举重范文

举重篇1

有一天，蓝莓爷爷想开一个举重会，时间就定在明天的早上，草莓姐姐、雪梨弟弟和蓝莓哥哥都参加了这次的举重会。

在晚上的时候，雪梨弟弟和蓝莓哥哥都高兴的睡不好。

在第二天的早上，所有的水果都看见了雪梨弟弟和蓝莓哥哥的脸上都带着一对黑眼圈，雪梨弟弟先开口了，它说：“我的力气可大了！”蓝莓哥哥又得意洋洋地说：“就你这个小崽子，怎么可能比得上我这个高手呢！”草莓姐姐并没有理会它们俩，而是在练习。

举重会开始了，第一个上场的是雪梨弟弟，它一拿起东西就掉了，把在下面的水果给笑死了，雪梨弟弟不好意思的下去了。第二个上场的是蓝莓哥哥，它的也掉了。最后一个上场的是草莓姐姐，它的并没有掉，还坚持了三分钟！蓝莓爷爷正式宣布：“举重会结束了，最终的冠军是草莓妹妹！”

三年级:曾馨

举重篇2

我爱看奥运比赛，更爱看女子举重比赛。

今天我坐在电视机旁目不转睛看女子举重比赛，有日本的、中国的、美国的……她们个个都努力拼搏，赢得观众热烈的掌声。

中国女子举重运动员陈燮霞，矫健的步伐走上举重台，她身穿红黄相间的运动衫，身材不高，四肢发达，胖胖的一看就知道是一个举重能手，在台下中国观众的鼓舞下，终于不负众望成功举起杠铃，获得了奥运金牌，顿时台下雷鸣般的掌声响彻云霄。不久奏国歌，五星红旗冉冉升起，她在领奖台上，热泪盈眶，那是她为国争光而高兴的泪水。

我要向她学习，长大以后也要像大哥哥大姐姐那样为国争光，报效祖国。

欢迎发表奥运作文

举重篇3

于是，他们来到一个空旷的草地的地方。多啦A梦从他的口袋拿出了两个小哑铃。然后猪八戒说：“这么小，怎么举啊！”多啦A梦说：“可以……”他还没把话说完，猪八戒就说了一声：变大！然后说：“怎样，我厉害吧！”

随着猪八戒的口令：“三、二、一，开始！”举重比赛开始了。

因为猪八戒平时吃了太多肥肉，他是虚胖，而多啦A梦是强壮。多啦A梦一下就差不多把哑铃举上头顶了，就在这时，他突然看见有个男的在抢劫一个窈窕淑女钱多啦A梦毫不犹豫地冲上去，把那男的制服了，并且把钱给了那女的，她连忙说：“谢谢，谢谢。”

而猪八戒却说：“哎，比赛没赢，像这种英雄救美的事应该是我去才对嘛！”多啦A梦不禁笑了起来……

举重篇4

1、场顺序是根据运动员所要的重量、事先抽签顺序和举过的次数来排定的。试举时所要重量轻的先举。如果第一次试举重量相同，签号小的先举。如果第2、3次试举重量相同，试举次数少的先举。如果试举次数一样，则上次先举的仍先举。

2、比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数。

3、奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次。

4、运动员的试举时间规定为1分钟。从点到运动员名字或场上加重员加重结束，以两项结束的时间为准开始计时。如某个运动员连续试举则为2分钟。在此时间内杠铃没有提过膝部即判为失败。

（来源：文章屋网 ）

举重篇5

两种：抓举和挺举。

l、抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。

2、挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保 持静止。

（来源：文章屋网 ）

举重篇6

一、科学选材的意义

1、运动员的先天性身体素质及竞技能力

优秀运动员的竞技能力一部分是通过训练得到明显改变的，即是可训练的；而另一部分则主要是由遗传因素所决定的，也就是所谓的先天性。随着科学训练的不断发展，运动成绩不断提高，也逐渐接近人体的潜在的训练极限，要想使竞技能力达到世界运动水平，除了对运动员进行科学训练、营养恢复外，我们应该力求全面考虑组成举重竞技能力的各种选材因素的内容和定性要求，尽可能采用各项指标、各种方法手段，测定选材对象在组成体能、技能、心理等方面潜在的各种能力因素，哪怕是较小的先有的潜在能力因素，都要做好全面选材。

2、科学训练与过程

运动员要达到一定的高水平，不是一两年的训练就可以达到的，必须经过一段长时间的系统训练才能达到的。所以，运动员要持续长时期的艰苦系统训练，必须使运动员潜在的先天性竞技能力能够充分投入在他所从事的这种特定的运动项目当中，并发挥出来，对取得优异的运动成绩是尤为重要的。

