减轻学生课业负担范文

减轻学生课业负担篇1

关键词：中学生；高效课堂；课业负担

一、研究问题的提出

中小学生课业负担过重一直是社会广泛关注的问题，减轻学生课业负担成为政府、教育行政部门的重要任务之一。回顾“中国式减负”历程，2008年、2009年，连续两年把中小学学生“减负”问题写进了政府工作报告；《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》也明确提出，要“减轻中小学生课业负担”，各级教育行政主管部门也频频出台关于减轻中小学生课业负担过重问题的相关政策法规。尽管如此，过重的课业负担依然影响学生的身心健康发展。

二、中学生课业负担现状调查

在德州市调查了3所初中学校，城镇中学2所，农村中学1所，分别从主要涉及“每天完成作业的时间”“每天睡眠时间”“考试次数”等多方面了解初中生的课业学习状况。

从初中生的上床睡觉时间状况来看，初中生的上床睡觉时间存在明显差异，绝大多数初中生18.6%在10∶00以前就上床睡觉了，但有64.7%的学生要在10∶00以后，还有一部分学生甚至要在11∶00或11∶30以后才能上床睡觉。但大部分学生表示，遇到“考试季”，有时要到12∶00以后才能睡觉。绝大多数中学生每天都要花费时间完成家庭作业，这远远达不到国家规定的初中生睡眠时间应该达到9小时的标准。

从每天完成学校布置作业的时间来看，七年级学生一般都控制在2小时左右，而八年级、九年级的学生则通常需要3小时左右来完成作业。尤其是九年级约42.9%的学生完成作业需要在3个小时左右，其中九年级26.9%的学生完成作业需要2个小时左右，可见九年级的作业量较大，大部分学生都集中于这个时间段。

从考试测试来看，该市中学考试频率过于频繁，有的W校几乎每天都要举行各种规模的考试，甚至还要把每次考试结果进行排名，对于考试结果不理想的学生，老师更是要告知家长，这无疑会给中学生带来巨大的压力。尤其是九年级学生，几乎每天都至少有一科小测试，而且每个月都要进行一次月考以及练兵考试，为了提高考试成绩，学生不得不牺牲自己的休息时间去做各种教辅材料和上各种课外补习班，这也增加了学生的精神压力，很少有同学把学习与快乐、有趣、开心等词汇联系在一起。

三、建设高效课堂减轻学生课业负担

中学生课业负担中有多种因素，过重的学习任务、过高的期望要求等，但过低的课堂效率造成大量重复性的课后练习、作业是负担的主要成分。要解决这个问题，我们就必须提高课堂教学效率。只有课上效率提高了，学生课下作业才能轻松完成，课下也无需“熟能生巧”地多做多练。因此，构建高效课堂是减轻学生课业负担的有效途径。

1.教师方面

“台上一分钟，台下十年功”。要实现高效课堂，必须下足课前准备功夫。（1）教师要转变观念、转换教育角色，做学生学习的引领者、组织者、参与者和欣赏者，充分信任学生，放手让学生自己学习、思考、质疑、合作、讨论、提高。（2）教师要认真备课，按照“导、学、讲、练、测”的教学环节，精心设计，确保课堂大容量、快节奏，围绕学习目标，加大课堂信息量、思维量、训练量；每一个目标下的学习内容，老师都对时间、方法、过程、结果有明确、具体、严格的要求。（3）教师要根据当堂内容当堂落实，每节课都要摸清底子，每节课要针对本节课的学习目标，设计检测性、巩固性的联系题，把知识和能力落实到每个学生身上作为唯一目标。

2.学生方面

教师在进行一切课堂管理行为时，都要谨记“一切为了学生的发展”。学生是高效课堂的主人，传统的单向教师管理已经不能适应现代的教育理念和要求。首先，培养学生课前预习习惯，预习不仅是把书本看看，还要思考一些基本的问题，比如为什么是这样，新课的内容与之前的知识有什么联系？学生预习了，听课就会有的放矢，胸有成竹，会抓重点，攻难点，课堂效率自然就会提高。其次，建设学习小组，学生都交流。比如数学课堂上，每当教师讲到难点、易错点的例题时，老师讲完，还会有一少部分学生是不能理解或者记忆不深刻的，这个时候我们就可以利用学习小组，让小组长或者完全理解的学生讲给其他同学，这样的数学交流不仅可以使学生及时完成课堂目标，还可以锻炼学生自身的交流技能，提高课堂效率，减轻学生课业负担。

