时间：2023-11-16 23:45:53
瑞士是世界上数得上的富裕国家，人民生活非常自由、和谐、幸福、安宁。按常理，如此发达的国家，它最高领导层的权力一定非常强势，各党派也一定会为争夺最高权力而打得头破血流。事实却恰恰相反，在选举最高国家元首的“联邦委员会主席”时，没有声势浩大的选举演讲，也没有电视上面对面的激烈辩论，更不会采取极端的手段置对方于死地，而是在一派祥和的气氛中就悄然完成了权力交接，甚至是在民众不知情的情况下完成的。
因为，在这个实行委员制的国家，作为最高国家元首的“联邦委员会主席”，也只是形式上的领导人。按宪法规定，“联邦委员会主席”任期只有一年，而且不得连任。更重要的是，虽然“联邦委员会”是瑞士的中央政府，也是国家最高行政机构，但联邦政府中设立了7个部，部长都由联邦委员兼任，“联邦委员会主席”则由7名委员轮流担任，7个人的权力也相对均衡，且之间相互制约，谁也不可能越权行事和有机会去搞腐败。
以此类推，不论谁担任“联邦委员会主席”，也仅仅只是7名部长中不按姓氏笔画排序而暂时被排为第一名的人，充其量也只是充当着会议召集者的角色，并没任何特别权力。一旦任届期满，则顺理成章地由下任当选的部长顶上去而成为新的“联邦委员会主席”。
在2007年年底举行的瑞士联邦委员会“换届选举”时，之前担任“联邦委员会主席”的是米舍利娜・卡尔米・雷伊女士，她虽然是国家的“一把手”，也生活工作在首都伯尔尼，而她平时则把主要精力放在“外交部长”的事务上，所以很少有民众知道她的名字。如果放在其他国家，像更换“总统”如此重大的政治事件，一定会引起举国关注的。但在瑞士，民众则显得异常平静，似乎选举和他们没有多大关系，国内报纸也只是例行公事地刊登寥寥十几个字的消息，只是告诉民众，目前国家最高权力正在准备进行交接，仅此而已。
有意思的是，在2007年年底的换届选举中，格劳宾登州的女议员艾维琳・维德默・施伦普夫被选为新的联邦委员后，她竟提出了一个“无理”要求，让议会给她一天的时间，她要回家去仔细考虑并征求家人的意见，然后再决定是否任职。
许多外国游客问起瑞士人他们的“总统”是何许人时，得到对方的回答往往是两手一摊，接着就是耸耸肩，再就是一笑了之。这样的回答，让外国游客如坠云雾里，只好带着满腹疑惑不再去打听人家的“隐私”，还是安安分分地去游览那美丽的风景和文化遗存去了。
一个国家成熟的重要标志，就是人们对权力的欲望不再羡慕和迷恋。在瑞士国民的心目中，权力仅仅是个符号而已，不管谁来当“联邦委员会主席”，实际意义都一样，根本算不上什么政治生活中的一件大事，民众只认罩在他们头上那张至高无上的宪法大网，然后按照各自的行为方式去生活就是了。
说到不成熟我想若老顽童周伯通认第二没有人敢认第一了。一个暮年老人没有半点严肃，反而那么地嬉皮笑脸逍遥人间。可是又说不对了，因为周伯通也有成熟的一面。如王重阳死前叫周伯通发誓不学九阴真经并把此书埋了，结果周伯通重守诺言，一路上战战兢兢，十分谨慎，可见周伯通虽生性轻浮玩笑，一旦遇到要事时他还是值得信任的。这就是明智，既然不想更改本性那么就选择因地制宜的做事原则。该认真时就认真，该成熟时就成熟，这就是智慧啊！
惜日韩信点兵，弹指间千军万马，任其调谴。后指挥部队重围霸王项羽，使其为囊中之物。这是多么威风啊，这才能这种非凡气势，人家年少时就可见一斑了。韩信胯下之辱古今赞誉有多，可大家知道多少？当他身子重重地跪下咬紧牙关爬了过去，忍受众人的嘲笑。他没面子了，可他知道这是短期的屈辱，如果他站起来打了他们，可能就做不成大事，小不忍则乱大谋，韩信知道胯下才是他成功的路。空想终究不会为自己留下什么，它仅仅是一种与命运毫不相干的事。所以成就大业需要迈出这一步，而韩信做到了，这事被史学家认为是他迈出人生重要的一步，因此被后人歌功颂德。那样跨过去又何妨，被跨的人始终碌碌无为，而跨过去的人就从此光明了。如果韩信没有去忍耐，若像普通青年那血气方刚，冲动而大打出手的话呈匹夫之勇，就失败了。所以这就是明智，该忍耐时就忍耐，该成熟时就成熟，这就是智慧啊！
