时间：2023-12-04 13:58:45
(一)
我是一朵落在尘世的矢车菊种子，静静地，就在这个陌生的地方，落户安家。未来的路，我自己也不知道，应该怎样走下去，周围的花儿草儿们，都用异样的眼光看着我，我没有生气，反而很平静，因为我知道，不是每个人都懂得。我内心的渴望！所以，渐渐地，变得淡然而欣慰，欣慰这种心情，本是不应该属于我的，却不知道为何，我却钟爱这个词语。欣慰，自己，还有一个生根的地方，即使无人懂我，无枝可依。但是，生活，本该好好过，虽苦虽累。自己明白，自己晓得，就好！
山谷中，清风徐徐，也有温柔低沉。只要你用不同的眼光看待，它就有千种风情。我知道，我一直很渺小，安于此，安于世。
(二)
第一次看见她，她也那么黝黑渺小，她是从一只飞鸟身上掉落到这里的，她用她那细细的声音告诉我:她叫做百合。
百合，我重复她的话。这个名字，是我头一次听见，这么清丽动人。让人忍不住怜爱。我说，你的名字很好听。她笑着回答，这并不是我一个人的名字，有无数的百合。只是你没有碰见而已。但是，在我眼中，却只有你一人叫做百合，这句话我没有说出来。
百合是一个惹人喜爱的女子，她的声音总是轻轻地。我曾经问过她，有没有什么愿望，她只说，她想去大城市，装点别人的爱情。我问她，何为爱情？她不语，只是用着迷茫的眼神看着天空，那个时候我觉得，百合心中，肯定有一段不为人知的过去。这是肯定的！
但是，大城市又是哪里。
我不禁看着百合，那时候我才发现。她已经和我一样，慢慢发芽长大。她身上与身俱来的脱俗气质，让我不能离开我的眼，还有我的心。
(三)
我只是知道，从此，我的心里，再也容不下任何花。因为再也没有一朵花，叫做百合。再也无一百合，是我心中的百合。
百合她是美丽的，也是高贵的。她洁白无暇的花朵，吸引了无数的蜜蜂还有蝴蝶。还有许多花儿的喜欢。我不禁看看自己，依旧这么丑陋，依旧这么矮小。自卑吗？是吧！我明白，那种感情，是爱情。是这样的。
百合生长的很快，她对我似乎也没有刚开始那样了。话语越来越少，渐渐地，便再也没有话说了。到了第二年，山谷中，已经生长了很多百合，满山的百合，是那样的清丽雅致。让人目不暇接。我远远的看着百合，她还是那么高贵！而我，这样矮小。
(四)
直到有一天，来了一群不认识的人。他们踩在花草的身上，那样傲慢，心里很愤怒，但是力量却那样渺小。所以，我也只好沉默。他们拿出了很多东西，将土地上面的百合连根拔起。我看见百合在他们手中哭泣，我拼命的呼喊，却没有人答理我。
看着渐渐远离的他们，看着地上的一片狼藉。眼泪，也慢慢掉落。知道清风，将我的泪水吹干。
一个小小的声音冒出，这样的事情，也不是第一次发生了。
我不懂为什么。我去问原因，她告诉我，那些人类，追求物质生活的同时，也更加偏爱精神生活，他们将花儿种子放在这里，任凭它们生长，等到开花时候，将它们连根拔起，送往大城市，点缀别人的生活。
大城市，我默念这个词语。那儿，就是百合梦想追求的地方吗？如今的她？是否还好呢？
既然是这个样的，那么我呢？是不是也是一个工具，也必然将面临这样的未来。
对于未来，第一次，我茫然了。
(伍)
开花，是不可避免的发展。再次看见他们的身影，我竟然面带微笑。是不是意味着，我可以见到百合。
又或者，死在去的路上。不管如何，命运也是如此。你说为何？我会笑。因为，未来，如此简单。
在去往未知的远方，我坦然，也明了。
那路上的身影，让我的内心不禁震动。那不是百合吗？就这样躺在路上，无人理会。如今的百合，失去了往日的高贵，只是剩下了，一幅干枯的身躯。
这就是，她梦寐以求的未来。
风中，似乎飘来一阵笑声。是百合，还是我。我知道，我的记忆，连同我的生命，将随着百合一同。遗忘在风中。
