时间：2023-11-08 02:55:58
1、宿命给每个人都安排了位置，即使短暂的错位，也终要回归本位。
2、不想用爱情来渲染悲伤，不想看你如此疲惫，低着头不理会，说我冷漠？无所谓！
3、伤口再痛痛不过背叛的伤痛，泪水再多多不过你给的冷漠。
4、花开再谢、人来又走。假若注定是过客，起初又何必招惹。
5、我们在放弃，涂白了记忆，以为就可以伪装无邪的美丽。
6、青春，让我们学会了悲伤、逞强、强颜欢笑。
7、我落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟，惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
8、有多少永远值得坚持，有多少永远配得上永远。
9、潮起潮落，冲不走沙滩记忆的贝壳；云卷云舒，留不住她远去的背影；人来人往，挡不住初识的那份快乐。
10、初次相识总是那么的美丽，过程却是那么枯燥，结果更是令人伤不起。
11、绘一场生死契阔的游戏，为我们的故事写下一个结局。
12、我不想做你生命的插曲，只想做你生命最完美的结局。
13、能给你的全都给你我都舍得，除了让你知道我心如刀割。
14、暧昧过头，友谊终究酿不成爱情。就像旋转木马，因为你在追、我在逃，我再追，你又跑……
15、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早、放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。
16、那些流年、那些颠狂、那些悲伤，在某个十字路口、已经尘埃落定。
17、在什么情况都没有确定的时间里，我们相爱的似乎太早，分手的似乎太晚，承诺总是那么的容易，结果却是我们都不想看到的。
18、知道真相又如何？青涩年华里，我们都怀揣着各自的秘密，原谅了彼此的心机。
19、心里有一些牵挂，有些爱却不得不各安天涯。
20、谁给我波澜不惊的爱情，谁陪我看透流年的风景。
21、所有的疼痛、都被隐藏在乖戾的微笑里，()越是笑，就越疼。越是疼，就越是没心没肺的笑。
22、过去的故事总归成为回忆，会痛、会哭、会想起。
23、我，不怕路太远找不到终点，就怕两个世界画不成一个圆。
24、今生今世，但愿岁月静好，现世安稳，每天都能看见他的笑颜。
25、为你落下一滴泪，故事到最后总会落幕，我真心的付出却不是你要的幸福。
26、试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂？
27、说好就此放手，说好不为彼此停留，可回忆说走又不走。
28、有一点累，有一点灰，有一点点执著；全世界不懂都无所谓，对错也无所谓！
29、人生总有些牵挂，让有些无奈的爱彼此天涯。
30、相识，总是那么美丽；分手，总是优雅不起。
31、一种游戏，一种规则。玩得起，继续；玩不起，出局。
32、曾经的海枯石烂，终究抵不过一句好聚好散。
关键词： 表达性艺术治疗 团体心理咨询 大学生情感创伤 辅导效果
精神创伤（或心理创伤）是指那些由于生活中具有较为严重的伤害事件所引起的心理、情绪甚至生理的不正常状态，包含了对情感、精神的一切损害。可能引起精神创伤生活事件很多。从严重的灾难性的创伤事件，如美国911事件，战争，被抢劫或，严重的交通事故，到造成相对比较轻微的创伤事件，如失恋，人际矛盾的冲突，婚姻关系破裂，遭受亲人的遗弃或背叛，等等。人们对严重的灾难性的创伤事件引起的中度的和严重的精神创伤（PTSD）的关注较多，但对轻度的精神创伤却常常忽略。轻度的精神创伤可能表现为情绪低落，郁郁寡欢，生活动力下降，伤心落泪，不愿和人交往，对生活缺乏兴趣，等等。这种情况在我们的生活中很常见，甚至严格地讲，每一个人在自己的一生中都要多次经历到。
对于当今在校大学生来说，从心理上看，一般也结束了由性意识觉醒而引起的躁动不安，由性接近阶段向恋爱阶段过渡，但由于他们正处于各方面发展、变化、完善的重要阶段，不仅没有时间和精力，更不具备为结婚成家承担责任的条件，热恋中由于不理智发生的婚前及失恋后不成熟的处理方式，往往会引发诸多问题。失恋会引发一系列的问题，例如，自杀、网络成瘾、自卑、抑郁、饮食和睡眠障碍等。在高校的心理健康教育中，如何通过适当的心理辅导形式，帮助那些正在经历着失恋，或曾经经历过失恋但尚未很好地将情感问题解决的大学生尽快走出失恋的阴影，处理压力，面对创伤，走出创伤，重建心灵，是一个值得关注和探讨的问题。
一、研究目的
本研究采用团体咨询的方式，在表达性艺术治疗的理论框架下，采用绘画、述说、心理剧等心理治疗技术，利用团体咨询的形式对大学生的情感创伤进行干预。这种治疗方式能将人们潜在的创造力唤起，运用艺术、绘画、游戏、沙盘、写作、说故事、心理剧等方式，即通过治疗师的协助，帮助个案将其未说出及尚未解决的冲突表达出来，并透过这些方式来满足人们自我表达的需要。同时借由表达性艺术治疗让人们的认知、情绪、情感、创造力、灵感得到修复。
此次研究的目标：针对轻度情感创伤的特点，帮助参与者将未说出及未解决的内心冲突表达出来，能透过创作释放不安的情绪，将旧的经验加以澄清。在将意念化为具体形象的过程中，传递出个人目前的情绪与需求，并结合放松训练、情感宣泄等技术，经过分享和讨论，帮助在情感中迷失的大学生，处理压力，面对创伤，走出创伤，重建心灵，增进心理健康，促进人格成长。
二、研究方法
干预采用团体咨询方式。咨询活动分阶段进行，共六次，每次一个主题，时间约120分钟，每周两次，三周完成。活动设主持人（指导者）一人，协助者一人。地点设在宽敞明亮的大教室中，环境宽松自然。在实施心理健康（症状自评量表）测量后，根据自愿报名的结果，选取SDS量表得分大于453分、SAS得分大于50分的学生作为咨询干预对象。经过面谈，最后有12名学生参加了团体活动，其中女生10人，男生2人，分别来自中文、会计、外语、生物及旅游专业，年龄在19～22岁之间。
三、咨询活动过程
正式活动开始前先做准备活动，由主持人倡议，大家围成一圈做自由选择放松运动，目的是活跃气氛，放松情绪，使每个成员在正式活动前有较好的心理适应。然后主持人介绍本次活动的主题、目标、进行步骤、注意事项。每次活动后都布置家庭作业。对部分学生进行个别咨询。
第一次活动：相识――团体的建立，暖身。主要活动为“不吐不快”、“三人行”、“恋爱中我的位置”、“规范树”。目的在于使团体成员初步相识并建立互动关系，了解团体的进行方式及目标，协助成员与领导者相互认识并协助成员制定团体规范，并引出成员对恋爱中关于我的定位，为下一次活动做准备。
