冬季恋歌:爱VE,选VE

有种女人，看上去明明是光洁白皙的年轻样子，举手投足间却又流动着一定年纪的女人才有的成熟和优雅。当她说出她的真实年龄的时候，所有人都会惊呼：不可能!

你相信吗？这种情况经常发生在我们的周围。如果问她们，也不见得有什么特别的保养秘方，不过是早睡早起多喝水之类。但进一步询问，你会发现她们很多人都在服用维生素E。只是她们已经习惯了每日服用维生素E，并没有注意到是这种“青春之泉”保持了自己的年轻状态。

VE冬日美容三部曲

近年来，维生素E作为一种内在的美容保养品，已经被广大女性所认同。作为最主要的天然抗氧化剂之一，维生素E在延缓衰老、祛斑美白等方面的强大作用，已经被众姐妹所认同。尤其是在秋冬季节，市场上VE的销量更是大幅度增加。这跟秋冬季节天气干燥相关，天气干燥的时候，不但更需要每日内服VE，还可以外用它来滋润肌肤。

1．口服：每天服用VE，祛斑养颜抗衰老。不过VE是脂溶性维生素，因此在饭后服用，效果更好；

2．外用：在面霜、乳液里加一小滴VE使用，能够使皮肤白皙光鲜，在冬天更能锁住水分，保持滋润；你还可以直接将VE油涂抹在干燥的手背或足底开裂的部位，或当润唇膏随时涂抹在嘴唇上，不仅滋润，还能帮助伤口愈合。

3．面膜：很多灵巧的女性都喜欢用VE来DIY面膜，比如说，冬季嘴唇干裂，刷一层厚厚的VE后用保鲜膜盖住15分钟，效果就很好。这一类配方在网络、杂志上都广为流传，但要注意的是，很多配方会添加水果等别的东西，因此要选择尝试权威推荐的配方，不要见一个试一个，或者是自己随意搭配。尤其是敏感肌肤更要慎重。

如何选择VE

VE在人体内不能合成，摄入是唯一的来源，因此选择一种好的VE尤为重要。

随着吃VE的人越来越多，市面上的VE品牌也越来越多。消费者到了超市或连锁药店，很容易被五花八门的VE迷花了眼。如果有时间一种种慢慢对比还会好一点，但烦恼的是经常会有促销员上来，一不留神，就在其劝说下买了一种名不见经传的产品。要是价格便宜的也就算了，顶多自认倒霉；要是买了那种吹得天花乱坠，又高价的，日后发现上当就难免心疼了。

因此，只有自己拥有更多的VE知识，才能避免买错。以下几个要点尤其要记住：

1．看光泽：好的维生素E软胶囊拥有漂亮的亮金色，看起来晶莹剔透，无杂质、不混浊。

2．看功效成分好的维生素E软胶囊都会明确标示功效成分，且天然维生素E的功效成分为d－α－生育酚，而合成维生素E的功效成分为dl－α－生育酚。那些虽然打着“天然”的旗号，却根本没有标注功效成分d－α－生育酚的，很可能就是合成的维生素E。

3．比较功效成分d－α－生育酚的多少：需要提醒您的是，d－α－生育酚才是天然维生素E的功效成分，所以，天然维生素E的含量不是看整个颗粒的净含量，而是看其中功效成分d－α－生育酚的多少。

4．有无保健食品标识：OTC类维生素E只用于治疗疾病，不适于长期服用；既没有OTC又没有蓝帽子的维生素E，只是普通食品，不具有保健功能。只有印有蓝帽子且明确标示具有延缓衰老、美容祛斑保健功能的保健食品，才能起到切实的保健功效。

5．认品牌：大品牌大厂家出品，品质和服务才有保障。

6．比价格：只选对的，不选贵的，作为长期服用的保养品，也应该拥有优质的性价比。