影片直观地向观众展示了失忆症的现象。但事实上，失忆症只是记忆失常的类型之一。那么，除了失忆症之外，记忆还可能出现哪些问题？是否也会演绎这样令人啼笑不得的故事？
7种记忆异常，你能否分清
华东师范大学心理系终身教授 杨治良
记忆方面的异常（记忆障碍）是指记忆功能的失控或失调。那么，是不是曾经或已经出现了记忆方面的问题（就像电影中经常出现的失忆症）呢？请对照下面的各种表现，看自己是否有过同样的体会和经验。如果有过，要警惕是否有相关的疾病，并及时采取必要的对策（如治疗疾病）。
表现之1：能异常迅速地记住或回忆起大量的事件和详细的经过。表现出对很久以前“理应”遗忘的事件和情绪体验的回忆，其中甚至包含一些琐碎的细节。
记忆诊断：异常的记忆增强。
特别提醒：有这种记忆障碍的，要警惕是否可能由躁狂症、偏执型精神病、妄想和服用过量兴奋剂引起。
表现之2：头部碰了一下，或被撞了一下，结果部分或全部地忘记了此前几分钟或一个小时内发生的事；或者忘记这之后发生的事情。
记忆诊断：创伤性遗忘症。
特别提醒：这是脑震荡综合征的表现之一。脑震荡造成脑部损伤，造成短时的记忆衰退。
表现之3：暂时性地遗忘了刚才发生了什么事，或在此之前还发生过什么。
记忆诊断：良性的暂时性遗忘症。
特别提醒：由于记忆能很快恢复，很难找出病因。一般推测是由于脑血管动脉暂时阻塞，使大脑局部暂时受损而导致遗忘。其他可能的原因还有癫痫、血糖突然下降等。
表现之4：对过去生活中某一明确阶段的事件或产生过的情感体验全部遗忘。通常这一阶段常有一些本人不愿意回忆或不愿谈及的事情。
记忆诊断：心因性遗忘症。
特别提醒：心因性遗忘症常由严重的精神创伤所造成的大脑皮质功能失调引起，或者发生在暂时的剧烈情绪波动之后。
表现之5：经常将事实上发生在某一时期的事情归入另一时期，并可以有板有眼地加以描述，而且坚信自己所说的完全正常。
记忆诊断：记忆错构症。
特别提醒：要警惕，要找找原因，看是不是因为更年期综合征、动脉硬化症等。
表现之6：当听到某种声音或见到某种情境时，有一种熟悉的感觉，好像以前有过同样的经历，但又不能确切地说出发生在何时何地；或者对每天都经历的事件感到陌生，似乎全是新的或从未见过。
记忆诊断：记忆恍惚。
特别提醒：这种病症多见于癫痫、中毒、神经症、精神分裂症。
表现之7：在回忆过去时，常煞有介事地加入虚构的情节，以填补被遗忘的那段经历，讲述的往往是实际上并未发生过的、有时甚至极其荒谬的事情。
记忆诊断：记忆虚构。
特别提醒：此症往往是器质性遗忘综合征患者的典型表现。
>> 找回那些被遗忘的温柔记忆 找回“失窃”的记忆 找回失去的记忆 英科学家：遗忘记忆可以被找回 知识的记忆与遗忘 记忆与遗忘的妙处 转动眼珠找回记忆 以“记忆”抵抗“遗忘” 记忆并遗忘着 记忆物理防止遗忘 战胜遗忘,留住记忆 找回民族的常识与记忆 蓬安 找回千年的记忆 找回玩呼啦圈的记忆 找回那些记忆中的往事 找回记忆中的精致生活文化 “找回失去的记忆”等9则 情绪性记忆的主动遗忘 重启被遗忘的饥荒记忆 吴文俊的记忆与遗忘 常见问题解答 当前所在位置：l)，这款软件不仅能像上期“菜鸟乐园”介绍的“豌豆网”那样管理密码，而且可以找回密码，找回遗忘的“记忆”。
轻松找回常用密码
“Protected Storage PassVlew”是个专门查看“自动完成”密码的软件，运行后，软件就会自动从注册表、IECookies等地方查找加密后的密码，很快就会在列表显示解密后的帐号和密码。现在，看看这里有没有你想要找回的密码?