第二次活动，寻找恋爱中的自己。热身活动为“请帮助”，主要活动为“恋爱价值观探索”、“你说我说”，通过本单元活动，让成员对自己的爱情观有一个较清楚的认识，认识到人与人之间的差异，回忆失恋时的感受，接纳失恋的事实，对旧的经验加以澄清，合理处理悲伤情绪。并在活动的最后，对成员进行放松训练，强调保密原则，增强对团体的认同和归属感，减缓焦虑抑郁等情绪。
第三次活动，生命中的能量――认识自身的资源。热身活动后，进入主体活动，即绘制生命曲线并挑选出一幅图作为心理剧的剧本，导一个简单的心理剧。目的在于通过绘制“生命曲线”，回顾人生历程，并通过心理剧的形式发掘和回顾自己生命中能量的来源，给自己以走出情感创伤的力量。
第四次活动，过去――直面创伤。热身活动后，成员与上次主角分享上次心理剧的感受。之后，成员单独创作“创伤之手”，并挑选其中一幅，以那幅画的作者为主角，导演一个简单的心理剧。通过本单元的活动，借助艺术创作使组员表达出失恋的复杂情感状态，缓和情感上的冲突，提高当事人对事物的洞察力或达到净化情绪的效果。
第五次活动，未来――走过创伤。其他成员与主角分享上次活动的感受之后，进入主体创作活动，指导者将成员的感受升华为“未来和希望”，并集体创造以“未来和希望”为主题的心理剧。本次活动，通过艺术创造和心理剧表达个人内在和外在经验，传递出个人目前的需求与情绪，经过分享和讨论，并有效地唤起创造力、自发性和想象力，使其人格获得统整。
第六次活动，离别――团体的结束。主题活动为我们大家都来说、把心留住，之后分享团体活动中的感受。本单元活动的主要目的是引导成员回顾团体历程，分享收获、检视自我的成长，并处理离别情绪，给予彼此祝福，并对未来进行适当的展望。活动结束时大家心情愉快，抑郁焦虑等不良情绪明显缓解，彼此建立了融洽亲密的关系。
四、结果分析
活动结束后即对参加者进行了心理测验与问卷调查，结果如下：
（一）咨询前后心理健康水平及抑郁、焦虑程度的比较
咨询前后症状自评量表、抑郁、焦虑各量表的差异如下表：
咨询前后症状自评各因子分、总分及SAS、SDS各量表分差异检验
从上表可以看出，这12名参加团体咨询的学生咨询前后的心理健康水平和焦虑、抑郁程度均有明显改善。配对T检验发现咨询前后SCL-90各因子分及焦虑、抑郁各量表分均表现出显著差异。团体咨询明显提高了学生的心理健康水平，缓解了他们的因情感受挫问题所带来的抑郁、焦虑情绪，增进了其心理健康。
（二）调查问卷反馈情况
咨询结束后我们还就学生对参加本次活动的目的、最大收获、对活动的满意程度、是否想继续参加此类活动等问题进行了问卷调查。从反馈问卷情况看，其结果还是比较理想的。询问被试是否还想参加此类活动时，全部回答很想或比较想。参加咨询的大部分学生认为通过咨询达到了预期目的。主要收获有认识了新朋友，知道别人也有同样的心理问题，减缓了焦虑、抑郁，增加了对自己和他人的了解，对恋爱有了更清楚更深刻的认识，等等。而且总体上对活动结果感到满意，从部分成员的总结报告中也可看到这种结果。
五、讨论
当前，大学生的心理健康问题已引起了全社会的高度重视，作为普遍存在于大学生中的因情感问题所引起的心理困惑和问题，理应引起重视。即我们应对大学生的恋爱心理实施干预。对大学生因情感问题所引起的心理困惑和问题的干预依赖于各方面的共同努力，作为学校教育而言，在改善外部环境的同时，因情感问题所引起的心理困惑和问题的干预应以加强对恋爱的认识，培养正确的恋爱观和恋爱方式及应对情感问题的方式为主。因情感问题所引起的严重抑郁、焦虑问题的大学生，我们应进行咨询与治疗。本研究以团体咨询的方式，对一部分因情感问题所引起的轻度、中度的抑郁、焦虑问题的大学生进行了干预，从量表评定和调查问卷结果看，大部分学生的因情感问题所引起的轻度、中度的抑郁、焦虑问题都有不同程度的改善，取得了较好的效果。本次团体咨询活动在表达性艺术治疗的理论框架下，运用了行动演剧、绘画、述说等方式，帮助参与者将未说出及未解决的内心冲突表达了出来，透过创作释放不安的情绪，将旧的经验加以澄清，在将意念化为具体形象的过程中，传递出个人目前的需求与情绪，并结合放松训练、情感宣泄等技术，经过分享和讨论，并配合了个别咨询，以期望帮助在情感中迷失的大学生，较好地处理了因情感失败所带来的压力，缓解了因情感挫败所带来的焦虑、抑郁情绪，增进心理健康，促进其人格的成长。这种尝试，旨在抛砖引玉，探索出一种符合学生心理问题特点的干预模式。当然，由于大学生的情感问题是一个极其错综复杂的问题，受各种因素的影响，因而大学生情感创伤的干预措施也可采用多种方式。
参考文献：
[1]Ed.E.Jacobs，Robert L.Masson，团体咨询的策略与方法[M].中国轻工业出版社，2000.
[2]Victoria M. Folleffe & Jacqueline Pistorello，找到创伤之外的生活[M].中国轻工业出版社，2009.
[3]樊富岷.团体咨询的理论与实践[M].清华大学出版社，1996.
[4]汪向东.心理卫生评定量表手册[J].中国心理卫生杂志，1993（增刊）.
关键词：新自体心理学；夫妻治疗；精神分析
中图分类号：B84 文献标识码：A 文章号：1001-4608(2012)01-0104-05 收稿日期：2011－08－20
作者简介：郭本禹，博士，南京师范大学心理学院教授，博士生导师；丁飞，南京师范大学心理学院研究生 210097
新自体心理学的治疗形式在传统科赫特自体心理学基础上更加丰富，不仅涉及夫妻治疗、家庭治疗、团体治疗、短程治疗等当代心理治疗常用形式，还被运用于精神分析师训练督导。
在新自体心理学家中，所罗门(Solomon，1985)第一个注意到科赫特自体心理学思想对夫妻治疗的意义，她集中探讨了该模式对治疗自恋脆弱的配偶的有效性。此后，许多作者讨论了主体间性理论对于夫妻治疗的应用。林斯托姆(Ringstrom，1994)提出了一个六步骤模型，强调每个配偶主观经验的重要性，位于他们抱怨之下的自体客体需要，重演过去以维持一种自体组织感的倾向。特洛普(Trop，1994)更为细致地集中讨论了每个配偶的潜意识组织原则对其彼此经验的影响，并从主体间性视角讨论了夫妻治疗中的反移情。沙德克(Shaddock，1998，2000)整合来自非线性动力系统理论的概念，提出他的主体间性方法和在夫妻治疗背景下促进个体改变的可能性的解释。利文斯顿(Livingston，1995，1998)则将移情和反移情概念、冲突与攻击性、“脆弱时刻”和脆弱性以及释梦用于夫妻治疗。除此之外，路巴尔卡瓦与瓦尔德曼(Rubalcava＆Wald－man，2004)、霍华德(Howard，2004)讨论了跨文化夫妻治疗。前者强调相互自体客体回应的困难，这种困难从属于不同“文化组织原则”而产生，后者将来自依恋理论的概念整合进入支配性的自体心理学、主体间性方法。