减轻学生课业负担篇2

1. 熟读教材

熟练掌握教材，是减轻学生课业负担过重的前提。它要求教师本身对教材要有个消化、选取、压缩、吸收、熟悉的过程。笔者在教学实践中将这个过程分为“三步”：第一步：“读”。通读教材包括辅助文、材料、插图等，对知识形成初步印象。其次细读，对教材认真圈点、勾划、标记，特别注意有“核心”、“本质”、“特征”、“基础”、“前提”、“根本”、“标志”等词的内容，分出一般与重点、识记与理解、掌握与运用的知识点。再精读，抽出重点内容细细体味，进一步把教材由厚变薄，由薄变熟，由熟变精，牢固储存在大脑之中。第二步：“研”。主要研究教学目标，教学重难点、教法与学法、知识的联系、教学过程的联系、课堂练习的设计等，构筑起整体知识结构。第三步：“备”。在前两步的基础上，梳理知识，完善教案，把重点放在疑难点上，并充分考虑让学生如何掌握及应用。实现了这三步，不但能够减轻学生学习教材的负担，而且减轻了学生的心理负担。

2. 精讲精练

精讲精练，是减轻学生课业负担过重的关键。精读，一方面搞好“四点”：一是讲透重点。这是突出教材的中心所在，要舍得动脑筋、花时间，集中力量讲深讲透。比如，在引导学生学习“犯罪的特征”时，不光讲清“是什么”，还着力分析“为什么”。二是突破难点。难点就是教材中抽象、难以理解掌握的知识点，它常常也是要求学生掌握的重点，像“劳动既是公民的权利又是公民的义务”就属这类。在讲授时，首先给学生一个总印象：我国公民在劳动方面的权利和义务，好比一个连体婴儿，不可分割。接着进行分析：父母积累财产让儿女享受，这是儿女在享受继承权。那么，国家根据经济发展情况，通过各种途径创造就业机会，加强劳动保护，改善劳动条件，提高劳动报酬和福利待遇，这是公民在享受劳动权。儿女给父母钱物、精神安慰，这是儿女在尽赡养义务。那么，劳动者通过自己辛勤劳动，为社会创造财富，这是劳动者在履行劳动的义务。通过打比方、作陪衬、就将抽象的知识具体化、通俗化、形象化了，学生自然轻松地渡过了难关。三是结合热点。热点教学是思想品德课时代性特征的体现。比如，我在引导学生学习“劳动者享有平等就业和选择职业的权利”时，结合目前招工、接收、留用、就业等用人体制的改革，组织学生开展了“要享受好这一权利，我现在该怎么做”的讨论。学生经过激烈的讨论认为：成才，才有出路，才是出路。四是启动思考点。这一步充分设置障碍，使学生产生疑点，积极思考为什么。学会假设，学会判断，学会述理。另一方面，用活“五不”：学生自己能弄懂的，教师不教；学生自己能获取的，教师不送；学生自己能学会的，教师不教；学生自己能想到的，教师不导；学生自己能得出的，教师不传。这样，把课堂变成“剧场”，让学生充分“演出”、“亮相”。

精练，形式上采取“看”、“做”结合。把握得准的只“看”，过目就行；模糊、含混、易错、没掌握的必须“做”，以求清楚明白，动脑、动手、动口、心到、神到相得益彰。内容上突出“实”、“新”、“活”。练基础，讲究“实在”；练题型，重在“新颖”；练答题，主张“灵活”，综合体现能力、技巧、速度。要求自己重视自己，即自己构思，自己设计，自己去做。

3. 分析典型

分析典型问题，是减轻学生课业负担过程的诀窍。典型问题具有很强的代表性。对它分析得精、深、透、全，一定能产生举一反三的效果。例如，学生学习“财产所有权”和“继承权”时，笔者选用了这样一个材料：王丽和妹妹因父亲留下的遗产处理不当，经常发生口角，兄妹的关系疏远。哥哥认为，按习惯儿子是惟一继承人，何况父亲临死前有口头遗嘱。妹妹认为，我对父亲尽了赡养义务，也有权继承遗产。而王丽又与邻居李某因两间宅基的空地发生争吵，双方均认为空地该自己所有。王丽妹妹又完全维护其哥说法。假如你是“法官”，该如何裁决这个问题？“法官”们根据案例，展开了讨论、分析、推敲，找出了裁决该问题的法律依据：遗产、遗产内容、继承人范围、继承顺序、遗产分配原则、遗嘱、遗嘱方式、遗嘱的法定条件、权利与义务的一致性、财产所有权及其内容、国有土地的权属等，解决了清官难断的事情，而最大的收获还在于掌握了解决典型问题的钥匙，逐步培养了解决实际问题的能力。