成熟的标志无异是明智，只有明白通智才能大彻大悟而明心见性。时下中学生大多喜爱玩乐，老师说其如孩童，其实不是，他们不同于孩童的天真善良，他们则如同恶鬼，蚕食着人性，他们把玩融入生活，以玩为原则叫人放纵不执著，这不单是不成熟，简直无知，若不改变，人则不成长，放纵自己带来的后果是难以弥补的青年犯罪，害人害己。就这样带着不纯的‘玩’来到传授道德的学校就等于正歪共存，学生的歪理总高正理一丈吧，但说歪理的人则没有成功的，说歪理会永远不成熟，永远不知何谓智慧，就如孙悟空精巧聪明但敌不过智慧的如来佛，所以明珠暗投的你们是否应该真正面对人生学会成熟？这就是明智，这就是智慧。
谈起创作这部作品的初衷,衣向东说,“牟氏庄园”位于山东省栖霞市,那是他的故乡,从小听了许多有关牟家的故事,小学课本中也曾经收入了大地主“牟二黑”剥削佃户的事例。他12岁那年,学校还组织我们到牟氏庄园参观,接受“阶级斗争教育”,心里留下深刻的印象。可以说,牟氏庄园是当时中国最大的地主庄园,是构筑在农村的“地主王朝”,其土地经营规模和佃户数量都相当惊人。后来他在北京部队成为作家,开始关注家乡的这个地主家族,感觉自己有责任把家乡的故事写出来。
在历时两年多的阅读及搜集资料之后,衣向东从2003年冬天开始创作小说《牟氏庄园》。他说,写这部作品的最大难点在于如何把握历史的真实。在梳理大量资料的过程中,他选择了牟家最特殊的一个历史时期,即上世纪20年代到40年代。这一时期,牟家年轻的“掌门人”突然病逝,留下年轻美貌的妻子姜振帼。家族内部的相互争斗以及外部势力的欺压,将这个年轻的寡妇推向风口浪尖。最终,她凭借自己的聪慧和对家族的责任感,在与几个叔叔的较量中艰难胜出,成为牟家历史上第一位女掌门人。她雄心勃勃,试图带领牟家再次走向辉煌,无奈军阀混战、官府欺压、儿孙颓废,加之革命的洪流滚滚而来,最终家族崩盘,她也在一个细雨飘飞的黄昏黯然离世。
写作过程中,衣向东曾几度深深陷入故事的情境中不能自拔。小说主要表现的是在家族崩盘之时姜振帼被撕裂的情感和内心的伤痛。他说:“我被女主人公不幸的一生深深打动,也深深爱上了我笔下的这个女人。有时候我甚至想在写作时给她一些光明、一些温暖,可是我没有做到,因为她身上肩负的东西太多了,她从嫁入牟家开始,就注定了悲惨的命运。当我写完小说的最后一段,忍不住伏在电脑前哭了――觉得自己对不起她。不过欣慰的是,我终于把她的故事写出来,把我们家乡那一段历史告诉了后人,让更多的人了解家乡的风土人情和历史文化。”
衣向东提到,作为小说作者和电视剧编剧,从内心感谢几年来为这部长篇小说和电视剧付出辛劳的人们。不过,一些小说读者却通过不同的方式给他留言,说感觉电视剧跟小说有不少的差距,许多方面不尽如人意。衣向东颇为遗憾地说,事实上,从小说到电视剧转换的过程,的确容易丢失原小说的味道,甚至破坏了原小说的一些美感,尽管自己是电视剧《牟氏庄园》的编剧之一,但我更喜欢小说《牟氏庄园》。电视剧也许很快就会成为过眼烟云,而小说可能更长久地留在读者心中。根据小说改编的电视剧,无论多么成功,作家都不会把它当成自己的作品。电视剧是经过无数道工序的产品,是属于摄制组所有人的“孩子”,作家只是其中一分子。
近些年来,衣向东的写作开始回归故土,关注自己生长过的那片土地上曾经和正在发生的故事。他说:“当初离开家乡,就是要逃离那片土地,逃离面朝黄土背朝天的日子,似乎走得越远就越能看到希望。一晃,我在北京生活了28年,如今心中总有一种愿望,就是亲近生养自己的故土。当初远离故乡的思念,成为我写作的起因。思念就像风筝线一样,飞得越远就将我拽得越紧。而今天,对故土的依恋成为我写作的源泉,靠得越近,获取的养分越多。从家乡出发,再回到家乡,我的写作如同自己的生命一样,在行走中完成了一次轮回。如今我为家乡写作成为一种责任,是为了报答这片土地的养育之恩。”
而对于证监会主席郭树清来说，更是股市改革的坚定推动者。自从去年10月29日出任证监会第六任主席以来，郭树清新官上任第一把火就直指中国股市软肋：现金分红。不仅规定发行人从新股发行阶段开始就要在招股说明书上对公司利润分配事宜作为重大事项予以披露，而且在公布年报时也要对分红政策作进一步的披露，对于报告期内盈利但未提出现金利润分配预案的公司，应详细说明未分红的原因、未用于分红的资金留存公司的用途等。
郭树清做的第二件事情就是力推创业板退市制度的出台。虽然创业板已于2009年10月30日正式推出，但两年过去了，创业板退市制度却始终难产。正是有了郭树清的走马上任，创业板退市制度征求意见稿才得以在2011年11月28日正式面世。目前征求意见工作已经结束，其修订工作有望在今年一季度完成，经批准后即可颁布实施。
