睡前故事的范文

睡前故事的篇1

童话故事培养了儿童的想象力，让他们认识到真、善、美，多了一份天真和纯洁。阅读童话故事不仅可以丰富孩子的课外知识，而且还能提高孩子的语文修养，培养孩子的读书兴趣，丰富课余生活。下面为大家精心整理了一些关于优秀的儿童睡前故事，请您阅读。

优秀的儿童睡前故事1一棵小草跟玫瑰是邻居。小草又矮又难看，叶子细碎，象破梳子，茎瘦弱，象麻线，站在旁边，没一个人看它。玫瑰可不同了，绿叶象翡翠雕成的，花苞饱满，象奶牛的乳房，谁从旁边过，都要站住细看看，并且说：“真好看!快开了。”

玫瑰花苞里有一个，仰着头，扬扬得意地说：“咱们生来是玫瑰花，太幸运了。将来要过什么样的幸福生活，现在还不能很一定，咱们先谈谈各自的愿望吧。春天这么样长，闷着不谈谈，真有点儿烦。”

“我愿意来一回快乐的旅行，”一个脸色粉红的花苞抢着说，“我长得漂亮，这并不是我自己夸，只要有眼睛的就会相信。凭我这副容貌，我想跟我一块儿去的，不是阔老爷，就是阔小姐。

只有他们才配得上我呀。他们的衣服用伽南香熏过，还洒上很多巴黎的香水，可是我蹲在他们的衣襟上，香味最浓，最新鲜，真是压倒一切，你说这是何等荣耀!车，不用说，当然是头等。椅子呢，是鹅绒铺的，坐上去软绵绵的，真是舒服得不得了。窗帘是织锦的，上边的花样是有名的画家设计的。

放下窗帘，你可以欣赏那名画，并且，车里光线那么柔和，睡一会儿午觉也正好。要是拉开窗帘，那就更好了，窗外边清秀的山林，碧绿的田野，在那里飞，飞，飞，转，转，转。这样舒服的旅行，我想是最有意思的了。”

“你想得很不错呀!”好些玫瑰花苞在暖暖的春天本来有点儿疲倦，听它这么一说，精神都来了，好象它们自己已经蹲在阔老爷阔小姐的衣襟上，正坐在头等火车里作快乐的旅行。

可是左近传来轻轻的慢慢的声音：“你要去旅行，这确是很有意思，可是，为什么一定要蹲在阔老爷阔小姐的衣襟上呢?你不能谁也不靠，自己想怎么着就怎么着吗?并且，你为什么偏看中了头等车呢?一样是坐火车，我劝你坐四等车。”

“听，谁在那儿说怪活?”玫瑰花苞们仰起头看，天青青的，灌木林里只有几个蜜蜂嗡嗡地飞，鸟儿一个也没有，大概是到树林里玩要去了——找不到那个说话的。玫瑰花苞们低下头一看，明白了，原来是邻居的小草，它抬着头，摇摆着身子，象是一个辩论家，正在等对方答复。

优秀的儿童睡前故事2你明白自己属什么吗?有属小白兔的，有属大老虎的有属猫的吗?没有，怎样有属老鼠的，没有属猫的呢?那里有个故事。

很久很久以前，有一天，人们说：“我们要选十二种动物作为人的生肖，一年一种动物。”天下的动物有多少呀?怎样个选法呢?这样吧，定好一个日子，这一天，动物们来报名，就选先到的十二种动物为十二生肖。

猫和老鼠是邻居，又是好朋友，它们都想去报名。猫说：“咱们得一早起来去报名，但是我爱睡懒觉，怎样办呢?”老鼠说：“别着急，别着急，你尽管睡你的大觉，我一醒来，就去叫你，咱们一块儿去。”猫听了很高兴，说：“你真是我的好朋友，谢谢你了。”

到了报名那天早晨，老鼠早就醒来了，但是它光想到自己的事，把好朋友猫的事给忘了。就自己去报名了。

结果，老鼠被选上了。猫呢?猫因为睡懒觉，起床太迟了，等它赶到时，十二种动物已被选定了。

猫没有被选上，就生老鼠的气，怪老鼠没有叫它，从这以后，猫见了老鼠就要吃它，老鼠就只好拼命地逃。此刻还是这样。

你明白哪十二生肖吗?

