的后续更高级别培训。

安全驾驶培训

这项培训属于BMW精英驾驶培训的1级课程，即高级驾驶，培训期为1天(约7小时)，要求学员在18周岁以上，有真实有效驾驶执照，经常驾驶车辆，有一定，的驾驶经验。

培训目的是掌握日常交通中安全的驾驶方法，应对道路上可能发生的各种危险及紧急情况。培训中驾驶BMW 325i练习60～80km／h速度下的制动、制动避让以及紧急车道变换，并有机会在实际路面上体验转向不足和转向过度所带来的影响，并学习在这种情况下如何确保安全驾驶。

首先要学会正确的坐姿，练习把握方向盘的精准性和转向的灵活性，腿和胳膊都适当弯曲，头部与车顶距离一拳左右，不要坐得太低。之后练习在遇到障碍时，学会如何紧急制动并同时迅速闪躲，有效避免危险碰撞的发生，要点便是一直关注自己要去的地方，而不是障碍物本身。期间可以了解到车辆行驶中的各种动态反应，提高“眼”、“脑”、“手”、“脚”的配合能力。最后通过接近操控极限的方式，认识转向不足和转向过度，也就是先收油门，再回方向。培训中还有穿桩计时，考验在有压力的情况下是否依然可以安全操控车辆。

赛道驾驶培训

这项培训属于BMW精英驾驶培训的2级课程，即强化训练，培训期为2天(约14小时)，要求学员必须参加过“高级驾驶”课程或冬季课程，并取得1级证书或冬季课程证书。

培训目的是在100km／h的车速下轻松操控车辆，应对危险路况。培训中驾驶BMW 330i Coupe练习制动、避让转弯处障碍物、选择过弯的最佳时机、判断最恰当的刹车点、紧急车道变换，以及转向不足和转向过度所产生的影响。最后会在经过设计的路线上进行驾驶测试，进而不断提升驾驶水平，加强学员对车辆在道路上动态性能的认识，加强操控的信心，并在赛道驰骋中获取更多纯粹驾驶乐趣。

其实培训中的很多项目都是在“高级驾驶”的基础上进行强化训练，从而提高在高速公路上驾驶的自信心。在驾驶方法上，更多了一份只可意会、不可言传的感觉。其实还是需要自己跟随BMW的培训师，领会何谓“理想路线”、“赛车路线”、“人车合一”。

以100km／h的速度，在赛道或训练场上的复杂路面和危险条件下进行实际练习，这是平时绝对难得的机会。而在弯道和并线过程中进行制动控制、视线训练，则可以最大程度地主动避免事故的发生。学会了如何选择安全理想的线路之后，我们就可以在安全引导车的带领下进行赛道体验，反复体验1级与2级课程中学到的所有驾驶技巧。

这种学费交得值

很多时候，我们都把小的剐蹭当作学费，从中总结经验教训。但是，我们不能如此心存侥幸，俗话说“不怕一万，就怕万一”，那样的学费交不得。对绝大多数人而言，BMW精英驾驶培训都十分有益，即便需要点学费，但也绝对交得值。

当然，“值”并不等于“便宜”。安全驾驶培训，也就是1级“高级驾驶”课程，每人次的学费为3000元，对大部分车主来说勉强还能接受，跟学一个驾照的成本差不多。如果只是日常城市驾驶的话，参加完这个培训就可以了，性价比还算不错。

接下来的赛道驾驶课程，也就是2级“强化训练”课程，每人次的学费为10000元，会让很多人“望而却步”。但考虑到可以和BMW 330i Coupe在赛道上亲密接触足足两天，很多赛道控、赛车迷都会蠢蠢欲动，荷包富裕的中高级车车主同样也会很感兴趣。

在培训中学习避免危险、应对危险，这比在遇到真正的困难时靠“吃亏”来总结经验好得多，毕竟有时真不仅仅是钱的问题。即便是与修车的费时、费力、费钱相比，把钱和精力花在两项培训上，心情不也是快乐的吗?

梦想课程培训总结范文第2篇

在年七月二十日拉开帷幕，本期培训学员两千余人，以我公司所倡导的“家文化”理念为核心，以“从校园人到企业人”为主线，结合培训学院多年来的经验，对我们进行了为期十天的培训，教学内容超过八十学时。在培训中，公司对我们进行了企业文化、商务礼仪、公司制度、认真度、5S等通识课程以及信息安全、商业秘密等课程，并且结合大家应届生的具体情况，安排许多了与公司前辈和高层领导们进行了面对面交流的机会。入职培训的10天，从集体上课到分班培训，到最后的参观展厅和阳光交流等等，每一天都收获了很多，都有感动，有成长。总结下来，有以下几点：

一、纪律与守时。短短10天的培训，不仅仅让我最真切地感受了深圳的太阳，更让我认识到了校园与企业的不同。学校属于一种相对没有制约的自由空间，虽然也有那么一些条条框框，但实际上没有什么实质的约束力，大家都是我行我素，而企业却不同了，一天三遍上下班卡，更新两条工作日志，OA考勤系统等等带给我们的是一种实质上的成体系化的制度的约束，迅速树立起了我们的纪律观念。

二、高调做事，低调做人。第三事业部的孙总给我们的演讲“规避轰轰烈烈，回归平平淡淡”，向我们揭示了这一道理：在比亚迪这样一个规模庞大的企业中，每个人都是很平凡的一个零件，没有人比别人更高等，因此就要收起从校园里带来的傲气，踏踏实实的工作，用平凡的每一天中积累下来的业绩来证明自己。

三、要有梦想。梦想，是BYD之所以能够有现在这般实力的决定性因素，王总给我们的演讲也在反复提到这个词。BYD是一个有梦想的企业，所以才能够不断地超越，不断地前进。从最初的电池大王，再到汽车界的黑马，到如今新能源的绿色梦想，正是这一个个梦想带领着BYD不断开拓，避免了传统企业发展中的瓶颈与掣肘。王总评价BYD的特色：高成长、高机会、技术性、创新性、多元化。因此，对我们这些新人而言，也正是因为公司的不断拓展，才为我们创造了无限的个人发展空间与机遇，因此我们也要有梦想。

四、全力的投入。这样的感触来自于5S的课程，公司之所以引进5S的理念，不仅仅是为了让大家打扫好卫生这么简单，5S的最终目的在于培养个人的素养。我们在做每一件事情的时候，都有机会投入更多的时间、精力、金钱与感情，而往往一件事情的成功率与我们投入的多少有直接的关系，这种情况下“全力的投入”，从很大程度上保证了我们的人生朝着成功的方向前进。

梦想课程培训总结范文第3篇

一、纪律与守时。短短 10 天的培训，不仅仅让我最真切地感受了深圳的太阳，更让我认识到了校园与企业的不同。学校属于一种相对没有制约的自由空间，虽然也有那么一些条条框框，但实际上没有什么实质的约束力，大家都是我行我素，而企业却不同了，一天三遍上下班卡，更新两条工作日志，oa 考勤系统等等带给我们的是一种实质上的成体系化的制度的约束，迅速树立起了我们的纪律观念。