当然更重要的是郭树清正在积极推动新股发行制度改革。在今年初召开的全国证券期货监管工作会议上郭树清表示，要以充分、完整、准确的信息披露为中心，继续深化发行体制改革，并切实解决新股发行价格过高问题。而不久前郭树清甚至还抛出了“IPO要不要审核”的询问。郭树清在接受采访时表示，发行体制改革的要害是降低不正常的超高价格。
不仅如此，郭树清还希望能把中国股市打造成蓝筹股市场。在今年2月15日中国上市公司协会成立大会上，郭树清表示沪深300蓝筹股显示出“罕见的投资价值”。之所以如此，显然是郭树清急于改变中国股市“垃圾市”、“投机市”的形象，使中国股市早日向世界成熟股市看齐。
但不论是中国股市改革也好，还是郭树清积极为蓝筹股吆喝也罢，中国股市要走向成熟还有很长的路要走，还有很多的事情要做。
其一，作为一个成熟的市场，中国股市的定位必须改变。中国股市设立的初衷是为国企脱贫解困服务的，虽然随着中国股市的发展，这种说法有所改变，但中国股市为融资服务的宗旨没变。融资功能始终是中国股市的第一功能。虽然郭树清上任以来，证监会非常重视上市公司现金分红事宜，但这并不能从根本上改变中国股市对融资功能的高度重视。而作为一个成熟的市场，更应该重视股市的投资功能。
其二，要成为一个成熟的市场，上市公司扭曲的股本结构必须改变。由于历史上的股权分置，上市公司有大量的非流通股，流通股的比重通常只有公司总股本的25%。而大盘股流通股所占的比例甚至只有10%，其中A股的比重甚至最低只占2%左右。虽然2005年后股市经过了股改，实现了全流通，但A股首发时，公众流通股所占比例基本没有改变。这种做法人为地限制了股票首发时的流通份额，拔高了首发流通股的发行价格。并且在这种股本结构下，通常都是大股东一股独大，严重妨碍上市公司治理结构的完善。
其三，作为一个成熟的市场，监管部门本身也是成熟的。证监会主席不会公开向投资者推荐股票，公开引导投资者投资蓝筹股。证监会必须要做好自己的本职工作，提高市场监管能力，为股市营造一个“三公”的投资环境。对于股市里的违法违规行为，要予以严厉打击，而不是姑息养奸。而对于投资者利益要坚决保护，尤其是要引进投资者集体诉讼机制，保护最广大的公众投资者利益。
其四，作为一个成熟的市场，必须是一个重视投资者回报的市场。在这个市场里新股发行必须是理性的，新股发行不仅要考虑市场的承受能力，而且新股发行价格也应是合理的。那种高价圈钱的新股发行方式会被市场所抛弃。而与此相对应的是上市公司再融资也很理性。与此同时，上市公司非常重视现金分红，并且最大多数公司的现金分红比例达到利润总额的50%以上，每年的现金分红回报率不低于一年期银行存款利率。
成熟似乎是一件很残酷的事情，它代表了青春的流失和梦想的褪色。可是，人生走向成熟是人生的方向，况且，一种平和的和幸福的人生属于成熟人生。
一、什么是成熟
成熟不是市侩和庸俗，这种成熟的核心精神不过是妥协和顺从，苟且偷生，唯利是从。这是小人的智慧。可这是社会的主流。这种成熟是不值得羡慕的。当然，成熟也不是偏执。
一个人走向成熟是困难的。如泰戈尔所说，除了通过黑夜的道路，无以到达光明。很无奈的一个事实是，成熟总是和人生的挫折联系在一起的，“传道授业解惑也”并不能让你成熟，而需要时间与代价的付出。通往成熟的道路，没有终点，只有行程。成熟是相对的，而幼稚才是绝对的，成熟不是不犯错误，而是能不能真正从错误中吸取到教训。
成熟不是手中的酒杯与指上的香烟，更不是小资情调的“淡淡忧郁”和自我伤感。有意表现的成熟，那是幼稚。没有境界和深刻，只能表现出浅薄。成熟是无需要表现也无意于表现的。表现成熟，这是年轻和幼稚两种人的常见通病。
一个严重的问题还在于，年龄的增长、阅历的增加，甚至历经沧桑都并不能确保一个人的成熟。成熟需要一个健康的自由的社会环境，需要个人独立的思考能力与常常的自我反省。从这个意义可以说，中国人在整体上都是不成熟的，有着思想上的残疾；而20岁的青年无一例外都是幼稚的，即使他性格叛逆，因为他无法知道最基本的本应该知道的事实。长久以来权力的压迫、威吓和欺诈造就了民族的集体奴性。