一、夫妻治疗的基本目标
新自体心理学夫妻治疗的基本目标在于帮助配偶以更可靠的互惠方式彼此发挥自体客体经验来源的功能。具体表现为清晰地传达需要，理解彼此的自体客体需要并注意彼此的暗示，理解彼此的经验和行为，容忍偶尔的神人失败而非将其经验为对自体的威胁，迅速修复神入破裂。
为了处理配偶的自体缺陷，治疗师通过聚焦于每个配偶的自体经验和自体客体需要，使得自己成为每个配偶的自体客体经验来源。这样做的目的在于促进一种更为积极、内聚的自体感的发展，提高适应性地体验和调节情感的能力。这个过程最初被理解为治疗师提供的功能的逐步内化，后来被理解为对自体经验的逐步再组织。它通过神人沉浸于每个配偶的主观内部世界过程，并与每个配偶建立治疗性对话。通过这种对话，每个患者的自体客体需要可以获得满足，他或她的自体经验得到阐明、理解并逐渐得到改变。这种对话还将配偶的注意力转向理解他们如何经验自己、他人以及他们当下的关系。每个配偶抱怨的潜在意义得到理解和阐明，尤其是当他们反思来自早期关系的未满足自体客体需要以及经验的重复性维度的影响时(Leone，2008)。
治疗师和配偶逐步确定和检验关系行为或模式，根据的是这些行为和模式如何历史地形成，以及他们现在所服务的目的(例如防御或保护)。治疗关系和夫妻关系服务于阐明这些陈旧的关系模式，并提供机会发展新的关系，通过这些新的关系，这些陈旧模式和模板可以得到改变。新自体心理学取向夫妻治疗师聚焦于与配偶双方形成自体客体关系并促进他们之间的自体客体关系。他从配偶自身的主观视角仔细倾听每一个配偶，并试图以协调方式回应每个配偶此刻的自体客体需要。治疗师关注每个配偶的自体状态并努力让会谈成为一个安全的所在，使自恋伤害最小化，神入破裂迅速得到探索和修复。治疗的焦点在于促进双方的洞察和理解，在于帮助配偶双方形成新的关系行为。因此，其干预包括深入反思和解释，在需要时设置神入限制，以及在这些促进配偶之间的自体客体经验时的直接或训练性干预。
二、夫妻治疗的核心观念
新自体心理学在夫妻治疗中，提倡如下四种核心观念。这些观念立足实践，可以克服治疗中的诸多困难。
第一，同等神入沉浸。从患者自身主观视角出发倾听，是新自体心理学对个体治疗的一个重要贡献，这在夫妻治疗中尤为重要，因为在夫妻治疗中存在另一个倾听的视角。强调从其自身主观视角理解每一位患者，有助于避免夫妻治疗中的一个传统陷阱：认同或理解一方配偶比另一方更容易，有意无意地支持一方反对另一方。
当然，有意转变倾听立场在操作中会遇到很多困难。夫妻治疗常常导致治疗师强烈的情绪反应，可能妨碍倾听立场的顺利转变和同等神入沉浸目标的实现。这个工作往往需要和强烈愤怒、受伤或者痛苦的配偶坐在一起，他们在治疗师眼前彼此伤害，无法使关系运行，而且无法脱身。因此对治疗师来说可能非常有压力和痛苦。根据这些经验对治疗师和患者的意义，这些经验可以被有效地探索和理解，这个过程涉及回到神入沉浸和探究每个配偶的主观经验(Livingston，2009)。
第二，自恋伤害与破裂和修复序列。对于夫妻治疗师来说，造成自恋伤害的风险要高于个体治疗工作。夫妻会谈期间，配偶常常彼此伤害，治疗师与配偶之间的神入破裂也更频繁，因为治疗师的注意力是被分散的。因此，在夫妻治疗中，理解自恋脆弱性和重视修复神入破裂特别重要。治疗师需要警觉，不断地反映每个配偶的自体状态和通过言语和非言语途径表达的此时此刻的受伤感受。治疗师要仔细检查每个配偶的伤害迹象，迅速干预，努力减少、认识并修复伤害。治疗师可以使用一些技巧，如意味深长的一瞥(含义是“我知道这伤害”)，神入地限制伤害性的、虐待性的行为，分别凝视配偶而不是同时看着两个人(Sol-omon，1985)。需要注意的是，在限制伤害时，治疗师要努力避免让受限制者感到羞愧或者自恋受伤。限制的目的在于帮助配偶更好地关注一方的自恋需要，并同时传达自己的需要和抱怨。
另外，只要有可能，治疗师还可以指出并肯定某个特殊行为或评论的任何可以促进成长的方面。当行为的积极方面获得认可时，人们往往更能够听从限制或建议而不会感到严重的自恋伤害。当然，尽管做了这些努力，自恋伤害还是不可避免。这种伤害提供机会帮助夫妻学会如何识别
和处理它们，首先是通过观察治疗师处理和修复她自己与配偶一方或双方的破裂。
第三，作为自我保护的自体防御和阻抗。新自体心理学将防御和阻抗视为必须的自我保护措施，该观点是对个体治疗的重要贡献。但是，对于夫妻治疗来说，这个观点可能更为重要。因为配偶在夫妻治疗中可能比在安全和可靠的个体分析治疗中更具防御和阻抗。例如，配偶一方或双方坚决认为其关系中的困难是由另一方造成的，配偶拒绝其收到的关键反馈，还有，尽管存在明显的关系困难，夫妻双方或一方极力反对从事治疗。这些情况下，聚焦于从每个配偶自身主观视角的倾听，聚焦于理解防御行为的自体保护功能，可能极其有效。配偶也可以获得帮助，理解自己和对方的防御。
第四，作为自恋伤害表达的攻击和敌意。在个体治疗中，呼喊、威胁和攻击性的言辞甚至行动可能困难到难以处理，尤其当其乘以二(或者三――治疗师也变得愤怒)时，它们就是压倒性的。新自体心理学将愤怒和攻击理解为自恋伤害或被知觉到的对自体的威胁，这帮助治疗师在面对混乱时站稳脚跟。攻击行为，包括言语攻击，可以被理解为努力从事下列行为中的某一种：表达受伤或威胁的经验并阻止伤害；要求所需要的自体客体回应，并修复或者巩固自体。愤怒，尤其是暴怒和正义的愤怒，可以是激励性或赋予活力的。这些感受能修复力量和效能感，并保护配偶免于更脆弱的感情，如受伤、悲哀或者羞愧。
治疗师根据这些观念，可以通过深入地理解和合理化愤怒者的经验而同时限制其不适当表达，来回应愤怒和攻击。这包括首先匹配愤怒者的情绪并概括其立场，以尽可能严密地捕捉其经验。准确倾听个人的愤怒感受并强有力地表达，可能具有直接的镇定效果：一旦立场得到准确深入的理解，人们就会感到没有必要继续咆哮。
除了准确神入地封装愤怒配偶的经验，治疗师可能需要对愤怒的表达设置神入限制，以维持会谈安全并帮助安排和控制失控者。治疗师应该小心避免运用权威或训斥的语气，应该强调其对该行为理由或其前缘方面的深入理解，并同时温和地加以限制。在极端或不安全的情况下，治疗师可以将夫妻暂时分开。另一种温和的方式是鼓励愤怒者对治疗师说话，而不是其配偶，尽管该配偶就在房间里。配偶受到谈论，而不是受到直接攻击，这样更少刺激性和伤害性。愤怒者更可能与治疗师发生联系，并安定下来，也更少可能被配偶挑衅或再活化(Livingston，1998)。最终，一旦愤怒者感到彻底被理解，处于一个更平静，更具反思的位置，治疗师就可以根据刚才所讨论的观念，开始集中探索和理解愤怒。暴怒可以被转译为未满足的需要和伤害的语言，被重复或再活化的旧的伤害可以得到识别，患者组织经验的特殊方式的影响可以得到探索。愤怒或暴怒的激励性、修复性或保护，以及每个配偶早期愤怒经验的影响，都能得到识别和理解。