二、高调做事，低调做人。第三事业部的孙总给我们的演讲“规避轰轰烈烈，回归平平淡淡”，向我们揭示了这一道理：在比亚迪这样一个规模庞大的企业中，每个人都是很平凡的一个零件，没有人比别人更高等，因此就要收起从校园里带来的傲气，踏踏实实的工作，用平凡的每一天中积累下来的业绩来证明自己。

三、要有梦想。梦想，是 byd 之所以能够有现在这般实力的决定性因素，王总给我们的演讲也在反复提到这个词。byd 是一个有梦想的企业，所以才能够不断地超越，不断地前进。从最初的电池大王，再到汽车界的黑马，到如今新能源的绿色梦想，正是这一个个梦想带领着 byd 不断开拓，避免了传统企业发展中的瓶颈与掣肘。王总评价 byd 的特色：高成长、高机会、技术性、创新性、多元化。因此，对我们这些新人而言，也正是因为公司的不断拓展，才为我们创造了无限的个人发展空间与机遇，因此我们也要有梦想。

四、 全力的投入。这样的感触来自于 5s 的课程，公司之所以引进 5s 的理念，不仅仅是为了让大家打扫好卫生这么简单，5s 的最终目的在于培养个人的素养。我们在做每一件事情的时候，都有机会投入更多的时间、精力、金钱与感情，而往往一件事情的成功率与我们投入的多少有直接的关系，这种情况下“全力的投入”，从很大程度上保证了我们的人生朝着成功的方向前进。

梦想课程培训总结范文第4篇

早晨7点45分，成杰早早的来到VIP休息室，泡了一杯咖啡，习惯性地开一点静雅的古典音乐，准备着为期三天的《一语定乾坤》培训课程。在即将融入到狂热的现场氛围之前，成杰享受着最后一丝宁静与放松。

这次是第259期《一语定乾坤》课程。《一语定乾坤》品牌课程，是成杰于2010年研发而成的巅峰巨著。在过去的8年里，每一期《一语定乾坤》培训成杰都全情投入，汗洒全场，哪怕巨海集团拥有众多明星讲师，他也从未缺席过一次。《一语定乾坤》是成杰用自身全部精力与公司资源打造的巨海集团最核心的品牌课程，他必须要对自己、对公司，以及对所有信任巨海的客户负责。

2008年6月12日，在汶川大地震――“跨越天山的爱”慈善演讲结束后，共和国四大演讲家之一彭清一教授对成杰说过一句话：“伟大的人和领袖者都是天生的，他们都具有与生俱来的使命感。”彼时26岁的成杰还无法完全理解这句话的意义，但他始终将其铭记于心。而现在，坐在休息室调整演讲上场状态的成杰，已经真切地感受到了这份使命感带给他的巨大能量。

以心为师，以梦筑路

一个不能日日精进的人，就在背叛自己的梦想；一个能不断超越自己的人，就在呵护自己的梦想。成杰的奋斗史，就是这句话创作的灵感来源。

几乎与所有潘磕嫦的故事一样，成杰的开场是那么的穷困与平凡。

出生在四川西昌大山沟里，成杰的家庭算得上极为贫困。成杰从小体弱多病，上学也需要跋山涉水，天气不好时，渡河上学甚至会有生命危险。可哪怕如此艰难，成杰依然展现出了他聪慧的头脑与对文学的爱好。

幼年时期，成杰就卖过冰糕，卖过蘑菇，为家里省掉了大笔的开支，也培养出了成杰骨子里那股不屈的傲劲儿。正是凭借了这股傲劲儿，成杰不甘于沉寂在这贫瘠的大山里，三次勇出大山，追寻梦想。

初出茅庐的成杰遭遇了巨大的挫折与失败，几次铩羽而归。但这些打击并没有让成杰一蹶不振，反而激发他更加斗志昂扬。因为忠于对文学的爱好，成杰展现出超于常人的看书欲望。直到今天，哪怕前一天演讲消耗他大量的体力和能量，第二天成杰也会早晨5点准时起床看书2小时，再开始一天的工作。

少年的成杰从卖报纸，摆书摊，再到开小书店，没有荒废过一天，无时无刻不在学习和成长的道路上。书看得多了，成杰慢慢感受到语言的魔力，书本是一个能展现语言魅力的载体，但能真正把语言的魅力展现到淋漓尽致的方式，只有公众演说。

从那时起，成为超级演说家的梦想在成杰心里燃起了火焰。

在公园放声演说吸引众人围观，锻炼气场与胆量；在书店演说促进销售，锻炼技巧与能力，彼时的成杰迈出了向梦想进发的第一步。

有人说，梦想就像一条宽阔的大河，河的两岸风景如同冰火两重天：“彼岸”是鲜花、掌声、财富与荣誉；而当下的“此岸”，却充满了汗水、泪水与心酸。想从“此岸”到达“彼岸”，只有一座独木桥，桥下险象环生，桥上形单影只，这座桥叫：坚持！

2004年，经过多番努力，成杰小有所成，开始进入各大高校进行校园公益演讲。用时4个月，成杰走遍了几十所高校，一时间成为西南地区校园的名人，汗水与坚持最终让他收获了鲜花与掌声。

2006年，成杰来到上海发展。面对水土不服与复杂的陌生环境，他脚踏实地，从零开始。为了进一步提升自己的演讲能力，他为自己制定了“面对黄浦江演讲的101疯狂计划”――即面对黄浦江，连续演讲101天。3个月后，成杰脱胎换骨，成为了上海最具影响力的讲师之一，蜕变为中国演说界一颗璀璨明星。

多年以后，成杰遇到难题依然会去黄浦江边走走，总能找到一些当年的感觉。

“想成为伟大的人，首先要对自己的梦想赋予使命感，并用尽全力去拼搏。如果不能每一天都比昨天更好，那你永远也无法成功”，成杰感悟到。

不忘初心，不遗使命

一群人、一子、一件事，巨海教育培训，帮助人、影响人、成就人，我们普度众生――这是成杰赋予巨海集团的企业理念。如果说使命感的第一层含义是成就自己，那么它更深层次的理解，则是影响他人，成就他人。

2008年6月12日，汶川大地震过去整整一个月。新疆慈善总会主办了主题为“跨越天山的爱・川疆连心大型慈善义讲”的慈善活动，成杰受邀成为这场慈善演讲的嘉宾。也正是在这场演讲会上，成杰相识了共和国四大演说家之一的彭清一教授，多年后，拜彭清一教授为师。

在恩师的影响下，成杰创办了上海巨海企业管理顾问有限公司，决心要帮助、影响和成就更多的人。

彼时的中国教育培训行业就像一座刚被发现的荒山，谁能先开辟一条上山的道路，谁就能在这个行业登顶，一览众山小。然而，上山的路上，危机四伏，杂草丛生，就像这行业的混乱现状。

