成年击剑运动员运动损伤原因的调查与分析

摘 要：采用调查法对击剑运动员运动损伤进行了较为系统的调查，并对调查结果进行了统计分析，旨在为教练员和运动员在训练中有目的、有重点的预防运动损伤提供材料，从而采取适当的预防措施，最大限度的预防和减少运动损伤的发生，能够更好的促进击剑运动的发展，延长运动员的运动寿命。

关键词：击剑； 运动损伤； 预防

中图分类号：G852.4 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）06-156-002

击剑是用剑进行一对一的对抗性格斗项目，其运动寿命较长，对抗性和技术性也很强，需要运动员步伐移动快而且频繁，攻防转换快，手上动作变化复杂。击剑运动员要在快速、复杂、多变的激烈的对抗格斗中，完成一系列攻防动作的转换，而这些动作是以力量、速度、柔韧、协调和耐力等各种运动素质为基础的。击剑运动员在训练中需要大负荷大运动量的训练，才能达到比赛中对技战术发挥和体能的要求。相应地在高强度的训练和对抗性的比赛中容易产生运动损伤，因此，为了减少和预防损伤的发生，尽可能地提高击剑运动员运动寿命成为大家关心的问题。所以，了解这些损伤对防治击剑运动员的损伤有重要的意义。

本人通过对专业队、体校等运动员损伤的调查与分析，探索损伤的原因及预防，以引起教练员和运动员对运动损伤的共同重视。所以，了解这些损伤对防治击剑运动员的损伤有重要的意义。

一、研究对象和方法

1.研究对象

这次调查以专业队和体校的击剑运动员为主，共调查70人，其中男运动员40人，女运动员30人，年龄在17岁到26岁之间，运动年龄最短的2年，最长的10年以上。

2.研究方法

以填表的形式对运动员在比赛和训练中所受的损伤进行调查，同时阅读有关资料，通过文献资料提供分析与参考，对调查数据进行逻辑分析，通过数理统计法进行数理分析。

2．调查结果

表1 击剑运动员损伤部位分布

损伤部位 损伤人数 占损伤人数的%

肩部 13 26%

腕关节 13 26%

腰部 25 50%

大腿 28 56%

膝关节 32 64%

踝关节 7 14%

表2 击剑运动员损伤性质划分

损伤性质 人数 占总损伤人数的%

扭伤 14 28%

劳损 33 66%

韧带拉伤 27 54%

肌肉拉伤 20 40%

肌肉炎症 1 2%

韧带扭伤 5 10%

积液 9 18%

骨折 2 4%

表3 击剑运动员损伤的原因

损伤原因 人数 占总损伤人数的%

准备活动不足 25 50%

技术动作错误 32 64%

小伤累计 6 12%

意外损伤 8 16%

用力过猛 21 42%

力量基础差 19 38%

场地设置不良 8 16%

撞伤 2 4%

二、对调查结果的分析

1.通过调查可见损伤与击剑专项技术的特殊要求有密切关系

一般认为，运动员膝关节过度使用性损伤属于运动技术伤范围，与运动项目特殊技术要求及对膝关节生理解剖特点的影响有关。在击剑训练与比赛的大部分运动时间中，击剑运动员的基本实战姿势为半蹲的马步（根据解剖学的特点，膝关节处于半屈状态时最不稳定），这是攻击对方和防守的基本技术要求，击剑实战的弓步、后退、快速启动、制动时膝关节都处于半屈曲位（130°-150°）这一角度恰恰是膝关节的解剖弱点和最不稳定的位置。这时维持膝关节稳定主要依靠股四头肌—髌骨—髌腱结构。此外，频繁的弓步刺，其前跨腿的膝关节不断屈伸，和击剑运动员长期处于半蹲位移动或突然伸膝发力的动作都要靠股四头肌和髌韧带的收缩来维持，这种反力动作反复进行，髌骨软骨面不断受到磨损，髌骨负担最大，髌韧带也受到最大力量牵拉、压迫的影响，除此之外，击剑运动员在实战中不适当的屈伸、扭转运动也会导致必要的损害，由于这些动作经常反复地出现使髌骨关节相对软骨面不断相互撞击、摩擦，势必导致局部组织细胞的损坏和破坏，从而引起损伤。由表1可见膝关节损伤占总人数的64% 如常见的膝关节劳损占膝关节损伤人数的50%，其膝关节的主要损伤原因用力过猛占37.5%，力量基础差和小伤累计各占25%。（见表4）