4. 讲求效益

讲求效益，是减轻学生课业负担过重的目的。要在有限的时间内获得较多的利益，必须转变教学只为升学服务的目标观，树立教育为巩固提高国民素质，为社会主义现代化服务的目标观，转变以考试分数为惟一标准评价学生的质量观，树立学生综合素质、个性特长充分发展的教育质量观；转变只重少数尖子而轻视大多数学生，重视知识灌输，轻视能力培养的教学观，树立面向全体学生，因材施教，知识学习与智能发展相统一的教学观。开启学生内动力，立足于“导”，充分发挥学生的主体作用，创造条件使学生有问题就提，有感就发，变“要我学”为“我要学”。严格执行《课程计划》，备课做到蓄势待发，授课做到厚积薄发，用好课堂45分钟，讲练结合，给学生回味、思考、讨论的余地，教与学及时沟通、交流，使多数学生课内内容课内消化，课内知识课内巩固，课内作业课内完成，形成“自我减负”的主动趋势。

减轻学生课业负担篇3

因此，如何减轻高中生过重的数学课业负担是“减负”的关键.为此，我在任教的班级大胆进行教改探索，逐步推行有利于学生全面发展的新举措.现将一些研究成果归纳如下：

一、构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施

教学中发现，构建高效数学课堂是减轻学生过重课业负担的根本措施.那么，怎样才能构建高效课堂减轻学生课业负担呢？主要方法可以参考以下几点：

1.明确课堂教学目标，把握课堂教学重点

教师在进行课堂教学前，首先应该明确本节课的教学目标、教学重难点；提出自学要求，进行学前指导.这样可以让学生对本节课的知识点有一个明确的了解，从而可以提高学习的高效性，减轻学生的课业负担.比如在关键知识点处深入细致地讲解，通过这种方式加强学生的理解.同时需要及时提问知道学生的掌握情况，加深学生对关键知识的认识与思考，更可以使学生主动地参与到学习中去，增强学习的主动性.

2.激发学生学习数学的兴趣，提高课堂听课效率

学生“减负”的关键是要对学生的负担正确理解.如果考试和学习的知识需要死记硬背，学生负担就会很重.如果学习内容能够激发学生兴趣，学生就不会感到负担很重.只要能让学生的思维总处于活跃状态，积极地探索知识并试图将刚刚获得的知识转化为能力，这就是一节高效的课.为了提高学生的学习兴趣，上学期我在班上进行了如下尝试，取得了很好的效果.(1)结合教材，创新教学方式，激发学生学习兴趣.例如，在讲解《数列》这一章中数列在日常经济生活中的应用这一节时，我首先让两个家长在银行工作的学生回去咨询他们的家长，然后在课堂上给大家讲解，最后我再做补充总结.对于这样的课堂，不管是讲解的学生还是听课的学生都产生了浓厚的学习兴趣，从而有效地提高了课堂教学.

(2)课堂教学方法多元互补，激发学生学习兴趣.改变单一的传授式模式，采用“讨论式”、“启发式”和“自主式”等多种教学方法，充分发挥学生在教学中的主体作用，从而激发学生的学习兴趣.(3)成立学习兴趣小组，激发学生学习兴趣.期中考试之后，我在班上成立了若干学习兴趣小组（学生自发成立），每个小组既有成绩好的，也有成绩差的，从而做到优势互补.学习小组不仅可以有效地提高课堂讨论效果，而且还可以把这种讨论带到课下，进而提高学生的人际交往能力和团队合作能力.

3.进行当堂训练，巩固所学知识

学好数学必须要多动手、多练习，因此，数学课堂上的随堂练习是一个非常重要的环节.让学生在规定时间内完成一定量的训练，不仅能帮助学生加深理解课堂所学的重、难点，而且可以有效提高学生的计算能力.

