大学生积极心态培养对策探析

摘要：心态对于当代大学生事业的成功与失败产生着深刻影响，本文通过问卷调查的方式，了解大学生心态现状，从加强大学生思想政治教育、开展心理健康教育、加强自身修养、社会、家庭、学校形成合力等方面培养学生积极心态。

关键词：大学生；积极心态；对策

中图分类号：G640 文献标识码：A文章编号：1673-0992（2011）04-0284-02

一、培养积极心态的重要性和必要性

心态是心理态度的简称，是人的各种心理品质的具体体现。它是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等素质的某种体现，是人的心理对各种信息刺激做出反应的趋向，而这种趋向对人的思维、选择、言谈和行动具有导向和支配作用。积极心态是一种正向、乐观、进取的心态。而消极心态则相反，它是一种悲观、颓废、抱怨、等待的反面心态。

心态对于一个人事业的成功与失败产生着深刻影响，这正如美国成功学学者拿破仑.希尔所说：“不要让您的心态使您成为一个失败者。成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态努力不懈的人所保持。”[1]实践亦充分证明，积极的心态使人乐观、自信、主动、热情、乐于助 人、有成就、少焦虑、无破坏性、感到充实和有力量；而消极的心态使人自卑、失望、抑郁、无助、孤立、难以行动、少成功。美国成功学专家希尔有句名言：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却可造成巨大的差异！很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。” [2]因此，我们的高等教育不仅要对学生进行知识与技能的传授，同时还应重视学生积极心态的培养。

二、大学生消极心态现状

大学生多为17-25岁之间的青年人，在日常生活、学习、工作中表现出的心理状态其主流是积极向上、稳定健康的。但也有不良心态的出现，通过问卷调查，这些消极心态主要表现为：

（一）自卑，缺乏勇气

大学教育已从“精英教育”转变为“大众教育”，进入大学，有相当一部分学生产生了失落感。在调查自我认识方面，仅有16%认为自己非常优秀，有很多优点，而有8%的认为自己没有什么优点。在“进入大学，您是否遇到以下问题”中，“因身材、相貌而自卑”的占9.3%，因成绩而自卑的占10.1%，“因没有才艺而自卑”的占19.2 %，“因能力而自卑”的占23.8 %，“因人际交往而自卑”的占24 .7%，“没有以上任何问题”的占 12.1%。

（二）孤僻，人际交往乏术

一部分青年大学生由于不够自信，在人际交往中往往处于被动状态，再加上没有人际交往的技巧，甚至缺少对交往的重视，往往表现出孤僻自闭、语言表达能力不强等特点。一方面因害怕而不敢与人交往，担心不被别人接受；另一方面，由于在交往中不善言辞，更促进了自卑，所以更不愿意与人接触，就更加地封闭自己。 在自我情绪方面，无聊者占28.4%，郁闷者占15%，烦躁者占3.7%，三者合计为47.1%，相对而言，认为自己情绪平静的只占36%，而认为快乐的则占16.9%。

（三）脆弱，抗压能力弱

当代大学生成长过程中较少经历艰难困苦的磨练，在意志坚韧性上表现出脆弱性。在遇到困难时，有30%的大学生表示：努力一下，很快放弃；另外，“在大学阶段，您是否挑战过以前没有做过的事情？”，仅有11%的表示有很多，有9%表示几乎没有。而大学生自己评价抗压能力“很强”的占13%，“弱的”占8%。

（四）急功近利，目标感不强

在调查中，“您渴望成功吗？”这一选项中，有60.4%的同学“很渴望”。这表明，当代大学生有较强的成功欲望。但又表现为目标不够明确，行动不够执着，坚韧性较弱。在“大学阶段，您有明确的目标吗？”这一项中，“有些目标”的占60.1%，9.6%的同学“几乎没有目标”。在“一旦定下目标，您是否能坚定不移地往前走？”这一项中，“肯定能”的仅占32.4%。

三、培养大学生积极心态的对策研究

笔者针对各方面原因，做了相应的对策研究：

1.倡导社会、家庭与学校形成合力，为培养青年大学生积极心态共同努力。人是具社会性的，大学生的成长过程离不开社会、家庭与学校的大环境，对他的影响最大的是家庭环境，父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止、教育方式、家里的氛围对对他们具有深刻的影响，所以父母应看重这些因素，创造宽松、温情的家庭氛围，正确、科学地表达对孩子的爱，不溺爱、不放纵、不打骂，父母要与孩子共同成长，学习科学的育儿理论，有效持续地与孩子沟通，用自己的言传身教帮助孩子成长。其次，社会这个大家庭要关注大学生这个群体，媒体舆论、书刊报纸要积极健康，在“有什么因素影响过您的心态”中，一本好书占16%，“一个成功人士的成长经历”占5%，可见好书及社会名人对学生的影响很大。