表4：膝关节损伤性质、原因分析

损伤性质 占总损伤人数的% 损伤原因 占总损伤人数的%

劳损 50% 用力过猛 37.5%

积液 28% 力量基础差 25%

韧带损伤 21% 小伤累计 25%

技术动作错误 12.5%

2.腰背损伤分析

腰背肌肉炎症是以慢性背部疼痛为主的常见病症，其发病原因不是十分明确，但多由迁延性的急性损伤或积累性损伤所致，从调查的结果来看，击剑运动员比较容易发生腰背肌肉炎症，这可能与击剑项目特点有关系，击剑实战姿势为半蹲马步，击剑运动员在进行进攻和防守时，腰背部肌肉长期处于紧张状态，在移动和弓步的同时也伴随着腰部的快速旋转、前倾、后伸，很容易对腰部肌肉造成肌肉拉伤。击剑运动员在腰部运动的同时对腰部肌肉的力量也提出了很高的要求，在进行这些动作时必然会增加腰背部肌肉的复合，如不注意在平时训练和比赛后的放松必然会造成肌肉张力增高，局部血液循环和营养不良，致使肌肉处于长期僵硬状态导致劳损的发生。由表5可见劳损占腰部损伤总人数的52%，由技术性原因和力量不足的原因各占48%和36%

表5：腰部损伤性质、原因分析

损伤性质 占总损伤人数的% 损伤原因 占总损伤人数的%

劳损 52% 技术动作错误 48%

肌肉拉伤 44% 力量不足 36%

准备活动不足 12%

3.腿部损伤分析

击剑运动员肌肉拉伤以大腿后群肌肉拉伤为主，由于击剑是一种以下肢活动为主的全身运动，所以要求下肢活动幅度大，力量强、灵活性和柔韧性好，特别是对大腿的肌肉力量和柔韧要求较高，在训练和比赛中需要通过不停的快速移动来组织进攻和防守，尤其在弓步进攻中容易引起损伤，肌肉拉伤原因可能是击剑运动员大腿前后群肌肉力量的不平衡引起的，训练中只注意发展股四头肌群力量，而忽视后群肌肉的力量训练，导致前后群肌肉力量的差距变大，也很容易使后群肌在进行后退和弓步起身的时候拉伤。

另一方面分析大部分运动员在平时的训练和比赛前不够重视准备活动，缺乏认真的热身练习和伸展运动，就投入到比赛和训练中，这时生理机能尚未达到比赛和训练所需要状态，使肌肉过度收缩和被拉长，超过肌肉本身的承受能力，而引起肌肉拉伤，也是大腿肌肉拉伤的主要原因。（见表6）

表6：大腿部损伤性质、原因分析

损伤性质 占总损伤人数的% 损伤原因 占总损伤人数的%

肌肉拉伤 50% 力量基础差 42.8%

韧带拉伤 46% 准备活动不足 35.7%

4.场地设施不良也是损伤的原因之一

击剑技术要求的是“稳、准、狠”赛速度、在体力的比赛，在比赛中弓步技术运用频繁，因此地面不平整、过硬、过滑也是导致击剑运动员损伤的原因，很容易造成击剑运动员在做出弓步落地时因场地摩擦力减少在落地的瞬间不能及时制动造成腿部韧带和肌肉拉伤。

另外踝关节损伤也与场地设施的原因有一定的关系，因为在做弓步的时候前腿腾空，踝关节周围的伸肌群由于失去对体重负荷的控制，处于放松状态，当脚着地的瞬间由于场地的原因踝关节失去对体重的支撑力量，易导致踝关节的损伤（见表7）

表7：腿部、踝关节损伤原因分析

损伤部位 损伤性质 损伤原因 占损伤人数的%

腿部 韧带拉伤 场地不良 21.4%

踝关节 扭伤 71.4%

三、击剑运动员损伤的预防措施

1.加强对运动员准备活动的认识，提高准备活动的有效性、自觉性，特别加强踝关节、膝关节、腕关节、大腿肌肉的准备活动

2.科学地安排运动量，在训练中不要一味的重视专项训练，也应重视身体训练的科学安排，要注意在身体训练中对下肢和腰部力量的加强

在训练结束后安排放松、整理活动，使紧张的肌肉得到放松。

3.重视加强伤后部位的训练，加强伤后部位的训练是预防损伤的一种积极有效的手段，加强受伤关节周围肌肉和韧带的稳定性

4.加强正确的基本技术动作训练，特别是对初学者，一定要重视掌握正确的基本技术动作，因为它是预防损伤的重要手段

四、小结

本次调查共调查70名运动员，其中带伤者50人，占总人数的71.4%，训练年限越长损伤发生率越高，这些损伤的基本原因与专项技术的特点要求、准备活动不足和放松活动不够有关。因此，提出以加强肌肉力量、柔韧训练，认真做好准备活动和放松活动为重点的预防原则。

参考文献：

[1]张双喜．击剑运动员损伤发生的训练学原因、特征及其预防，南京体育学院学报，2006年4月，第20卷，第2期

[2]何凯．击剑运动员膝关节损伤调查，人民军医，2007年，第50卷，第8期

[3]陈晓彬等．击剑运动员损伤的调查分析，军事体育进修学院学报，2007年7月，6卷，3期