三、夫妻治疗的影响因素
综合新自体心理学家关于夫妻治疗的论述。可以将影响夫妻治疗的基本因素归纳如下：
第一，夫妻治疗中的自体客体经验和自体客体失败。科赫特最初提出的自体客体经验概念，经过其他人的修订和扩展，涵盖了人们一般在夫妻关系中寻找的许多东西：帮助他们巩固和维持一种积极的、紧密的自体感的经验。更简单地说，人们想要一个能够使其感觉更好的配偶，而不是更坏。这一般意味着某个善解人意、积极向上和肯定的人，某个他们尊重、钦佩、面对压力时可以依靠的人，能帮助体验、调节和整合情感；某个他们感到一种根本的相似和归属感的人；换句话说，某个具有可靠的自体客体经验来源功能的人。陷入麻烦和冲突的夫妻彼此无法可靠地提供这些经验。缺少所需要的自体客体经验，是绝大多数或者所有夫妻的难题的基础，不管该问题涉及冲突或解除婚约，还是公开的性、金钱、家务、教育孩子、姻亲或者任何事务。例如，关于金钱的冲突往往涉及一方配偶对储蓄所提供的安全的自体客体经验需要，对应于另一方配偶觉得受到肯定、刺激或抚慰的需要，或者由购买或消费所增强的需要。关于姻亲的冲突则往往与对肯定和确认的相互需要有关，一方配偶需要感到他的家庭或出身受到肯定的看待或重视，而另一方需要感到肯定他或她现在位于配偶生活的中心，任何与姻亲的伤害性经验都被神人地理解和回应。
第二，配偶的自体状态。夫妻关系受到每个配偶已经形成的积极、内聚的自体感的程度，还有表达、调节和整合情感能力的高度影响。没有做到这一点的人更为依赖他人提供自体功能，例如肯定或抚慰。他们对伤害或自体客体失败更具有反应性，或者过于被他们自己的情感经验所控制，或者过于情感麻木以至于不能深入理解另一方的经验并作出回应。这些缺陷导致他们更强烈地需要回应，然而却更少回应的能力。
第三，每个配偶的经验构造。夫妻关系还受到配偶经验彼此及其互动的特殊方式的影响。根据主体间性理论，人们通过特殊的组织框架――潜意识组织原则或模板――透视经验世界，这种组织原则或模板基于早期关系经验而形成。潜意识组织原则或框架有助于解释人们尽管有意识地想要找到非常不同的人，却怎样或为何总是找到如此悲剧性地类似于早期人物的配偶。自体客体和经验的重复维度概念有助于阐明这些问题。在关系的早期，经验的自体客体维度一般位于前台。每个人主要是通过观察者的自体客体需要和渴望的组织透镜观察对方。通过这个透镜，另一个人满足观察者自体客体需要的方式处于最清晰的焦点，而他们没有这样做的方式则不受注意或关注。在新配偶通过经验的重复维度彼此经验之前，这是关系的奇妙、爽快和喜悦的部分，在这个“蜜月”或者自体客体维度相位的某个点上，一个自体客体失败或神入破裂触发经验的重复维度的出现。一方配偶于是转向主要通过先前的消极关系经验透镜经验对方。此时，该配偶与先前令人失望的他人的相似性最受到注意或关注(Leone，2008)。最后，人们并不迷恋为其提供所需要的缺失自体客体需要的人。相反，我们特别被那些提供重要自体客体经验并看上去以重要方式与早期人物相似的人所吸引。相似性令人感到熟悉，并提供可能更强有力的矫正性经验，从非常类似于父母或仅次于可能的照顾者的人那里获得所需要的回应。不幸的是，这种相似性当然也为先前经验的可怕重复提供了舞台。
第四，配偶间的关系模式。自体潜能和组织框架影响人们在关系中行事的方式。它们影响我们如何向他人暗示我们的需要和感受，当我们受伤、失望或愤怒时，我们做什么，如何表达性的感受和需要，等等。这些模式基于发展中的儿童所目睹并属于它的相互作用模式而被内化。
四、夫妻治疗的指导性干预
尽管理解和解释是经典自体心理学的唯一干预选择，但是新自体心理学的观点认为，当非解释性干预被患者经验为一种自体客体回应时，也适用于自体心理学取向的夫妻治疗。
运用指导性、教育性或者给予建议的干预，可能在关系的治疗别重要，因为此时的目标不
仅仅是自我发展，还有人际行为的改变。帮助配偶彼此协调和回应，可能有时要求一种更具心理教育性或指导性的方法，例如帮助配偶学会如何彼此安慰、引诱，适应性地表达愤怒，或者相反，彼此有差异地理解和回应。
有研究者(Livingston，2001)讨论了夫妻治疗的“教育性”方面，尤其是关于需要积极鼓励配偶表达更为脆弱的感情，如痛苦和渴望。当患者认可自己更脆弱，更少防御时，治疗师鼓励他们多坐一会儿。这种辅导或指导帮助患者学会确认他们何时更为脆弱，何时反而转向更为防御，更少开放性的关系模式。还有的研究者(Shaddock，2000)讨论了行为改变在夫妻治疗中的作用，将配偶的新行为视作扰乱现存动力系统的途径。治疗师主张鼓励配偶“试验”新的行为，即使该行为最初让人感到生硬或是被迫的，主张一方配偶的不同行为可以创造一种新的关系背景，最终改变组织原则。也有其他夫妻治疗师(Pizer＆Pizer，2002)主张，在支配性的精神动力学或精神分析框架背景下，在夫妻治疗中运用指导性或行为的干预。但是这些作者似乎主张将这些技术用于绝大多数或所有夫妻，在决定何时或是否运用时，则并不根据夫妻的特殊自体客体需要来考虑。
利昂(Leone，2008)则主张，当(且只有当)指导性技术被一方或双方配偶经验为一种需要的自体客体回应时，或当它们促进了配偶之间的自体客体经验时，才加以运用。他认为，从一种自体心理学视角来看，指示、建议、演习等等都可以被理解为理想化自体客体功能，治疗师被经验为作为智慧、照顾的来源加以尊敬的某人。因此，这些技术在来自配偶双方的理想化移情背景下，或者当双方似乎都需要结构化、包容或指导时，最适于运用。而且，他们对没有经验过父母提供这些东西的患者来说，特别重要。他还指出，指导性技术其实不会得到过多运用。许多受益于这种技术的人往往通过其他途径满足其对结构化和指导的需要：寻找来自朋友或家人的建议，阅读自助书籍或杂志上有关关系的文章，等等。
科学家研究证实，在恋爱中受伤害的一方感觉的伤害和肉体受伤具有相似的地方，即“心痛”和身体疼痛都能刺激大脑的相同区域。在研究中，21名女性和19名男性在最近的6个月内经历了一次痛苦的恋爱。研究人员让所有研究对象完成两项任务：在第一项任务中他们看了旧恋人的照片后，显示出明显的精神上的痛苦，研究人员可以通过核磁共振检测到这些情感变化相对应的波谱；在另一项任务中，研究人员通过左手臂护腕上的热刺激使参与者感觉到疼痛。研究发现，这两项实验产生波谱的大脑区域相同。该研究提供了新的证据，那就是我们人类是非常社会化的动物，因此失恋的伤害和身体的伤害是一样的。