二、科学选材方法及内容

1、身体形态特征

选材体态与特殊要求以身高、体重、胸围、四肢长度以及骨龄预测等不同的运动项目有其不同的特点，科学选材时应根据这不同的运动项目对运动员做出不同的身体形态的评定。

2、身体素质特征

好的身体素质是体质增强的重要表现，是掌握运动技能、提高运动成绩和进行特殊训练的重要基础。举重运动员主要以速度、力量、爆发力身体素质的好坏，决定运动员对运动技术、技能的理解和掌握，它是选材所须考虑的重要内容之一。

3、心理素质特征调控

举重运动员最佳竞技状态的调控，是一个多因素的有机的系统，就其调控的方法、手段而论，必须根据运动员的不同个性特征、不同的心理反应，制订出长期的、系统的心理训练计划，使运动员学会控制和调节自己的心理状态，提高大脑对皮层活动和思维过程的调节支配能力，加强情绪的稳定性，尤其是要加强运动员在比赛过程中的自我控制能力。调控包括以下三点即思维、情绪、行为过程，最终是把运动员最适宜的激活水平控制在比赛期中，从而使运动员在比赛中发挥出高水平的竞技状态，取得优异的比赛成绩；性格是个体特征的核心，也是决定运动员心理水平的重要方面。一般认为高水平的运动员必须具备的个体特征是情感的高度稳定性、坚强性、自信心、勇敢和主动性。个体心理特征主要是培养训练一个运动员的气质、性格、兴趣、能力，这对训练举重运动员来说是特别重要的。根据运动员所应具备的特点来看，必须要求举重运动员具备以上的心理特征，在举重比赛中运动员要控制好自己的情绪、精神、自信心、技术节奏。

举重运动员具备了这种心理品质，在比赛中才能战胜对手获取好的成绩和好的效果，心理素质对运动员掌握技术、技能也有着很重要的作用。

4、科学选材的重要性和必要性

在21世纪的现代社会中一个国家体育水平的高低，代表着国家的强与弱。社会在发展、科学在进步、训练条件与方法不断提高。想要训练出高水平的运动员，除了科学性、系统性训练，还要有运动员个人的先天性条件就成为突出的重要因素。科学选材的意义就是选拔最有运动天赋条件的运动员，使其经过长期、艰苦系统训练后达到高水平的运动成绩；举重是一项典型的速度力量项目，所以科学选材应注意体态、生理、心理、身体素质、尤其是带有遗传因素和具有先天性能力条件的孩子，选择优势、扬长避短。

5、科学选材探索

举重篇7

自2012年12月21日意大利总理马里奥？蒙蒂辞职、次日意大利总统纳波利塔诺正式签署法令解散议会以来，意大利按照之前内阁法案约定的于2013年2月24日和25日如期举行了国会换届选举。3月16日，意大利参众两院选出各自的议长――中左翼议员彼得罗？格拉索和中左翼阵营的左翼生态自由党女议员劳拉？博尔德里尼。“目前选举结果表面上有利于意大利中左翼政党领导人贝尔萨尼，但实际上并不利于意大利政府的顺利组阁。”一位资深评论人士指出。

3月16日，意大利众议院选举开始了第四轮投票，结果是中左翼阵营候选人劳拉？博尔德里尼以327票顺利当选，成为该国战后第17届议会众议院议长。在参议院选举中，中左翼阵营未获得绝对优势。在第四轮角逐中，得票前两位分别是中左翼议员彼得罗？格拉索和中右翼议员、上届参议院议长斯基法尼，最终格拉索以137票胜出，仅比代表贝卢斯科尼的中右翼竞争对手多出20票。

虽然格拉索代表中左翼顺利当选参议院议长，但其并没有获得参议院半数以上投票，即157票。而由于中左翼没有在参议院获得半数以上席位，故在将来的新政府组阁期间，若参议院没有投出信任票，新政府将依然难产。

目前根据参众两院得票排序，前四位政党和政党联盟分别是：贝尔萨尼领导的中左翼政党联盟，得票结果是参议院123席、众议院345席；第二是，贝卢斯科尼领导的中右翼联盟，得票结果是参议院117席、众议院125席；第三是，皮埃罗？格里罗领导的“五星运动”，参议院54席、众议院109席；排在第四位的是看守总理蒙蒂领导的中间党派联盟，参议院19席、众议院47席。“造成选票分散的原因是由于喜剧明星贝佩？格里洛领导的“五星运动党”的异军突起，该党不仅在众议院收获25.5%的选票，还在参议院选举中抢下超过50席，致使中左和中右力量都无法获得多数。”上述资深评论人士指出。目前选举的结果已不可避免造成意大利政坛的“散沙格局”，也就是说，没有单一政党联盟有能力单独组阁。