它们是：老鼠、牛、老虎、兔子、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

怎样让小小的老鼠排在第一名呢?那里也有个故事。

报名那天，老鼠起得很早，牛也起得很早。它们在路上碰到了。

牛个头大，迈的步子也大，老鼠个头小，迈得步子也小，老鼠跑得上气不接下气，才刚刚跟上牛。老鼠心里想：路还远着呢，我快跑不动了，这可怎样办?它脑子一动，想出个主意来，就对牛说：“牛哥哥，牛哥哥，我来给你唱个歌。”牛说：“好阿，你唱吧---咦，你怎样不唱呀?”老鼠说：“我在唱哩，你怎样没听见?哦，我的嗓们太细了，你没听见。这样吧，让我骑在你的脖子上，唱起歌来，你就听见了。”牛说：“行罗，行罗!”老鼠就沿着牛腿子一向爬上了牛脖子，让牛驮着它走，可舒服了。它摇头晃脑的，真的唱起歌来：

牛哥哥，牛哥哥，过小河，爬山坡，驾，驾，快点儿罗!牛一听，乐了，撒开四条腿使劲跑，跑到报名的地方一看，谁也没来，高兴得昂昂地叫起来：“我是第一名，我是第一名!”牛还没吧话说完，老鼠从牛脖子上一蹦，蹦到地上，吱溜一蹿，蹿到牛前面去了。结果是老鼠得了第一名，牛得了第二名，所以，在十二生肖里，小小的老鼠给排在最前面了。

优秀的儿童睡前故事3天空中传来大雁飞翔的声音。池塘里的灰野鸭抬头看了看，叹道，好整齐的人字形队伍，大雁真有本领，飞得好高好快阿!

这天，有一只大雁突然慢慢落到了池塘的埂上。塘里的灰野鸭见空中大雁来到自己身边，激动地快速划水过去。可近前一看发现，大雁的翅膀正在流血。灰野鸭好奇起来：“大雁，您也会受伤?”

“是的，我没留神撞上另一个小鸟了，受了点小伤，没关系的。”

“大雁，您太厉害了，是神鸟吗?也要吃东西吗?”灰野鸭之后问道。“是阿，我也要吃东西。”大雁说完，想了一下，问道：“灰野鸭，我以前在那里呆过几天，难道你不记得我了?”

灰野鸭听后，抬头认真地想。大雁提醒道：“那是很久以前，那时你我全身都是绒毛，都是小孩子。我妈妈把我放在那里，呆了好几天呢，之后她又把我带走了。”

听大雁说完，灰野鸭不解地问：“想起来了，当时我们可没什么区别阿，此刻您怎样飞得那么高，那么整齐呢?有什么诀窍吗?”

大雁诚恳地说：“没什么诀窍的!我也不是什么神，和你没什么两样，只是我之后在妈妈的教育下，不偷懒，拼命练飞，到这天才能自由地飞翔。灰野鸭，只要你努力了，即使你不能成为飞行能手，在其他方面也必须会成功的!”灰野鸭听后深深点了点头。

从此，灰野鸭勤奋地努力练习，最后，它也飞了起来。

优秀的儿童睡前故事4从前有只老山羊。它生了七只小山羊，并且像所有母亲爱孩子一样爱它们。一天，它要到森林里去取食物，便把七个孩子全叫过来，对它们说：“亲爱的孩子们，我要到森林里去一下，你们一定要提防狼。要是让狼进屋，它会把你们全部吃掉的——连皮带毛通通吃光。这个坏蛋常常把自己化装成别的样子，但是，你们只要一听到他那粗哑的声音、一看到它那黑黑的爪子，就能认出它来。”小山羊们说：“好妈妈，我们会当心的。你去吧，不用担心。”老山羊咩咩地叫了几声，便放心地去了。

没过多久，有人敲门，而且大声说：“开门哪，我的好孩子。你们的妈妈回来了，还给你们每个人带来了一点东西。”可是，小山羊们听到粗哑的声音，立刻知道是狼来了。“我们不开门，”它们大声说，“你不是我们的妈妈。我们的妈妈说话时声音又软又好听，而你的声音非常粗哑，你是狼!”于是，狼跑到杂货商那里，买了一大块白垩土，吃了下去，结果嗓子变细了。然后它又回来敲山羊家的门，喊道：“开门哪，我的好孩子。你们的妈妈回来了，给你们每个人都带了点东西。”可是狼把它的黑爪子搭在了窗户上，小山羊们看到黑爪子便一起叫道：“我们不开门。我们的妈妈没有你这样的黑爪子。你是狼!”于是狼跑到面包师那里，对他说：“我的脚受了点伤，给我用面团揉一揉。”等面包师用面团给它揉过之后，狼又跑到磨坊主那里，对他说：“在我的脚上洒点白面粉。”磨坊主想：“狼肯定是想去骗什么人”，便拒绝了它的要求。可是狼说：“要是你不给我洒面粉，我就把你吃掉。”磨坊主害怕了，只好洒了点面粉，把狼的爪子弄成了白色。人就是这个德行!

