工作孩子两不误的平衡法则

一边是永远都忙不完的工作，一边是最爱的宝贝，生完孩子重返职场以后，你会发现时间和精力，是你最稀缺的资源。既然选择了这条家庭和职业兼顾的路，就准备好接受这不轻松的挑战吧。通过学习平衡的智慧，做一个全面发展的职场妈妈并非难事。

平衡法则之时间分配

把80%的时间投入到20%最重要的事情中去，自己则可集中精力于自己最擅长、最重要的事情。最简单的方法是列出自己要做的所有事情，将它分成事业、家庭、健康、社会交往四类，并列出这四类中最重要的事情，将自己的时间分给这些事情，其余不重要的事情把它分流出去。这样就不会发生为了给宝贝买一袋奶粉而忘记开一个重要会议，也不会因为接一个老客户的问候电话而耽搁了宝贝体检的时间。

平衡法则之角色分离

职场妈妈要学会把角色做适当地分离。要专注于一个角色、一件事。比如在下班之前，可以把今天的工作回想一遍，做整理，然后放下，这个过程相当于给工作做了结束仪式。而在工作时，则需要把母亲的角色暂时放在一边。当然适度宣泄对宝贝的挂念也是有利的。职场妈妈可利用午休时间，给宝贝通个电话或者和有育婴经验的同事聊聊天，这些都有助于释放心中的思念情绪，有利于尽快地投入到下一步的工作之中。

平衡法则之亲子互动

职场妈妈和孩子在一起的时间有限，如何让这些宝贵的时间发挥最大的效用呢？开动脑筋想办法提高亲子互动质量吧。

（1）上班前的亲子时间。早晨当然是争分夺秒的。即使如此，也应尽量合理安排时间，在上班前争取和宝贝进行些亲密接触和交流。哪怕是用亲吻把宝贝温柔唤醒，一次简短的抚触，母子问的嬉闹小游戏，一起吃早饭，都能让宝贝感受到妈妈的爱。

（2）尽量陪宝贝一起玩耍。如果妈妈们有时间，不妨在宝贝放学后，陪着他一起在公园、社区一起玩耍。听听宝贝学校里的趣事，也是一种享受。

（3）利用给宝贝洗澡的时间。再忙的职场妈妈，只要下班不太晚，都应亲自给宝贝洗澡。因为亲水时间也是最佳亲子时间。如果宝贝小，可以在帮他洗完后给他抚触（按摩）。如果宝贝超过2岁了，妈妈还可以和宝贝一起洗澡，在水里尽情玩耍。

（4）必不可少的睡前故事。在宝贝睡前给他讲故事，这是每个妈妈的必修功课。而且绝对是对白天不能陪伴宝贝的最好补偿。此外，还可以给宝贝唱催眠曲，让宝贝在妈妈的声音中入睡。