在“资源名类型”中，我们可以看到对找到的密码进行了分类，其中“Outlook Exp ress标识”是对应系统有使用Outlook Express才会有相关数据。如果显示的密码太多，想有针对性查找密码，可以点击菜单“查看”，取消不需要显示的类型菜单项，这样列表就不会显示这些项目的密码。
无名提示
自动完成密码指的是使用IE“自动完成”功能保存的密码，这一功能很多用户都在使用。比如第一次登录163邮箱，会提示是否保存密码，如果保存，则以后输入用户名后会自动完成输入密码的过程，使得整个操作简化了。自动完成功能主要适合于个人用户独立使用电脑的情况，千万不要在公用电脑上使用。
安全管理帐号密码
通过前面的介绍，我们知道可以借助这个软件快速找回一些遗忘的密码。但是，别人也可以通过它偷窥电脑用户的相关密码。因此，我们在用这个软件找回密码的同时，别忘记了密码的安全管理。
首先，找到并记录下你的密码后，选中需要删除的密码，然后右击，在弹出的菜单里选择“删除”，从而避免自己的密码落入虎口。
2、总有一些人，被遗忘在别人的遗忘。
3、在遗忘中追寻记忆，当过往都成追忆
4、我想起了浮泛在生与爱与死的川流上的许多别的时代，以及这些时代之被遗忘，我便感觉到离开尘世的自由了。
5、从此知道他的秘密，在他偶尔对窗伫立的时候，在他偶尔吸烟的时候，在他偶尔凝睇的时候，在他眉峰微皱的时候，她总在心底想，他是否在想念那个女子，或许那一段时深埋在他心中的记忆，或许那是一段再也无法遗忘的往事，或许那是他直到如今仍旧深爱的人。
6、早知道是这样像梦一场我才不会把爱都放在同一个地方我能原谅你的荒唐荒唐的是我没有办法遗忘
7、时间真是一剂良药，可以让我彻底的将你遗忘，就像那花开后的花败……再也没有了花香。
8、事实上，有些人是不需要再见的，因为遗忘就是我们送给彼此最好的礼物。
9、时间在消逝，事物在变迁，岁月流逝，记忆消失，当思念已无，回忆已是奢望，遗忘的时光只会沉封于心底。
10、让某个人遗忘另一个人是不可能的。人能遗忘一件事情，能遗忘一样东西，可是没有人能遗忘别人。
11、也许这很难做到，但你必须忘掉那些将你遗忘的人。
12、逝去的爱情，就让时间来殓葬；
再好的回忆，终究经不住遗忘。
13、当遗忘开始盛行，拿什么祭祀当时的心情，你的脸在梦里也开始模糊不清，如果爱情，让遗忘流行，是我们不够小心，是我们太过用心，所以才失了心
14、选择遗忘，是我们不可改变的宿命，选择喜欢，是我们一起的决定，选择去爱，是我们勇敢的延续，永远在一起，是我们幸福的约定。
15、在记忆深处，最终我是会把你遗忘还是深深埋藏。
16、你叫我做浮夸吧
加几声嘘声也不怕
我在场有闷场的话
表演你看吗
够歇斯底里吗？
以眼泪淋花吧
一心只想你惊讶
我旧时似未存在吗？
加重注码
青筋也现形，
话我知现在存在吗？
凝视我，别再只看天花，
我非你杯茶
也可尽情地喝吧
别遗忘有人在为你声沙
17、这是一个快被遗忘的年代
任何枯萎的文明都有权利去责怪
每一次没有观众的盛开
渐渐远去的人心
茫茫将逝的感动
彼岸有花美艳如此
可有同样令人神怡的爱情
18、我像一个失忆的人忽然在梦里获得了所有被遗忘的人生
19、有个人，爱过了就结束了；有句话，说过了就后悔了；有道伤，痛过了就麻木了；有颗心，颤过了就破碎了；一段爱情，过深了就剧终了；一段路口，过难了就错选了；有些东西，放久了就会变质的；有些事物，发展久了也会变质的；有些感情，因时间、距离而贬值；爱那么短，遗忘却那么长！
20、我会怕，怕路选错，怕路不好走，会遗忘身边的风景
21、"所有被忧伤点缀过的故事,所有被痛苦点缀过的曾经,终于在几多岁月的洗礼中幻化成年华的小小记忆,我被你夺去的笑容,被你占据的记忆,被你偷走的眼泪,被你挖走的小心.终在梦的追逐中,在阳光灿烂的日子里遗忘成最美的彩虹!"
22、最初的时候，只是逃离，和梦想无关，离开这座承载太多记忆的城市，让心不再与一个人一段记忆牵绊。
时间终究还是缔造了遗忘，让心不再波荡，不在荒凉，释然了一个人，原谅了一座城。
23、每天辛苦忙碌的我们，时常会将一些人和事遗忘，慢慢的，它们便成为了回忆。有的时候会想，要是能把它们记录下来多好，至少记忆中的相片能够让我们重温过去的点点滴滴。
24、回忆总是打我一巴掌指着旧伤不让我遗忘
25、随着自己生命的构架坍塌在遗忘中，人就会摆脱他不喜欢的东西，从而觉得更为轻松，更为自由。……他对现时的眷恋驱走了他的回忆，使他免受记忆的干扰；他的记忆并未减少恶意，但是一旦被忽视，被排斥在一边，它就失去了对他的控制力。