二、合理设计课后作业是减轻学生课业负担的有效途径

事实证明，大量重复练习会使学生失去兴趣，产生反感心理，影响他们正常掌握知识.可见，适当的作业是需要的，当然作业需要教师精心设计、精心选择，抓住知识的关键所在布置作业，做到精益求精，提高学生的作业质量而非增加数量.

为了提高学生作业质量，减轻学生课业负担，可以使用活页作业，并对活页作业不断进行创新和改革，以达到减负不减质的效果.教师在出活页作业的时候，事先都会认真考虑、反复分析研究，抓住每一个重点知识来选择需要布置作业的内容与多少.使学生认真做，仔细体会，从作业中感受知识的乐趣，从而减轻学生的课业负担.

三、优化学习方法，提高学习效率是减轻学生过重课业负担的重要保障

学习负担重也与学生会学的能力差密切相关，使学生由“学会”到“会学”，提高学习效率是减轻学习负担的重要保障.

减轻学生课业负担篇4

[关键词] 减负提质  学习兴趣  学习习惯  

        长期以来，学生课业负担过重已成为教育的普遍问题。作为教师，我们应切实减轻学生的课业负担，让学生在轻松愉悦的氛围中完成各科学业，激发学生终身学习的乐趣，使他们的素质得到全面提高。如何让“轻负担，高素质”这样的“鱼和熊掌”兼得呢？我认为如果我们教师把课上得有效又有趣，消除那些机械的、重复的、无效的劳动，就会给我们的课堂教学带来事半功倍的效果，这样才能让学生自由发展，同时达到整体素质的提高。

        一、激发学生学习兴趣，减轻学习负担

        人们在进行有趣味的活动时，往往就会负担较少，虽然活动并不轻松；而开展一项没有趣味的活动，多数会感到负担，尽管这项活动并不劳累。如一些孩子玩游戏甚至通宵达旦，不能说眼不酸、手不痛、人不累，但是你听到过孩子们感到玩游戏机是“负担”吗？有些东西，一旦喜好，“负担”就没有了。 同一门功课，不喜欢的学生会感到“负担”，但是对喜欢这门课的学生来说，就不一定是“负担”；同一门课程，某个教师上课可能会使学生感到“负担”，如果换一位以“启发式”上课的教师，就可能使学生反而感到是一种享受。我们的教育对象是天真烂漫、活泼好动的孩子，在教学中激发学生的兴趣，才会使他们的思维活跃起来。学生在兴趣盎然的活动氛围中，感受到学习是一件享受的事，这样他们才会乐于学习，享受学习。

二、培养学生良好学习习惯，减轻学业负担

教学实践中，我们经常会遇到一个班级里的学生，老师布置相同的作业量，有的学生能完成得既快又好，有的学生却既慢又差。究其原因，不难发现，前者大都有良好的学习习惯，对学习感兴趣，做作业时能抓紧时间，而后者则反之，由于没有良好的学习习惯，无形中给自己增加了负担，即使老师布置很少的作业，他们也会有过重负担的表现。

        心理学研究表明：学习习惯在小学低年级时就形成了，以后如果不给予特别的教育，形成的习惯很难有多大的改进。年龄越小，习惯越容易建立，也越容易巩固，不良的学习习惯被及时发现也易于纠正。年龄越大，不良习惯越积越多并稳固定形时，既影响良好习惯的建立，又不易纠正。

如果学生养成了良好的学习习惯，可以轻松快捷地学好知识，就有更多的时间将自己交给阳光、交给操场、交给艺术、交给科技、交给大自然。

        三、改进教学方法，确保减负提质

1、改进教学方法。

        提高课堂教学效率，是减轻学生课业负担的捷径。减轻学生负担，教师就要提高自身素质，不断充实自己。在课堂教学实践中，教师与学生所花的时间是恒定的，即教师所花的时间多，学生可以少花时间。为了确保减轻学生的负担，教师就必须多花时间。提高40分钟的教学质量，合理布置作业，想方设法提高教学技能。学生只有在课堂上学好，相应的作业时间也会减少，就会有更多的时间用于休闲和参加各种课外活动，才能感受到学习是有意义的、成长是愉快的。

        2、改变教学观念。

创设宽松和谐的学习环境。在课堂教学中,关注学生的学习情况，选择合适教法，激发学生饱满的学习热情，促使他们以积极的态度和旺盛的精力主动求索。改变学生被动接受知识的局面，在宽松和谐的学习环境下，以尽量少的时间、精力和物力投入，取得尽可能多的教学效果。让学生获得最佳学习效果，从而增强学习的信心，减轻学习负担。