失恋为何像戒毒？
科学家通过功能性核磁共振研究发现，在分手初期，每个被甩者的反应正如戒毒者、戒烟者的戒断症状：在最初的数天到数周，只要一想起甩自己的恋人，人们大脑的几个关键部位就会兴奋起来，这些部位包括与爱恋有关的中脑腹侧被盖区，与渴望和成瘾有关的伏隔核、眶额叶和前额叶皮质，与痛楚和忧伤有关的岛叶皮质和前扣带。科学家认为，分手激起痛苦的意义，是让人们知道，社会联系对人类生存很重要，警告人们不要轻易切断。
科学研究发现，失恋像戒毒一样，痛楚驱使一些被甩的恋人跟踪对方――他们为了消除痛楚，什么都能干得出来。这是因为分手激活了大脑的成瘾中心，使他们难以放弃恋人，于是产生了跟踪行为。
科学家通过神经影像学研究还发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的短信。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
为什么说时间是治疗失恋最好的药？
失恋，让人失魂落魄、痛不欲生，仿佛永无止境。美国研究人员发现，不断进化过程中，人类已经能够治愈失恋之痛，寻觅新恋情。即我们大脑中有一个自然选择设计的机制，能把我们从生活中极其动荡混乱的日子里拉出来。
失恋，当然算是一种负性刺激，容易引起我们各种身心不良反应。不过，心理学研究发现，人类进化过程中，对于新异刺激，总会有一个从不适应到适应的过程。不管多大的惊喜，如中奖千万，或者多么大的苦痛，如痛失我恋，一般适应的周期是6个月。
想知自己是否有这种“失恋疗伤能力”，受伤后能否迅速恢复，便要看看本期这个测试了！
Q1几年前抢去你男友的女子，目前生活过得不甚如意，而你却找到个条件不错的对象，听到她的近况，你的第一个念头觉得她：
a.已经够惨了，就原谅她吧Q3
b.不值得可怜！一朝得志她又一定会再炫耀吧Q2
Q2电视剧中，A男与温文清丽的B女拍拖两年后，B女向他提出分手。后来A男与热情爽朗的C女相恋，B女突然回心转意，A男既爱C又对B旧情难忘。结果两个女子当面对质，如果你是C，你会对B说什么？
a.离开他吧！别吃回头草了Q8
b.你不在的日子，我跟他在一起很开心，我会好好照顾他的Q4
Q3承题2，假如你是编剧，结局你会安排A男与谁在一起？
a.B女Q5b.C女Q4
Q4与男友浓情蜜意，正准备亲热时，他的电话响起来，看到来电显示之后，本来老大不愿意接电话的他即刻回拨，你猜对方是：
a.上司，公司有急事Q9
b.长辈或家人，家中有急事Q10
Q5你不小心打破了上司的杯子，这个秘密只告诉了某两个好朋友，结果两天后全公司都知道这个秘密，你觉得谁是出卖你的人：
a.喜怒无常、大情大性的熟女秘书Q6
b.天真无邪的年轻同事Q7
Q6公司有一个新计划，希望大家主动参与，任务颇为艰巨而且工作时间长，起码捱一年，如果计划成功则有机会加薪，失败的话则维持原职原薪等于白忙一场。你会否试试参与？
a.会Q7b.不会Q9
Q7鼓起勇气向心上人告白却遭到拒绝，更难堪的是你发现他与你的好友正在交往，你会：
a.疏远那俩人，因为实在太丢人Q2
b.与男子互有默契，装作没事发生Q8
Q8某个生活本来安定但沉闷的中产中年人，将所有财产投资到一门新兴行业上，结果全军覆没，一切归零。以下哪一项较接近你对中年男人的看法？
a.他太过冒险，中年才从头开始太艰辛，何必当初呢Q12
b.他起码也努力过、试过了，输了也不冤枉啊Q10
Q9单位进修日语成为热潮，日语学得好，有可能被选中调职到东京工作一年，这是人人渴望的好机会！但你试过进修，发觉自己真的缺乏日语天分，而且进修也使你与恋人见面的时间减少了，你会：
a.继续坚持学好为止Q11
b.名额太少，未必够人争，自己又没有天分，不能无谓出丑，努力过也就算了Q12
Q10某女同事前日刚与交往5年的男友分手，翌日参加重要的工作，频频发生小失误。假如你是她的顶头上司，你会不会责怪她？
a.公私分明，失恋有什么了不起的，不必过于伤心。Q14
b.看在不是大错误的份上，体谅她的心情，姑且原谅她一回Q13
Q11富商苦追某红星12年，红星却不停找理由就是不答应他，就有一家文章水准与可信性颇高的报纸，形容富商为“唐・吉诃德”现代版。你觉得该报是在：
a.佩服富商的坚毅D型
b.嘲讽富商的徒劳无功Q14
Q12有个才华洋溢、人缘又好的年轻人，创业时雄心万丈，5年后却失败了，你猜他失败的主要原因是：
a.运气不好，时机未到E型
b.被合作伙伴出卖A型
Q13你与男友逛街时遇到他的前女友，男友与她寒暄了一会儿，回到你身边时神色有点诡异。你会：
a.转换话题，尽量不提前女友B型
b.旁敲侧击，想知道俩人现在还有没有往来A型
Q14好朋友下班后去夜校进修会计，6年后终于取得了会计师资格，却因此与老实的男友疏远了，最后还是以分手告终。你会较替好朋友：
a.高兴，因她迈向会计师之路C型
b.可惜，因她失去好伴侣E型Q14
A型：坚毅稳定
你的性格偏向温文淡定，逻辑性强，也很懂得中庸之道，凡事总抱着不温不火的态度，同时，很懂得为自己打算，是外柔内刚型。
遇到困难不喜欢以硬碰硬，而是能抓住问题核心慢慢拆解，即使面对感情问题也是如此。喜欢平淡而踏实的爱情生活，感情一旦出现问题时，企图以理性分析解决，当拆无可拆、难以挽回时，即使伤心欲绝，也宁愿适时放手，是拿得起放得下的一类。
缺点是太过理性，感情这回事好多事有理说不清，太过注重谁对谁错，有时也是徒然。
失恋复原速度：
B型：死要面子
你在外形上常常给人有性格的好印象，行动力极强，面对新挑战时勇于尝试，独立而坚定，对未知的将来充满开拓精神，自尊心也强。
爱情方面也是个一旦投入感情，就会爱得轰轰烈烈的人，缺点是立场强硬，而且常用自己的标准，强加到男友身上，有点大女人倾向。
当感情出现问题时，自尊心促使自己难以低头认输，尤其当第三者出现时，更难以客观地找出问题症结，因为不能直接面对失败，于是出现两种极端的后果：要不装作没事，睁只眼闭只眼，不了了之为止；要不就在伤尽自尊心之前，主动斩断情缘，看似干净利落，实际并没有真正解决，一段感情完结了，但“情感”仍留存，伤口只是被隐藏起来而不是真正的复原。
失恋复原速度：
C型：一拍两散
你并非专搞破坏，更不会去拆散别人的家庭，事实上你这一类女子表面上可能相当天真纯善，沐浴在爱河中时，常把喜悦带给好友分享，对爱情更是一心一意，但是很怕寂寞，需要对方付出大量的时间和关心，有点叫男人喘不过气呵。
对于男友，你能信任呵护到纵容的地步，可一旦感情发生问题，则难掩情绪的波动，如果问题不涉及第三者，你想破了头也不明白自己已经百般迁就了，男人怎么这么难服侍。其实，两个人相处，包容与理解更重要，而不是“服侍”；假如出现第三者的话很容易钻牛角尖，大吵大闹对自己更不利，会加速感情的终结。对男友更是心怀怨恨，甚至做出损人不利己的行为，看不开，其实会让自己更受伤。