26、流转的时光，照一脸沧桑，再也来不及遗忘…
27、真相比死亡更深，遗忘比生命更长。
也许我净是需要这样苛刻的方式去表达或分享某些事物，只是我无法区分哪些摆在眼前的事实是否必要。对于无法确定的因素不给予默契亦不产生共鸣。
我说过诉说需要倾听，分享需要被分享。人们享受的不也都是你来我往时的抽丝剥茧的行径么。
我只是在这一面自私罢了。
28、谁说时光最能疗伤，谁说旧仇转眼遗忘，旧时笑声泪影，历历在我心上。
29、媚俗是存在与遗忘之间的中转站。
30、在许多文化传统里面，水都与遗忘有关，也因此代表了洁净与新生。喝过一碗孟婆汤，你就告别前生的记忆了；涉过忘川，就是一片彼岸新天地。领受水的浸洗，基督徒乃得赦免，迎取新生（宽恕与遗忘在英文上的同源关系实非偶然）。
31、到今天，大师及其作品既成为了我的守护神，也意味着获奖后压在我心头沉甸甸的责任。他们获奖，我认为是实至名归；而我获奖，是上天又在敲打我，提醒我：天意莫测，人如棋子，大多惨淡收场，要么不被理解，要么被人遗忘。
32、有的时候觉得世界小的很可怕，有些你不想让别人知道的事情传播的很速度，你永远不知道那些讨厌你的人会在背后怎么评价你；有的时候又觉得世界大的很操蛋，失去缘分的两个人，哪怕原来再亲密，也没有办法再见面了。但是，被曲解被遗忘，那都是别人的事。在年轻的的时候，无论爱恨，都要用力生活。
33、同一个地方，亲爱的，你还在吗？曾经的过往，多么希望……我已遗忘！
34、没想到第一次看到雪感受到的不是寒冷，我浸泡在你制造的温暖里，咬着唇如让自己哭出来，怕视线模糊了，看不清楚你的样子。我怕眼泪流出来，会浇灭那微弱的花火；我怕幸福转瞬即逝，与你渐行渐远。我要睁大眼睛，仔细看着你。因为我害怕遗忘。
关 键 词：记忆 补偿 心理学 需求 遗忘
一、用户群记忆状况
记忆是过去的经验在用户头脑中的反应，当用户经历过的事物无法再现、被再认时，就发生了遗忘。遗忘可能发生在任何时间、任何地点，伴随人得一生。
正常人在事情太多和注意力分散的情况下常常会遗忘，随着年龄的增长遗忘的情况也越严重。老年人的大脑功能减退，记忆力就会随之减退。另外，由于老年人的特殊心理，老年人更容易为记忆力减退和遗忘的问题烦恼甚至情绪低落或烦躁，引发出其他的问题。近年来，还有一类特殊人群引发了社会的广泛关注，就是脑退化症（俗称老年痴呆症）的患者。这些患者发生遗忘的情况更加严重。随着全球老年化的趋势，老年痴呆症已成为全球重大的公共健康问题。
在社会人群老龄化加剧和脑退化症患者增多的双重压力的背景下，对于老年人的关注除了包括生理方面的减退和不足外，更要包括心理状况特别是记忆能力的减退。与此同时，记忆问题存在于人的各个年龄阶段，并不局限于老年人，即使是精力充沛、思维活跃、大脑细胞成熟的青少年也避免不了遗忘。
二、记忆的对立面——遗忘情况分析
随着科技的快速发展和竞争的市场化与多元化，稳定、清闲的工作和生活方式逐渐被快节奏、高竞争、紧张的方式所取代。不断更新的产品、加快的生活节奏、繁忙的事物综合作用在一起，带来的是用户记忆力的下降，遗忘情况的增加。新产品的发明与推广给用户带来便利的同时，会由于用户的疏忽给人们带来一些安全隐患。也许仅是一点小小的失误，也能造成无法弥补的重大损失。
了解这些遗忘是由什么原因引起的，才能对症下药，补偿用户的记忆，减少不必要的遗忘。记忆力得到增强，不但可以提高工作效率，还能减少损失。经过总结，大致可以将遗忘归纳为以下五种情况：
1知道自己要做的事情，可是忘了步骤；
2忘记做到哪一步，接下来该做什么；
3忘记要做什么；
4忘记自己做过一件事；
5忘记自己没做一件应该做的事；
目前大部分产品主要是依靠提醒、重复等方法解决前三种遗忘的情况，然而人们生活中还有很多遗忘的情况是属于后两种，如忘记是不是锁好门、窗，忘记水、电、煤气是不是关好。与其相关的记忆不足却没有产品来解决，或者用到的产品没有补偿用户记忆的功能。
三、记忆补偿产品的分类
记忆补偿产品并不能局限于某一类产品、某一个领域的产品。它涉及到的范围非常广泛，事无巨细，任何产品都可能在记忆补偿产品的研究范围内。这里主要指日常生活用品，将这些产品按照其性质和功能归纳，分为两类，与安全密切相关的产品和一般性质的产品。