当时的培训行业本身发展缺乏理性，没有规范，知识产权也得不到有效保护。中国约有10万家培训机构，然而大部分都存在定位不清晰，客户、课程和师资严重同质化等问题。这对刚成立的巨海来说，是不小的挑战。

于是，成杰为巨海制定了3大战略方案：

第一，战略定位精准化。把企业家群体作为核心受众来设计培训产品。中国有数以千万计的企业家群体，他们是整个社会的核心阶层，他们的自我成长与价值观体系决定了整个社会的发展，以他们为主线可以辐射影响到更多的人。

第二，产品设计标准化。课程培训产品，一定要以内容、包装、营销、体验和售后为一体进行标准化设计，才能脱颖而出。巨海成立9年，成杰先后设计出《一语定乾坤》、《演说智慧》、《打造商界特种部队》、《为爱成交国际研讨会》等10余个标准化产品，个个都市场大热。

第三，人才培养计划。一个企业的竞争力来自于人才，一个培训公司的核心竞争力则是讲师。除了通过自身和企业的影响力来吸引人才外，成杰实施了巨海108将明星讲师的培养计划，为巨海创造源源不断的优秀讲师。而成杰自身，也是集超级演说家、80后演说少帅、中国培训委员会副会长、亚洲培训界新一代领军人物......众多头衔于一身的卓越企业家。

通过这三个方面的改造，巨海从良莠不齐、鱼龙混杂的培训行业中脱颖而出，一跃成为最具影响力的教育培训机构之一，并荣获中国文化协会培训委员会副会长单位，成杰任副会长，为整个培训界树立了一个行业标杆。

对于整个培训行业的发展轨迹，成杰把它总结为三个时代，跑马圈地的1.0时代、教学标准化的2.0时代和数据化的3.0时代。为了迎合已经到来的大数据时代，成杰也带领着巨海正进行产业升级。接下来，巨海将会由线下到走到线上，依托大数据，发展成为一个线上线下相结合的划时代企业。

梦想课程培训总结范文第5篇

嵌入式学习之路

2003年我毕业于陕西理工学院的电子信息工程专业，当时对Linux操作系统一无所知，几乎不知道Linux系统如何安装。大学毕业前由于对计算机专业充满兴趣，所以毕业时考入北京大学软件学院，读了2年的软件工程硕士。从那以后，我对软件开发有了强烈的兴趣。2004年底，我还在上研究生期间找了份实习工作：在Motorola中国有限公司做手机测试。由于之前没有任何工作经验，所以即使测试工作也让我学到了很多知识，比如软件开发流程、软件测试流程等。在Motorola这种垒球性公司里，我不仅学到了专业技术知识，更学到了企业的一种文化和工作方式。实习了6个月，实习结束时我们部门经理有意让我留在Motorola工作，由于我对软件开发更感兴趣，所以还是谢绝了经理的好意，去了一家国内手机设计公司(德信无线)，做嵌入式应用软件开发。当时开发的手机平台用的是TI的，使用的操作系统是Nucleus，开发工具主要是VC。值得一提的是，我的第一份正式工作的工资和我在Motorola实习的工资几乎差不多(4000元左右)。如果当时继续留在Motorola工作，工资至少在6000元以上，放弃较高的工资与福利往往是比较难的，但这个决定却使我转向了我喜欢的职业发展方向。假如我当时留在了Motorola，正常发展情况下现在应该会是一个测试组经理，工作应该比现在的安逸、舒适，但这并不是我想要的生活。

我是一个喜欢挑战自我的人，在德信无线工作时，虽说工作中很少使用Linux系统开发，但自己已经开始研究ARM+Linux了。记得当时花了1250元买了一块S3C2410开发板，用了1年多时间仔细分析U-boot、Kernel、常见驱动程序等，并且做了很多实验。不过这个自学过程的确非常痛苦，经常会遇到各种莫名的问题，一般是通过网络或者向有经验的朋友请教，最多的时候还是自己去思考。这段经历让我深有感触，所以萌生了写嵌入式Linux开发入门的书籍，其目的就是为想学习嵌入式Linux开发的朋友提供一些实用、简单的方法，让他们少走弯路。经过和清华出版社商讨之后，我的书稿很快就被确定了。2007年8月我的第一本书《ARM嵌入式Linux系统开发从入门到精通》在全国发行了，目前已被很多高校和培训机构指定为教材。该书的畅销给了我很大的鼓舞，让我结识了很多五湖四海的读者朋友，也让我更加坚定自己的职业规划。随后，我又先后在威盛电子、02Micro工作过，职位是高级软件开发工程师，此时的工资已经大于10000元，而3年前我的工资才只有4000元多点。这里，我要告诫还在入门阶段的师弟、师妹，千万不要为了眼前的利益而放弃了自己的理想。刚毕业时很多同学工资都比我高，可两三年之后，我的收入已经超越了大部分同学的收入。

总结一下我的职业经历，首先，第一份实习工作让我正式进入了嵌入式行业，虽然不是嵌入式开发，但也对我日后做嵌入式软件开发奠定了良好基础。其次，我的第一份正式工作让我懂得了软件开发与实际产品的紧密结合。另外，利用大部分业余时间来自学ARM+Linux知识，让我更加确定了自己的技术道路。最后，在威盛电子、O2Micro从事Linux设备驱动开发更加强化了我的技术背景。

必须要参加培训吗

通过我的个人经历来看，学习嵌入式不见得非要参加培训。那既然这样，我和几位好友为什么要创立北京顶嵌开源科技有限公司()，做嵌入式高端培训与项目开发呢?第一、市场广阔。嵌入式行业涉及消费类电子、智能手机、数字家电、多媒体、视频编码解码、图像处理、安防监控、工业应用等领域。嵌入式行业是目前发展前景广阔的朝阳产业，很多专家称为“后PC”时代，很多人不明白什么是后PC时代，其实就是说目前嵌入式行业的发展类似于之前的PC行业发展。既然是一个朝阳产业，那么选择这个行业发展是一个明智的选择。第二、嵌入式是一个综合性学科。包含了计算机、电子、通信、自动控制等学科，正如何立民教授所说“嵌入式系统是一个无限大的系统”。这对于一个初学者来说经常是不知如何下手，即使知道了要学什么，但是遇到问题就会一筹莫展，因为嵌入式系统出现问题通常软件，硬件都有可能，所以要排除是硬件问题还是软件问题，这对初学者来说是一个很困难的事情。自学能力强的人，也许能坚持下去，但很多人可能会半途而废，这也是嵌入式培训机构存在的必然。第三、我们有强有力的技术团队。顶嵌的核心成员来自Motorola、三星电子、成盛电子等知名公司，并且都有至少5年以上的嵌入式实际项目研发经验。第四、热爱技术分享。如果没有对技术传播的热爱，就不可能做好培训事业。顶嵌认为培训是一个伟大的事业，它能影响一批人的职业生涯，所以我们正为如此伟大的事业而努力。