四、培养良好的心理素质，实现减负提质

在充满活力的育人空间中，形成良好的心理品质，让每个学生健康成长。同时激发学生学习的热情，鼓励他们积极进取，激发他们学习的动力。

   1、 学习心理教育。

围绕构成学习积极性的有效因素，努力寻找造成学生负担重的内在原因，组织学生开展学习目的性教育，培养学生积极进取的心理品质，树立精神支柱，努力克服惰性心理，帮助学生保持良好的情绪，及时疏导已形成的消极情绪，解除精神压力，鼓励学生发展多方面的能力，更好地适应社会发展的需要。

        2、 社会生活心理教育。

        鼓励学生积极参与社会活动，扩大学生交往面。在交往中获得启示和力量，以增强学生的社会适应性，使个性化和社会化得到和谐协调，预防学生心理偏差的产生，能以良好的心理品质，经受各种困难和挫折，并能随时主动地应用心理自我调节的方法及时解除自己的焦虑与困惑，达到心理平衡以保持乐观的心境，达到减轻心理压力，促进心理健康，激发他们学习兴趣和求知欲望，增强学习的动力。

        “轻负担、高素质”是我们教育的美好愿望，在课堂教学中努力创设一个愉快轻松的学习环境，为学生整体素质的提高打下坚实的基础，学习便不是负担，这样才能真正减负， 还学生快乐的童年。 

[参考文献]

[1]国家中长期教育改革和发展规划纲要.国家教育部．2010-2020年.

[2] 小学生良好学习习惯的培养．教学月刊．小学版．2009.

减轻学生课业负担篇5

新华网试图对十八届三中全会“标本兼治减轻学生课业负担”政策进行解读，从三项重点来看，只是从宏观方面高屋建瓴地涉及了相关内容。这三者之间的关系到底怎样呢？“标本兼治减轻学生课业负担”，从微观上来看，最关键的应该是改革考试与评价制度。做好考试与评价制度改革，才能更好地解放中小学生，才能真正做到标本兼治减轻学生课业负担。

学生课业负担为什么会那样重？一个根本的原因是，学生要多学习，才能考得更好。学生是在围绕考好而在努力学习。老师对学生从小就是这样要求，是因为学校对老师始终就是这样要求的：考得好才是真正的教学水平高。学生考得好老师才能抬得起头来。老师教学是为了学生考好，学生学习是为了能够考好。考试影响着整个教学活动。

为什么老师和学生特别注重考试呢？是因为考试后面的评价。现在的评价制度，特别重视考试的结果。考试的结果影响到学生评优评先，更影响着老师的评优评先和职称晋级等。学生如果考不好，评优秀学生、优秀干部等等，几乎是不可能的。在毕业会考时，学生如果考不好，就不能上更好的学校。在不能改变当下学校之间明显差异的时候，我们只能期盼学生能改变自己，考得更好，读更好的学校。学生如果考不好，任课老师想要评上优秀教师、先进工作者也几乎是不可能的，更不要说现在职称指标这么紧张的晋升高一级职称啦。为了让学生将自己所任教的科目考好，各科任课教师除了不断优化教育教学方式方法外，肯定都会增加学生课业负担来抢占本学科的学习时间。

学校为什么需要学生考得好呢？是因为学校不均衡发展的现状，教育主管部门总给学校排队，特别是以学生考试成绩排队，以学生成绩作为考核学校的重要指标。像“省级示范高中”、“市级优质初中”或“素质教育示范校”的评比，无一不是以学生考试成绩为重要指标的。学生如果考不好，这些称号学校是得不到的。

减轻学生课业负担篇6

肇庆市端州区河苑小学 吕伟萍

近年来，小学生在学习过程中过重的课业负担虽有一定程度的减轻，但是离根本解决问题还相差很远，然而，在同意调教下，有些教师却能做到既减轻学生负担又能提高质量，因此，我们不能等待观望，有什么减轻学生负担的规定或条文。而应该以积极的态度认真研究过重负担的问题和其产生的原应，并采取相应的对策。

