细说尿道感染等

细说尿道感染

紫　檀

在人们健康保健意识日渐提高的今天，泌尿系统的感染已经是一种让人心忧的疾病，据统计，有20％～30％的人一生中都至少有一次尿路感染。

一、症状――尿频、尿急、尿痛

每隔20分钟就得跑一次厕所，每次小便只有几滴，并且小便短涩疼痛……这种情况在日常生活中时有发生，这就是典型的尿路感染。

二、原因――人体生理特点决定

人体的泌尿系统最容易受病菌感染，人体泌尿系统包括肾脏、肾盂、输尿管、膀胱与尿道。由于大肠杆菌等细菌侵入尿路，便引发多种尿路感染，包括尿道炎、膀胱炎与肾盂肾炎。其中尿道炎与膀胱炎被称为下尿路感染，肾盂肾炎被称为上尿路感染。

另外，中老年人由于免疫力下降，或患有尿梗阻等疾病，也极容易导致尿路感染。另有一些人在医院进行尿道器械检查后，也会出现尿路感染症状，这往往是器械将细菌带入尿道所致。

三、对策――选安全良药，走健康之路

很多患者在患上尿路感染之后便服用抗生素，殊不知长期服用抗生素将对肾脏和肝脏造成损伤，且能产生耐药性，使感染复发。

怎样才能既避免抗生素的危害，又安全有效地治愈尿路感染7祖国医学为这个问题提供了答案：必须寻找能清热解毒、利湿通淋、标本兼治、无毒副作用的中医良方。

某些患者认为，中药或中成药起效慢，对感染之类的病症没什么用，还是抗生素比较有用。事实上，尿路感染与其他器官的感染有一个重要的不同点：尿路感染极易复发，难以彻底治愈。在这种情况下，长期使用抗生素，剂量越来越大，造成所谓的“药毒”，不仅得不偿失，对病情的彻底治愈也非常不利。

因此，得了尿道感染，最根本的出路在于寻找安全良

教你吃出好嗓音

紫　檀

动听的声音是人们追求美的一个重要方面。掌握以下饮食宜忌，将有助于您获得悦耳之声。

1．选择利嗓维他命。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎；缺乏维生素C，易导致鼻黏膜出血和声带无力；而B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。

2．多选用有利于保护嗓子的食物。对嗓子有益的食物有苹果、梨、橘子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些食品有益于润喉、清嗓和开音。

3．少吃过冷过热食物。食物过热易引起咽喉黏膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，影响喉肌和声带的正常功能。

特别提示：秋冬季节是感冒的多发季节，由于天气的原因人们容易干燥上火，造成嗓音不适或上呼吸道感染，这时候。在您的家庭小药箱里添置些消炎利嗓药物极有必要。

为什么老人儿童不宜常喝纯净水

紫　檀

新华社专电报道“专家提醒”：不宜将“纯净水”作为通常饮用水大量地长期饮用，婴幼儿及少年儿童尤应慎重。纯净水(或称超纯水、蒸馏水)主要是用反渗透法技术处理制成。它们大多以城市自来水为水源，在生产过程中清除水中杂质的同时，也过滤掉了人体必需的矿物元素。

水生理学专家明确指出，这种人造的纯水对人的细胞来说是个“异物”。纯净水在失去矿物元素以后，它的水结构和功能也发生了相应的变化，水分子过分串联，变成线团化结构，不易通过细胞膜被人体吸收。而且这种超纯水因为不含任何矿物质，就有较强的溶解能力，导致人体细胞内的生命动力元素逆向渗透，向体外流失。所以纯净水非但不适于老人、儿童，壮年人在运动出汗后，体内盐分丧失较多的情况下，也不能大量饮用纯净水。

那么什么样的水适合长期饮用呢？专家表示：我们应当饮用没有污染、没有退化的，符合人体生理需要的天然水。天然的好水应该来自优质的水源、呈弱碱性，富含人体所需的各种矿物质。