是否选择培训，这要和你的时间成本与经济成本之间去权衡。如果你有充裕的学习时间，并且有信心把它坚持下去，那么你完全可以采取自学。但作为没有嵌入式开发经验的你，准备好了吗?由于嵌入式开发学习不像桌面开发那么容易入门，其门槛较高(软、硬件知识都需要)，所以很多人自然就选择了培训。目前嵌入式培训机构蜂拥而入(这也说明嵌入式行业发展潜力之大)，面对众多培训机构该如何选择?这些机构是否都如广告中所描述的情形，这需要擦亮眼睛仔细辨别。我在此提供一些建议仅供参考：

1　不要相信“100％保证就业”，学习不全是靠老师教出来的，自学能力是长期发展的一项重要技能，再好的学校，如果不好好学习，学生也不可能胜任企业的工作要求。

2　分析课程体系，选择培训机构。首先要看课程体系的安排，如果讲述的内容不是你想学习的或者不是市场上目前需要的，那么还不如不学。

3　了解师资。代课老师是确保学习质量的重要条件之一，老师的授课技巧、项目经验、责任心都会直接影响培训的效果，这点需要多方打听。

4　了解课程项目。嵌入式培训是要完全动手才能掌握的，纯粹的理论是不能胜任系统开发要求的，所以课程中所涉及的项目是学习的重要目标。

5　培训的价格。这是培训很重要的一项考虑因素，进行多家比较，其中要了解学费、实验费、教材费、证书费等。

选择培训机构不只是基于以上这5点，还有很多因素要考虑。总之，选择合适的培训机构是你进入嵌入式行业发 展最重要的条件之一。

嵌入式linux知识要点

根据我学习的经验，下面列出了一些学习嵌入式Linux应该掌握的内容。

理论知识：

计算机基本理论；cPU体系结构，内存管理，文件系统，进程调度，Linux常用操作。

Linux驱动知识：

串口驱动；I2C／SPI驱动；IO驱动；DMA驱动。中断源，竞争，并发，阻塞，异步；usb驱动；flash驱动、文件系统；网卡驱动；LCD驱动；Linux内核调试。

Liuux编程知识：

输入／输出，文件操作；字符串，数据结构，堆栈，链表，(查找)算法，二叉树；线程，线程属性，线程同步(锁，信号量，条件变量)；进程：守候进程，进程通信管道，信号，SystemV(消息。共享内存，信号灯)，读写锁，套接字；网络：socket，ftp客户端，tftp客户端，httpserver，snmp命令；环境变量，库默认搜索路径，arm-linux-gcc库路径，设置搜索路径，编译流程，1ds文件，内联汇编；gcc.1d，ar，ranlib，objdump，readelf，objCopy工具；make makefilel shell，pefl；设备编程LCD，串口等；高级调试方法。

以上内容是笔者认为学习嵌入式Linux开发非常重要的知识点，这些知识点已经在顶嵌的课程中实际应用，希望对读者有所参考。

我的梦想

每个人从小都有梦想(这里指理想)，但几乎80％以上的人小时候的梦想并没有成为现实。我小时候梦想过当警察、演员、歌星等，但这些职业和我目前的工作毫不相干，因为小时候毕竟年龄小，还不了解自己更不了解社会。

对于将要进入而立之年的我，现在的梦想应该更加接近实际。我有两个梦想，分别在事业上和生活上。

在事业上，我的梦想是凡是通过我们培养的学员能在短期内掌握嵌入式Linux开发的核心技能，那么这个短期内如何量化呢?根据我的个人经历，我大概花了近2年时间自学嵌入式Linux开发，自己买了开发板，做了很多实验，基本能独立开发项目。我的梦想就是学员能在4个月或者更短的时间内掌握这些技能。这是我的梦想，也是顶嵌公司的梦想。

在生活上，我的梦想是在退休之前能带着家人游遍祖国大好河山，退休之后能和家人环游世界。

这是我给大家分享的两个梦想。其实在现实中，我经常会给自己设定一些短期目标，并且会根据事情的发展不断提升我的目标。我是一个喜欢挑战自我的人，不是一个知足常乐的人。我给自己设定的目标90％都能实现，但还有10％不能实现，其实我要奋斗的就是这10％。

也许有人会觉得我的梦想只是梦想，就像共产主义理想，几乎不可能实现，但我会为此而努力。即使坚持不到终点，我会一直在前往梦想的路上奔跑。

结语

梦想课程培训总结范文第6篇

日本果农的启发

过去一年让我印象最深刻的事，是阅读了一篇名为《一个日本老伯伯，用11年时间等待苹果树开花》的文章。文章讲述了一位叫做木村秋则的日本青森县果农，他在看了《自然农法》这本书后深受启发，从而决定要种出不施农药、肥料的苹果。可他没有想到的是，这样做仿佛是冲向地狱。栽培苹果需要用农药，这对果农来说，是常识中的常识。木村想完成自然农法的梦想，至少在1980年代是不可能实现的。

然而，令人惊喜的是，当他挣扎到停用农药的第八年春天，果园里开出七朵苹果花，这七朵花中，有两朵结了果。那两颗苹果好吃得令人惊讶！终于，在坚守“种出不施农药、肥料的苹果”这个信念的第十一年，满园的苹果树全部开出了洁白的花，结出了美味的果实。

这使我联想到我奋斗了近20年的培训行业，我们不也是在等待苹果树开花么？我栽种苹果树的信念是：“销售培训要能真正帮助销售业绩增长。”我和我的小伙伴们一直秉持着一种信念，即让销售培训真正做到能够帮助销售员提高“赢单率、利润率和客户关系健康度”，因而当年义无反顾放弃了之前薪酬优渥的工作，加盟SCG优训咨询。

培训困境

在培训行业，近年来都流行这么一种论调：“培训是无法衡量投资回报率的。”2016年6月，在为国内某著名快消上市企业的高管团队培训之后，我曾亲耳听学员说：“只要一堂课听下来有一句话有用，对我的团队来说就够了！”同样，当我与某央企负责培训的经理探讨培训的价值时，对方也表示“培训就是一盘菜，好吃不好吃要看个人口味。”就连一些以培训系统专业而著称的外资五百强公司，也有很多培训经理感叹：“对于我们来说，最有成就感的莫过于请一位大家都满意的老师。”这些论调一度让我很失落。

是的，很失落。因为做培训，最赚钱的莫过于讲“标课”，即提前设计好标准课程，然后复制大量能背演的讲师，四处去讲解这样的“标课”，这在培训行业叫做“mass marketing”（市场最大化）。很多培训公司依靠大量的“标课”盈利，这就使“定制课程”举步维艰。“定制课程”往往需要专业人员深入了解客户的销售流程和产品，阅读实战案例，并设计出1：1实战模拟课程，将为期三个月到两年的打单进程浓缩到短期的课程中，用实战去训练销售。定制设计一个这样的课程，我们的顾问平均要花2～3个月的时间，这使得定制课程的培训很难做到“速度复制、速度推广”。