5月15日，已有88岁高龄的纳波利塔诺总统任期将结束。根据意大利宪法，卸任总统无权解散议会，因此议会必须选出新总统，由新总统宣布解散议会，进行重新选举。因此，参众两院联席会议即将开始选举新一任总统，这一流程将于4月中旬开始。此前，在庆祝意大利统一152周年的讲话中，纳波利塔诺说，“意大利不应该在所有事情上内讧”。可以看出，纳波利塔诺希望在他的任期内，完成组建新一届联合政府。3月22日，他已正式授权中领导人贝尔萨尼着手组建联合政府。

曾担任过工业部长、运输部长和经济发展部长的贝尔萨尼以沉稳、老练著称，当选后，他多次向“五星运动党”格里洛发相“邀请”，希望能够得到“五星运动党”在参议院的支持，但“五星运动党”领导人格里罗已公开拒绝与中左翼合作。在这种情形下，贝尔萨尼与看守总理蒙蒂领导的中间党派联合组阁存在很大的可能。但这需要冒一定的政治风险，因为此前蒙蒂实施的一系列财政紧缩政策已引起民怨民愤，国内抗议游行不断，导致政府支持率不断下降。如果上述这一设想受阻，只有选择最不利益意大利稳定的方案：重新大选。如果是这样，启动这一程序最早也要等到6月。目前意大利存在的种种不确定因素已经形成障碍意大利经济走出低谷的阻力。

举重篇8

从北京奥运会开幕式那天起，海政歌舞团男中音歌唱家霍勇就守在电视机前，目不转睛地一场接一场看比赛。“我最喜欢举重项目，中国队拿了8块金牌，太棒了！”田径也是他的挚爱，“牙买加飞人博尔特，一个人破了三项世界纪录，了不起！最感动他为我们四川家乡的灾区人民捐款5万美元。我好想为他唱支歌”。

喜欢举重和田径，因为这两项运动霍勇都曾下功夫苦练过。成都24中学是体育传统名校，霍勇的同班同学后来基本都上了体育学院，而这个体育尖子特长生，竟然考取了四川音乐学院声乐系。“从此我的人生道路全改变了”，那时，100米短跑成绩11’37”，举重也被省队教练看好的霍勇，小小年纪嗓音浑厚低沉富于磁性。“一二・九”快到了，学校组织歌咏活动，音乐老师把霍勇推上台，“头一回上台，我不害怕，唱了一首《外婆的澎湖湾》，同学们使劲儿给我鼓掌”。音乐老师坚持认为，霍勇不去学声乐可惜了，“她把我带到她的老师――川音声乐教授陈家啸那儿”。陈家啸本人就是一位很有造诣和经验的男中音，他喜欢霍勇的“本钱”和悟性。上了仅仅两个多月课，春节后，霍勇顺利通过了川音声乐专业考试。

从此，川音的运动场上多了一个健壮而灵活的身影。16岁的霍勇在全班年龄最小，但体育方面他是老大。只要一开运动会，霍勇总是风头最劲，在领奖台笑得最灿烂。可是，一进琴房，这个大男孩见了老师就像老鼠见了猫。有一次，霍勇回课不理想，老师很生气，他越紧张手指越不听使唤。这边嚷嚷声惊扰了隔壁老师，便过来好言相劝，本来霍勇强忍眼泪，这下委屈得呜呜呜哭出了声。

霍家祖上三辈都是河北井陉的矿工。爷爷抗日，爸爸打蒋，解放战争屡建功勋。“我从小特别崇拜父亲，敬慕军人”。四川音乐学院声乐系毕业，20岁的霍勇如愿以偿，穿上军装。在战旗文工团一干13年，2001年调入海政歌舞团任独唱演员。自10年前荣获中国音协“丽江之声”青年歌手大奖赛美声专业组唯一金奖后，除2002年CCTV青歌赛美声专业组第二名外，文化部主办的全国中外艺术歌曲声乐比赛、首届中国音乐“金钟奖”中国艺术歌曲声乐比赛等，霍勇基本包揽了各项冠军。

从小喜欢体育，霍勇练就一副强壮健硕的体魄。他性格开朗，胸怀宽厚，“声乐演员非常讲究气息，无论冲高音落低音，全靠呼吸支撑。体育运动，对我的艺术事业直接产生辅助作用，增扩我的心肺功能，使我的声音有光彩、有弹性、有力度”。在战旗，霍勇翻山越岭，到海拔数千米的雪域高原边防哨所演出；在海政，霍勇乘风破浪，在千里海防前沿舰艇荒岛慰问。如果身体盯不上，何来这雄浑坚实气壮山河的歌声？