学校方面，一是要尽量提供充足的教育资源，教室、宿舍、运动场所、图书馆等硬件建设上跟上，给学生提供一个整洁优美舒适的学习生活环境；二是加强诸如后勤服务、校风教风建设、学科建设、师资队伍建设、人性化管理制度、校园文化环境等软件措施，给学生创造一个成功成才的大环境，帮助大学生建立积极心态。

2.加强和改进大学生的思想政治工作，帮扶青年大学生形成积极心态。高校的思想政治工作对大学生成长具有不可替代的作用。第一，开展“三观”教育，帮助大学生正确地认识自我，敢于挑战自我并秀出自我，引导他们适时确立目标并列出计划，尽早做出职业规划，从而提高发展自我，实现人生的理想。第二，通过多种形式开展思想政治工作。关心大学生就要急他人之急、想他们所想，及时在思想上疏通大学生所遇到的问题，还要在不同时期开展主题班会、政策学习与讨论等，矫正大学生认知偏差，引导他们正视困难，敢于竞争，调整心态，增强信心，以青春饱满的状态去处理所遇到的困难与问题。第三，引导大学生树立好择业心态。学校有责任从入校开始做好诸如增强学生就业观念、教会学生就业准备的专业技能，培训学生面试所需要的技巧等一系列工作。第四，开展丰富多彩的校园文化活动，拓展大学生综合素质。社会需要的是复合型人才，在专业学习扎实的基础上，也要有较高的综合素质，这样即为“锦上添花”。实践证明，丰富多彩的校园文化有效地帮助了大学生成长，通过锻炼，学生的自我调适能力大大加强。

3.开展心理健康教育，发掘大学生积极品质，培养大学生积极心态。在心理健康教育方面，应做以下几点：第一，建立健全学校心理咨询及心理健康教育机构，切实起到教育学生、解决问题的作用。第二，院系思想政治工作要与心理健康教育密切结合起来，为培养“合格建设者和可靠接班人”共同努力。第三，调整工作方法，由过去的“纠错”转变为培育学生的积极品质为主。积极品质是一种正向的或主动的心理品质，如乐观、信心、爱心、进取、挑战、执着、奉献、宽容等。心理健康教育要立足学生固有的积极能力与潜力上，挖掘和培育积极力量，使每个大学生都能充分发挥自己的力量与才能。第四，增强学生积极的情感体验。所谓积极体验，是指个体满意地回顾过去，幸福和从容地感受现在，并对未来充满希望的一种心理状态。[3]教育者要“赏识”学生，及时表扬他们，与他们一起体验成功，从而培养大学生积极心态和积极人格。第五，用教师的言传身教培养大学生积极心态，首先，教师要以积极的情绪去影响学生，要体现出坚韧、乐观、积极、稳定等情绪，因为教师的积极人格是学生的楷模。

4.大学生要努力健康积极的自我成长，拥有积极心态。所有个人以外的环境与因素都是外因，外因影响内因，内因起决定性作用。大学生要善于自助，除学习专业知识之外，要博览群书，要多向周围人学习长处，正视自己，正视困难，帮助自己处理好压力，不能有“等、靠”的心理，所以大学生的自我成长也极为重要。第一，注重学习补充完善“三观”、健全人格、保持积极心态的方法论书籍。“书籍”是人类进步的阶梯，很多书籍给人力量，发人深省。在调查中，“有什么因素曾经你的心态”中，一本好书占到了16%；第二，大学生要着重增强交际能力。卡耐基认为，成功的85%靠交流沟通的能力。而在交往中也往往能互通有无、舒缓情绪，获得好心情，达到心态平和、积极。第三，大学生要学会做事，更要学会做人。做事成功固然重要，做人成功则境界更高。人生在世，以德立天下，其实做事就是做人，摆正心态，事事做好则人生无憾。第四，大学生要积极投身于实践活动。在实践中艰苦奋斗，在实践中磨砺意志，经受锻炼。实践会教会大学生一切。第五，要获得积极心态，还要会保护自己的心灵。要善于看到事情的积极面，用一双智慧的眼睛看待世界、看待事物，把那些生活学习工作中锋利的箭挡在心里之外，让它们化为前进的力量。

总之，积极心态能帮助大学生积极健康成长，而培养大学生的积极心态，需要社会、家庭、学校和大学生本人共同努力，尤其是要注重自我成长，这是一个长期的系统工程。

参考文献：

[1]拿破仑.希尔.积极心态的力量[M]．刘津译．成都：四川人民出版社．2004，20.

[2]漆浩.左右你一生的心态 [M ].北京 :当代世界出版社.2007: 3 - 6.

[3]任俊. 积极心理学[M ].上海 :上海教育出版社.2006.228