即便如此，回归到培训市场的普遍需求规律，大部分培训经理对于定制培训常常望而却步，甚至对价格提出种种质疑。我们被问的最多的问题是：大部分的培训经理只要组织一个培训班就可以完成任务了，为什么要冒风险去推进一个这么贵的定制课程呢？

我们深知，在培训这个修剪整齐的果园里，突然出现一个总想着“销售培训要真正助力于销售业绩增长”的果农，是很难立刻让果树开花结果的。曾经有人劝我：“大家普遍的需求只是上个课而已，你何必搞这么复杂？”也曾有客户直接在电话会议上建议：“让他们来上个标课，然后把他们的方法和工具拿过来，我们自己搞。”

持续前行

令人欣慰的是，很多客户的果园正在发生翻天覆地的变化。过去一年，出现了很多令我们深感振奋的事情。当我备受质疑时，一些企业给予了我正面的回应。某500强公司业务老大为了能够和我们合作，想尽办法申请培训经费推进了项目；也有培训经理冒着风险砍掉其他培训项目，将预算集中在我们的项目，并对进程中的诸多困难一力承担。

梦想课程培训总结范文第7篇

随着中国女子选手在世界网坛中的优异表现，网球运动在中国越来越普及。同时因为网球是一项阳光下的运动，认同的爱好者也越来越多。而其中有一部分人，更是想从一名网球爱好者转变成一名网球教练。如何实现这个转变?需要提高哪些方面的技能?如何把这份工作作为一项职业来从事?对于这些人来说，上述问题都是非常值得思考的。

对网球运动非常热衷与将这项爱好作为工作是两种截然不同的概念，打球和教球之间也存在巨大的区别。我们首先需要对每个标准的击球技术有充分的认识。比如PTR(全称Professional TennisRegistry时，职业网球教练员组织)对21项基本技术都有人着清晰的进阶性描述，一个网前正手截击动作的描述就包括怎样引拍，左右脚按照何种顺序移动，击球点在哪里，与身体的相对位置如何，重心怎么转移，如何收拍等等。

其次作为教练员，我们应该对经常会犯的技术错误以及出现这些错误的原因有充分的了解。不仅要能够指出错误，还要教会学员能够改正这些错误的方法。比如，许多学员喜欢用下腕来打球，如果只是简单地告诉他们不要用手腕，对于纠正这个错误的效果并不大。我们的教学系统中就针对50多种常见错误给出了改正方法，对于用手腕打球的解决方法是在拍柄和手腕之间先放一个球，用一半的握拍来打，因为抓着的那个球可以帮助手腕的锁定，手腕就不能动了。像这种使用第三方工具辅助教学的方法能够让学员有直接可触及的参照，改正错误也就会变得顺理成章了。

再次，我们要学会喂球和送球。同平时打底线球的握拍不同，常见的喂球方式是使用大陆式击球，且站姿方面也很有讲究。―般人在自己打球时基本不会练习这种技术，所以对于想成为网球教练的人来说需要单独安排时间进行训练。在掌握了基本的喂球技巧之后，就要锻炼自己在不同训练目的下的喂球送球技巧，不但强调单双打的不同喂球节奏和活球的送球技术，还学会如何针对实战能力，通过不同的喂球送球创建出各类场景训练模式。

在了解了技术动作，纠错方式和送喂球后我们就需要研究如何把这些内容穿捅起来编排成为一节课程了。如何做开场白，这节课跟学员讲些什么内容，如何进阶性地教授击球技巧，何时让学员做演示，教练员如何开展场地训练和球员互动，课程结束之后如何进行总结等，这些都需要去探索。其实我发现不论在职业领域还是业余领域，很有优秀的教练都有写教练笔记的习惯，将点点滴滴的教学体会记录下来，在适当的时候进行总结，这是一种很有效的自我提高方式。

不过，以上内容要――自学的话对于大部分人来说还是有难度的，如今国内已经有一些相对成熟的网球教练员组织。加入这些组织就相当于进入了一个资源网，它们针对国际标准化的教学方式、纠错方式、送球方式等，已经拥有一套现成的系统和一份详尽的资料供大家去学习。在这些组织当中，通过密集性较高的培训和考试就能对教学的开展有一个结构化的认识。

即便通过了这些考试。在实践工作中还是要注意保持一种良性循环的状态。在日常的网球教学里把所学到的东西运用在自己学员的身上，获得学员的反馈，再结合所取得的经验去开发更多的课程来获得更多的反馈，这就是一个良-生循环的过程。所以，形形教练员组织的作用不仅仅是提供培训和考试，还给大家设立了一个教练员间交流的平台。网球教学本身是一个不断发展的过程，也就需要通过不断的学习和交流增加教学经验和水平。

总而言之，从一名网球爱好者到一名网球教练，虽然长路漫漫，却不是无迹可寻。再加上热爱网球的心，坚定的信念，不懈的努力，相信那些抱有这样梦想的人一定能够如愿。

国内教练员培训系统和组织

PTR中国

Professional Tennis Registry，简称PTR，由丹尼斯・范得米尔创立于1976年，原名为USPTR，它最初的创立目的是在国际范围内推广一种全球认可的《标准网球教程》。现在PTR已经被ATP、WTA等国际网球组织和多个国家的网球协会认可。培训组织为PTR会员准备了5个部分的测试证书。

PTR是世界公认的国际性网球教练资格评定组织。PTR职业证书课程培训班的重点是针对符合生物力学的击球方式展开一系列的评定，在进行团体授课时呈现自己纵观全局的基本能力。PTR所教授的内容都是经过运动生理力学专家确认过的，是符合最基本的生理力学原理的。在团队培训中，PTR以拥有着行业标准式的授课方式而著称。

PTR同时为会员提供《标准网球教程》《双打教程》、《心理素质训练》、《网球训练方法大全》、《教练员运动医学手册》、《少儿网球教程》、《运动科学手册》、《网球企业管理》、《运动生理手册》、《运动营养手册》、《运动教学手册》。

PTR中国在国内已经拥有8年的运作经验，在上海、北京、深圳、武汉等地也有大区的负责人，PTR中国的网站为www.省略。可以在那里了解到更多关于PTR中国的信息。

ITF教练员培训

ITF教练培训是中国网球协会的等级培训系统，颁发的是等级培训证书，和中国网球协会教练员培训挂钩。中国网球协会教练员等级培训分为初级(ITF一级)、中级、高级(ITF二级)、特级(ITF三级)四个等级。参加相应职称评选的教练员必须通过相应级别教练员培训班的培训考核，现在社会上有的网球教练学习班中，培训和考核合格之后就可以获得ITF一级教练员的证书，因此初级教练员的资格取得起来相对容易一些。而更高级别的培训则是每年由国家体育总局网球运动管理中心组织各省开设网球教练培训班。