失恋复原速度：
D型：过度自责
你既无野心也无杀伤力，和蔼可亲，给人印象好。触觉敏感细腻，人际间相处以和为贵，喜欢关心人也强烈地需要被呵护，是个忠诚又温柔的伴侣，不过你只看到眼前，很少对以后有什么打算，而且缺乏自信，常常犹豫不决，虽然小鸟依人常常受大男人保护，但缺乏主见也令人担心。
当感情出现问题时，往往不敢直言提出以免破坏和谐，日积月累终于爆发时，又将错误揽到自己身上。一旦失恋，往往觉得是自己不够好，会自责很长一段时间，直到新的恋情出现，而且会时不时重提伤心事，令复原速度更慢。所以，与其检讨自己，不如肯定自己的价值，大胆踏入新恋情，自己要爱自己，人家才会疼爱你。
失恋复原速度：
E型：屡败屡战
实在是难以安定下来的类型。你喜爱自由奔放的生活，难以被驯服，所以这个类型的人多数年轻时就独居自立，大都活得很精彩。
爱热闹也爱打扮，通常口才很好，能认清形势或潮流，因此很受注目，桃花运颇为旺盛。非常享受恋爱的过程，远胜于恋爱的结果成败。容易投入一段恋情，但感情来得快去得也快，热情降温时就马上放弃。
失恋当然伤心，但与其伤春悲秋，倒不如省点气力追求另一段更好的姻缘，实在没时间去纠缠旧事，而且失恋时更需要爱情滋润和安慰，所以这个类型的女子疗伤期通常很短暂，只要下一段恋情出现，便有了治伤的灵药。
论文摘要：在当前大学生心理健康越来越受到全社会关注的形势下，高校图书馆要充分发挥自身的优势，积极参与大学生心理健康教育中来。深化图书馆的服务意识和教育职能，做好知识教化、道德教化、情感教化三位一体的教育功能。借助图书馆的阅览导读工作将阅读疗法运用到实际工作中去，积极帮助有心理障碍的同学走出误区。
高校图书馆作为全面收藏各种知识信息载体、保存人类文化遗产、开发信息资源，进行社会教育职能提高全民素质的阵地，正日益受到社会各界和人们的注目。因此，在新时期教育方式转化进程的今天，我们应将这些知识财富全方位、多角度地对学生进行影响，激发他们的审美情趣，陶冶他们的情操，改造他们的世界观，丰富他们的内涵，为深化图书馆的服务意识和教育职能做好知识教化、道德教化、情感教化三位一体的教育功能。并积极参与到大学生心理健康教育中来，使学生在学习专业知识的同时，建立一个健康向上的心理，如期学成离校。为此，我们要根据当前大学生的总体心态，尽早地尝试“阅读疗法”，去帮助那些有心理障碍的同学走出误区。
一、何谓阅读疗法
“阅读疗法’.又称“图书疗法”。在西方已有几百年的历史，在我国也源远流长，目前仍受国内外医学界和图书馆界的普遍重视。它可广泛用于多种疾病的辅助治疗和早期预防。尤其是心理病和心理障碍的治疗。它主要是根据不同病人的病情、心理状况、智力水平、个人兴趣和博学程度等为病人推荐不同类型的能够解决实际问题的图书，来帮助病人坚定战胜疾病的信念，改善病人的情绪，排遣病人对疾病的优虑，以最终缓解或解除其心理障碍的一种图书阅读辅助治疗方法。
图书具有营造良好心情，松弛紧张心理的作用，同时也可以激励培养人的意志。特别是近几年，越来越多的人对阅读疗法持肯定态度。
二、阅读疗法的作用机制
阅读疗法之所以能够治病，就在于图书它传达给读者的情感恰好减弱或抵消了郁藏于读者心中的不利身心健康的情感，从而缓解、减轻了读者的病情，调整保证了机体与其生存所在的环境保持细致的平衡，这就是阅读疗法的作用机制。
早在几千年前的远古时代，祖国医学就有七情失衡致病之说。七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。人的情志是在机体的正常调节下，随着外界环境各种条件的刺激而产生的种种反应性活动，一般属于正常的生理现象，不会引起疾病。但如果情志活动过度，泼动过于剧烈，或持续过久，每易影响机体内阴阳平衡失调，脏腑功能紊乱、经络阻塞、气血不和，成为疾病发生的条件。不同的情志变化，可以影响不同脏器，产生不同的病理和症状。如喜伤心，则血气散，不能上奉心神，神不守舍，可以出现失神、狂乱等证候。怒伤肝，则肝气上逆，血随气而上溢，则面赤，气逆，甚至吐血，呕血，昏厥卒倒。忧思伤脾，使脾气郁结，结于胸腹，于是胸院痞塞;脾气受伤，运化无力，则饮食不思，消化不良。悲优伤肺，则肺气抑郁，甚至耗气伤阴，而致形瘁气乏。惊恐伤肾，则精气内夺，肾气受伤，气陷于下，可见二便失禁等症。正如《素问.阴阳应象大论》说:“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，优伤肺，恐伤肾。”同时，七情致病，不仅能伤及五脏，而且能使人体气机紊乱，气化功能发生异常，使五脏之气的平茜协调关系受到影响，正如《素问，举痛论》说:“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。”
七情致病，虽然各有所伤，但从临床实际情况来看，多与心、肝、脾三脏关系密切。如喜、惊、恐都能影响心主神明，出现心悸、失眠，甚至精神失常;悲、优、思，皆能影响脾的运化功能，出现脱腹胀满，食欲不振，久则肌肉消瘦;郁怒不解，能影响肝的条达和疏泄功能，出现胁肋胀痛，急躁易怒，暖气等症。
总之，七情亦是内伤疾病发生的主要致病因素。这种病变因素，是人与外界事物接触后产生的，也就是各种精神活动的具体表现，随着不同事物、不同环境的影响，而有不同的变化。人在大自然中必须和周围环境密切接触，情志时刻在活动变化，但是虽动而有节制则无伤。因此，人的精神面貌，思想状态对疾病的发生与发展至关重要，影响很大。它既可使人发生疾病，又是战胜疾病的重要条件。所以，我们要尽早采用阅读疗法，充分调动人的积极因素，用阅疗去解除病人的精神负担，端正他们对待一切事物和环境的态度，从而战胜心理障碍，解除心理疾病。
一些业内人士说，如果病人在治疗期间能够通过阅读重新领悟人生，取得一些积极的认识，那将是对常规疗法的极大配合，有时在疗效上甚至远远胜过药物。然而，由于人与人之间有生活经历、文化水平等各方面的差异，对同一作品领悟的结果是不一样的，有的人的领悟是积极的，积极到可以救人，有的人的领悟是消极的，消极到可以杀人。有人领悟到人生就是受难，拼搏也是白搭，相反的领悟会把情绪向相反的方向调节，阅读带来的疗效也就截然不同，所以实施阅读疗法，推荐读物的环节十分关键，要把握一些基本的原则，其中最基本的原则之一就是当患者情绪或态度偏执的时候，不能再推荐可能引导患者进一步向偏执方向发展的读物，例如，历史上中国曾有相思加肺病的女子读红楼梦而加重病情，命丧黄泉。总之，推荐读物首先应考虑到过于悲愤的人要给他推荐令其高兴的书，过于兴奋的人要给他推荐促其冷静的书，而不能以悲添悲，以优济优，在其阅读过程中要细心观察，以防领悟走偏，适得其反，一旦发现患者领悟上出现偏差，要设法终止其阅读活动。