从学生学习中的过重负担主要有以下几点：一是有部分学会不喜欢学习，甚至讨厌学习，他们听课时接受能力较差，做作业好象做苦力，一提到虚伪系就套疼，已形成一种沉重的心理负担，既妨碍学业进步，又损害了身心健康。二是沉重的作业负担，有些教师以“看过不如做过，做过不如做得多”。这句俗话延伸开来，进行大量的题海战术，这样挤占了不少学生的课余休息时间，妨碍了学生的正常活动，至使学生长期睡眠不足。这是学生负担过重的突出表现。三是中下生，除了有前两种负担外，还有改不完的错，补不完的课。这样学生吃力，教师辛苦。鉴于这种情况，作为教师应该做好下面几点工作：

加强自身的形象建设，要具备严谨求实的作风，并且要重视师德的修养，提高自身的素质，提高教学水平。

要提高教学水平和教学效果，教师应具备这样一些能力，获取和驾驶知识的能力，了解和分析学生心理的能力；教学的组织力，语言的表达能力。努力把“应试教育”改变成“素质教育”，承认学生之间的差距，多亲近、尊重他们，关心、帮助他们，把自己的真挚的感情投入到他们身上，做他们的良师益友。

激发学生的学习兴趣，一位教育家说：“成功的教学所需要的不是强制的，而是激发学生的兴趣”。学习兴趣是学习的最好的动力，兴趣能引起注意，激感，在教学中不只是用灵活多样的教法，生动形象地讲解

去激发学生的兴趣，更重要的是利用知识本身的魅力，激发学生的兴趣。让学生重复体验自己亲身参与掌握知识的情感，唤起他们对知识的兴趣，就会自觉地积极开动脑筋去摄取知识。

抓好基础，着眼智能，优化教学过程。学生的智能是在掌握知识，训练基本技能中得到扩展的，而智能的扩展又能促进基础知识的理解和掌握，二者是相互相成的。要减轻学生的负担，一定要改革当前我们的教学方

法存在的“三多”、“三少”（教师注入多、学生吸收少；死记硬背多、独立思考少；课外作业多、文体活动少）所以必须要改进课堂教学，力争向40分钟要质量，在40分钟内完成好这三方面的工作。除此之外，我们在教学中要做到上课突出重点，让学生动口、动手、动脑，学生能讲的让学生讲，需要教师讲的，也应尽量留给学生思维的余地。从学习上的角度引导学生抓住关键问题、关键句，突破知识难点。让学生掌握知识的规律，运用规律去解决学习上出现的问题，只要他们掌握运用规律的方法，就不会在陌生的问题前面束手无策了。

加强复习，尽量减少遗忘。“温故而知新”，有经验的教师常在新课之前对新旧知识有关联的基础知识进行复习，这样既又利于旧知识的巩固，又利于新知识的学习，因为复习是巩固知识，克服以往的有效方法。在

上课前5分钟可以安排复习，新课进行中也可适当结合复习，在新知识多数学生已掌握的情况下，仍然可以插

入旧知识强化练习，着昂可以使学生的旧知识得到巩固，又可以使学生在分析、鉴别中更清楚明确地理解新知

识，同时又能加深对旧知识的理解，我们应该根据遗忘先快后慢的规律，复习应及时，其间隔时间应该先短后

减轻学生课业负担篇7

关键词：减轻课业负担；小学生；提质

新颁布的《义务教育法》明确提出要实施“素质教育”。小学生负担过重，压力太大，已严重束缚学生的全面发展。减轻小学生课业负担，全面提高教育教学质量，是当今教育工作者面临的现实问题。

一、学生压力的来源

1.来自家庭和传统观念

我国是一个具有悠久历史的国家，封建社会的“学而优则仕”“衣锦还乡”的传统观念在国人的脑海里根深蒂固。家长“望子成龙、望女成凤”心切，孩子的每一次考试优秀都与实现自己的愿望更近一步。加上中国独有的独生子女现象，许多家长把一代或两代人没有实现的梦想“一厢情愿”地强加在一个孩子身上，“吃得苦中苦，方为人上人”，恨不得让子女“学尽天下能学之事，读完世上可读之书”，以便将来有所作为。于是，爱有多深，压力就有多大。