快易网球教练员培训

快易网球教练员培训是中国网球协会的专项培训，通过考核颁发专项培训证书，参加培训的教练员所学的主要是组织初学者进行集体教学的能力。按照中国网球协会的规定，取得此类等级证书的教练员，必须参加专项规定培训才能进行年度注册，这一政策相当于会计的继续教育，目的是保证授证教练员的质量。快易网球以国际网联的Tennis Play＆Stay课程体系为核心，采用最新、最先进的网球教学方法组织课程教学，教练员将学习到如何在第一堂课使初学者掌握发球、对打、得分，使初学者能以更快速、更有效、更易接受的方法掌握网球技术。快易网球教练员的培训对象包括俱乐部中面向初学者的全职、兼职网球教练；大、中、小学中从事网球教学的教师和教练；青少年或成年业余网球培训班的教练和助教；其他面向初学者组织教学活动的网球教练。

USPTA

梦想课程培训总结范文第8篇

对教师而言，我们肩负着教育下一代的重任，教师的梦就是“教育梦”，它是“中国梦”的有机组成部分。教育部部长袁贵仁先生勾画了一幅理想的中国教育梦――“有教无类、因材施教、终身学习、人人成才”。作为一名农村中学的校长，我也有一个“教育梦”，那就是尽自己的一切努力办一所人民满意的学校。我的教育梦由教师的梦想、学生的梦想和家长的梦想构成，我希望在我管理的校园里，教师和学生都能找到自己的梦。接下来，我将对我的“以梦筑校”的改革之旅作介绍和说明。

一、“以梦筑校”的基础――个人的需要是梦想的源泉

无论是从教育心理学还是从现代教育伦理学的观点来看，成功的教育就是要让学生在学习中得到幸福。幸福会使人对所做的事情产生超智慧，并获得最高的做事效率。然而，什么是幸福呢？如何才能产生幸福？人本主义心理学家马斯洛在《人类动机的理论》一书中提出的需要层次论可以让我们借鉴，他把人的需要划分为五个层次：生理（生存）需要、安全需要、社交需要（爱、归属、接纳和友谊）、尊重需要、自我实现的需要。人们在实现这五种需要，尤其是后三种需要的过程中，都会产生幸福的感觉。如果想要满足全校师生的社交需要、尊重需要以及自我实现的需要，就离不开梦想的构建及实现，师生的需要是实现梦想的源泉。

二、“以梦筑校”之教师篇

1.学校愿景是教师追梦的共同目标

作为一所农村学校，办学设备的简陋、生源的不理想和“读书无用论”的盛行，使教师得不到应有的尊重，身心长期处于压抑状态，很难实现自我价值。因此，想办法调动教师的工作积极性、满足他们的需要，是作为一名校长必须解决的难题之一。我在工作中常常和教师开座谈会，了解并尽量满足教师的需求。在满足教师需求的前提下，针对学校的实际情况，与全校教职工一起建立“学校愿景”，经过讨论与协商，共同制定了学校五年发展的长期规划以及每年需要达到的目标，全校教师上下一心，自强不息，为了学校的腾飞而努力。

2.优秀的教师队伍是实现梦想的前提

为了保证学校目标的达成、提高教师工作的积极性及克服以往工作中的推诿现象，学校通过“以绩效工资双捆绑为纽带，以拓展活动为导向，以工作能力培训为主体”的模式来激励教师认真工作，改变了过去单打独斗的做法，营造了教师遇到问题互帮互助、乐意完成学校安排的工作的良好合作氛围。同时，学校定期组织教师进行户外拓展活动，利用教师节、妇女节等节日举行文体游园活动，教师们在活动中沟通交流，在竞赛中树立团队意识，打造了一支优秀的教师团队，从而保障梦想的实现。

3.良好的教师素质是实现梦想的保障

教师是学校愿景实现的主要人物，他们素质的高低直接影响到梦想能否实现。学校主动邀请区教研室和德育理事会成员来校对教师进行培训，以提高他们的素养。每月举行一期校长讲坛，每周进行“一知见解”的政治学习和“一招得智”的校本培训，所有培训都是以“兵教兵”的方式进行，这样可以把培训学习的主动权还给教师，让他们及时交流和讨论工作中遇到的问题。由于问题源于工作，教师们都乐于接受也乐于改进。这样一来，教师的素质有所提高，就给我们实现梦想提供了保障。

三、“以梦筑校”之学生篇

1.三年目标，学生成长的动力

有梦是幸福的，梦总是美好的。梦想能够带来正能量，在无形中鼓励我们不断追求进步。在学生刚入学时，教师会引导学生树立自己在初中三年的理想以及要实现的目标。每年10月是我校的“愿望节”，学校组织学生以班级为单位，书写愿望并放在愿望瓶里，然后把愿望瓶悬挂在愿望树上，让全校师生时刻铭记自己的愿望并努力实现。

2.务实努力，达成梦想的有效途径

要梦想成真，务实是关键。因此，我制定了“努力每一天，进步一点点”的办学思路，带领全校师生一步一个脚印地为自己的梦想而努力奋斗，防止让梦想流于形式。梦想与幻想只是一字之差，但意义却迥然不同。在生活中，我们常常很容易把美好的梦想无奈而绝望地演变成幻想。为了杜绝此种现象的发生，每个学期我校都会举办“梦想复活”的征文大赛，全校师生回顾总结自己一个学期的表现，对比梦想，描写实现梦想的所感所得。同时，每月学校都会在师生会议上总结学校一个月来的进步，营造“努力每一天，进步一点点”的学习氛围，端正办学思路，鼓励师生踏踏实实过好每一天，认认真真做好每一件事，最终实现梦想。

3.榜样激励，激发梦想的超强动力

在个人的成长中，榜样会给他带来无穷的力量和动力。因此，我校注重榜样的建设。

（1）借助高校力量，帮助学生树立理想

我校自2008年起，与广东交通职业技术学院携手开展“三下乡”志愿者活动，把大学生请进校园，创设机会让我校学生与高校的优秀大学生沟通交流。同时，我校还不断完善和创新合作模式，扩大合作高校的范围，相继与湛江师范学院、广东外语外贸大学等大学合作，形成了“大小相携，共享成长”的教育模式，让学生在与大学生榜样的接触中，激发动力，树立远大的理想。

（2）善用校本资源，鼓励学生互相影响

我校不乏优秀的学生，他们的事迹很激励人，值得每一位师生学习。因此，我校每个学期都会举办“感动校园十佳学生”的活动竞选，通过此活动，让学生深入了解身边同学的感人事迹及励志故事，鼓励他们热爱生活、尊重生命、执着梦想。此外，学校还以班级为单位，举行“助人为乐之星”“诚实守信之星”“阅读之星”“礼貌待人之星”等评比活动，让学生互相影响，从而引导全体学生积极上进。

4.活动体验，感受梦想的真实成长

活动是学生成长的载体，通过参与活动，能增强学生的合作能力、参与能力及沟通能力。活动的开展既能丰富校园生活，又能让学生在体验中成长，在体验中发展，在体验中感受梦想的美妙，在体验中满足自己的需要。

（1）独具特色的社工活动，感悟成长的乐趣

与三所高校进行合作，这三所高校在我校开展了独具特色的活动，他们组织的小组活动都有很明确的德育目标，对学生影响深远。例如以团结为主题的“趣味运动”，以人际交往为主题的“21天不抱怨”，以合作为主题的“二人三足”等。每项活动都充分考虑到中学生的心理特点，培养了学生的团体协作精神，提高了他们交流与合作的能力，从而使他们感悟到了成长的乐趣。