还要必须指出，成熟并不排斥纯真。真正的成熟是理性、智慧、纯真与道德的统一。成熟不是庸俗与市侩，然而这却常常成为国人判别成熟的标准，并以此为目标去模仿和追求。所以我们看到的“成熟的”中国人往往是庸俗不堪。妥协、顺服、苟且偷生、趋炎附势、唯利是从……这种庸俗而奴性的成熟是不值得羡慕的，这只是小人的智慧。蝇营狗苟的小人智慧只是获得了小利，并成不了什么出息。
二、成熟的标志
文章题目是谈成熟的标志，其实确切地谈论成熟的标志是困难的，因为成熟没有什么标志，或者说成熟的标志太多。一个人的言行举止，甚至通过一件微小的事件往往都反映着一个人的心态与修养。而且从不同的角度诠释成熟，成熟也有不同的标志。
虽然判断成熟并无确定的、统一的标准，但日常生活中，人们最为容易欠缺的和最不成熟的地方仍有共性。这使得成熟也有自身明显的特征。下面就来谈谈可能的成熟的标志。
1、有选择的轻视异性
能够有选择的“轻视”异性，不把没修养的异性当回事，这是成熟的标志，所以把它放在第一条，因为它是人生迈向成熟的第一步。能够不把异性当回事，这对于人们、尤其对于青少年来说，是困难的，唯其难，所以它才成为一种成熟的象征。
这里说“轻视异性”，不是指性别歧视，它既指男人不要把女人当回事，也指女人不要把男人当回事。肤浅的人可能会有肤浅的疑问：不把异性当回事，这，这能行吗，这不是太无情了吗？其实，这里说“轻视异性”，主要是指能够用一种平和、健康、冷静的心态理解和交往异性。轻视，不是拒绝对异性的好感和爱情，而是拒绝见到异性就心惊肉跳骨头软的不健康的心理和表现。
少男少女天真单纯，对异性充满了好奇心、神秘感，而这些都是不成熟的表现。有一天你会明白男人不过如此，女人也不过如此。我们可以对异性怀有好感，而不必好奇神秘。这神秘感好奇感将导致人们情绪的起起伏伏，为之欢欣鼓舞，为之痛不欲生，为之幸福，为之痛苦。也许恋爱中的人们不能保持应有的清醒，可是，在日常生活中却也能常常见到人们在异性面前的种种失态。不把异性当回事，不是让你对生活失去热情，而是少一些失望，少一些伤害，以及能够表现得自然和从容。
2、适度的否定自己
学会适度的否定自己、不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动，是出于对真理和对自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果，而不是“触景生情”。只要你时时地反省和面对自己，你就会时时地否定自己。
认识自己并不容易，否定自己同样困难，人最容易自以为是和固执已见。现实中的人们差不多都认为自己天妒之才。
在真理面前，没有谁有资格自负。有句话说的好，我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。可是，人们往往认为自己总是对的，把傲慢当作成熟，把固执当作个性，最后只能是“追悔莫及”。其实人们的认识本就浅薄，加上一切都处在不断地变化之中，你们如何能够不改变？事物在变化，时局在变化，真理也在变化，这就要你们不断在改变自己原来的认识，否定自己曾坚持的东西。
我曾向人们出示过在重大问题上少犯错误甚至不犯错误的诀窍，我说，当你遇到难以抉择的问题时，你要按照和你相反的想法去做，结果就是正确的。就是说，当你认为某事可做，你就不要去做，当你觉得不可做，这时你就要去做；如果你认为是正确的，你就要清醒，因为你认为它是正确的，所以它是错误的，如果你认为是错误的，同样，你要明白它是正确的。人们听后开始不信，后来在实践中却屡试不爽。不信不妨试试。
3、学会宽容
宽容不仅象征成熟，宽容更是一种境界。幼稚的心从来不会宽容，他们偏激、暴怒、盲目行动、“疾恶如仇”，而且自己却屡犯不可“宽容”的错误，他们追求完美，却并不明白自身所存在的缺憾。另外，暴君和强权也从不宽容，他们心胸狭隘、噬血如命、杀人无数，最后，愚蠢只能导致他们的覆灭。
“对同志像春天般温暖，对敌人像秋风扫落叶般冷酷无情。”这是一句赤裸裸的谎言。事实证明那些对“敌人”残酷无情的，对同志对友人也会同样如此。斗争哲学使人们为了利益而丧失理性与公义，他们视生命如草芥，他们不知道真理为何物，完全没有对生命的尊重和爱心。对敌人斗完了，然后再自相残杀，害人害己。文革就是最好的验证的例子。