每人都是社会中的一员，王波等人曾说，人在社会生活中建立的大部分与他人的关系是通过各种事件形成的，当与他人及事物之间的关系处在不平衡状态时，就会体验到不愉快，这种不愉快的体验可以作为一种动机，驱使人采取竞争等多种方式，参与或制造一些事件，将不平衡状态转化成平衡状态，但是如果这种不平衡的状态长久得不到扭转，不愉快的体验长期郁积，人就有可能被挤逼到疾病那儿去。阅读的可贵就在于人们通过它可以进人到一个虚拟的现实世界，在这时你或许会发现一个叫作0的人，他跟你的经历、性格都十分的相似，可是他却比你更贫穷、更弱小、更倒霉、更悲惨。在阅读之前，你可能只和单位里叫作0的人相比较，那个人根本不如你或同你差不多，但他却借着某个事件飞黄腾达，志得意满，引起你的愤葱和不平，阅读之后，你开始尝试和0比较，结果在后一个中，你找到了平衡，找到了愉快，也找到了健康。这就是通过阅读悲剧性的读物，以书中人物的不幸冲垮自己胸中的块垒，来扭转或扔掉不良情绪，达到防病治病的目的。
三、针对大学生心理障碍类型、开展阅读疗法新尝试
(一)大学生心理障碍类型
1.大一综合症。一些学生以前都是按照家长设计好的路一步步走到今天，在大学这个什么都要靠自己的地方，却失去了目标，不知道该干什么，于是便不知所措，产生恐慌心理。还有一些学生进人大学前是学校的尖子生，但进人大学之后，由原来的尖子生在芸芸骄子中成为普通生或后进生，这种反差会使他们产生强烈的挫折感和失落感，甚至自卑、失望，自暴自弃，产生无形压力，影响大学的学习和生活。
2.人际交往心理障碍。大学生与人交往和相处的经验相对较少，他们对良好的人际关系抱有极大的期望，希望能建立和谐、真诚的人际关系，但是，这种期望又往往过于理想化，对别人要求或期望过高。因此，他们一旦在人际交往中遇到挫折，就会造成对人际关系状况的不满，把交往失败的原因仅仅归结为对方对自己的误解，导致其心理的封闭，失去了与他人沟通的愿望，在被动交往的过程中产生焦虑、恐惧等心态。
3自我认知障碍。近几年人学的大学生中独生子女越来越多，在家都是衣来伸手，饭来张口，受到过分保护和宠爱。他们心理特别脆弱，承受挫折和适应环境的能力差，缺乏对自己、他人、社会的正确认识和评价，面对复杂的社会生活感到茫然。
4.就业心理障碍。由于现实生活竞争激烈，就业不容易，大学生在择业过程中往往心理准备不足，美好的愿望有时会被无情的现实击得粉碎。复杂的心理使他们极度焦虑，如不及时加 以疏导，就会产生心理障碍。
5.恋爱心理困惑。恋爱是以感情为基础的，随着恋爱的进展，双方必然在心理上发生很大的变化，如果情绪反映过于强烈，就会影响到身心健康。大学生由于人生经历少，心理尚不成熟，在恋爱中难免出现各种问题，很容易形成心理障碍。
总之，这些因精神和情绪因素而引发的症状和亚健康状态，我们可以通过阅疗与文献中的精神分享相互作用来进行治疗。不同程度地矫正他们病理性情绪状态、减轻环境给人的压力。
(二)尝试阅疗概括几种有益形式
1振奋精神。高校图书馆的书刊，具有质量高，内容新，积极向上的特点。大学生因失恋，学习成绩差，人生目标不明确等原因而导致精神颓废，通过读书可以振奋精神，增强意志力，控制情绪，克服困难。
2.排遣烦恼。大学生因心理困扰得不到宣泄和疏导而造成的抑郁、焦虑、孤独、自卑等情绪，往往是挥之不去的。在阅读的过程中，读者就会不由自主地与作者的感情进行交流消除烦恼。通过阅读，会逐渐建立起健康平和的心态，松弛情绪，排除烦恼，愉悦身心，增强自信心。
3.拓宽视野。大学生有些心理问题是由于视野不开阔，高校图书馆在开展阅览导读服务工作的同时，要特别注意观察了解那些有心理障碍的同学，在调查了解学生心理状况基本情况之后，因人而异地采用一些服务方式和内容，大胆尝试，积极探索，有目的的实施图书治疗服务。
4.获取知识。图书馆中许多心理方面的书刊都是心理专家们在心理咨询工作中的经验总结。仅就交际方面就有《交际与口才》、《做人与处世》、((涉世之初》等书刊。它们是指导大学生如何做人、如何交际的良师益友。任何一位心理医生、辅导员、父母亲人，都不像这些书刊那样全面系统地反映出大学生交际中普遍存在的问题，并提出如何解决的办法。
5.解除困惑。大学生有些心理困扰是难以启齿的，性困惑就是典型的一例。根据一些文献资料显示有90. 9%的大学生未接受过有组织的性教育，这主要是由于我国传统文化体系对性的长期禁锢，使得青少年在性发育成熟到来时，得不到科学的性生理和性心理教育，以致产生困惑。有了性困惑又羞于向别人启齿，图书馆便成了大学生获取性知识的主要渠道。因此，书籍在解除性困惑方面的作用是其他人无法代替的。而且图书馆又是一个公共场所，到图书馆进行阅疗，不会泄露任何隐私，没有精神压力，不会伤害自尊心。其次，图书馆的服务是免费的，而且可以随时借阅，只要处方开的得当，确实象是服了一颗灵丹妙药，心病不难去除。它确实在排除大学生心理困扰方面起到了心理医生、辅导员及父母亲人所无法替代的作用。
失恋之后为何精神失常
袁灵希的爸爸将他看到的这一切详细地告诉了我，他显得非常紧张，反反复复问我他女儿是不是患上精神分裂症。
听了袁灵希的爸爸讲述之后，我初步判断袁灵希患的是创伤后应激障碍(PTSD)，而创伤源极有可能是失恋。但是，在没有完全弄清真相之前，这个诊断只是建立在假设和经验之上的，也许可能是另一种我完全没有想到的创伤源，或干脆是一种原发性的精神病。为了弄清真相，及早为袁灵希提供有针对性的治疗，我特意让袁灵希的爸爸去了趟袁灵希所在的中学。袁灵希的爸爸很快给我带来了信息。他告诉我说，他从女儿所在班级的同学那里了解到，袁灵希的确存在恋爱的可能，但她和什么人谈恋爱他们并不知道。袁灵希的爸爸还告诉我，说袁灵希的班主任告诉他说袁灵希这两周来上课注意力一直不够集中，还经常发呆，好像心事重重。
那么，袁灵希到底怎么了，她是受到失恋的沉重打击才患上PTSD吗?为了获得更充分的解释证据，我建议袁灵希的爸爸想办法了解一下袁灵希0a聊天记录或日记内容之类的直接信息。袁灵希的爸爸三天后给我带来消息。他告诉我说，袁灵希的确是恋爱了，她爱上了另外一所中学高三年级的一个男生，但那个男生一个月前和她分手了。接着，袁灵希的爸爸将几页打好的袁灵希的00聊天记录递给我。我粗略看了一下，便能从袁灵希与那个高三男孩聊天的字里行间感觉到袁灵希陷入爱河的严重程度。袁灵希与那个高三男孩的聊天记录里有这么几段文字：
谁念落花(袁灵希的QQ名)：如果你真的要和我分手，那么我们就在地狱见吧!我不是骇你，我说话从来算数!!