（2）创新毕业课程，让毕业生的梦想展翅高飞

每逢中考前夕，我校毕业生都会收到由王福权校长主持的毕业课程之“深情大礼”，在《祝你一路顺风》的背景音乐下，观看自己三年来初中生活的难忘片段和往届优秀毕业生和师弟师妹们送上的美好祝福，这无不感动在场的每一位初三学生，他们承诺，在未来的学习中一定更加努力刻苦，树立更远大的梦想，让梦想展翅高飞。

四、树立梦想，遇见成效

近年来，在“以梦筑校、立德树人”理念的指导下，教师和学生都得到了发展。梦想给予人力量，让我们在追求梦想的路上勇于克服困难，不断攀登一个又一个的高峰。树立梦想，就能遇见成效。我校教师的业务能力近年来稳步提升，多人获得广州市教育教学技能比赛一等奖，学校现拥有区学科带头人2人，区学科骨干教师5人，区学科中心组成员11人。师资力量的雄厚带动了学校的发展，我校先后获得“广州市百所优秀家长学校”“花都区校本培训示范学校”“花都区法制教育先进单位”等荣誉称号。同时，德育品质的提升也促进了教学成绩的提高，学校连续五年获花都区教育系统先进单位和区教育教学质量一、二等奖，中考成绩稳步提升，总体成绩跃居花都区前列。

教育是走向心灵的艺术，教育是以心灵影响心灵，以生命感化生命。我校“以梦促想，以想促行，以行促进”的德育教育就是让学生树立梦想，并在帮助学生实现梦想的过程中实施真正的教育。或许现在我校的成绩并不是很优秀，但我将永不止步，坚持育人为本，德育为先，与全校师生同筑幸福梦想，共建和谐校园，争取实现我心中的教育梦――人人成才。

梦想课程培训总结范文第9篇

这次参加了维意定制家居顾问培训班的课程，使我对维意定制乃至维尚集团有了更加客观深入的了解，包括公司的发展历程、文化背景、组织架构、产品服务、品牌定位等认识。本次培训的内容主要分三部分，即理论知识、模拟演练、户外拓展。

理论知识是本次培训的基本要求，主要分软装知识和销售技巧两块。软装知识包括硬装流程、软装设计流程、板材、五金、定制理念、产品分类、产品特性等。软装涉及的知识是家居顾问岗必备的专业知识，是销售环节的基础。而销售技巧的理论学习，主要就是学习以往比较大众化、有代表性的顾客异议案例。提前学好一些比较常规的客户异议处理方法，并对案例解决方法提出改进，能使我们在销售实战中变得更加轻松。

模拟演练是本次培训课程中比较侧重的。模拟演练要求比较严格，既要对公司背景、产品材料、服务流程、行业竞争力等有所掌握，还要求灵活运用销售技巧，将专业知识和销售技巧相结合。模拟演练对大家来说是比较有挑战的，除了考核专业知识和销售技巧之外，还要求有良好的仪容仪表、语言表达能力、应变能力等。所以，想成为一名合格的家居顾问，必须通过大量的、有针对性的模拟演练来提升自己，并通过对实战做出总结和改进，精益求精。

户外拓展是本次培训重要的组成部分。培训内容主要通过不同的游戏，让大家从游戏的参与中发现自身优点和缺点，并予以总结。从而提升大家的执行力、创新能力、应变能力等、协调能力、沟通能力等。从这次团队的户外拓展中，我深刻认识到团队合作中，统一战略思想、做好人员安排、及时进行信息交流、团队协作、独立执行能力的重要性。

几天的培训下来，我意识到自身专业知识的严重匮乏，这是在以后的工作中要着重提高的。另外时间安排的合理性方面还有待提高，不管做任何职务，只有严格做好规划并坚决地加以实施才能完成既定目标。

梦想课程培训总结范文第10篇

关键词 拓展训练 心理健康标准 心理健康教育

中图分类号：G448 文献标识码：A

近年来，大学生校园突发事件频繁发生，大学生心理健康问题已经成为新闻媒体、教育管理部门共同关注的热点问题。“大学生心理问题的发生率在10%～30%之间，大学生自杀的极端事例时常在各所高校中出现，仅2011年上半年，全国就有40名高校学生自杀身亡”。①如何科学有效地开展大学生心理健康教育，已经成为当前教育管理部门亟待解决的研究课题。

1 拓展训练与大学生心理健康教育的结合

1.1 拓展训练涵义、特点与课程内容

拓展训练是一种新兴的体验式学习形式，源自二战时期英国海战求生，后盛行于人才资源管理培训系统。1995年进入中国，2002年北京大学将拓展训练引入到学校教育系统中，之后拓展训练如雨后春笋一样在高等院校安家落户。学校拓展训练的开创者钱永健教授认为：拓展训练是与传统的认知教育不同的体验式教育活动，它是体验式教育在中国特定环境中的产物。借助于精心设计的特殊情景，以户外活动的形式让参与者进行活动体验，从中感悟出活动所蕴含的理念，通过反思获得知识改变行为，实现可趋向目标的一种教育模式。②

拓展训练课程的特点是以游戏活动开始，刺激、好玩、新奇和惊险并存，体能刺激适中，心理刺激最大。课程以综合体能活动为载体，以心理挑战为重点，以挖掘个人潜能、提升自我、熔炼团队为目标。

拓展训练内容丰富多样。依据主要课程内容，可分为破冰类课程、沟通类课程、团队协作类和个人挑战类课程。依据练习的场地，可分为室内拓展课程、户外拓展课程和专业场地拓展课程；依据拓展的目的与任务，可以将拓展训练分为激发潜能类课程和熔炼团队类课程；依据拓展的功能可以将拓展运动分为健身类课程和教育类课程等。

1.2 心理健康教育目的与拓展训练目标的高度一致性

1.2.1 大学生心理健康标准

1946年，第三届国际心理卫生大会对心理健康的定义是：在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。可以理解为心理健康是一种持续、高效而满意的心理状态，在这种状态下，生命具有活力，潜能得到开发，价值得以体现。③评价一个人的健康状态需要有比较客观的标准。依据广东高等学校师资培训中心组编的《高等教育心理学》中对大学生心理健康标准的阐述可归纳为：心智潜能得到充份发挥，形成了优良的心理品质，情绪稳定、适应良好、有幸福感和成就感三大方面；智力正常、情绪健康、意志健全、人格完善、自我意识正确、人际关系和谐、社会适应良好、心理行为符合年龄特征等特征。

1.2.2 拓展训练与大学生心理健康教育的结合成为研究新领域

大学生心理健康教育的目的是通过教育手段让学生心智潜能得到充份发挥，情绪、意志、人格、自我意识、人际关系、社会适应性以及心理行为等得到健康发展。这与拓展训练挖掘个人潜能、完善健全人格、完美团队合作意识的目标有高度的一致性。