2.来自学校和教师

当前，由于没有找到一条比考试更科学、更客观的教育评价机制，对学生的学习效果和教师的教学水平的评价尽以考试分数来衡量。学校和教师本身承受着竞争的巨大压力，为了应对这种压力，教师除了把压力转嫁于学生之外，的确也无良策。于是，辅导书有了销路，补习班也有了生源，“学生负担”这个大雪球自然会越滚越大。同时，教师在强化教学质量时，忽视了育人。施教过程只注重了知识传授，忽视了学生的主体地位。为了提高学生成绩，大多数教师采取挤占课时、加班加点、书山题海等做法，加重学生的课业负担，以至于削弱德育，牺牲体、音、美育，严重危害了小学生的身心健康。

3.来自社会

社会转型期的产业结构调整，自由择业带来的竞争，单位招工聘员的唯学历和名牌大学是重，我国的“金字塔”办学模式等加重了升学压力，分数的绳索把教师、家长和学生牢牢地束缚着，只好给学生增加更重的学业负担。因此，我们说学生的课业负担过重，是多年来“应试教育”沉淀的结果，是长期的“应试教育”磨去了学生那份应有的自信，背上了沉重的心理负担。

切实减轻学生课业负担已刻不容缓，我们要转变根深蒂固的传统观念。学校和家长错误地认为唯有加班加点地学习，才可以提高孩子的成绩，而一旦“减负”，就会降低对学生的要求，降低教学和教育质量。其心态与那被强摁住吃米的鸡又有何不同？过重的负担给孩子带来的是什么，不言而喻！

著名教育家苏步青说过：“只有当孩子按照自己的愿望随意使用5～7小时的空余时间，才有可能培养出聪明的、全面发展的人，离开了这一点去谈论培养素质、爱好、天赋、才能，只不过是一句空话而已。”“减负”的目的其实就是义无反顾地卸掉捆绑学生心智的锁链，把课余时间还给学生，让他们得到智慧的增长、能力的提升和灵魂的舒展。

二、减负的方法

1.减时间之负

只有把单位时间的质提高上去了，才能为提高总的质提供广阔的空间，而减时间之负便是提质的最有效方法，因为时间就好比是分母，分母越大，质的分值就越小；而缩小分母，就能提高质的分值。现在我们的提质为何像减负一样效果不佳，其中一个很大的原因就是不能真正地减时间之负。因此，要实现提质，就必须从时间上切实减负。

2.减心理之负

据调查表明，一个学生对某门学科喜欢与否，主要看这门学科的教师上课是否精彩，是否具有吸引力。当然，这里也有学生的个性差异，但个性，尤其是对学科的兴趣是可以培养和改变的。

我们必须抓纲务本，结合学生实际，更新教学观念，创新课堂结构，激发学习兴趣，变被动的“要我学”为主动的“我要学”，让小学生在快乐中学习知识，从而达到减负与提质的和谐统一。

参考文献：

减轻学生课业负担篇8

【关键词】减轻；课业负担；素质教育

【中图分类号】G633 【文献标识码】A

教育教学科研能力是教师素质中不可缺少的一项基本功。当今社会新事物层出不穷，当代青少年活泼好动。对此，教师应该给予研究和探讨。怎么让学生快乐学习呢？那就是减轻学生的课业负担。

下面就我自己的工作实践，谈一下看法：

一、赏识教育可以减轻学生的课业负担

张烁然是我们班的一名后进生，作业不是数量不够，就是乱七八糟，检测成绩班中倒数一二名，我曾经与家长沟通过，家长说；“孩子自上学以来，被老师留下是常有的事。为了她的学习，我放弃了工作，每天检查作业，辅导她，还是很差，我早就对她没信心了。我很失败，我教一个孩子都没教好。您教这么多学生，对烁然这么关注，我们很感谢您。”孩子是一个家庭的未来，望着家长一脸的无奈，恻隐之心油然而生，我说道：“烁然其实一点也不笨，只是对学习没有产生兴趣，自觉性差些，我们的教育方法不适合她，我想只要我们肯定她，鼓励她，她会进步的。”家长的眼神由暗淡转为光亮。通过观察，我发现烁然素质并不是很差，作业本上开始的几行字，写的很漂亮，可是后面就不堪入目了，查字典选字义，不是不会分辨，而是根本没查，自己瞎写的，数学题也是，不给她讲，她自己也能改对。更有意思的是，上课让她发言，发言前她先左看看，右看看，说话时的声音都是颤抖的，说完后还要如此地看一遍。由此，我找到了烁然学习差的原因，是学习态度以及自卑心理造成的。我对烁然采取了赏识教育的方式，拿出作业本，找到书写工整的地方，欣赏地说：“你看这些字写的多好看，后面的如果也像这样，该有多好，老师相信你以后能从始至终都写好的。”她露出了惭愧又充满信心的表情。随后我又表扬了书写进步大的同学，她是首当人选。课堂上我更加关注她，她发亮的眼睛看着我，我会用微笑向她示意，她欲言又止，我会鼓励她大胆把话讲，发言后我总会附上欣赏与鼓励，课堂上能够看到她高举的小手了，耳目一新的发言，让同学们对她刮目相看了，课间她不再独处了，座位边也围上了同学，昔日的丑小鸭变成了白天鹅。

