减少噪音,保护听力

噪声在都市里可谓无处不在，如高架路两边，建筑工地里的冲击钻、电梯、配电房、变压器、发电机、冷却塔、压缩机房等，无时无刻不在发出“嗡嗡”的声音。同时，年轻人喜欢戴耳机听音乐，去卡拉OK玩，在嘈杂的地方大声说话……这些都会损伤我们的听力。

工地噪声导致严重失眠

一位30来岁的建筑工地的吊车司机，来就诊时主诉最近老失眠，自我感觉脾气较大，只要有一点不如意就想发火。他开的吊车声音并不大，但是工地周围其他机械的噪声对他产生了较大的影响。经过诊断，他是一位典型的低频噪声受害者。

耳机听摇滚致听力损害

在广州大学城上学的女孩小黄，最近发现自己一到晚上就出现较严重的耳鸣，睡不好觉，她有点害怕，以为身体出问题了：于是到医院来看病。医生经过问诊，发现她是个摇滚乐迷，MP4一天到晚不停地在放，上课、吃饭、睡觉都在听，耳机一戴就是七八个小时。后给她做了一个听力学检查，发现已经存在听力损害了。

低频噪声对身体危害更广泛

噪声按频率可分为低、中、高三种类型，低频噪声是指频率在200赫兹(倍频程)以下的声音，20赫兹以下的声音是次声波。越是高频噪声越易引起听力损伤，如电锯、切割机发出的较尖锐声音。而长时间接触低频噪声或次声波则对人体危害更为广泛，神经系统、心血管系统、消化及内分泌系统均会受到不同程度影响，久而久之对人整个身心都会带来一种无形的损害，导致耳鸣幻听、烦躁易怒、焦虑暴躁、头痛头晕、失眠多梦、神经衰弱等神经官能症症状，也可导致心慌心悸，血压升高，消化性溃疡，血糖、血脂升高等，甚至有报道导致孕妇和胎儿异常。

听觉疲劳及早休息可恢复

不管是哪一种类型噪声，接触的时间越长，带来的损害越大。用耳机狂听摇滚音乐，或用手机打电话，或大声说话……耳朵此时承受的声音已经超过80分贝，除了特别尖锐的噪声，一般的噪声是人的耳朵所能接受的。但时间一长，就会对听力造成损伤。

所以，无论是在公交车、地铁，还是闹市街道等公共场所，市民最好减少打电话、听音乐的时间。对喜欢用耳塞听音乐的年轻人，建议用开放式耳塞，音量调至适中即可。此外，还可以使用防护耳罩或棉花，尤其是因职业需要必须接触噪声的人，戴上防护耳罩可以帮助耳朵减少10分贝左右的噪声，别小看这关键的10分贝，对听力的影响却很大。

人在噪声环境中久了，会产生听觉疲劳，对声音变得不够敏感，此时如果能够及早发现并离开该环境进行休息，有利于听力的恢复。专家提醒，轻度的噪声性听力损伤可以恢复；而听觉毛细胞(神经细胞)一旦坏死，就会导致永久性的耳聋，这是一种不可逆的伤害，因为目前医学上还没有使听觉细胞再生的方法，只有佩戴助听器或做人工耳蜗来挽救部分听力。建议已经有因噪声引起听力减弱、心烦气躁的人及时就诊，让医生来分辨听力损伤的程度和类型，以作相应处理。

如何发现因噪声引起的听力损害？

1.了解是否有长期接触噪声的病史。

2.耳鸣：多为双侧耳鸣，安静时自觉耳鸣加重。

3.听力下降的征象：与人交谈时，常需别人重复谈话内容，自己说话声调较高(总以为别人听不清而大声说话)，近距离呼唤也不理不睬等，这些均为听力减退的征象。

4.检查：如有上述征象，应及时到医院进行相关的听力学检查，以确定听力是否减退，是否需要进一步治疗。