这个坏蛋第三次跑到山羊家，一面敲门一面说：“开门哪，孩子们。你们的好妈妈回来了，还从森林里给你们每个人带回来一些东西。”小山羊们叫道：“你先把脚给我们看看，好让我们知道你是不是我们的妈妈。”狼把爪子伸进窗户，小山羊们看到爪子是白的，便相信它说的是真话，打开了屋门。然而进来的是狼!小山羊们吓坏了，一个个都想躲起来。第一只小山羊跳到了桌子下，第二只钻进了被子，第三只躲到了炉子里，第四只跑进了厨房，第五只藏在柜子里，第六只挤在洗脸盆下，第七只爬进了钟盒里。狼把它们一个个都找了出来，毫不客气地把它们全都吞进了肚子。只有躲在钟盒里的那只最小的山羊没有被狼发现。狼吃饱了之后，心满意足地离开了山羊家，来到绿草地上的一棵大树下，躺下身子开始呼呼大睡起来。

没过多久，老山羊从森林里回来了。啊!它都看到了些什么呀!屋门敞开着，桌子、椅子和凳子倒在地上，洗脸盆摔成了碎片，被子和枕头掉到了地上。它找它的孩子，可哪里也找不到。它一个个地叫它们的名字，可是没有一个出来答应它。最后，当它叫到最小的山羊的名字时，一个细细的声音喊叫道：“好妈妈，我在钟盒里。”老山羊把它抱了出来，它告诉妈妈狼来过了，并且把哥哥姐姐们都吃掉了。大家可以想象出老山羊失去孩子后哭得多么伤心!

老山羊最后伤心地哭着走了出去，最小的山羊也跟着跑了出去。当它们来到草地上时，狼还躺在大树下睡觉，呼噜声震得树枝直抖。老山羊从前后左右打量着狼，看到那家伙鼓得老高的肚子里有什么东西在动个不停。“天哪，”它说，“我的那些被它吞进肚子里当晚餐的可怜的孩子，难道它们还活着吗?”最小的山羊跑回家，拿来了剪刀和针线。老山羊剪开那恶魔的肚子，刚剪了第一刀，一只小羊就把头探了出来。它继续剪下去，六只小羊一个个都跳了出来，全都活着，而且一点也没有受伤，因为那贪婪的坏蛋是把它们整个吞下去的。这是多么令人开心的事啊!它们拥抱自己的妈妈，像当新娘的裁缝一样高兴得又蹦又跳。可是羊妈妈说：“你们去找些大石头来。我们趁这坏蛋还没有醒过来，把石头装到它的肚子里去。”七只小山羊飞快地拖来很多石头，拼命地往狼肚子里塞;然后山羊妈妈飞快地把狼肚皮缝好，结果狼一点也没有发觉，它根本都没有动弹。

狼终于睡醒了。它站起身，想到井边去喝水，因为肚子里装着的石头使它口渴得要死。可它刚一迈脚，肚子里的石头便互相碰撞，发出哗啦哗啦的响声。它叫道：

“是什么东西，

在碰撞我的骨头?

我以为是六只小羊，

可怎么感觉像是石头?”

它到了井边，弯腰去喝水，可沉重的石头压得它掉进了井里，淹死了。七只小山羊看到后，全跑到这里来叫道：“狼死了!狼死了!”它们高兴地和妈妈一起围着水井跳起舞来。

优秀的儿童睡前故事5一天傍晚，老王要赶鸡进棚，可是他数来数去却少了一只。“咕咕——咕咕——”老王招呼着鸡，目光扫视着四周。这时，一阵“咕咕”的回应声从草丛中传来，循声望去，老王看到了趴伏在草丛中的芦花鸡。

“天快黑了，还趴在这里干嘛!”老王边说边轰芦花鸡进棚。

芦花鸡身体一动，这时，几枚鸡蛋赫然出现在老王眼前。

“哦，原来你在孵小宝宝啊!”老王很高兴，因为明年他就可以吃到更多的山鸡蛋了。

“这可不是你孵蛋的地方，老鹰、狐狸、黄鼠狼都会来把你吃掉的。”老王边说边找来一个土筐，在里面铺上些杂草，然后把芦花鸡和鸡蛋都放进土筐，把土筐搬到了护林房里。

与芦花鸡同时孵卵的还有一只鹰。这是一只苍鹰。苍鹰的巢在一棵高大的桦树上。

几天前，老王只看到雄鹰外出觅食，他担心雌鹰是不是发生了什么意外，便爬到鹰巢附近的一处断崖上查看，当隐约看到趴伏在鹰巢里的雌鹰时，老王的脸上露出了笑容。他知道，明年将会有更多的老鼠被消灭掉。

老王比平时更忙碌了。每天天一亮，老王先是给芦花鸡送吃的，然后便爬上断崖观察雌鹰孵卵的情况。他想比较一下鸡和鹰谁的小宝宝先出生。

然而，意想不到的事情发生了。

一天早晨，老王去观察苍鹰时，没看到雌鹰的影子，等了半天，也没看到雄鹰回巢。“怎么回事呢?”老王的心一下被揪紧了，因为在山林里他曾多次看到过因误食了被毒死的老鼠而毙命的老鹰。