盲目追求抽象的正义，使“敌人”的观念在人们心里得到强化。实际上，没有谁是天生的敌人。记得哪位作家说过，一片落叶不经过全树的允许，是掉落不下来的。同样，一个人所以沦为了罪犯，并不仅仅是个人之过，整个社会都是有责任的。况且，在大多数情况下，所以敌人、罪犯都不过是权势强加的人为的定性，而并不是根据正义的标准。
宽容不是容忍，因为容忍仍是一种消极的反抗，这种并不明智的情绪其实是暗暗跟自己过不去。生活的阅历、生命的体悟，构成了宽容的前提与基础。宽容别人，也是宽容自己，这体现了对人性缺陷的包容和理解，因此，宽容不仅是一种成熟，也是智慧。伏尔泰说，“我们所有的人都有缺点和错误，让我们互相原谅彼此的愚蠢，这是自然的第一法则”。
4、重视简单
从思考能力的角度讲，成熟的标志就是对“简单”有了新的认识和理解，不再把简单看作简单，或者说，不再轻视简单。真理就是简单的，而这简单的真理就是在平常的朴素的日常生活当中。能够从简单处寻找和发现真理，你就得到了最深刻的真理。
无知的人总是认为自己无所不知，什么都不瞧在眼里。无知的人以及少年最常说的话就是：我懂、我知道、这太简单了，如此等等。在一个有思想和有探求精神的人那里，没有什么是简单的，尽管他们能够举重若轻。一个苹果的落地，科学家能够思考到天体运行的规律，一粒简单的沙子，哲学家可以通过它发现一个新的世界。
理论学术的建立，是在简单、原始概念之上的；思想的产生和深入，也是来源于人们对朴素世界、简单问题的深入思考。恩格斯有一个观点我觉得很好，他说哲学的根源“在于蒙昧时代的愚昧无知的观念”。我们可以作这样的理解，哲学（深刻的思维）就是来自对于简单事物和朴素世界的思考。如果真正懂得了简单，那么这个世界上就不存在复杂。
因此，你若想寻找真理，就不要轻视那些你所轻视的简单的事物，就要善于从寻常的生活、习见的事件中领会和获得并不寻常的道理。最后，以诗人的话来作个诗意的结束：
离你最近的地方，路途最远，最简单的音调，需要最艰苦的练习。
旅客要在每个生人门口敲叩，才能敲到自己的家门，人要在外面到处漂流，最后才能走到最深的内殿。
我的眼睛向空阔处四望，最后才合上眼说：“你原来在这里！”
对于人来说，成熟只是一种方向，却没有绝对的结果。
一、熟
我们必须在训练过程中让每一位考生熟悉考试规则，在训练中对考生完成折返跑的质量要严格要求，只有师生研究透考试规则，高质量的完成折返跑才能够争取在高考中获得高分。高考考试方案这样规定：考生双脚位于起跑线后，听哨音由静止状态出发，考务人员同时开表计时。考生从起跑线跑至第一个标志物（标志物不低于0.5米）后返回起点，再跑至第二个标志物处返回起点，然后以此方法跑到第三个标志物处返回起跑线，当考生身体躯干部任何一部分越过终点时，考务人员停表记录时间。每名考生有一次考试机会（说明：从起跑线到第一个标志物为5米，从起跑线到第二个标志物为15米，从起跑线到第三个标志物为25米）。
二、降
考生在起跑线后身体重心逐渐降低并向前移动，采用站立式起跑动作。考生在起跑到第一个折返点处重心保持不变，击倒标志物后重心逐渐抬起并加速到起点，用右脚踩起点标志物后立刻加速至第二个标志物前2米处逐渐降低重心并降速，击倒标志物后逐渐抬起重心加速至起点线2米处，降低重心，用右脚踩起点标志物后，立刻加速至第三个标志物前2米处逐渐降低重心并降速，击倒标志物后逐渐抬起重心全力向前加速冲刺。
三、跨
我们在训练中规定考生在离标志物2米左右处（女生建议在1.5米）采取跨步急停的方式降速同时用右手击倒标志物。日常训练如何让学生找准跨步急停中枢脚踩点并顺势击倒标志物是难点，我们在训练学生跨步急停时要求：急停时左脚先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，降低重心，身体稍微后仰，右脚落地的同时，两膝深屈并内扣，身体向后转（起点线方向），上体迅速自然前倾控制身体平衡，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，腰胯用力，右脚着地点在标志物左前方30厘米处，右手用力击倒标志物。考生只要经过多次训练后就能熟练掌握跨步急停击倒标志物的方法。
四、转