第一自由(高三男生的QQ名)：我不是要真的和你分手，只是暂时告别。我父母非要我去美国，我不太想违抗他们的意志，他们是我的父母呀!
谁念落花：在我的心里，你永远永远是第一，而且是唯一。而在你的心里，我却不是第一，甚至不是第二、第三。你这样对我公平吗?!
第一自由：我求你给我一点点平静好吗?我下月就要去香港考SAT，我要彻底静下心学习呢!你真麻烦，真的!!
谁念落花：你嫌我麻烦，那我会彻底不麻烦你了!我会让你后悔莫及的!!!
这段聊天记录非常清楚地表明，袁灵希和那个叫“第一自由”的高三生有恋爱关系，
“第一自由”现在决定放弃国内高考，去美国读大学，而袁灵希不能确定“何日君再来”，担心“第一自由”去美国变心，要阻止他去美国，俩人由此产生矛盾。袁灵希性格比较偏执，想以死相威胁，要“第一自由”放弃去美国的念头。
事情已经很清楚了，现在我需要的是直面袁灵希，更进一步走进她的内心世界，以便确定对她采取什么样的治疗策略。
袁灵希的爸爸很快就将袁灵希带到我的面前。袁灵希是一个长得十分秀气的女孩子，衣着很朴素，不像一般的上海女孩那种比较时尚的打扮，她乍看上去还多少有些乡气。她显得十分抑郁，眼神呆呆的，脸色蜡黄蜡黄，没有一点血色。
我将袁灵希单独留在咨询室，开始了与她的首次约谈。
“袁灵希同学，我叫你来不是为了改变你，而是为了你的改变。我希望你能够和我开诚布公地交流，不要隐瞒什么。”我先开口说话。
“嘿嘿，现在还有什么值得隐瞒，一切的一切都已经真相大白了。”袁灵希发出冷森森的笑声，回了我一句。
“你所谓的真相大白是指有人欺骗了你吗?欺骗了你什么?”我继续问袁灵希。
“还有什么比爱更珍贵呢!他欺骗了我的爱，我的一切!我现在只是一个空壳子，只是骨灰，只是冷寂，孤独，可怜!”袁灵希说着眼泪唰唰唰地流下来。
我接下来再问袁灵希一些问题时，她开始沉默了，一言不发，只是在那里抽泣。她哭得确实太伤心了，我完全可以看出来，她在这次恋爱中所受到的伤害是多么深，也能够感觉到她有着十分明显的自杀念头，若不对她进行及时有效的治疗，她很有可能会走上人生的不归路。
那么，失恋，仅仅是失恋，为什么会对一些人产生如此强烈的精神刺激呢，为什么会让他们陷入疯狂或自杀的境地呢?临床神经科学家为我们揭示了这一奥秘。美国著名的临床神经科学家丹尼尔·阿蒙博士通过长时间研究发现，诸如离婚、失恋等重大的情感变化会引起脑的生理机能改变。在正常情况下，位于大脑深层的边缘系统处于一种稳定的活动状态，边缘系统内的扣带回、下丘脑、海马回都属于情感反应环(Papez环)的主要结构，人一旦与他们深爱的人分开，情感反应环就会断裂，而情感反应环的断裂会造成边缘系统生理机能活动紊乱，而边缘系统生理机能活动紊乱是恶劣心境发生的脑基础。丹尼尔·阿蒙博士通过对遭受离婚与失恋打击而陷入抑郁状态的人与其他重性抑郁症患者的大脑进行了对比显像，结果发现他们的大脑生理机能受破坏的模式十分相似。美国一些脑生理学家研究也证实了情感伤害对脑化学生物成分的影响，他们发现，重大情感创伤会损耗中枢内大量的神经递质5-HT。我们知道，5-HT缺损会直接导致包括失眠、偏头痛、强迫、焦虑、抑郁、自杀、精神分裂等在内各种精神与行为问题。在这里，我必须强调一点：那就是只有狭隘范畴的爱或者说是的失败才会导致脑功能失常，而圣洁无私的爱无论如何也不会以痛苦的结局结束。
堕入情网=心灵退化
半年之后，她有了他的消息，他尽力解释失联的原因，可任性又倔的她终究还是没有接受他合情合理的解释。后来的消息就是他要结婚了，新娘不是她。她以为两个人的小打小闹会在某一次他的坚持中“稀释”，可这次，她没有等到他的耐心。
后来她再没有心情去喜欢上一个人，再没有安全感去接受一份新的感情。在年少懵懂时候的初爱，像一座人生的灯塔指引着她，12年的反复，12年的纠结，再无结果。
人最脆弱的地方，原来就是“舍不得”。
因为舍不得，才会“念念不忘，不求回响”，因为舍不得，才会在梦里相见;也是因为舍不得，稍微有点消息那颗心就会“澎湃如昨”……
也是因为舍不得，在克罗地亚萨格勒布才有了“失恋博物馆”。
十年前，当博物馆的两个创办者结束长达四年的恋情决定分手时，不想把分手这件事当作“一种疾病”来处理，而是庆祝两人在一起度过的美好时光。他们突发奇想，倡议让朋友们捐赠出废弃的爱情纪念品，以资留念。
日积月累，收藏品越来越多，于是有了一座“失恋博物馆”。失恋者们知道自己的境遇并非千载难寻，无独有偶，你不孤独！这世界上曾有那么多人因为失恋捶胸顿足悲痛欲绝，然而生活依然按部就班地向前。看山盟海誓随风飘逝，看情深义重化为恩断义绝。
这个世界上没有经历过失恋的人，大约很少吧？这个世界上，死于失恋的人，大约不是很少吧。“少年维特之烦恼”就是明证。失恋是人类的一种病，对于很多青少年来说，直接演化成一场危机。从这个意义上说，“失恋博物馆”真是非凡创意，给了人们一个疗伤的所在。
失恋到底失去了什么？人们多以为失去的是另一个男人或女人的爱。其实，真正将我们打翻在地并由失望引发的绝望之感，源自我们被所相信、所喜爱的人否定了。于是有人顺势得出――自己是不值得被人爱的，自己是没有价值的，甚至没有资格活下去的悲惨判断。
失恋博物馆大受追捧。据说它已在17个国家的25个城市举办过展览，参观者达近百万人次。由于失恋的永恒性，这个博物馆也会收集到越来越多的展品，有越来越多的人来参观。
“不管爱情以什么方式结束，悲伤的，不幸的，还是狂风暴雨的，两人的情感都留在了过去，而这些带着往日回忆的爱情信物依然具有记忆的价值，最好的办法就是办个展览来留住它们。”每件展品都是刻在生命里的烙印，收藏它们是对美好感情的回眸，展出分享则是走出情伤的尝试。在克罗地亚首都萨格勒布，有这样一个别具特色的去处，还被BBC概括为“储存关于心碎的故事”。
你会拿什么去祭奠你的“念念不忘”？