老王忐忑不安的走下断崖。来到桦树下，老王最不想看到的情况还是出现了，在桦树附近的灌木丛中果然躺着一对苍鹰的尸体。

“这可怎么办呢?”老王望着树上的鹰巢眉头紧锁，他不想让这尚未出壳的小鹰就这么死去。

他满腹心事地在山林里转着，不知不觉地回到了护林房。

“咕咕，咕咕!”土筐里，芦花鸡在亲吻每一个鸡卵。

“咦!”听到芦花鸡的叫声，老王眼睛一亮，“有了，何不让芦花鸡来代替雌鹰孵出小鹰呢!”

老王爬到树上，发现鹰巢里只有一只鹰卵，老王后悔自己来晚了。因为正常情况下，一只雌鹰每年会产3～4枚卵，所以他推测，在苍鹰夫妇失踪后，鹰巢肯定遭受了食卵动物的袭击。

想到鹰和鸡毕竟是两种不同的动物，为了让芦花鸡能够接受鹰卵，老王在从树上取下鹰卵后，把鹰卵先放到了鸡棚里，等天黑下来后，才把鹰卵放到了芦花鸡的身体下。

睡前故事的篇2

选择情节相对平淡的故事 高潮迭起的故事当然能引起孩子注意，但也容易使孩子过度兴奋，孩子会不易入睡。为了让孩子安静入梦，最好挑选有安定感、情节平静的故事，孩子在听的过程中慢慢安静下来，有助于他入眠。

讲故事前先“预习” 讲故事之前，最好先了解故事的主题和内容，如果自己先念一遍，掌握每一个角色的个性和故事情节，那么讲起来一定很自然生动。

带着感情讲故事 为孩子讲睡前故事，要用感情来表现气氛，而且要轻柔甜美。

声音要有变化 讲故事时适度变化一下自己的声音，听起来一定更加生动。讲到老狼了，可以压低声音，假装自己是条深沉的狼；念到小兔子说话了，捏起嗓子，表现小兔子的可爱；如果是妈妈的角色，尽量用自己平时说话的语气……还可以用不同的拟声发音来表现那些声音，比如火车的“呜呜”声，进站时候是怎么样的声音，出发的时候怎么表达，行进中又有所不同，让孩子能在听故事中，了解到这些变化，而不是呆板地念出字来。如果家长能够充分表现愉快、愤怒、失望、难过等情绪，睡前故事就会和动画片一样精彩。

征求孩子的意见 如果头天的故事还没讲完，孩子就睡着了，那么第二天晚上讲故事时，可以询问一下孩子，要不要继续没听完的。最好能够善始善终，不但能让孩子听完整故事，而且可以培养他对事情延续性的看法。在听故事的过程中，孩子可能会有疑问，建议在讲故事之前约定，是先提出疑问讲完故事再解答，还是提出来就解答。如果孩子愿意，可以在讲完故事之后解答，这样孩子可以带着疑问去听故事，等故事讲完，可能答案也出来了，以养成孩子自己思考的习惯。

足够的耐心 给孩子讲故事，是一件很需要耐心的事情。有时候孩子听完一个故事后有没完没了的问题，一定要耐心解答。不能觉得自己讲得那么辛苦，孩子还不肯睡，就数落孩子：“怎么给你讲那么久的故事你还不睡，我都累了，你咋就还不肯睡呢……”睡前故事其实也是一个亲子时间，而并不是催眠故事，珍惜每一个亲子时间，孩子的成长会更健康。

睡前故事的篇3

森林里有一头小象叫胖胖，他长得壮壮的，非常可爱。

每当他看到森林里的动物们都有自己的活儿干，就想：自己长得这么壮，应该能做很多事。于是他帮象爸爸去搭房子，可是他还小，很多地方搭得不对，帮了倒忙。他又去帮象妈妈做菜，结果手忙脚乱把油锅打翻了，弄得不知所措。

于是，胖胖很丧气，没精打采地在花圃园里待着看风景。

他遇上了花圃园的青蛙小姐，青蛙小姐说：胖胖你怎么不开心呀？

胖胖说：因为我什么都不会干，什么都做不好，我真是没用的小象。

青蛙小姐笑了，她说：你可以帮我种花呀。

胖胖的长鼻子，是最好的浇水工具了，他给花儿浇水，帮青蛙小姐省了很多力气。在花儿盛开的季节里，小象把自己辛勤浇灌出来的鲜花送给森林里的动物们，大家好开心呀。

到了夏天，小象就会在小河边汲水，用自己的长鼻子做莲蓬头，帮动物们洗澡冲凉。

每当动物们搬家或者搬重物的时候，小象也非常乐意去帮忙。

大家都很感谢他的帮助。

小象终于达成了自己的心愿，成了一头有用的小象。

睡前故事的篇4

2、正文

从前，有一只小黄莺，她的歌唱得很好听，但是她的胆子很小，从来不敢在外人面前开口唱歌。

有一年夏天，森林里举行唱歌比赛，小松鼠来邀请小黄莺参加比赛，但是小黄莺说：“我不敢去。”妈妈说：“没关系，你大胆地去吧。”于是小黄莺也来到了比赛现场。可是她的胆子太小了，一直等到最后一个才走上台去，她的声音也很小，没唱几句就害怕得飞走了。