25米折返跑是急停、快起、转身多的项目，转身完成的质量直接决定考生起动速度，转身和跨步急停密切联系在一起，跨步急停后立刻转身必须配合好才可以获得最快的起跑速度并且节省最多的时间，跨步急停右脚着地时候必须前脚掌先着地，同时前脚掌用力蹬地面腰胯用力带动身体左转，右脚蹬地并用右手击倒标志物后，身体立刻向左转90度的同时右脚向起点方向跨一大步后最终完成转身，两臂配合摆动，向起点线方向加速。
五、击
考试要求考生到每一个折返点击倒标志物后成绩方有效，所以在训练中我们必须要求考生宁可慢三秒也不可以遗漏击倒标志物或者不击倒标志物，在跨步急停蹬地转身的同时用右手手掌全力击倒标志物（大拇指垂直地面），击倒标志物后右手顺势和右脚并向左转向起跑线方向。
六、踩
根据考试说明：考生在往返至起跑线时不要求身体全部超越起跑线，只要求身体任何一部位触及到起跑线即可，通过研究我们得出：用脚踩起跑线返回是最节省时间的做法。训练中我们要求考生距离起跑线2米左右处采用跨步急停方式踩起跑线，当右脚踩到起跑线瞬间，前脚掌用力蹬地面，腰胯用力带动身体左转，向左转90度的同时右脚向起点方向跨一大步后最终完成转身，两臂配合摆动，向标志物方向加速。
七、稳
我们要求考生在考试过程中“稳”字当头，宁可慢3秒也不可以违反考试要求，这就要求我们在平时训练中要注重学生考试心态的培养，让他们明白只有扎实的基本功才可以顺利完成高考，只有过硬的技术才能降低考试时紧张的心态。
八、测
熟肉制品是指新鲜禽、畜肉经过蒸煮、酱卤、煨炖、熏烤、灌肠干制等工艺加工生产的可以直接入口的食品。随着现代生活节奏的加快，熟肉制品因其味道鲜美独特、食用方便，越来越受到人们的喜爱，但由于加工、运输、销售等环节易受微生物污染，甚至会引起食源性疾患[1]。因此加强熟肉制品的卫生监督管理，并提出切实可行的卫生管理方案以提高熟肉制品的质量是极为重要的。为了解目前南京市散装熟肉制品的卫生学质量，维护消费者的身体健康，为更有效地、科学地加强卫生监督与管理提供科学依据，我们对南京市散装熟肉制品微生物指标进行了调查分析。
1 材料与方法
1.1 样品来源
样品主要采自南京市城区3家大型超市出售的熟肉制品，共计260份，采样日期为2006年4―10月份。涉及酱猪肝、糖醋带鱼、酱牛肉、酱鸭、盐水鸭、白切鸡等数十个品种，以酱卤类熟肉制品为主。
1.2 方法
1.2.1 样品的采取和送检 按照GB/T4789.1-2003的规定要求进行。样品存放于高压灭菌的采样盒中，2 h内送至实验室检测。
1.2.2 检测指标与方法 菌落总数按GB/T 4789.2进行测定；大肠菌群按GB/T 4789.3进行测定；沙门菌按GB/T 4789.4进行检验；志贺菌按GB/T 4789.5进行检验；金黄色葡萄球菌按GB/T 4789.10进行检验。
1.2.3 评价标准 按GB2726-2005《熟肉制品卫生标准》中相关标准执行：菌落总数≤80 000 cfu/g，大肠菌群≤150 MPN/100g，致病菌不得检出，凡有1项超标者即判定为不合格样品。
2 结果
2.1 各类样品总体检测合格情况
共采集13种熟肉制品总计260份样品，总合格率为68.5％。卤鸭肫的合格率最高为80.0％，其次为酱猪肝、酱鸡翅、糖醋排骨及盐水凤爪，达到75.0％；而白切鸡的合格率最低，仅为40.0％(表1)。
表1各类样品总体检测合格情况
2.2 菌落总数的检测结果
260份样品中共有48份超标，超标率为18.5％。白切鸡的超标率最高，为35.0％；酱猪肝的超标率最低，为10.0％(表2)。
表2 各类样品菌落总数检测超标情况
2.3 大肠菌群的检测结果
260份样品中有49份大肠菌群超过国家卫生标准，超标率为18.8％。白切鸡的超标率最高，达到40.0％，卤鸭肫和糖醋带鱼的超标率最低，为10.0％(表3)。
表3 各类样品大肠菌群检测超标情况
2.4 致病菌检出结果
260份样品中,检出沙门菌15份，检出率为5.8%；检出金黄色葡萄球菌9份，检出率为3.5%；志贺菌未检出(表4)。
表4 各类样品致病菌检出情况
3 讨论
本次调查结果表明，南京市部分散装熟肉制品总合格率为68.5％，稍高于陈海云等[2]在2003年对青岛市散装熟肉制品卫生质量进行调查所得到的65.5％的总合格率水平。从中可以看到，现在南京市散装熟肉制品的卫生质量仍存在着不足，菌落总数和大肠菌群均有一定程度的超标，应引起足够的重视。
