女人厨房里的美容术

谁都想有一副有光泽、细嫩、富有弹性的漂亮面容。为了老公和宝贝的健康，整天在厨房里忙碌的你发现皮肤不知不觉变差了，居然还有黑头了！其实你手边就有解决烦恼的东东，只是，你不知道小小厨房的美容功能很多时候一点不逊于装修舒适豪华的美容院！

其实，合理、科学的饮食，就可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗。女性如果能根据自己所处年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容的作用。再加上身边随手可得的小食物，拥有靓丽容颜一点也不困难哦。

首先记住这些好习惯：

1.饮水。水是营养吸收的重要媒介，水分充足则皮肤丰腴、、有光泽、有弹性，并能加速脂肪化解为热量而消胖减肥。所以每天最好饮水1600毫升，以白开水为主。

2.少吃盐。过多的盐分进入体内可抑制碘、硒等微量元素的活力，破坏皮肤胶质，降低激素分泌机能，导致皮肤变黑或干燥，产生黑色素。

3.勤洗脸。早晚、体力劳动或体育活动之后及野外归来，都要用柔软、细腻的毛巾洗脸，选用多脂皂或碱性弱的洗面奶，水温以25度左右最佳，其顺序应自下而上，这样才能保持眼睑部皮肤的紧张度，推迟眼袋、鱼尾纹的出现。

4.常仰卧。足够的睡眠和正确的睡眠是减少皱纹的最佳方案。皮肤细胞分裂最活跃的时间是晚上10点至凌晨2点。仰卧睡眠使面部肌肉处于最佳松驰状态，面部皮肤能享受到足够的氧气与养分，有助于五官端正，脸庞秀丽。

当我们把厨房变成自己的美容室，将给生活增添许多乐趣。

打鸡蛋时，用蛋壳里剩余的蛋清抹脸，半小时后洗掉，可使皮肤柔嫩。

切豆腐时，用剩下的压碎后的豆腐渣抹脸，并按摩皮肤，可使容颜亮丽。

切黄瓜、丝瓜时，用剩下的部分擦脸，会起到洗面奶的作用。

切番茄时，把小块番茄片敷在脸上，会增加脸的光泽。

切土豆时，用土豆片敷眼，可消除眼睑肿胀。

用淘米水洗手，可增加指甲的柔韧度及光洁度。

帮你去除黑头的四种食物：

1.绿豆粉。绝妙的用法是：如果你有一瓶无泡沫洗面奶，你老觉得洗脸洗不干净，你可以加一勺绿豆粉混和均匀。你会发现洗面奶的质地变温和了，脸也洗得非常干净，还可以去角质。

2.盐。粗盐也就是大粒盐更好。方法是：洁面后用盐蘸水来揉鼻子，干后洗掉。这个方法收缩毛孔效果一级棒。然而，用多了会伤皮肤，所以不要经常使用。

3.蛋清。方法：将蛋清涂在化妆棉上当鼻贴用。如果你操作得当的话，用这个自己DIY的鼻贴，不但能拔出黑头，而且可以收缩毛孔，比你花银子买的好用得多。

4.米饭团。方法：把米饭搓成团在脸上滚，能把米饭都搓黑，黑头搓不见。小提醒：非常有效的方法，但是如果搓饭团技术不稳定，有时候会搓得一脸米饭粒。总之这是一门有难度的手艺，要想好用就得勤练习。