小黄莺飞啊飞啊，路上遇到了调皮的小鹦鹉。小鹦鹉说：“小黄莺，胆子真小，不敢唱歌，真不害臊!”

小黄莺继续往前飞，又遇到了多嘴的小麻雀。小麻雀说：“小黄莺，胆子真小，半途逃走，真没礼貌!”

小黄莺哭着飞回了家，妈妈知道后，对她说：“不要紧，只要你多加练习，你的胆子会变大的。这样吧，以后你每天到外面练习唱歌，一定会有收获的。”

小黄莺听了妈妈的话，真的每天开始在外面练习唱歌。慢慢地，她的胆子越来越大了，她的声音也越来越响了。她一边唱一边飞，路上遇到了调皮的小鹦鹉。小鹦鹉说：“小黄莺，胆子真小，不敢唱歌，真不害臊!”

小黄莺不理他，继续一边唱一边往前飞，又遇到了多嘴的小麻雀。小麻雀说：“小黄莺，胆子真小，半途逃走，真没礼貌!”

小黄莺还是没理他，继续边唱边飞。她飞到了池塘边，池塘里的青蛙听见了她的歌声，说：“小黄莺，你唱得真好听啊!”

她飞到了高山上，山上的小山雀听见了她的歌声，说：“小黄莺，你唱得真好听啊!”

小黄莺越唱越有自信了。第二年，森林里又举得了歌唱比赛，小黄莺第一个飞上了舞台，响亮动听的歌声打动了所有的人，大家都热烈地给她鼓掌，连那调皮的小鹦鹉和多嘴的小麻雀也拍得格外的起劲。

睡前故事的篇5

短尾兔的尾巴很短，可是胆子却特别大。他打针不哭，还敢一个人走夜路。

一天，短尾兔正和小刺猬、小猴子玩捉迷藏，突然，小松鼠一边大喊着“救命啊”，一边慌慌张张地朝大家跑了过来。

“怎么了？发生什么事了？”大家立刻围住他。小松鼠气喘吁吁地把事情的经过说了出来。

原来小松鼠去树林里玩，走着走着，看见一座白色的小屋子。他好奇地走到门前，忽然一个声音说道“救救我！”小松鼠往四周看看，一个人都没有。“救救我！”那个声音又响起来了，小松鼠吓得拔腿就跑回来了。

听小松鼠这么一说，小刺猬和小猴子害怕极了。

“怎么会有声音没有人呢？一定是你没有发现吧？我去看一看。”短尾兔说。

“你就别去了，多危险啊！”大家都劝道。

“我会小心的。”短尾兔说着就往树林走去。

短尾兔走啊走啊，果然看见了一座白房子。他轻轻地走到门前，一个声音突然响了起来：“救救我-”短尾兔往四周看了看，没有一个人。“救救我！”那个声音再次响起。

短尾兔觉得那声音是从白房子的屋檐上传下来的。他勇敢地问道“你是谁？怎么看不见你？能出来和我说话吗？”

那个声音继续说：“救救我你推开门，往前走。”

“你怎么了？”

“你推开门，往前走。”这话又重复了一遍。

短尾兔犹豫了一下，该不该进去呢？那个声音听起来好像不是坏人发出的。他决定去看个究竟，于是推开破旧的木门，走了进去。里面有一张桌子，桌子上放着一个又细又高的蓝色玻璃瓶。

“请把那个玻璃瓶子摔碎！”短尾兔拿起玻璃瓶往地上一摔。随着“哗啦”一声脆响，一只小灰兔出现在眼前。

“啊！”短尾兔惊叫起来。

“谢谢你，谢谢你救了我。”小灰兔连忙道谢。

“怎么回事？”

原来，小灰兔在树林里迷了路，被一个坏巫婆抓住。坏巫婆施了魔法，把他变成了隐身人，挂在屋檐下。只有把蓝色玻璃瓶摔碎才能解除魔法。小灰兔遇到很多路过的人，可是大家都被他的声音给吓跑了。今天多亏短尾兔胆子大，否则他不知道在屋檐下会挂多少天呢。