1.安全性能要求高的产品。主要包括盗、煤、水、电等涉及到生命、财产安全的产品类型。这类产品不仅仅关系到一个人的生活，更是与周围人群和环境息息相关，一点小疏忽都有可能带来很大的危害。例如现代防盗门的设计就加入声音的提示，开关门时都会有电子音提醒用户。短时记忆中的信息保持的时间短又容易受干扰，所以要靠内部语言的不断重复和外界的刺激来加强信息的强度，使记忆的内容清晰、稳定。用户对这一声音的记忆加强了对关门这一动作的记忆，当用户回忆时，能轻松确认自己已经关好了家门。
2.安全性能要求一般的产品。指生活中其他活动的过程的产品。这些产品主要是个人使用的产品，对他人的影响和与安全相关的产品相比小很多，如桌椅等各种家具、盛具、个人日常用品和平板电脑、各类播放器等数码产品。
四、记忆补偿产品的补偿方式
目前对记忆补偿产品并无确定的定义。记忆补偿产品，顾名思义，功能是补偿用户记忆，载体是产品。只要能补偿用户记忆、强化用户记忆的产品，都符合这个定义。然而，记忆补偿产品并不只是指向整个产品，某个部分、某种细节能通过各种手段强化用户的记忆，能达到补偿目的的产品也包括其中。
按用户记忆内容多少来分类，记忆补偿方式可分为：
1.不必记忆。现在发达的科学技术可以实现产品完全自动化、智能化，让用户不必记忆。如电子管家的应用，随时了解家庭中各种产品的使用状态，控制工作状态的改变，这样用户就不需要特别记忆，只需要拿出电子管家就可以掌控全局。这样的记忆补偿产品适合多方面综合作用于生活环境的安全的情况。
2.减少记忆。目前的产品发生着巨大的变化，手工操作逐渐被自动化取代。目前各类的家用电器，考虑到用户的记忆特点，各个功能最大限度被具体化。以电压力锅为例，将被加工的食物分类，包括鱼、饭、肉/鸡、排骨、米酒、豆类/蹄筋、粥/汤等，另外还增加“口感选择”的选项。这样用户不必为如何做好食物选择合适的压力而烦恼。不提其他电器的干扰，单就这样的设计来说，从全人工操作到人工操作和智能相结合的改变，减轻了用户在记忆操作方法和步骤方面的负担。
一方面记忆补偿产品减少使用时操作步骤的记忆；另一方面，记忆补偿产品要减少在认知上的记忆。产品上按钮的标识大多为英文字母，方便用户区分各个功能，如ON，OFF等。由于产品种类不同，功能不同，因此，设计师就会创造属于单个产品专有的符号（文字或图案）来标示出按键的功能。在一定程度上能减少用户的记忆。但是过多的符号也会带来用户其他方面的记忆负担，因此，符号的设计要合理、符合用户的认知。
3.引导记忆。根据用户思考程度的多少可以分为产品提示和逻辑思维引导。
人感知外界、获取信息的媒介是听觉、视觉、嗅觉、触觉、味觉等。很多产品的人机交互界面变得人性化，用户每操作一个步骤，人机交互就会有一个显示，有文字上的提示，也有语音的提示，光的提示。如汽车锁门时会发出声音和闪灯，这些反应都是实现人与车的交互回馈的手段，使用户已经完成操作的记忆得到加强，用户会更放心自己财产安全，满足了用户要求安全的心理需求。
如图1所示，这款能够靠发光来提醒用户的大头针，在设定时间后，准时“点亮”，这样就算我们把写在便利贴上的事情忘记了，它还是会提醒我们“该做这件事了”。这类产品的设定结果单纯的是一种提醒，而设定还可以是设定一个范围，以达到限制的作用，从而减轻用户的记忆负荷。如图2，此水锁的设计获得了2012年的红点设计奖，通过调节数字，设定水量，一旦达到这个水量，水就会自动停止。用户无需等待水位慢慢升高，也无需担心水太多而溢出。这个设计既节省时间，又安全。
逻辑思维的引导顾名思义是产品按照用户的逻辑思维方式使用。迈克尔·扬设计的“VOYAGE” 三件套旅行随身用品，选择以解决旅行中最担心遗失的物品作为设计对象，如护照、票证、信用卡、笔、行李、钥匙等。设计将同时用到的东西组合在一起，设计一个产品安置这个组合，当用户使用或整理物品时就会减少遗忘的情况（如图3，图4所示）。
综上所述的不同方式给用户反馈，减少用户的记忆负担、强化用户的记忆。产品引导用户记忆的方法，大大减轻了用户的记忆负荷。
五、小结
虽然遗忘是正常的生理反应，但是有很多遗忘会给人们带来生命财产的损失，我们应该避免。在诸多因素的影响下，对记忆补偿产品的关注值得深入下去。
记忆补偿产品是一个有待开发的空白领域，记忆补偿产品的研究不但能为现有的理论研究增加新的内容，从人性化设计的角度来说，对记忆补偿产品的研究是对老年人及弱势群体关注内容的一大补充，而且实际应用为用户带来的便利也会越来越多、安全越来越有保障。
参考文献
[1] 赵伟军.设计心理学.北京：机械工业出版社，2008.
[2] 任立生.设计心理学.第二版.北京：化学工业出版社，2011.
[3] 李乐山.工业设计心理学.北京：高等教育出版社，2003.