当前，我国高校心理健康教育模式正在从传统的课堂理论宣讲、专题讲座走向多种活动参与的体验式学习模式。而拓展训练教育模式的引入更是打开了高校心理健康教育的另一扇大门，使心理健康教育中的人格、自信、理解、信任、沟通、团队等抽象性概念一下子直观起来。在拓展训练专门设计的游戏体验活动环节，学生将会毫无保留地展露出自己做事的行为方式；在分享讨论环节，学生在兴高采烈地诉说和倾听过程中将显露其行为活动的心理路程；在总结回顾环节，学生在分析活动成功或失败、完美或缺憾的过程中将重新审视自己、定位自己。拓展训练与大学生心理健康教育的结合正在成为当前心理健康教育研究的一个新领域。

2 五邑大学拓展训练课程及培训开展情况

2.1 正式引入拓展训练课程

2009年，拓展训练以公共选修课形式引入五邑大学。每期培训时间为9周18个学时，课程规模为30人。目前已开设7个学期，培训学生达200多人。拓展训练课程以体能刺激与心理刺激为手段，全面提升学生综合实践能力，完善团队意识，提高社会适应能力。课程操作流程为前期分析—课程设计—场景布置—活动体验—分享讨论—总结反思—感悟提升—改变行为。

2.2 单元拓展课程的培训目标明确

以我校拓展训练的核心经典课程为例：破冰团建课程旨在打破人与人之间的坚冰与隔阂，选出队长创立队旗、队歌、队训、队名，完成团队建设；信任背摔课程中，让学生体验失重的恐惧以及团队协作的意义，认识到信任别人是一种快乐与幸福，被别人信任是一种成就和满足；突破雷阵课程中，让学生体验在山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村时的兴奋，学会打破定型思维，勇于开拓，勇于创新；高台演讲课程中，让学生体验到高压下演讲的困惑，认识到说话是思想的表达，听话是信息的收集，而思想是一部复杂的交换机；穿越电网课程中，让学生体验到，细小失误造成的满盘皆输，认识到细节决定成败，天下难事必做于易，天下大事必做于细。

2.3 多种形式的校园拓展培训活动

为扩展课程的辐射面，校党委宣传部、校团委等部门定期聘请该课程教练开展大学生素质拓展培训活动。如：2010年，校党委宣传部开展了“责任、激情、言为心宣、语为心传”为主题的校报记者团潜能挖掘拓展培训；2011年，校团委开展了以“我行、我能、我尝试”为主题的大学生暑期社会实践岗前模拟拓展培训。活动中，学生参与积极性高，该课程对大学生心理健康教育影响显著。

2.4 受训学生回馈课程感悟

课程受到广大学生的欢迎，每期课程都和学生建立了很深的情谊。通过网络平台与学生建立了无障碍信息沟通。在学生反馈信件中，内容包罗广泛，课堂建议、训练感受、课程回顾、生活感言，最多的还是拓展课程感悟，从这些感悟中可以反映出学生的提升与进步。部分学生感悟列举：（1）在明确了目标以后，无论遇到什么困难，都不要放弃，只要尽自己最大努力去做了，不管结果如何，都是成功的；（2）如果将自己的生命完全交给别人，你会信任对方吗？信任，是精诚合作的基石；（3）这是一次值得的培训，因为我们在培训中受益匪浅，而这些收获已经在不经意间开始改变我们的生活和我们的人生态度，使我们更加积极向上；（4）大声唱，大声叫，用力跑，用力跳，紧紧拥抱，这些都是我们在工作生活中很难体味到的。教练对于信赖、自信、团队协作的点评对于我们也变成了一种快乐而必要的回味。结束训练的很长一段时间里，我总是兴致勃勃地将这些快乐的过程讲给身边的每一个人，然后回收每一份羡慕、期盼的目光。

3 五邑大学心理健康教育拓展训练培训方案设计

党的十报告关于教育事业发展的论述：要努力办好人民满意的的教育，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。“素质教育”、“立德树人”成为人民满意教育的关键词。因此，高校引入拓展训练，在设计大学生心理健康教育拓展训练方案时，将企业团队培训中流行的心理拓展训练项目与大学生心理健康教育的实际需求相结合，将课堂教学从教室内延伸到室外，让学生在体验式的游戏活动项目中，开发个人潜能、强化团队合作，深化人际沟通，培养理解力、信任力、塑造完美人格，让学生在游戏玩乐过程中顿悟自知、自信、自强。

3.1 塑造完美人格锤炼学生干部领袖团队方案

学生干部是学生中的优秀群体，是学生与教师之间的信使和桥梁。对学生干部进行沟通力、理解力、领导力以及团队意识、服务意识为主题的拓展训练，挖掘学生个人潜能、培养团队意识，让学生在活动体验中展现自己、分享讨论中审视自己、总结回顾中提升自己。最终掌握一定的训练技巧，扩大训练的成果，在教师和学生之间起到信使和桥梁作用，达到以点带面的效果。

3.2 挖掘潜能打造多种风采精英团队方案

依据高校人才培养计划，统筹安排各类拓展训练主题培训，满足不同学生群体需求。开创性地为不同学生群体举办心理拓展训练活动：如为大一新生举办“新起点、铸梦想、我的人生我作主”规划类主题活动；为大二大三学生举办“塑造你我、合作发展” 团队意识类主题活动；为毕业生举办“自强、自信、自立、放飞梦想、融入社会” 自我提升类主题活动；为学生党校和团校成员举办“挑战自我、熔炼团队” 主题活动；为经济困难生举办“自强、自信、重塑自我、重树自信” 主题活动；为暑期参加社会实践的学生举办“敢担当、我行、我能、我参加” 主题活动。开展这些培训活动让学生充分体验开放分享、快乐学习的魅力，增进彼此了解，建立人际信任，塑造健全人格，增强社会适应能力。 （下转第219页）（上接第205页）

3.3 积极学习完善辅导员指导团队方案

举办辅导员心理素质拓展技能专题培训活动。高校辅导员队伍需要对学生充满热情和责任。为了充分发挥辅导员在大学生心理健康教育中的主力军作用，学校可在寒暑假组织辅导员参加拓展训练专题培训，促进受培训的辅导员将拓展训练的精神、技能运用于学生的日常管理和生活当中，激发工作热情，传递正面能量，帮助学生成长成才。

4 结语

心理健康教育引入拓展训练的相应课程对大学生心理健康有积极影响。拓展训练课程要与高校大学生心理健康教育中心建立常态化教育培训关系，多维度积极创新大学生心理健康教育拓展训练方案设计，让学生在体验式培训活动中开挖个人潜能、深化人际沟通，熔炼团队精神，在游戏玩乐中顿悟自知、自信、自强。

注释

① 袁凤梅.拓展训练对提高高职学生心理抗压力作用的研究[J].山东体育学院学报，2012.2.

② 钱永键.拓展训练[M].企业管理出版社，2006.7.