当短尾兔把小灰兔带到大家跟前，并讲了事情的经过后，大家都开心得又笑又跳：“我们又多了一个朋友啦，哈哈！”

睡前故事的篇6

不知道每天早上，有多少上班族妈妈要和家里磨蹭的小孩斗智斗勇，用上十八般手段，完成起床、穿衣、洗漱、吃饭的例行功课，冲锋般赶在托儿所关门前把孩子送进去，然后庆幸自己终于在打卡机上的最后一秒踏进办公室。总之，我的囡囡总有本事在我“快点快点”的催促声中保持她悠哉悠哉的节奏。

婆婆说，孩子要早睡早起，不早睡怎么能早起?小孩子就像春天的笋尖尖，喝着早上的露水，才能蹿着往上长。你晚上别给她讲故事了，要讲早上讲，把她讲讲醒。

是啊，我怎么没想到呢?

从囡囡喜欢上故事开始，我就每天晚上给她讲睡前故事，我相信书上说的那些温馨的故事有催眠的作用。但实际情况是，因为白天见不着妈妈，她很珍惜晚上和我同床夜话的时间，怎么舍得睡觉去!

她会点播情节曲折的故事，例如小红帽。小红帽问扮成奶奶的老狼“你的嘴巴怎么这么大”，老狼说“我的嘴巴这么大，就是为了吃掉你”，她就咯咯咯笑个不停，以此来“提神醒脑”。她会要我给她泡奶喝，然后要求上厕所。她会说小了便屁股痛，要我重新给她洗屁屁。洗完屁屁继续讲故事，然后说妈妈我还要吃奶……就这么折腾到我快要睡着，她才罢休。

晚睡不可能早起，对于要上班的我和要上学的她，早睡早起很重要。

听从婆婆的建议，就从睡前故事下手。

睡前，我和她订下“君子协定”：故事，我讲什么你就听什么；数量，一个手张开来5个手指头，讲好一个故事收回一个手指头，不超过5个。如果耍赖，我就不讲了。她只能同意。

我挑选甚至自编5个极短的故事讲给她听，情节不紧张，内容甚至有些枯燥。例如，第一个故事，小蝌蚪变青蛙，小蝌蚪长着圆圆的脑袋细长的尾巴，小蝌蚪黑黑的，然后长出两只后面的脚，再长出两只前面的脚，最后变成绿颜色的青蛙，故事讲完了。第二个故事，毛毛虫变蝴蝶……枯燥的睡前故事至少对我自己来说很催眠。

讲完故事讲道理，告诉她妈妈上班很累很辛苦，要睡觉了。然后假寐，不一会儿发出点小呼噜声，她纠缠一会儿，觉得无趣，就只能睡觉了。

两天试下来，囡囡居然能早睡了。早睡，生物钟自然能早醒，早醒的宝贵时间，当然首先要用来弥补我们的亲子故事时间。

我说你穿了衣服我给你讲故事，她就乖乖配合我穿衣服。穿好上衣，我让她在我的被窝里坐一会儿。我坐在床上，胸前拥着她，和她一起翻书，一页又一页。生动有趣的故事讲下来，提神醒脑，好过我催促她“快点快点”。一本书讲5遍，5个手指头部收回来的时候，就要出被窝啦。

因为早起，穿衣、洗漱、吃饭，就有足够的时间，我甚至早早送她去托儿所，和老师多聊了好几句，知道她在班级里不太和同学说话，看碟片会很有兴趣跟着一起跳舞……

因为我不再和她睡前“纠缠”，她很抗议地哇哇大叫，叫了一阵，我问她：“你发泄好了吗?”她说：“发泄好了。”

睡前故事的篇7

注意：由于你的孩子随着年龄的增长，睡眠的需要会愈来愈少，你也必须随着他的年龄的增长而调整他的就寝时间或午睡的长短。还有，孩子的睡眠需要因人而异，即使在同一家庭里，弟弟所需的睡眠时间很可能跟哥哥同年龄时需要的就不一样。

 避免问题发生之道

一、 安排睡前交谈

在午睡或一天结束之前养成与你的孩子谈谈话、背诵儿歌，或讲讲故事的习惯，使睡前时光成为一种亲密的情感交流，是他所盼望着到来的时刻；即使只是一种单向的谈话也是有助益的。

二、 使他白天有活动的习惯

累了自然需要睡眠，他的身体自然会提醒他该睡觉了。

三、 不要让他午睡得太长

让他一觉睡到天黑，还希望他按照规定的就寝时间上床当然是不可能的事。故，必要时把他叫醒，把睡觉的时间与活动的时间做合理的分配。

四、 睡前与他玩一会儿

这样可避免他为了引起你的注意而故意不听话。

五、 维持一致的时间表

先观察他的生活习惯，确定他所需要的睡眠时间。比如：有午睡时需要多少时间？没有午睡时需要多少时间？九点就寝睡到何时？七点就寝又睡到何时？然后再订定适合他的时间表。

 