[4] 汤志坚，谭嫄嫄，李晓卿编著.世界经典产品设计.湖南长沙：湖南大学出版社，2009.12
关键词：英语单词 记忆障碍 方法
不少学生在英语学习上存在着记忆单词方法不科学，导致词汇量欠缺、对单词的理解与掌握不够，成为学习英语的头号障碍，使学生对英语学习产生畏难情绪，最终导致学生对英语失去兴趣，成绩停滞不前。因此，教给学生科学的记忆单词方法，解决单词障碍是英语学科补弱的首要任务。
一说到背单词，不少学生就会抱怨：“我也天天在背单词，可是很快就忘掉了，实在没有办法。”还有学生说：“单词我都认识，可是我就是区别不开，做完形的时候不知道该选什么。”通过观察与了解，笔者发现这些学生在背单词方面方法有严重缺陷，他们采取的方法大多是在早读时集中记忆课后词汇表，方法机械，不会拼读、不知词性，不复习巩固以记忆单词，不读课文。
要想掌握科学的单词记忆方法，得先了解有关记忆和遗忘的心理学知识。
心理学家在研究人类的学习与记忆时，把学习与记忆看成是信息加工过程，并根据信息在头脑中停留时间的长短，把记忆分为三个系统，即瞬时记忆系统、短时记忆系统和长时记忆系统。瞬时记忆系统的容量很大，所有的新刺激都可以短暂地贮存于此，但会很快消退（大约在一秒左右）。那些被提取到的信息会进入短时记忆贮存，短时记忆贮存的信息会以听觉、言语或语言认知的形式进行重新组织。短时记忆贮存的容量极其有限，材料在其中的贮存时间比感觉记忆时间长，在没有复述条件下可以保持1530秒。借助复述，短时记忆贮存的信息可以转移到长时记忆中。长时记忆贮存的容量非常大，贮存时间也相当长，是一个真正的信息库，其中的信息有听觉的、口语的、言语的，以及视觉的等编码形式。
现代认知理论认为，知识信息可以在长时记忆中得到永久储存，但是随着时间的流逝，头脑中的某些知识信息会出现难以提取的情况，也就是说会发生遗忘现象。著名的记忆心理学家艾宾浩斯以无意义音节作为记忆材料，用节省法计算保持和遗忘的数量。由其实验结果绘制成著名的艾宾浩斯遗忘曲线，这条曲线反映了遗忘的规律：学习后的不同时间里记忆的保持量是不同的。刚学完时保持量最大，在学后的短时间内保持量急剧下降，然后保持量渐趋稳定地下降，最后接近水平，到了一定的程度，就几乎不再遗忘了。
学生在课堂上接受的知识，如果不通过进一步的学习进行充分巩固，并随后进行充分复习，是会很快被遗忘的，这会直接影响到对学习效果的保持。如果教师能够帮助学生学习有关记忆的规律，并结合学生的年龄特点采取行之有效的具体措施来防止遗忘，学习效率也会随之得到提高。那么如何提高学习和保持记忆的效率，下面介绍一些具有普遍意义的行之有效的措施：
理解是记忆的前提，变“无机记忆”为“有机记忆”
一、音标记忆法：
改“按字母为记忆单元”为“按字母组合为记忆单元”。例如，不少学生对单词environment时是按environment来记忆的，记忆单元多达11个，而按environment来记忆，记忆单元只有4个。对教师而言，要教给学生正确的单词发音，适当传授字母组合的发音规律。一旦学生掌握了音标记忆法，就会大大减少记忆负担，提高记忆速度。
二、构词法记忆法：
英语的构词法主要有转化法、派生法、合成法。尤其是派生法，有强大的造词功能，掌握常见的前、后缀的用法，可以帮助学生快速记忆同词根的各种派生词，加强学生对词性的认识。比如：掌握了构词法的知识，以able为词根，就可以记住disable，disabled，unable，enable等词汇。可以说，掌握构词法对于扩大词汇量有“磨刀不误砍柴工”之妙。
根据人脑的遗忘规律，变“集中记忆”为“分散记忆”
三、分散记忆法：
有不少的学生，为了记忆一个单词，可以连续读写它好几分钟，但是不久还是忘掉了这个单词，很快就失去了学习兴趣。建议以前用这种方法的同学减少记忆单词的一次性投入时间，分为多次复习巩固，复习间隔先快后慢。比如早读的时候读写几遍，虽然没有完全记住它，但是在接下来的几天里，每天巩固三遍，每次也只是读写几遍，很快就会牢固地记住这个单词。这种方法的优点是能够节省时间，不费很大力气，而且记忆牢固，不易遗忘。但是很多学生会觉得每天抽时间复习三遍太麻烦，很难长期坚持下去。因此，养成良好的学习习惯是关键。
四、处处留心法：