在不合格熟肉制品中，以白切鸡等白切肉类的合格率最低，并较易检出致病菌。这与有关报道中[3]，鸡肉类(多数是以白切鸡为主)合格率最低的结论相一致。造成白切鸡合格率低的原因，可能与鸡肉的加工有关，同时由于鸡肉营养丰富，细菌易于生长繁殖，这对白切鸡的卫生质量影响很大。这也为卫生监督执法部门提示了今后的工作重点，为制定相应的工作措施、科学执法、规范执法提供了理论依据。
菌落总数检测结果显示，总超标率为18.5％，白切鸡在此项中的超标率最高，达到35.0％。菌落总数是反映食品卫生质量的细菌污染指标，代表食品中细菌污染的数量。其食品卫生学意义主要是将其作为食品清洁状态的标志，用于监督食品的清洁状态。其次，菌落总数还可以用来预测食品耐储藏的期限。调查结果表明熟肉样品清洁程度有待于进一步提高。
大肠菌群总超标率为18.8％，白切鸡的超标率又是最高，达到40.0％。大肠菌群的主要卫生学意义是将其作为食品受到粪便污染的标志和作为肠道致病菌污染食品的指示菌[4]。提示此次调查的熟肉样品受到了不同程度的人与温血动物肠道大肠菌群的污染。
致病菌指标中，沙门菌和金黄色葡萄球菌都有检出。其检出率虽然不高，但仍然提示散装熟肉制品中存在致病菌污染，有引起食物中毒的危险性。其中白切鸡是主要污染食品，其次是盐水鸭、肉圆和酱鸡翅，可能与食品的加工工序和二次污染有关。相关报告认为，肉类熟食中的致病菌污染以金黄色葡萄球菌污染率较高[5]。但本文的结果表明，沙门菌的污染率高于金黄色葡萄球菌的污染率。
温度、时间、环境污染是影响熟肉制品微生物指标的重要原因[6]。熟肉制品在冷却、运输和销售过程中随着温度的升高、时间的延长、接触物（冷却台、砧板、秤及工人的手等）卫生条件的恶劣等，各种细菌会不断增长，合格率不断下降[7]。而酱卤肉类相对其他种类含水分较高，易成为细菌迅速生长繁殖的“温床”，特别是在温度较高的季节，相对来说较难保存。一般细菌生长繁殖最适宜温度在20℃~40℃，我们的采样时间为4―10月，气温较高，正好是细菌大量生长繁殖的适宜季节。而熟食制成后又于冰箱内保存时间过长，且储存容器又难以做到每次用前消毒，极易造成食品中细菌的增长繁殖，特别是耐低温的细菌[8]。有报道称，现在大部分散装熟肉制品加工成品后，即上市销售，减少了细菌繁殖的机会[9]，很大程度地提高了熟肉制品的合格率。因此建议散装的酱卤类熟肉制品要尽量缩短售卖时间，加强对容器和运输工具的定期消毒。本文结果提示，为提高散装熟肉制品的卫生质量，应采取综合性措施，以食品卫生监督部门为主，质检、工商等部门大力配合，进行全面治理。一方面增强宣传力度，
提高散装熟肉制品生产、运输、销售部门的卫生意识，减少外源性污染；另一方面应加大监督执法力度，尤其是散装熟肉制品生产加工场所及熟食专用运输容器的卫生监督；同时加强对食品从业人员的健康检查以及上岗前的卫生知识培训，以增强从业人员的卫生意识和职业道德；加强对食品卫生法规和食品卫生知识的宣传，提高广大消费者的自我保护意识和卫生意识，使卫生质量低劣的食品没有市场，从而保护消费者的身体健康。
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【中图分类号】R445 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484（2013）11—0098—01
1 分类
1.1 女童性早熟按HPGA功能是否提前发动分为中枢性性早熟、外周性性早熟、不完全性性早熟
1.1. 1 中枢性性早熟（CPP，或GnRH依耐性、真性、完全性） 是由于人垂体促性腺激素轴（HPG）提前发动、功能亢进所致，可导致生殖能力提前出现。分为特发性性早熟和继发性中枢性性早熟两种。如未经及时恰当的治疗随病情的进展生殖器官及性征的发育提前，但骨骼的生长、成熟相对滞后，成人终身高常较矮[2]。
1.1.2 外周性性早熟（PPP，或非GnRH依耐性、假性） 是性激素升高非受控于GnRH释放所致性早熟，仅有部分性征提前发育而无的成熟，外周性性早熟症状是某种基础疾病的临床表现之一，并非是一种独立疾病，临床可分为同性或异性性早熟两种[3]。
1.1.3 不完全性性早熟（或部分性、变异型青春发育） 为中枢性性早熟的变异，是提早的或部分性的中枢性发动，包括早发育（PT）、单纯性早现和单纯性早初潮[3]。