张烁然进步了，是尊重与赏识开启了她的内驱力。学生的心灵是十分脆弱的，任何打击都会使它畏畏缩缩，自卑自怜。而一次不经意的表扬，一个小小的鼓励却能让它充溢向上的力量。赏识，是唤醒学生自我价值的号角；赏识，是开启学生奋斗之心的钥匙；赏识，是滋润学生灵魂的雨露；赏识，还是使教师成为教育家的法宝。因而，当今真正有效的教育是赏识教育。

二、同学之间的真诚帮助可以减轻课业负担

刘晓飞上课无精打采，要么搞小动作，要么影响别人学习，提不起一点学习的兴趣；下课追逐打闹，喜欢动手动脚；作业不做，即使做了，书写也是相当潦草；上课也是不是迟到就是早退；两操更是不用说了；反正每天不是干部同学告状就是科任老师向我告状。于是，我找他谈话，希望他能遵守学校的各项规章制度，以学习为重，按时完成作业，知错就改，争取进步，争取做一个他人喜欢、父母喜欢、老师喜欢的好学生。他开始是一副爱理不理的样子，后来口头上答应了，可就是不见行动，此时我的心都快冷了，算了吧，或许他是根“不可雕的朽木”。但又觉得身为班主任，不能因一点困难就退缩，不能因一个后进生无法转化而影响整个班集体，必须面对现实！我内心一横：不转化你，誓不罢休。他无进步，或许是他并没有真正认识自己的错误，没有真正感化他。

为了提高刘晓飞的学习成绩，除了在思想上教育他，感化他，我特意安排一个责任心强、学习成绩好、乐于助人、耐心细致的女同学王丽跟他坐，目的是发挥同桌的力量。事前，我先对王丽同学进行了一番谈话：为了班集体，不要歧视他，要尽你自己最大的努力，耐心地帮助他，使其进步。王丽同学满口答应，并充分利用课余帮助他，辅导他。在同学们的帮助下，他自己的努力下，他各方面都取得了不小进步。他学习上更努力了，纪律上更遵守了，甚至自己当起了值日生，劳动也更积极了，成绩也有了很大的进步。

三、学校和家庭要搞好配合

学生既是学校的学生，也是家庭的孩子，既有在校学习的时间，也有在家庭吃饭、复习、做作业、休息的时间，只有双方配合起来，都来减负，才能真正把学生的负担减下来。作为学校的老师，不能随意增减课程和课时，不得以超量作业惩罚学生，不得随意考试；作为学校，不得随意设立收费项目；作为家长，也不能乱买辅导材料，追加学习时间，看到学生成绩好时就恩宠有加，物质刺激，看到学习成绩下降时，就横眉冷眼，“板子”伺候。造成学生过重的心理负担，使本来就紧张的心态得不到放松、调整。只有学校和家庭加强沟通，共同遵守教育政策新规，齐心协力减负，才能使学生身心健康，全面提高学生的整体素质。

如果家长发现孩子作业本上有了错误，不要气愤，冷静想想，先别急躁，以免刺伤孩子的自尊心。听孩子解释让他知道自己是错误的，成绩固然重要，但更重要的是学习态度和学习过程，注重态度和过程最后必然会有好的成绩。

充分尊重孩子的天性，并培养他们学会休息和调整。好奇心、丰富的想象力和争强好胜是孩子成长的三大要素。孩子每天上课，非常辛苦，回家都很累。在这方面，作为家长，一是为他们做好各种后勤服务工作，加强补充营养，帮他们解乏；二是教他们自己学会休息和调整。比如听听音乐，闭目养养神，轻松活动一会儿等等。