在学习的各个环节中，如：学课文、做作业、课外阅读等，处处留心自己觉得较为生疏的单词，留意这些单词的拼写、词性、词义、搭配等等。这种方法的优点在于增加了单词的复现率，在不知不觉中巩固了单词记忆，提高了词汇量。而且，用这种方法掌握的单词要比单纯背词汇表掌握的单词理解更为深刻。因为这些单词是在丰富的语言环境里面掌握的，这些单词往往是学生能够熟练运用的单词。
五、熟读课文法：
课后词汇表的单词是不重复出现的，光靠记忆词汇表很难记住单词。而熟读课文就增加了单词的复现率，而且单个的单词记忆后很快会被遗忘掉，而在句子、文字中记忆的单词由于语境意义丰富，使学生对单词的词性、词义、搭配、用法等等认识更加深刻，记忆更加牢固，而且记住的单词还会使用，课文读熟了，单词也都记住了，一举多得。
运用是最好的记忆方法
六、多感官参与法：
听、说、读、写全面刺激大脑，让单词给大脑留下深刻的印象。现代心理学研究表明，记忆对象对大脑的刺激越深刻越全面，单词记忆效果就会越好。因此，在记忆单词的时候，尽量调动各种感官参与：眼睛看、嘴巴读、耳朵听、心里想、手上写，这样记忆单词速度快，效率高。
七、实践运用法：
教师只要一布置记忆单词的任务，很多学生就会拿出词汇表，哇哩哇啦地读个不停，但是，这些单词很快就会被忘掉。其实，我们不妨教育学生，多运用手头资料上的一些单词造句、单词拼写、选词填空、补全句子等练习，在运用中强化单词的记忆。
记忆的方法是多种多样的。不同的学科、不同的知识，甚至是不同记忆者，都有其最佳的记忆方法。教师应结合学生的具体情况，学习者也要对自身的学习情况加以总结和归纳，从中找到最科学的记忆方法。这样，才能最大限度地运用记忆辅助我们的学习，提高学习效率。
参考文献
［1］梁宁建.当代认知心理学［M］.上海教育出版社，2003·112.
一、遗忘与遗忘规律
心理学告诉我们，记忆是我们过去生活实践中认识过的事物或做过的事情在大脑里留下印迹的过程。遗忘是指识记过的事物，经过一段时间后不能回忆或回忆有错误。德国心理学家艾宾浩斯对遗忘作了系统研究，经过大量实验得出艾宾浩斯遗忘曲线。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即“先快后慢”的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。遗忘的进程是不均衡的，即先快后慢。
二、化学教学过程中的记忆规律
（一）教学过程中应注意及时复习
为了在最初对知识能很好地掌握，老师要充分利用各种直观教学手段，加深学生的感性认识，并要求学生及时完成作业，在遗忘现象发生之前加深对该知识的印象。
（二）教学过程中应注意合理分配时间
遗忘有前摄抑制和倒摄抑制两种形式，即先学习的材料对后学材料的识记和回忆起干扰作用；后学习的材料对先学材料的识记和回忆起干扰作用。为此，我们应该有效利用早晚两个时间段，让学生根据学习任务和学习习惯灵活选择，调动学生学习的主动性，这样学生的学习成绩明显提高。
（三）有效利用重复学习在教学过程中的作用
从遗忘的原因来讲，它的发生一般有两种可能：一种是记忆材料随着时间的流逝自行消退；一种是受到外界干扰后信息提取发生错误。为了避免遗忘现象的发生，在学习和复习中一定要坚持重复学习，分阶段重复，比如：老师课前、课上提问、课尾总结复习、学生单元复习、阶段复习、期中期末考前复习等多次复习，将知识反复强化和运用，使记忆更深入化。
（四）及时检查记忆效果，做到心中有数
检查记忆效果的主要方法是测验和考试，通过测验和考试检查学生回忆、再认和再现知识的能力，老师和学生要有效利用考试这个工具，及时对学习内容进行检测，可以利用周测验、月测验、期中考试和期末考试等多种方式，考试中可以通过填空、选择、判断、简答、计算和实验基本技能考核等多渠道，让学生及时了解自己对知识的掌握情况。
三、教学过程中教师应有效运用遗忘规律
遗忘是记忆的大敌，遗忘规律告诉我们：遗忘的进程是先快后慢，先多后少。依规律，教学中可采取如下措施帮助学生与遗忘作斗争。
（一）组织有效地复习
1.及时复习。教师要抓好新课前的复习提问。提问的目的首先是减少学生的遗忘，巩固学生的记忆，其次是为新课扫平道路。学生平时不复习，临考前“开夜车”和“加班加点”是不符合记忆规律的。
2.分散复习。教学中要利用一切机会抓好平时的复习、阶段复习、期末复习。
3.注意复习方法。复习要避免机械重复，每次复习都应给以新的信息，提出新的理解要求，激起智力活动的积极性使学生更牢固地掌握知识。