2 诊断
2.1 促性腺激素释放激素激发试验诊断性早熟
文献报道[4]，采用GnRH-a 2.5μg/kg（最大剂量≤100μg）静脉注射30 min后单次采血测定LH水平（放射性免疫诊断法），结果与传统静脉用药多次采血检测相比，敏感度达100%。马华梅等[5]用GnRH类似物（gonadotropin releasing hormone analogues，GnRH-a）作刺激试验，以LH峰值为4. 4 IU/L和峰LH/FSH>0.46为标准显示，诊断CPP的灵敏度和特异度分别为90.5%和90.9%。
2.2 腹部超声、乳腺超声诊断性早熟
女童经腹部超声检查示，卵巢容积>1 mL及有多个直径≥4 mm卵泡，则提示卵巢已开始发育，并随成熟而增大。若子宫增大，内膜清晰，甚或增厚，则提示有明显雌激素作用；若仅子宫增大，不伴卵巢发育影像，则多为外周性性激素的作用，如误服避孕药或其他病因所致PPP[6]。采用腹部超声检测正常儿童（对照组）及CPP组、PPP组及部分性性早熟组患儿子宫、卵巢容积显示，CPP患儿子宫和卵巢容积增大均十分明显，CPP患儿卵巢在各组中最大；PPP组患儿以子宫增大为主，甚至比CPP组患儿的子宫大，卵巢增大不明显；单纯性早发育（部分性性早熟组）患儿子宫和卵巢容积也增大，但均较CPP组患儿小；CPP组和PPP组患儿的卵泡发育比例均较部分性性早熟组患儿高；3组不同类型性早熟患儿的卵泡发育比例，均较对照组儿童高[7]。Badouraki等[5]对88例性早熟儿童的腹部超声结果显示，部分性性早熟患儿子宫和卵巢与青春前期女孩有相当程度重叠，而卵巢容积、子宫长径及卵巢外观影像，对CPP的诊断及与部分性性早熟的鉴别诊断有重要意义。朱顺叶等[8]认为，CPP组与单纯早发育（部分性性早熟组）患儿在卵巢容积、卵泡发育比例比较，差异无显著意义（P>0.05）。
张庆等[9]应用ROC曲线在众多超声参数中甄选敏感性及特异性较高的超声参数，选取ROC曲线下面积≥0.75的超声参数，判别其敏感性及特异性，得出各变量的切割值，寻找对性早熟早期诊断及鉴别诊断意义较大的参数。认为：（1）双侧卵巢增大是诊断CPP的可靠依据，早期可无子宫增大；（2）子宫增大，宫颈及阴道壁增厚，子宫内膜显现，反映体内雌激素水平升高。若不伴卵巢增大，多考虑PPP；（3）PT患儿子宫、卵巢多无明显形态改变，若有卵巢增大，应警惕发展为CPP，需追踪复查；（4）本文推荐性早熟的超声诊断标准为：子宫体长径>2.0 cm，厚>0.9 cm，宽>1.4 cm，容积>1.5 ml，内膜线可见；宫颈长>1.8cm，厚>0.8 cm，宫体厚/宫颈厚>1.2，阴道壁厚>0.4 cm；卵巢长径>1.9 cm，厚>1.0 cm，容积>1.0 ml。大多学者推荐卵泡直径>0.4 cm，单侧卵泡数目>4个为性早熟表现[10，11]，其研究中部分病例符合此标准。子宫动脉收缩期血流峰值>20 cm/s，舒张期末流速>1cm/s，RI
黄旋等[12]对性早熟女童行乳腺高频超声显示，CPP组出现腺体层，发育程度与青春期组儿童比较，差异无显著意义（P> 0.05）；而单纯早发育组患儿乳腺发育程度与青春前期组儿童比较，差异无显著意义（P>0.05）。增大的低回声区和腺体出现，可作为HPGA激活的表现和鉴别诊断CPP与单纯早发育的主要征象之一。乳腺超声对于快速进展型性早熟有重要的诊断价值，乳腺容积≥0.85 cm3与快速进展型性早熟密切相关。
虽GnRH试验对判断HPGA轴的功能活动较有价值，其方法繁琐，不易为患儿接受。超声可观察卵巢、子宫发育，在性早熟的诊断中已成为常规辅助检查手段。发育多以触诊行Tanner分期，对其内部发育情况存在一定的主观性[13]。通过性早熟女童的乳腺高频超声检测能了解的内部结构、腺体发育与否，明确乳腺有无占位性病变，尤可观察腺体的具体情况，间接提示HPGA轴功能状态，对鉴别真性性早熟与单纯早发育有重要意义。此方法简便易行，无损伤性，能为临床诊疗提供重要帮助。性腺发育诊断结果是确诊CPP的重要依据。
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