 解决问题之道

怎样做？

一、 玩击败闹钟游戏

在就寝时间或午睡时间之前一小时，把闹钟拨到五分钟之后响，这会使孩子对即将到来的活动产生一种参与感；到闹钟响了，再把闹钟拨到十五分钟之后响，在这段时间里，你和你的孩子，或他自己（如果他已经有此能力的话），要做好一切就寝应有的准备工作，象：洗澡、换睡衣、刷牙、喝水、上厕所等，如果他能在钟响之前完成，就准许他再玩四十分钟才上床，如果不能，就要他马上上床，不必再做别的处罚。

二、 按常规行事

即使由于什么事故使就寝时间已延后，也要按照惯例，该做的照做，不必说明他已经过了上床时间了，只是帮他加速动作，把时间缩短就行了。比如说，本来是一小时之前开始准备，如今把时间缩短为三十分钟，或四十分钟，不过，不能省掉什么不做。

三、 注意先后顺序

学前期的孩子喜欢做事情有一定的顺序，象刷牙、洗澡、换衣服等事每天都按照一定的顺序做，要他自己说下一步要做什么了。如此，准备上床很可能成为一种游戏了。

四、 能及时完成就有奖

在孩子醒来时，告诉他按时行事为他带来的好处：“昨晚上床动作那么快，我今天早晨做了你爱吃的……。”或“因为你昨晚那么乖，现在我要念个好听的故事给你听呢。”

不要做什么？

一、 不要让孩子控制时间

就寝时间一经决定，就要遵守，他抗议没用，想办法拖延也不行。记得，你知道他不要上床睡觉只不过是因为没玩够，可是，你当然也知道如果他不按时睡觉，明天精神就会不好。故，不要看他哭，心就软了。

二、 不要威胁和打骂

威胁和打骂逼孩子入睡会使他做噩梦，产生恐惧感；同时，还会使你烦恼、产生罪恶感。利用闹钟做宣布就寝时间到的中间权威可使你避免发号施令的角色。

三、 不要提醒他前一天晚上的不好行为

重复玩闹钟游戏直到习惯成自然为止。

 

 举例：赛姆家的就寝时间

在赛姆家，每到晚上小赛姆该上床睡觉时，孩子与父亲之间总要起一次又哭又闹的战斗。

“我不困！我不要睡觉！”孩子哭着抗议，父亲把孩子硬拉上床，气呼呼地骂着：“我知道你不愿上床睡觉，可是你得听我的，而我说你得睡觉！”

强迫孩子上床睡觉使孩子每晚躺在被窝里哭，做父亲的也不好过，即使他相信要孩子听话守规矩是应该的，仍然不舒服，总希望能想出一个两全其美的办法。

终于，有一天晚上，他决定控制自己不发脾气，而让闹钟来决定上床的时间。——在就寝时间之前一小时，他把闹钟定到五分钟之后，待闹钟响了，父亲向瞪大了眼睛的儿子解释道：“是开始准备就寝的时间了。如果你能在下次闹钟响之前准备好，我们就再定一次时间，你可以一直玩到下次钟响；如果在钟响之前准备不好，那你就得马上上床，一直到第二天早上才能起来。”

小赛姆象跟谁比赛一般地换衣服、洗澡……此时，父亲当然把时钟重定到十五分钟之后。孩子果然在钟响之前准备妥当，父亲依诺再定一次闹钟，时间是规定的就寝时间。

父亲给孩子念了几个孩子最爱听的动物故事，又唱了几首新的就寝歌曲，一直到闹钟再响起。

“上床的时间到了，对不对？”孩子说，由于猜得出游戏的步骤显得开心又得意。

“对！小赛姆真聪明！”父亲也开心得很。

当父子两个走向床边时，父亲还一直夸赞他的动作很快，能把闹钟“打败”。

睡前故事的篇8

一、瑜伽催眠法——让幼儿睡得更踏实

大家都喜欢瑜伽，在练瑜伽的时候大家一定有过这样的情况：在轻柔优美的音乐中，教练缓缓的解说，我们就会产生一种想入眠的感觉。那能不能用在幼儿的午睡中呢，我们进行了尝试。

在小朋友都躺下后，我们播放着旋律和缓优雅的音乐，开始缓缓述说：今天的太阳暖暖的，暖暖的太阳照得人暖暖的，脚上暖暖的，腿上暖暖的，肚子上暖暖的，手臂上暖暖的，脑袋上暖暖的……晒得人懒洋洋的，好舒服好放松，手不能动了，腿也不能动了，眼睛睁不开了，脑子也不想了，睡吧!睡吧!舒舒服服地睡，小猫睡着了，小狗睡着了，小兔睡着了，妈妈睡着了，爸爸睡着了，宝宝睡着了……讲得时候，我慢慢的用一种单调、疲倦的声音，同时不断地重复“睡觉了…‘睡觉了”“某某闭上眼睛了”“某某已经睡着了”。声音断断断续续，缓慢无力，最后逐渐减弱，变得若有若无，孩子们听着听着，就安安静静地睡着了。