（二）排除各种干扰因素
由于干扰而产生的临时遗忘是常见的。如：学生考试时，因为紧张，本来记住的内容，一时怎么也回忆不起来，越急越想不起来，这是一种情绪干扰。为了排除一些干扰，平时要注意给学生一些方法。如考前的临场指导就有着不可忽视的重要作用。
（三）经常运用学过的知识、技能
根据对遗忘规律的研究，已经贮存的知识信息，若不反复运用，强化信息的痕迹，将会自动丧失而使得到的知识流失。所以在教学中经常地有计划有目的地让学生运用已学过的知识、技能解决问题，如有代表性地让学生做些上节、上章以至上册的习题，增加一定数量的综合题，可多次刺激，强化记忆，减少遗忘。
四、学习过程中学生应有效运用记忆规律
既然遗忘是记忆过程中不可避免的现象，而遗忘又有一定的规律，作为学习的主体――学生，在学习过程中一定要注意有效运用记忆规律，时刻和遗忘作斗争，运用一定的方法和技巧，做到学习效率的最优化。
（一）运用多种记忆方法，加深初次记忆的印象，降低遗忘的发生率
1.联想记忆
化学源于生活，学习中有很多需要记忆的知识，学生在学习过程中应养成联想的习惯，善于将学习的新知识和生活联系起来，用化学知识来解释随处可见的生活现象，这样既有助于知识的掌握，又有助于学生对知识的应用。
2.归类记忆
化学知识繁琐而庞杂，学生学习过程中应学会归纳和总结，将类似的或同类的知识点进行归纳，例如，金属、非金属归类后进行类比记忆，这样有助于形成知识网络体系。
（二）有效把握记忆规律，进行及时的重复学习，增加记忆的保持量
遗忘规律告诉我们：在记忆完成的最初两天内，遗忘的发生率最高，为了减少遗忘的发生，增加记忆的保持量，学生需要有效利用记忆的最佳期，在学习后的两天内，及时对新知识进行复习，如果超过记忆的最佳期，当知识的遗忘率超过一定程度的时候，再次复习就相当于重复学习。
瞬间这一个城市机已经把我给吞没了，自发现到被吞没，就连眼皮都还不及眨一下。即时，满眼的荒凉已经呈现了在我的眼前。四周是死一般的寂静。就算这一个城市在悄然移动，但是这一座城市里的居民仍旧是沉睡在我们的记忆之中。是的，我们遗失的记忆，全都储存在这一座城市里面。这一座城市的居民，以我们的记忆为梦境，
作为它们的安眠剂。它们，没有错。它们就以我们熟悉的妖精姿态存活于这一座遗忘之城里。遗忘之城，我是这么称呼这一座城市的。因为进入过这一个城市里的人类会在遗忘自己的记忆时顺带遗忘掉这一座城市的存在，但是我却做为一个特别的存在，这一座城里的吸食者们不能带走我一丝一毫的记忆。记忆吸食者，是几个守护着这一座城的“人”。
我们看不见他们的存在，但可以感受到被他们略过身体时的那一股清凉感。我从来没有见过他们的样子。或者单凭人类的肉眼根本就不可能看见他们。他们把吸食来的记忆出售给这里的妖精，作为它们的安眠剂。也许，没有我们的记忆它们根本就没有可能睡得着......这一座城市的每一个月里，有三天是这一座城市的固定节日——渊城祭。渊城，是这一座被我称为“遗忘之城”的真实名字。
在深夜的时候，这如此安静的城市里穿梭，没有了人声鼎沸的喧哗，没有耀眼闪烁的霓虹灯，这个时候才能感受到来自久远年代的丛林之风，淡淡的清香，纯纯的优雅，仿佛少妇的手拂过，轻柔而略带体香；土地已经被城市模具所覆盖，
却依稀渗出那灵魂深处的气息，每当雨后的时段格外的清晰，不懂的人总是捂鼻避之，享受的人总是不停地深呼吸，是珍惜，是欣赏，是自己骨骼脉络里的共鸣；遗忘之城遗失的地点，
高楼，一栋栋，一层层，层峦叠嶂，习惯了用自己千变万化来勾引着人们，不停的卸下，穿上，以为每次的崭新能勾住人们的心，有心的已经飘走了，无心的却一直驻足，望洋兴叹......
来来往往的人群，总有几分色彩让你多眨几眼，总有几个背影让你心生错觉，抬头低头的失落，在这座城市间格外的明显，转身而来的面庞弥漫着窒息的味道，挥之不去，心间压着一块石头也是会如此到窒息，异曲同工似乎形容起来更为贴切。
遗忘之城市总有一个角落有灯亮着，为谁，谁也不知道，也许是为了渴望那点光芒的人，为了不迷失，就一直亮着。静静的点绕寂寞的离歌，守望者。。
雨，间歇性冲刷着整座城市，还以原色，可惜岁月的痕迹一直都是深刻着，即使雨水不停地流淌过也只是累积着那点点的痕迹，那些青葱岁月已经被时间一声不吭的带走了，如果真的什么痕迹都没有留下，那如何却掩饰着刻骨铭心的回味呢。
原来这个城市已经动了情了，只可惜它已经丢失了那颗心。
点燃这座城那首寂寞的离歌。