二、晚睡十分钟——让幼儿睡得更自然

每个孩子都是不同的个体，都有其不同的生活方式和需要。有的孩子是早睡晚起、一觉睡足的；有的早睡早起，中午必须午睡的；也有的晚睡晚起，夜猫子型的等等。因此，尽可能的，我们需要根据幼儿不同的个性和需要作出个别的对待。比如对于精力特别充沛，中午总是不想睡觉的幼儿，我们将其午睡的时间推迟十分钟，在别的幼儿开始午睡时，他就在边上安静的叠纸，看图书等，这样既不会影响别的幼儿，也可以让他的兴奋神经系统慢慢安静下来。等孩子们入睡后，周围安静的气氛激起他的睡意，这时候再叫他去睡，自然的就睡下了。对个别孩子个别对待，一方面体现了成人的认可，给孩子尊重；另一方面，孩子从中获得自信自爱，师幼之间树立平等的关系，避免幼儿产生抵触午睡的情绪。

三、仙女的礼物——让幼儿睡得更快乐

这个创意来自于某次我讲了圣诞老人的故事后，孩子们对于一早醒来床头出现的礼物表现出的强烈的兴趣与盼望。我们何不利用这个创意为契机引导幼儿养成良好的午睡习惯呢?圣诞老人不常有，仙女却可以随时“出现”啊。于是我们用彩色的卡纸剪了一些小花朵，偷偷放在安静入睡的幼儿枕头下。起床后，孩子发现了枕头下的惊喜，高兴的叫起来：这是怎么回事?我趁机说：这是仙女的礼物，专门送给能安静入睡的小朋友的。这时，收到礼物的孩子就特别得高兴，一下午都很快乐。

仙女的礼物不断在变幻，有时是一朵美丽的小花，有时是一个笑脸，有时是张贴纸…看到别的孩子都得到了仙女的神秘礼物，那些总是睡得晚的孩子心里也痒痒的，他们开始安静下来，慢慢的闭上了眼睛。

四、睡前小故事——让幼儿睡得更甜蜜

好多幼儿晚上睡觉前都要让父母讲故事才睡觉，听故事的过程，既可以帮助幼儿入睡，还增加了幼儿对文学作品的兴趣。那我们何不尝试一下，午睡前也为幼儿们讲故事呢!于是《骄傲的公鸡》、《机灵的乌龟》等等，幼儿听着这些故事慢慢进入了梦乡。每次醒来，有些幼儿还沉浸在故事当中，“老师，公鸡怎么每次都挨骗呀?”“老师，我梦见小乌龟了。”“老师，明天讲什么故事啊?”那些原来总要在洗手间磨蹭很久才上床，睡前还会自言自语的幼儿，自从开展了“睡前小故事”，每天都能争先恐后早早上床，盖好被子，静静地听，听着听着，故事讲完，孩子也睡了。

五、睡前入厕——让幼儿睡得更安稳

有时我们会碰到这样的情况：午睡不到半小时就有小朋友叫：老师，我要小便。此时其他调皮的孩子也就跟着凑热闹：老师，我也要小便，我也要小便……，结果影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，及时提醒幼儿大小便的工作，排空膀胱内的尿，清除生理对午睡的干扰。对个别不想或不愿意者，教师作好细心观察，及时督促。这样也避免了一些不睡觉的孩子认为上厕所可以有玩的时间和空间，频繁以上厕所为名要求下床走走玩玩。

六、午睡室环境——让幼儿睡得更温馨

环境对幼儿的影响是明显的，心理学告诉我们，幼儿会随幼儿园墙面环境的潜移默化的影响暗示做出相应的行为。我们在午睡室的墙面的装饰纱上布置了一些符合午睡环境的星星，睡觉的小动物等等，目的在于给孩子一种温馨宁静的感觉，仿佛置身于朦胧神秘的童话王国里，稳定孩子情绪。在孩子睡觉前我们会先把窗帘拉好，然后，再根据气候的变化来决定开几扇窗子，以达到通风及适合的温度及光线，使他们产生一种安全温馨感，增强幼儿睡觉的欲望。

幼儿的可塑性大，行为习惯的波动性还比较大，持之以恒，方能稳固强化。“睡一个好觉，胜似吃补药”。让我们处处用心，保证幼儿的午睡质量，让每一个幼儿都能拥抱静谧，在梦乡里快乐的飞!